人格分析 你喜歡的運動正在塑造你的人格

你可能沒有意識到 你之所以喜歡某個運動 是因爲它和你當下的人格狀態是契合的 法國哲學家梅羅龐蒂就提出過 運動是身體主體性的終極表達 就是說你喜歡的運動 其實在表達你內在的性格特質 它可能是一種直接的表達 比如你喜歡籃球羽毛球這類激烈的競技類運動 這類人通常是外向高能量的 而喜歡跑步游泳這類有精確的配速距離運動的人 一般在生活裏是更細膩和自律的 它也可能是一種補償性表達 比如你在工作當中需要高度的謹慎 要注重細節 要持續的規避風險 那麼你很可能會被徒步或者滑雪這類刺激性的運動所吸引 因爲你在用運動中的高速風險和不可預測性 去補償了被日常工作所禁錮的內在激情和自由 也就是說你喜歡某項運動 有時候不是因爲你已經是這個性格了 而是你的身體主體性正在渴望塑造一個新的你自己 我曾經在工作中遇到過一位來訪 他經常會感覺到在複雜的人際關係當中迷失 總是覺得在被父母或者伴侶控制 而且很難拒絕別人越界的要求 在被冒犯的時候也不懂得反擊 他是一個無法守衛內心世界的人 但同時又無比的渴望着清晰的邊界 就在我們諮詢的過程當中 他喜歡上了網球 而且很神奇的是 他同步的就開始逐漸懂得拒絕了 開始表達內心的需要 甚至開始合理的去訴說憤怒 當我們回顧這個變化的時候 我們就驚喜的發現 對於他來說 打網球是一種和人際交往相反的體驗 他可以有清晰的規則和明確的邊界的這種對抗 在這條邊界之內 他可以合理的安全的釋放自己的攻擊性 並且可以清晰的看到自己的行動導致了對方的什麼反應 這是對現實生活當中模糊人際邊界的一種秩序化表達 也就是在這樣的練習之下 你可以學習去堅守人際上的邊界 這種感覺就很像 被生活壓力推着走的人 會喜歡健身慢跑之類的運動 因爲這是一個可以拿回身體掌控權的過程 所以說真正塑造你人格的並非是這個運動本身 而是你在運動中成爲的那個自己 你喜歡它 因爲它爲你提供了一個安全的場域 讓你可以排練 強化 甚至去補償你人格當中某個重要的面向 那久而久之 這個部分就會沉澱下來 成爲你新的性格底色 所以你還會發現隨着年齡的變化 當你步入新的生命階段的時候 你喜歡的運動也會發生變化 比如你的青少年時期可能熱衷於球類運動 這是在排練社會性的自我 你會學習如何在集體當中去找到自己的位置 如何進行合作與競爭 而進入到中年呢 你可能會開始喜歡上跑步健身 瑜伽這類的 因爲你的生命任務變成了掌控自我 學習在職業與家庭的雙重壓力之下去建立秩序 每一種運動 它其實都隱喻着你所在的生命階段最核心的心理發展任務 運動它從來不是單一的一場熱鬧而已 當你的身體在投入到一項運動當中的時候 你的內心也一定會不斷的被塑造被影響 那麼也請你在評論區能夠曬出來你最近最熱愛的運動 看看有多少人和你的興趣是一樣的 不要忘記 也許它現在正在反映着你當下的心理困境 也可能正在醞釀着你新的人格底色