越不吃肉越吃不動肉，女生的小鳥胃怎麼來的？

本段影片討論營養性生酮飲食對身體健康的影響，強調攝取足夠蛋白質與脂肪的重要性。講者反駁了「吃肉導致胃炎」的誤區，指出營養不良才是胃粘膜損傷的主因，並呼籲女性應擺脫「小鳥胃」心態，為未來健康與生育儲備營養，避免年老時因肌肉量不足而影響壽命。