雞蛋加枸杞,我每天做給老公吃,解決很多男性大困惱,收藏好

清的食味療癒
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視頻概述
AI 生成這段影片分享了一道簡單且營養的「枸杞紅雞蛋湯」做法,旨在透過日常飲食改善男性健康,解決中年男性的困擾,強調食材清洗技巧與烹飪順序以保留營養。
每天一道美食
健康營養在身邊
今天和大家分享
我每天都給老公煮的雞蛋加枸杞
解決男性朋友大困擾
趕緊爲老公收藏起來吧
首先拿出爺爺傳下來的飯碗
往裏面打入兩個母雞下的紅雞蛋
用主餐的筷子將它攪拌均勻
接下來另來了我們
準備一小把的枸杞
我們往裏面加入清水
先將它清洗乾淨
在清洗枸杞的時候
我們要往裏面加入一小勺的麪粉
因爲麪粉具有很強的吸附性
能夠將枸杞褶皺裏的灰塵給它吸附乾淨
之後再用清水清洗兩三次就可以了
接下來再來準備一小塊的生薑
同樣的給它清洗乾淨
在清洗生薑的時候有一個小技巧
那就是先將它用水打溼
然後再用食用鹽給它撒在上面
利用食用鹽的顆粒
對姜姜進行摩擦
這樣不僅能夠起到消毒殺菌的作用
同時還能夠將它徹底的清洗乾淨
然後就可以將它放在案板上
我們來對它進行改刀了
先將它切成薄片
之後再將它切成細絲即可
然後起鍋燒水
當水開之後先將薑絲放入進來
我們先將它燉煮上兩三分鐘
將薑絲的姜味給它全部的煮出來
之後我們再將蛋液淋入進來
淋入蛋液的時候水一定是要開的
而且不要着急去攪動它
過了一會之後再輕輕的攪動
這樣我們就能夠得到蛋花了
枸杞可千萬不要煮的太久
稍稍煮個一分鐘左右就可以了
煮的太久
會使枸杞的營養大量的流失
最後再往裏面加入一片紅糖
或者是冰糖
給它稍微的調一個味
攪拌均勻
這樣一鍋簡單的枸杞紅雞蛋湯就做好了
將它盛入碗中
每天給老公喝上一碗
你就能發現老公的煩惱就沒有了
要不然怎麼會說人到中年不得已
保溫杯裏泡枸杞呢
