運用費曼學習法,學習效率高達90%

潜能教育
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33 觀看·2026年7月29日
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視頻概述
AI 生成本影片介紹了高效的「費曼學習法」,強調將學習從被動轉為主動。該方法的核心在於透過「教導他人」來驗證並深化對知識的理解,使知識留存率高達 90%,非常適合學生在學習基礎知識後用於強化記憶與吸收。
什麼是費曼學習法
我們先看一則新聞
一位普普通通的農民父親
他的孩子卻一個是清華
一個是北大
有人問他有什麼教育絕招
這位父親說
我只是讓他們教給我他們所學的內容
而這位父親做的就是讓孩子們用費曼學習法學習
費曼學習法背後厲害的人物是諾貝爾物理獎得主
李沙德·菲利普斯·費曼
費曼學習法爲什麼學習效率極高呢
來看下面這張圖
你看哈
以上學習方法可以分爲兩種
被動學習和主動學習
大家看到這張圖中
只要學習變主動
大腦會主動吸取知識
學習效率就提高了
而費曼學習法處在金字塔最下層
知識留存率能達到90%
下面結合我自己的學習經驗
來講一下費曼學習法的四個步驟
來看下面這張圖
第一
確定要學習的知識
認真學習弄懂它
並且將學習的內容歸納
整理爲簡單的思維導圖
或者乾脆做成講給別人聽的GPT
第二
嘗試講給別人聽
看對方能否聽懂
如果沒有聽中就錄下來
當然了
要像真的給別人講那樣詳細
第三
如果對方沒聽懂
或者你講的內容有遺漏
有查確不漏
歸納總結內容
重新講出來
第四
不斷重複以上三個步驟後
你應該能準確又完整的將知識點闡述出來了
那這些知識點就變成融入到你血液裏的東西了
愛因斯坦曾經說過
如果你不能簡單的說清楚
那說明你還沒完全明白
而費曼學習法的核心就是要用對方聽得懂的語言
將自己理解的概念告訴對方
能給別人講明白
說明你已經掌握了
用費曼學習法學習非常高效
特別適合初高中學生在學習中使用
在學習基礎知識後
用練習題強化知識點
並且把習題知識點講給同學聽
不斷強化就能完全吸收了
大家想想
在我們上學時
是不是身邊就有經常給同學講題的學霸呢
其實他們早就把費曼學習法用到六道飛起了
最後提醒下各位同學
學習再多的學習法
不親身實踐
那等於一場空
所以我會用費曼學習法
將自己學習中醫的知識點
給大家講出來
自己親身實踐費曼學習法
跟大家一起學習進步
同學們和家長們扔掉手機
加入費曼學習法學習的行列中來吧
