補劑 高級大腦新能源，貝塔酸究竟是什麼❓

為什麼說把碳水 葡萄糖這種糖功能 慢慢切換到β酸 也就是β鎮靜酸 這種同體功能之後 很多人的大腦狀態 會感覺到更清醒更穩定 那你有沒有發現 為什麼有的時候明明睡了覺 但是白天感覺還是很累 為什麼有些孩子不是不努力 但一做到輸出前 就開始走神發呆 腦子進不去 今天這條視頻 我想把底層邏輯給你講清楚 因為很多人一直以為的記憶力下降 腦霧注意力不集中 情緒波動 是自己不夠自律 是孩子不夠努力 或者年紀上來了 但很多時候真正的問題 可能不是你不想努力 而是我們的大腦能量供應 不夠穩定 那我們平時吃的米飯 麵條 麵包 這些最後都會轉成葡萄糖 給我們的身體和大腦功能 先說一下葡萄糖不是壞東西 它本來就是我們人體 非常重要的能量來源 但問題是 如果你的大腦 長期只依賴葡萄糖 這一條的功能路線 那它有三個天然短板 第一個就是葡萄糖的功能 所以這也是為什麼 你剛吃完飯的時候 可能覺得很舒服很精神 但沒過一會兒 就會開始 所以很多人 上午還能夠撐住 下午三四點 就像關機一樣 其實大腦最怕的 不是偶爾少一點能量 而是我們的能量忽高忽低 第二個就是葡萄糖的利用效率 並不是一直穩定 葡萄糖進入大腦和細胞 需要依賴相應的轉運通路 當你的壓力大 疲勞 狀態不穩的時候 身體對能量的使用效率 大腦明明很需要能量 但是供給跟不上 於是你會感覺到 反應慢 思路卡 注意力飄 第三個就是葡萄糖的 代謝壓力會更大 糖在代謝的過程中 會產生更多的油離劑 和代謝廢料 一次兩次你可能沒感覺 但長期下來 我們的大腦和腺體 就像一直在高負荷的運轉 你會發現 自己不是不想清醒 而是腦子 真的是越來越不耐用 接下來我們來說說β酸 也就是β強基金酸 同體這種高級能量 首先它不是藥 也不是什麼激素 它本來就是我們身體 自己可以產生的一種 清潔能量分子 你可以把它理解為 身體除了葡萄糖之外 給大腦準備的 另外一種能量選擇 β酸這種同體功能 它有三個很關鍵的優勢 第一個就是 它可以穿過大腦屏障 被我們的大腦 很好地利用 也就是說大腦不需要 完全依賴於葡萄糖 那一條的功能路徑 它相當於給我們的大腦 多接了一個額外的充電寶 這個充電寶 不是讓你突然興奮 而是讓我們的能量輸出 更平穩 不斷電 少活動 而且它不需要通過葡萄糖 那條轉運通路 也不會像葡萄糖那樣 反覆地來拉動我們的 胰島素壓力 所以你可以把它理解成 給大腦多了一條 更穩定的供電線路 第二個就是β酸 功能更高效 那我們的線體體的 工作效率也更穩定 線體體就是我們細胞裡的 能量工廠 大腦之所以累 就是因為它太耗能了 當線體體的能量輸出更平穩 大腦的狀態就更容易穩住 你想要的那種清醒感 專注感 續航感 本質上不是靠硬撐 而是靠我們的底層能量的穩定 第三就是β酸的代謝 會更乾淨 相比於長期只能靠糖來供能 同體功能過程中 產生的自由基更少 代謝負擔也相對更低 所以它不像咖啡那種 簡單的提神 它更像是在幫身體 換一種更清潔 更穩定的能量模式 這也是為什麼你會發現 在矽谷和K老圈 也一直都在關注 外圓形的同體 包括像哈佛教授大衛·辛格拉 也不止一次的說 他每天有在服用β酸 β-Hydroxybutyrate 科學上看起來很好 大腦就是我用它來做的 我用它在錄製節目之前 因為對於大多數普通人來講 想長期靠非常嚴格的飲食方式 來獲得同體能量 其實真的不現實 也沒有必要 所以外圓形的補充β酸 才會變成一種更現實的選擇 總的來說 葡萄糖功能 像普通電網 有時候很猛 但很容易 忽高忽低 β酸這種同體功能 更像一種額外的充電寶 穩定持續少波動 當我們大腦不再依賴 一種波動帶來的燃料 我們的記憶力腦霧 注意力不集中 這些狀態問題 才更有機會 慢慢的被拉回來 而且多用清潔能源 身體的廢料更少 那麼自然我們身體 變得更輕鬆 大腦更清晰 這纔是β酸同體 真正值得關注的地方 如果還有問題 歡迎在我們的評論區留言