6款冬日小甜湯:姜撞奶、冰糖雪梨、蛋白杏仁茶、桂圓大棗枸杞茶、桂花花生糊、小吊梨湯

厨房不翻车
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45 觀看·2026年5月25日
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視頻概述
AI 生成本影片分享了六款適合冬季食用、滋潤乾燥身體的傳統甜品製作方法,涵蓋了從簡單的飲品到濃稠的補湯,詳細講解了食材選擇與出膠、凝固等關鍵技巧。
一到冬天呢
這個天氣都會比較乾燥
今天準備教大家做
六種傳統的冬日小甜品
先做第一個姜狀奶
姜狀奶都知道大家一定要用水牛奶做
但是你在家裏面沒水牛奶能不能做
也能做
這一步呢我們取點薑汁
其實薑汁裏面有個薑汁蛋白酶
起到凝固的作用
這個姜呢我選用的是小黃姜啊
如果你選用的肉姜的話
它的蛋白酶含量會比較低一些
我們用這個檸檬刨給它刨融
如果你沒有這個呢
你用刮絲器也可以哈
磨碎的生薑放到一個過濾網中
薑汁給它壓出來
這個磨碎的姜呢你不要丟掉
你可以拿來做其他的熱菜啊
拿來炒菜的時候就把它用起來哈
大家都知道其實做這個姜狀奶的話
最好是選用水牛奶
爲什麼呢
其實因爲它蛋白質含量更高一些
如果你買不了
這種蛋白質含量更高的牛奶
怎麼解決呢教大家兩個方式啊
第一呢可以增加點這種
薑汁在裏面
因爲薑汁的它的蛋白酶呢
可以增加這種凝固性
你可以多放一點點
或者說你可以加一勺奶粉
在我們普通牛奶裏面
也可以增加這個牛奶的蛋白質
都可以達到這種效果
好接下來我們用奶鍋灌上牛奶
稍微給一點點白糖在裏面
好這個牛奶呢我們拿個溫度計量一量
只燒到80度哈
不要燒開
在衝之前呢
我們一定要把碗裏這個薑汁
給它澱粉給它攪起來
攪均勻
衝的時候呢
我們就84度牛奶衝進去就好了
這個牛奶衝進去之後呢
我們等個五六分鐘
它基本上就凝固了
給大家看一下
這個勺子可以放上去
看到沒有
它不會沉下去的
好這個姜凍呢我給大家總結一下
因爲我怕你們會翻車
有幾個點我說一下
首先我用的奶呢它是三點
你看蛋白質含量是3.4的
就你去買
超市買的可以買的高點的4.0啊
4.5了這樣做起來更不容易翻車
第二點什麼第二點就是薑汁蛋白酶
就是你什麼時候做就什麼時候用
你別上午把它磨在那
你的下午再去做就不行
因爲它會揮發的
給大家說一下這兩個點要注意一下
第二個呢我們做一個冰糖雪梨
大家都在反映在家裏做的時候
老是不出膠是什麼原因
今天我來教你
首先這個銀耳呢
因爲很多朋友都喜歡用溫水來泡
或者熱水泡
這樣的話時間比較短
是不是很容易泡髒
但是我經驗告訴你最好用冷水泡
冷水泡過來它更容易出膠一些
看這個四個小時多大啊
第二個細節什麼呢
像這種發髒的銀耳
你要把它扯小
扯小點它是更容易出膠的
你別這麼大一坨就在裏面去燉
不行的啊
這銀耳扯之後呢
我們一定要給它多衝洗幾次啊
特別是根部這些黃的地方
好我們熬的時候呢
一定要冷水下鍋哈
不要用開水下鍋去熬哈
這樣的話它不容易出膠的
哎你的水你不要加很多的水
然後加一點點銀耳
這也是出不了膠的哈
給大家說這個糖不要先放
你先放糖的話很容易直接翻車
爲什麼呢
待會熬着熬着稠了之後
你用糖的話它更加容易粘鍋
糖呢我們要最後起鍋之前
可能10分鐘20分鐘我們再來放
好水開以後呢我們改成小火
這個時候我們下入這個梨和大棗
這個梨呢如果你是比較大塊的話
就可以和這個銀耳一起去下
如果切成這種中塊呢
就可以燒開了再來下
這個梨呢我是沒有去皮的
好現在大概熬了40分鐘之後呢
你看一下這個膠都已經慢慢出了哈
現在我們開始下什麼黃冰糖
這時候再倒進去啊
如果你家沒有這種黃冰糖
你可以買那種普通的白冰糖也是可以的
因爲現在比較的稠
有時候你糖不攪啊很容易粘鍋
很容易就翻車了
你就直接就廢了
這時候就下點枸杞泡上枸杞啊
再去攪它
開小火燒開以後開小火讓它慢慢去熬
好現在大概熬了一個小時啊
你看非常的醜了已經出膠了
我們把邊上這個泡沫啊
給它稍微給它打掉
把火關掉
這個泡泡給它打掉
讓它再悶個十幾分鍾我們再來舀它
第三道來做一個蛋白杏仁茶
有多簡單呢
人人都能做出來
其實這個杏仁呢它有藍白杏啊
這個呢全部是藍杏它沒那麼苦些啊
白杏呢會稍微苦一點點
我們提前用這個水啊
冷水4個小時給它泡髒
好這一步呢
我們將這個泡髒的杏仁放在破壁機中
稍微給它加點清水
再加點我們這個鮮的牛奶
打融之後呢
接着我們用過濾網給它過濾一下
把這個浮沫呢給它過濾出來
接着呢我們打兩個蛋清
這個蛋黃呢可以留來做其他菜啊
不要問我拿來做什麼
又是怎麼辦
每次都你們都會問我
剩下的蛋黃到哪去了
剩下蛋黃再做其他菜
接下來我們找個奶鍋
我把這個打好的杏仁漿呢
倒到奶鍋中給它燒開
大家在燒開的時候
因爲它比較的濃稠
其實你要邊燒邊去攪它
不然的話它很容易粘鍋了
看雪白的非常的濃稠
燒開以後呢我們稍微加點白糖啊
這個甜味呢根據你個人的愛好來加
接下來我們把它火關到最小
現在做一個什麼動作呢
這個剛剛打了一個蛋清啊
現在把它打散了
弄散
首先把這個蛋清倒入過濾網中
然後這樣去攪它
讓這個蛋白啊成溼的狀態
它就比較溼滑
蛋白放進去之後還給它攪散就好了
就可以出鍋了
下面這道桂圓大棗枸杞茶呢
我覺得每一個男生都該學會
給你心愛的人熬一碗
如果他沒有看見的話
你挨他他轉發給他
這個食材呢比較簡單
這個呢是乾的桂圓有個20顆
這種大棗呢10來顆
枸杞呢有個一小撮薑片幾片就夠了
這個呢叫黃糖
如果你能買得動粉末狀的紅糖
也是非常不錯的
就用紅糖沒有了就用黃糖
這個呢就直接冷水下鍋
清洗過的大棗桂圓還有枸杞
薑片一起下鍋
直接下鍋慢慢熬它就行了
如果你家裏面沒有這種砂鍋
你可以用的這種什麼那種
一個電廚符也是可以的
就玻璃透明的那種
好時間到啊
給大家看一下這個呢熬了40分鐘啊
基本上熬到什麼程度
熬到這桂圓之後
它已經發脹的這種狀態
下面將它倒出來
第五道我們做一個桂花花生糊
而這個呢是花生米啊
我們呢今天就把皮去一下
如果你嫌麻煩呢
可以把它洗乾淨帶皮打也是行的
用破壁機
這個花生去完皮之後呢
我們找一個破壁機
直接放入破壁機中打
再配上一點泡好的大米
給點牛奶增加它的奶香味
我們再加點清水
這個呢就很簡單
給它調到一個可以打融的模式就好了
好這個打融之後呢我們找個奶鍋
這時候我們開到小火
就是用勺子慢慢去攪的
因爲它比較濃稠很容易浮鍋
所以說你這樣去不停的攪啊
好我們小火燒開以後呢
這個時候呢
加少許的白糖或者是冰糖都可以
這個甜味呢
根據你個人的愛好可以來調節啊
燒開以後呢我們再熬個兩分鐘就好了
熬到什麼狀態
熬到這種非常溼滑的狀態啊
現在就可以裝盤了
好我們再加點這個花生碎啊
可以吃的時候增加它的這種可麗感
烤熟的花生碎
糖桂花
最後呢給大家做一個大家都喜歡的
小料理湯
這個呢食材稍微要多一點
我現在給大家介紹一下
大概有什麼食材
第一個呢是這個紅棗有個20克
這個是花梅20克
幹山楂這個10克
乾的是枸杞8克
陳皮是5克
這個東西很神奇啊
這個叫一個叫滷羹3克
三片的這個乾的那種泥片
再加70克的黃冰糖和50克的紅糖就好了
好這個是乾的食材
這邊還有150克泡好的這個
泡髒之後的幹飲料
還有雪梨350克
好我們這時候來找找一個砂鍋哈
把這些食材全部用冷水清洗一下
除了糖不要清洗哈
這些這種水給它洗過之外
直接下鍋雪梨包括這個銀耳一起
好開了之後呢
我們把這個火來開到最小火
就是穩火的狀態
讓它低微兩個小時
慢微兩個小時
記住一定是慢微啊
好經過這個兩個小時的熬製了
你看水分差不多都熬了幹了一半了哈
我們現在將它過濾出來
已經很粘稠了這個汁
這個熬好之後呢
我們把這個止水給它倒出來過濾一下
哇
這個肉呢其實還是可以吃的別
哎別浪費給它倒掉哈
這個肉可以吃
但止水也要逼出來單獨喝
哎呀傻了一點
將就了將就了
非常的粘稠這個
稍微給它壓一壓
因爲像這些梨裏面啊
還有這個銀耳裏面這些都有些止水
我們給它多壓一下
好了兄弟們姐妹們
最後一小點驢湯給它嘗一下味道
很濃稠啊
入口之後呢
首先你們感覺到一股濃烈的棗香味
還有一點山楂的酸
再配上這個銀耳的膠質和這個雪梨一種
那個叫什麼
雪梨一種清甜的一種甜味
雖然它顏值的看起來不是那麼好看
不是那麼美觀
但是它真的很好喝
就是時間會給你答案的
一定要試一下這個湯
特別是這小料驢湯
這期的那種小甜品就分享給大家
希望大家都能夠喜歡
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