教你如何高效時間管理《時間覺醒:時間管理的100個方法》有聲小說上 P17 - 16

心靈有聲書
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2026年10月24日
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十六睜開眼睛想今天重要的三件事
在寫專欄的時候我是很興奮的
因爲每天能起得很早
原來沒事的時候能睡到上午十點
十一點都沒有負罪感
寫專欄的時候睡到八點都感覺對不起自己
因爲時間是自己的
誰也不能偷走
在早起很多天後
我養成了一個好習慣
就是醒來後不着急起來
先閉上眼睛冥想十分鐘
在這十分鐘裏
我會讓自己更關注自己
等到狀態開始變好
然後我睜開眼睛問自己一個問題
你今天最重要的三件事是什麼
當然寫這本書是其中一件事
那另外兩件呢
比如我今天下午要準備一場直播
晚上要見一個很重要的朋友
我不知道你發現沒有
我把這三件事分別放在上午
下午和晚上
並很明確地表示分別做什麼
當然你不用像我一樣是個工作狂
你完全可以上午去公司開一個重要的會
下午找時間偷偷去健身房跑一個步
晚上陪家人吃一頓飯
請注意
不僅要在工作日想這三件事
更重要的是
在週末的時候也要想
因爲週末的大部分時間屬於你
所以更容易被浪費
很多人睡一覺起來
一天就過去了
然後看着黑夜降臨
陷入後悔和自責中
其實避免這種自責也很簡單
週末的時候
你可以把睡覺也當成一件事
畢竟週末是補覺的時候
你的第一件事可以是
上午睡到十一點
這樣做後
你會發現一天下來也會很有成就感
一個有目標的人
活的是清醒的
一個沒有目標的人
一天
一個月
一年下來
總是渾渾噩噩的
但有趣的是
無論你怎麼過
一天的時間都會過去
然而
那些每天完成三件事的人
一週就是二十一件事
一個月就是八十件事
一年就是一千件事左右
人和人的差距
就這麼產生了
