Tiểu nhiều lần trong ngày có phải là do thận yếu?

Thận là cơ quan giải độc và trao đổi chất rất quan trọng. Chức năng chính của thận là lọc nước trong cơ thể. Các chất thải chuyển hóa và chất ô nhiễm hình thành nước tiểu, thúc đẩy bài tiết chân chu. Nếu cơ quan này gặp vấn đề, có thể dân đến tình trạng sức khỏe ngày càng đi xuống. Tuy vậy, không nên đánh giá sức khỏe chỉ dựa vào một số triệu chứng phổ biến thường xuất hiện trong cuộc sống hàng ngày. Điều này thường thấy ở một số người, họ cho rằng đi tiểu nhiều lần sau khi uống nước là triệu chứng của thận yếu. Tuy nhiên, cách nghĩ này chưa hoàn toàn hợp lý. Thận có hai cấu trúc quan trọng. Cấu trúc đầu tiên là cầu thận và cấu trúc thứ hai là ống thận. Chức năng chính của cầu thận là lọc tạp chất, chẳng hạn như muối vô cơ, glucose, ure. Chức năng chính của ống thận là tái áp thu các chất dinh dưỡng có trong cơ thể. Sau đó, tạo thải các chất độc hại ra nước tiểu. Sau khi uống nước, có người cảm thấy muốn đi tiểu chỉ trong vài phút, trong khi những người khác kéo dài từ 20 đến 30 phút. Sự khác biệt này chủ yếu là do quá trình hình thành nước tiểu nhanh hay chậm, cũng như quá trình trao đổi chất có phức tạp hay không. Với một người bình thường, khi nạp vào cơ thể đủ 2 lít nước mỗi ngày, thì sẽ đi vệ sinh từ 5 đến 10 lần, không đi tiểu ban đêm. Điều này thường đúng với những ai không mắc các bệnh lý liên quan đến hệ tiết niệm, không mang thai, chế độ sinh hoạt điều độ, không mất quá nhiều nước qua mồ hôi, dinh dưỡng cân đối và không sử dụng các chất kích thích. Thông thường, lượng nước tiểu thải ra sẽ tương ứng với lượng nước uống vào trong ngày. Nói chung lượng nước hằng ngày của một người trở thành bình thường nên được kiểm soát trong khoảng từ 1,8 đến 2 lít. Uống đủ nước sẽ thúc đẩy quá trình bài tiết và hình thành nước tiểu cẩu thận, làm sạch ruột và niệu đạo, ngăn ngừa nhâm trùng đường tiết hiệu. Nước là một chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều nước và làm đầy bằng quang nhiều lần trong ngày, tần suất đi tiểu của bạn sẽ dần dần tăng lên. Nếu bạn buồn tiểu vì thưa nước thì đây là hiện tượng sinh lý bình thường và không có lý do gì phải quá lo lắng. Thay vào đó, nên điều chỉnh lượng nước nạp vào cơ thể sao cho phù hợp. Dung tích bằng quang nhỏ Sau khi thận thực hiện các chức năng, nước tiểu được giữ trữ trong bằng quang. Khi bằng quang trở đầy nước tiểu thì sẽ kích thích thần kinh sọ ngão. Thần kinh trung ương gửi tín hiệu cho biết đây là thời điểm đi vệ sinh. Khi bằng quang được dung nạp khoảng 250 đến 350 ml nước tiểu, sẽ kích thích cơ thể, gây nên cảm giác muốn đi tiểu. Tuy nhiên, ở một số người có dung tích bằng quang tương đối nhỏ, nhanh đầy thì tàn suất đi tiểu sẽ cao hơn. Mắc các bệnh liên quan đến hệ tiết niệu Hệ tiết niệu là cơ quan sản xuất và đào cải nước tiểu. Do đó, nếu gặp vấn đề bất thường, quá trình tiểu tiện sẽ bị dối loạn, khiến cơ thể liên tục muốn bài trừ nước tiểu. Các vấn đề thường gặp có thể kể đến như nhiễm quẩn hoặc có dị vật, sòi ở đường tiết niệu, viêm đường tiết niệu, viêm bằng quang kẽ, hộ trứng bằng quang kích thích, ung thư bằng quang, suy tuyến thượng thận, hộ trứng thận hư hoặc bị hẹp nệu đạo. Bệnh về tiền liệt tuyến Tiền liệt tuyến là bộ phận của nam giới, góp phần co bóp, đồng thời kiểm soát nước tiểu, không để nước tiểu và tinh dịch ra ngoài cùng một lúc. Khi tiền liệt tuyến gặp vấn đề bất thường, có thể gây ra kích ứng bằng quang, dân đến đi tiểu nhiều lần. Đàn ông nên cẩn trọng nguy cơ bị viêm hoặc u sơ tiền liệt tuyến, khi mắc trứng đi tiểu liên tục. Uống nước quá nhanh trong thời gian ngắn Đối với một số người, việc uống quá nhiều nước trong một khoảng thời gian ngắn sẽ sinh ra hiện tượng đi vệ sinh liên tục. Vị thận chủ yếu kiểm soát việc đi tiểu bằng cách tổng hợp và giải phóng u rê giúp lại tiểu. Nếu bạn uống quá nhiều nước, sẽ khiến cơ thể buộc phải đào tải nhiều nước hơn, điều này thường làm tăng tình trạng đi tiểu. Để giảm bớt tình trạng này, nên uống lượng nước vừa phải và chơi làm nhiều lần uống trong ngày. Thói quen này cũng có lợi cho sức khỏe hơn, giúp thận không chịu quá nhiều áp lực lọc và đào tải nước. Yếu tố tâm lý Hiện tượng đi tiểu nhiều lần hoặc tiểu rắc cũng có thể hình thành do yếu tố tâm lý. Chẳng hạn như stress quá độ là nguyên nhân mà ít người để ý. Tình trạng lo lắng, mệt mỏi thường xuyên có thể gây ra bệnh trầm cảm, bất ngủ khiến đi tiểu nhiều lần, nhất là vào ban đêm. Nếu cơ thể thường xuyên ở trong môi trường, có áp lực cao, có thể dân đến việc bằng quang bị căng, thận sẽ đào tải nước tiểu ra ngoài làm tăng số lần đi tiểu. Ví dụ, trước khi bước vào một sự kiện trọng đại, mọi người thường mắc tiểu vì áp lực tâm lý. Ngoài ra, hệ thần kinh bị tổn thương hoặc đang mắc các bệnh lý như tai biến mạch máu não, chấn thương tủy sống, cũng có thể khiến trong quá trình kiểm soát tại bằng quang gặp sự cố, khiến cơ thể liên tục bị kích thích, tạo cảm giác buồn tiểu và phải đi tiểu nhiều lần.