84歲中醫爺爺吃了50年的三黑秘方，越吃越精神，做1次吃半年，絕

哈嘍大家好,這裏是青青愛做菜,我是青青 84歲中醫爺爺吃了50年的三黑配方 越吃越精神 做上一次吃半年 想了解的趕緊跟着視頻一起來看一下吧 首先我們準備上50克的黑豆 將它放入碗中 我們先將它清洗一會 因爲黑豆的表面還有很多的雜質和灰塵 所以需要將它清洗乾淨 在清洗的時候 我們可以將那些爛掉的深層的豆子 給它挑選出來 清洗好之後將它放入一個碗中 然後加入清水給它浸泡上半個小時 接下來再來準備50克的黑米 同樣的將它放入碗中 用清水給它清洗一會 稍稍的給它抓洗即可 在清洗的時候我們會發現水會變紅 而這就是黑米所特有的屬性了 同樣的清洗好之後將它放入碗中 用清水浸泡10分鐘 最後我們再來準備25克的黑芝麻 同樣的給它清洗一會 所以所謂的三黑配方 也就是黑豆 黑米 還有黑芝麻 黑芝麻清洗過後不用浸泡 我們直接將它控幹水分之後 倒入到鍋中 將它炒熟 因爲我們買回來的芝麻都是生芝麻 所以一定要將它炒熟 在炒制的過程當中一定要注意 要不停的翻炒 以免給它炒糊了 炒好之後將它裝入碗中等待備用 芝麻炒好之後 我們的黑米也浸泡好了 已經變得稍微有點軟了 那接下來給它控幹水分 將它和黑芝麻一樣給它炒幹 炒的時候任何東西都不需要放 只需要開上中小火給它慢慢的翻炒 當炒制像這樣 黑米表面有一點發白 並且發出噼裏啪啦的聲音就可以了 然後給它盛出備用 最後就是黑豆 經過了半個小時的浸泡 黑豆已經有一點發脹了 我們還是一樣給它控幹水分之後 直接倒入不粘鍋當中給它翻炒 和炒芝麻和黑米一樣 給它開上中小火不停的翻炒 等到它發出噼裏啪啦的聲音之後 就說明已經炒熟了 接下來找出家裏面的破壁機 如果家裏有打粉機那就更好了 我們先將黑豆和黑米放入進來 黑芝麻先留在一旁 然後蓋上蓋子 接通電源 開啓破壁模式 將黑豆和黑米給它打成粉末 之後再將黑芝麻一起倒入進來 再次進行攪打 黑芝麻最後放 這是因爲黑芝麻打的時候會出油 這會使粉末結塊 所以我們要將它最後放入進來 全部打成粉末之後 我們就可以將它裝入盤中 等待它晾涼之後 用一個乾淨的勺子 將它裝入可以密封的乾淨的玻璃罐當中 然後密封保存 這樣我們的三黑粉就製作好了 密封保存好放到陰涼通風的地方 小小的一瓶可以吃上一年了 平時吃的時候 我們只需要用勺子給它舀出幾勺 然後往裏面倒入開水 用勺子給它充分的攪拌一會 喜歡吃甜的 也可以往裏面加入少許的白糖 常喝三黑粉對我們身體可是大有好處哦 那具體有什麼好處呢 請你移步到評論區去尋找答案吧 那我們下期再見