修復你們的關係 改變伴侶最有效的方式是什麼？——徹底放棄改變他

改變辦理最有效的方式是什麼 就是徹底放棄改變它 我問你一件事你跟他說了三遍他都沒改 你覺得說第四遍他就能改了嗎 你天天盯着他到底是在幫他 還是在折磨你自己啊 大多數人的誤區是覺得 第一他做錯了他就應該改 第二我指出來了他就會改 但真相是 沒有人會因爲單純做錯了而改變 人只會因爲付出了代價而改變 改變意味着他需要付出巨大的代價 所以哪怕你說的全對 他也不會動 但這還不是最可怕的 最可怕的是就算他真的被你改好了 他大概率也不會感激你 甚至會離開你 上岸顯展一中人啊 這種情況太常見了 這就像小的時候父母逼着你寫作業 逼着你補課 他們說的對不對 對 他們是爲你好嗎 是的 但是你長大之後的第一件事情 就是考一個離家最遠的學校 你不恨他們 但是你想遠離他們 親密關係裏也是一樣的 心理學有一個概念叫做自主性侵蝕 它說的是當一個人自主感減弱 他內心的動力就會慢慢消失 也就是說你越替他做決定 越替他規劃 他就越改不了 這是一種心理防禦機制 這種防禦主要會有三種表現 第一種是對抗 你讓他往東他偏往西 你說你能不能多關心我一點 他反而更冷淡 你說你能不能快點回我消息 他乾脆連回都不回了 你覺得是他故意氣你 故意跟你作對 但是在他的感受裏 他對抗的不是改變 而是被要求被控制 一個在關係里長期被指正的人 每一次他聽到你應該怎麼樣 他潛意識裏聽到的都是你不行 他僅剩的那點自尊告訴他 如果我照做了 就等於承認我一直都是錯的 我是被你管着的 所以他寧可做一個更糟糕選擇 也要證明自己還有主動權 但反過來說 如果你能在這個時候停下來 他反而可能會慢慢卸下防禦 很多關係他不是死在問題上的 而是死在解決問題的方式上 角色一旦調整了 關係反而有轉機 第二種是消解 這種更讓人崩潰 因爲他都不跟你吵 他什麼都答應 然後什麼都不做 你一問他就說 忘了太忙了 你會覺得他在騙你 在敷衍你 但其實他覺得你說的是對的 他也確實想改 可是當他真的要去做點什麼的時候 他突然覺得自己變成了一個聽話的人 他這個時候就不想做了 就像我們小的時候 本來想要收拾屋子 結果媽媽一說 你一會別忘了收拾屋子 別忘了做 你是不是不想幹 他一說你就真的不想幹了 他也是 他就是卡在了那個我想主動變好 和不想被你強行變好中間了 這種人其實是最有希望的 因爲他內心的改變意願還在 只是被你的存在給壓住了 如果這個時候能退後一步 那他積壓的那些動力反而會釋放出來 很多感情的轉折點 恰恰不是在你更用力的時候 而是在你鬆手的那一刻 第三種是轉移 這種是最傷人的一種 因爲他不是做不到 他對別人就能做到 同事覺得他靠譜 朋友覺得他體貼 甚至他對一個剛認識的人都能比對你上心 因爲他面對你潛意識裏面就會啓動他的防禦 而面對別人沒有這層壓力 他反而能夠輕鬆的表現出最好的一面 你教會了他怎麼對人好 你也成了他最不想示範給你看的那個人 你在他的記憶裏面已經和痛苦綁定在一起了 他後來對別人的每一次溫柔 用的都是你教他的方式 但是他每次對你溫柔的時候 想到的都是當初自己做不到的時候 那個你的表情和你的失望 這種感覺會讓他窒息 所以問題從來都不是你說的對不對 而是你站的位置對不對 你不能當那個逼他長大的人 就像父母逼孩子學習 學會了孩子也會跑了 真正有效的方式是當一個旁觀者 你給小孩子說一萬遍說你不能去摸開水 也不如他被燙一下管用 你不去製造痛苦 但是你在他痛苦之後出現 生活會替你教訓他的 不需要你親自動手