徒步露營 冰島高地徒步裝備覆盤｜21kg 重裝，真實反饋

2023年我第一次去冰島徒步 走的是冰島南部高地的Lockevicker Trail 出發前,我做了一份非常完整的裝備清單 真正上路的時候,揹包大概在21到22公斤之間 現在是2026年,我準備再次去冰島 所以這期視頻呢,我想把那次的裝備重新拿出來覆盤一下 哪些選擇到現在我仍然會保留 哪些還可以更輕,更暖,或者更適合現在的我 也希望給之後想走這條徒步調的朋友一點真實的參考 對我來說,徒步裝備不是一次性買對的東西 它更像是一個不斷迭代的過程 每走一次,遇到一點問題,學到一點經驗 再把這些經驗帶到下一次的出發裏 經驗和裝備一起迭代 最後會讓我們更安全,也更從容地親近大自然 所以這期視頻我會分成兩部分 第一部分我會先回到2023年出發之前 看看我當時到底帶了什麼 第二部分我會結合那次在冰島的實地經驗 覆盤這些裝備在冰島的風雨,還有營地,過河 以及長時間揹負裏的真實表現 最後再總結一下如果我這次重新出發 我會保留什麼,又會調整什麼 在進入裝備清單之前呢 我想先簡單說一下這條路線 Lockerfield Trail位於冰島南部的高地 全程大概55公里 我當時用了大概5到6天完成 它單看距離不算特別誇張 但真正挑戰的其實是冰島高地的環境 這裏天氣變化快,風非常的大 晚上的溫度可能接近零度 雖然這個是在7月份的時候 路上還有碎石,雪地,包括要過河的路段 如果選擇自己露營呢 就需要背上帳篷,睡袋,食物 準備好催具和保暖防水的裝備 所以這條路線呢 我會把它理解爲中極偏高一點點 尤其是對於重裝徒步來說 這也就是爲什麼我當時的裝備會比較完整 重量也會相對的比較高 先跟大家分享我的這個包包吧 這次要帶的是格里高利的這個Deva 70 因爲它還是比較大比較能裝的 然後裏面我要套一個這個pack liner 就是在內部起到所有東西的保護跟防水吧 我的睡眠庇護系統就是我的BA的雙人帳 Salt Creek 2 然後還有這個我的睡墊Rapid SL 就是R支持4.4的 之前糾結了一下到底是用這一款帳篷 還是我的那個超輕帳 Durston Gear的超輕帳 但是覺得還是這個自立帳篷稍微的安心一點吧 因爲那個之前的那個Durston Gear 還是可能不是特別適合冰島吧 我覺得 然後這個是我的first aid 就是急救的一些藥品 還有一些包紮 還有一些其他的東西 就是看個人所需吧 對了這個是我的枕頭 然後這個是我的羽絨睡袋 是三度的舒適溫度 衣物篇呢就是 這個是三豐的那個羽衣 還有買了這個比較便宜 就是迪卡儂的就是 雨褲 就這個配這個應該是 防水應該是OK可以的 然後衣物就是 我的一個就是 土布的褲子 然後保暖的這個是 西夢的的羽絨服 這個是羽絨的羽絨 然後這個是也是西夢的一個 合成的一個羽絨服 就平常我覺得可以穿這個 晚上睡覺如果就是 下午晚上冷的話可以 可以穿這個 如果實在冷的話 可以穿它睡覺 然後這個是我的 GORE-TEX的一個衝鋒衣 High Gloved 就是三層的GORE-TEX 還有就是 可能會冷吧 我覺得我還是戴一個帽子 這個是羊毛的 媽媽牌 然後這個也是羊毛的 這個其實是就是綁在 就是 跟頭巾一樣的一個東西 然後這個也可以當 怎麼說呢 我是準備把它拿它 當一個眼罩一樣的東西 它還是蠻舒服的 因爲現在冰島幾乎是 疾症的一個 這麼一個現象 還有我的 我的手套 還有眼鏡 還有一個頭燈 這些東西 然後 最大最大的一塊 也不說最大一塊吧 最沉的就是這個 大家看到這個 是我的 這一共大概有 4.5公斤吧 是六天的 食物 加零食 就是這些 因爲冰島還是蠻貴的 所以還是自己準備 一些吃的東西比較好 這是我的鍋 然後這個是 900毫升的一個 一個泰國 然後裏面裝了好多 永和豆漿 然後我還帶了一個 那個什麼杯子 然後大家可以看到 這個是我帶的這個杯子 然後水的話 也是我有一個 750毫升的一個 也是一個泰杯 然後一個 一升的一個 就是濾水的一個東西 可能還會帶一個 1.5升的一個 就是 比較容易出水的東西吧 我到時候再看一下 然後我的兩個充電寶 對了 這個是我的洗漱的東西 還有一些防曬啊 保溼的 然後這個是 比較大的一個毛巾 還有溼巾 對了 還有我的兔子 每次旅行都要帶它 然後這個是 垃圾袋 還蠻喜歡這個的 說鞋吧 之前想說 穿一個比較清亮的鞋 但是我覺得可能 冰島不是特別適合吧 所以就帶這款MAMMOTTE的 這個高幫的這個徒步鞋 是應該也是GORE-TEX的 對是GORE-TEX防水的 然後因爲要過河 所以就拿了這雙 這個什麼牌子的 好像是 對KIN這個牌子的一個 算是徒步的涼鞋吧 過河 還有在營地的時候用 然後我的 登山杖 就是可以摺疊的 因爲這次東西要拖運嘛 所以拿這個登山杖 還是比較 怎麼說就比較方便吧 對了這個是 紙質的地圖 我還有APP 還有那個手錶也下載了 相應的地圖 所以這些 這些這些 就是這次徒步的 所有的裝備了 然後到現場的時候 跟大家再分享一下 就是使用感受吧 首先來講一下 睡眠和庇護系統 因爲我覺得 這是冰島重裝徒步裏 最重要的一部分 我當時其實考慮過 帶超輕帳 就是DURSTNGEAR那種 菲茲力的帳篷 但是最後我沒有帶 主要原因是 冰島高地的營地 其實並不是每一處 都非常的好搭建帳篷 有些地方是 黑色的火山沙石 有些地方地面 非常的鬆散 有些地方又是 碎石的地貌 加上風非常的大 如果帳篷特別依賴 地釘跟風繩的話 一旦地釘不好固定 搭建就會非常麻煩 也不是很安全 所以最後我帶的就是 這個Big Agnes的 Salt Creek II 它比DURSTNGEAR 大概多了一公斤左右 而且我帶的地釘 也是很足夠的 大概我帶了 應該是12根 就是我還是挺怕 它的極端天氣的 但是它是自立帳 對地形的適應性更好 現在回頭看 我覺得這個選擇是對的 怎麼說呢 尤其是在第二天的 那個營地 風其實非常大 我去那天還好 但是我去的前一天 就是有之前露營的人 說那個地方 他們本來是要在 那個地方露營的 但是風特別大 就又走了一個營地 而且那個營地可以看到 大家可以看到這個 他們是用石頭壘起來的 這樣一個防風牆 別的營地都沒有這個裝備 所以我覺得這個地方 應該是以風大而著名的 所以在這種環境裏 我其實寧願多背一點重量 也希望晚上的帳篷 是安全可靠的 所以如果讓我總結 帳篷這一塊呢 我會說 如果你是第一次 去冰島重裝露營 不一定要追求輕量化 我覺得防風穩定性 跟易搭建性 比紙面上的重量更爲重要 當然你也要參考 自己的能力 就是量力而行 我這次其實背的 有點過於重了 我覺得 另外我想講一下 這個帳篷的防風 防水的性能 因爲這個整個冰島 它幾乎有一半的時間 就是我大概五六天吧 幾乎有一半的時間 都在下雨 而且是有在第三天 還是第幾天 在湖邊的時候 下了一天的雨 我在那邊休整了一下 就是它的防雨性能 還是蠻好的 雖然它的材料很薄 好像是15滴吧 還是20滴的樣子 防風性能也是 其實可以夠用的 但是我在湖邊的那一天呢 其實我是有點後怕的 我可以給大家放一個 就是當時搭建的時候的 影像哈 你可以看見 我旁邊的黃色的那頂帳篷 它沒有拉風聲 它都被吹得四零八落的 但是呢 我這個帳篷拉了 就是所有的12顆地釘 我全都用上了 而且我也是把周圍的 就是石頭什麼都 幫忙固定住了 其實有時候在風大的時候 我還是有一點點 就是心裏不是很踏實的 當然有些人 是用那種隧道的帳篷 它肯定要比這個 更扛風一點 我覺得這個 對於我這次的旅行來說 還是夠用的 還是可以的 但如果條件允許的話 帶那種 更扛風的帳篷的話 可能會更好 接下來就說睡眠系統 另外一個 我會重新考慮的 就是睡袋跟夜間的保暖 我當時帶的睡袋的溫標 大概是舒適溫度3度左右 其實大部分情況下 是可以的 但是有一天 就是特別的例外 它是在 就是還是在那個湖邊 它風也非常大 而且它的湖 可能就是 加上風冷效應的話 就也不是風冷效應 我就覺得有點像一個空調 你在那個湖邊 溼度又相對來說比較高 然後又下雨 風這麼一刮 晚上其實還是挺難受的 我當天晚上穿的羽絨服 還有羊毛的褲子睡覺的 我都覺得勉勉強強吧 還可以 但是真的是 還挺難受的 那一晚上 所以我覺得 冰島高地的睡眠系統 我覺得最好 還是要多留一點冗餘吧 至少帶一個 比如說零度 舒適溫度的睡袋 可能會稍微好一點 然後帶一個 稍微再保暖一點的羽絨服 我那個羽絨服 可能就是稍微薄了一點點 所以這次 我再去冰島徒步的話呢 我可能會帶一個稍微 就是厚一點的羽絨服吧 可能會再保守一點 接下來我講一下 衣物的準備 跟我這次的體驗吧 就剛纔也說了 在湖邊那一晚上 是我真的是 非常非常難受的一天 其他都還好 所以這個羽絨服 可能大家要帶一定的冗餘 白天是凍態的保暖 晚上是靜態的保暖 那冰島七月份呢 其實不是很暖和的 就是白天的溫度 可能就是十幾度吧 十五六度的樣子 晚上它可能會 加上風冷效應 加上溼氣 可能會讓人體感會到零度左右 所以我覺得晚上的時候 就是還要戴一個帽子呀 戴一個什麼之類 入睡 就是這個衣物 要帶一定量的冗餘吧 我覺得 但是白天走路的時候 只要身體一直在運動 其實不一定要需要穿特別厚 只是有時候 就是風大的時候 你會要穿上就是防風衣 衝風衣 這個是比較重要的 有時候衝風衣 因爲我那件衝風衣 可能就穿着穿着 就是它就溼了 所以有時候我可能 還會穿上我的那件 就是雨衣 因爲衝風衣 它也經不起一天 就是七八個小時 一直下那種小雨中雨 一直下 所以我有時候 戴一個雨衣 我覺得還是挺好的 因爲溼溫真的是 非常可怕的一件事情 所以大家一定要注重防水 貼身層 我穿的就是 美麗奴羊毛的就是短袖 外面是一層 美麗奴羊毛的一個長袖 戴帽子的一個長袖 然後在外面一層 就是西夢的那個藍色的那個 它不是羽絨服 但是它還蠻輕的那種 如果是不是下雨的天的話 如果稍微有點冷的話 我會這樣穿 所以就是熱的話 可以把外面的衣服脫掉 所以這樣還是比較靈活的 Love with a chill 還有一個很重要的部分 就是要過河 我記得當時 應該過了三條 或者四條河吧 所以你必須要戴一個 徒步的涼鞋 這個是比較重要的 因爲你不能穿 自己的徒步鞋 過河過來過去的 萬一天氣不太好 你就不能很舒適的 進行徒步這項活動了 所以一定要戴這個 拖鞋或者是涼鞋 我覺得是涼鞋更好吧 拖鞋萬一走着走着掉了 因爲我在路上 真的有看到有些人赤腳走 赤腳走其實挺危險的 因爲地上的石頭 什麼之類的 萬一你滑了 或者是怎麼樣了 對還要一定要戴這個登山杖 因爲登山杖 可以給你一定的就是支點 這樣來說會更安全一點 我當時還戴了一條 迪卡儂很便宜的 它其實是不是防水褲 它是雨褲 它不是什麼高級的裝備 但是實測來說 它真的非常有用 因爲我沒有那種 就是可以從中間 拉鍊拉開的那種 可以過河的一個短褲 我就買了這樣一個長褲 就是防水的長褲 我想說過河的時候 穿着這個褲子 直接穿上就好了 它非常的寬鬆 穿上的時候過河的話 那個水也不會滲進來 所以實測來說 這個是非常有用的 我覺得 還有一個安全的細節是 過河之前 千萬不要把揹包扣得太死 至少把胸扣要解開 腰帶也要提前鬆開 以確保萬一摔跤的時候 可以快速脫身 因爲如果揹包進水 變重的話 會把你壓到水裏 其實是很危險的 當然最重要的一點是 如果水流明顯的太急 或者是你自己沒有把握 就不要硬過 你可以等一等 就是其他人一起的話 看看他們是怎麼過的 或者是哪段路線 稍微容易一點 這樣的話就可以提高 這個線路的安全冗餘了 接下來講一講 就是這次的食物準備吧 因爲萃取和食物這一塊 我當時準備的比較保守 因爲如果你選擇露營的話 基本就要自己解決吃飯問題 食物帶少了會很焦慮 帶多了又會變成 非常實在的重量壓在身上 我的食物份大概有4公斤多一點 剛開始背起來確實非常的難受 真的是非常非常難受 這個一點也是我需要 就是反思的一點 我以後可能不能這樣背了 但是呢 我覺得這個食物是不能砍的 比如說在攝影設備上 或者其他設備上可以砍一砍 這個食物上是不太能砍的 因爲對第一次走 走這條路線的人來說呢 就是尤其天氣不好的話 體能下降的時候 能吃上就是熱的東西 有能量的東西 對狀態的恢復還是很重要的 就是萬一你沒有按預定的時間到達 預定的山屋的話 你可能在某些地方多待一晚 那可能就會多消耗一點食物 所以會 我一般會帶多一天的食物吧 但是如果再去的話 我可能會更精簡一些 但是不會極端的壓縮 另外這條線路也需要注意 Leave No Trace Loughborough Trail上的營地和Hut 就是都在比較脆弱的高地環境裏 這裏很美 但是也希望大家在 欣賞美麗風景的同時 把自己的垃圾帶走 也不要隨便的紮營 一定要在它規定的地點扎營 也不要把垃圾留在路上 我記得垃圾處理 每一個Hut不完全一樣 有些地方可以 就是你可以把垃圾扔在 那個Hut的地方 有些地方可能需要去 帶到下一個營地 也是大家最好出發前 看一下官方說明 也準備好自己的垃圾袋 也不要默認 就是所有的地方都能扔垃圾 另外一點就是 就是GPS跟安全的裝備 我這次帶了就是紙質的地圖 還有網上的APP 也在就是我的手機 跟我的手錶上下載了離線地圖 這個路線其實整體來說 就是非常成熟的 也有非常成熟的商務體系 路標也非常的清楚 但是冰島高地天氣變化 非常非常快 很難判斷它的天氣 其實如果 尤其是一個人Solo的話 遇到突發情況 有一個可靠的定位 和求救設備 可能會更安心 我當時沒有帶 但是這次我會帶一個 Garmin的Enrich Mini這種 小小的GPS跟求救設備 所以以上就是 本期的全部內容了 歡迎大家在評論區留言 也歡迎轉發給有需要的人 那麼我們下期再見