Cách để nghiện học

作者分享如何將社交媒體的成癮機制轉化為高效學習方法的心路歷程。他指出學習困難並非源於懶惰或缺乏自律，而是因為學習缺乏即時回饋。透過拆解目標、降低啟動門檻、建立回饋循環及利用損失規避心理，能將學習過程「遊戲化」，讓大腦在多巴胺的驅動下主動學習。