為甚麼純肉飲食，感覺皮膚更好了？

你感覺純肉飲食更好一些,皮膚比生酮更好 這個東西是因人而異的還是那句話 因爲有些女生她嚐到是有問題的 不是所有女生都適合吃蔬菜 吃植物類的產品 因爲特別有些女生又不去做體檢 你對自己的身體也不太瞭解 你只是說在吃蔬菜和不吃蔬菜之間 自己選擇了一個 發現不吃蔬菜就好很多 就說相當於是瞎貓撞死老鼠 但是究其原因是因爲一些蔬菜也好 一些比如說豆製品也好 咱們剛纔提到過的 磷基素也好,脂酸也好 一些其他的一些物質也好 甚至曬溼纖維 它跟你的腸道里面的一些菌群 起了一些不太好的一些反應 產生了一些不太好的一些物質 腸道會因此產生一些不太好的一些反應 咱們所謂的炎症就是這樣子 你一旦這些蔬菜 所有東西都砍掉了 所有的植物類東西都砍掉了 那麼這些引起炎症的這些東西就沒有了 單純吃動物的脂肪 動物的蛋白質 是極大的不可能產生炎症的 我們的小腸吸收蛋白質跟脂肪 是單純的只需要催化酶 只需要一個合適的溫度 一個環境就可以把這些東西全部都吸收 不需要任何的什麼微生物 菌群來幫忙的 你只要胃酸OK 你的胃蛋白酶 你的胰腺 你的膽囊 這些東西都能配合的好好地工作 這些蛋白質跟脂肪都可以很好的消化和吸收 包括這些蛋白質裏面的一些什麼微量礦物質 都是可以在你的十二指腸和小腸 那一部分全部都可以消化和吸收 沒有任何的必要去進行什麼膳食纖維的發酵 不需要了 所以這個時候你會發現自己的炎症就少了很多 皮膚也就好了很多 因爲皮膚的問題 其實反映的就是你的腸道里面炎症的問題 很多時候是這樣子的 又因爲你吃了很多的動物類的內臟也好 慢慢的你的比如說維生素D維生素A這些東西都起來了 維生素A對你的皮膚有很大的幫助 粘膜 你像今天我剛好看了一個女生的一個體檢報告 有中耳炎的歷史 這個就是很典型的一個維生素A缺乏的一個表徵 所以你慢慢的就會發現皮膚也好 口腔也好 包括我們有些女生 她的女生特殊的部位會開始溼潤 會開始炎症減輕 這都是營養帶來的一些好的效果 比如說以前有一些激素紊亂的 你因爲多吃了很多的這種動物蛋白 動物脂肪 你的膽固醇補充起來了 膽固醇在我們身體裏面又來合成更多的雌性激素跟蘊藤 慢慢對你的皮膚又是一個加強的一個好處 所以這是一個正向反饋 爲什麼小莫老師這麼多年一直給大家宣傳說 生動飲食啊 全肉飲食啊 無腹肢飲食這些東西都是 可以說在我們人類祖先的時候 這是我們默認的飲食 就跟草原上的獅子一樣 吃肉我們身體就會棒棒的 只不過是後來 食物短缺了 我們纔開始找這種植物類的食物 這只是不得已而爲之 現在大家都有錢了 生活都改善了 吃肉不是問題了 你就不用那麼拘泥於非得要去吃那些植物類的食物 植物類的食物是起反作用的 阻礙你吸收很多營養跟礦物質的 看完這期您長知識了嗎 如果您對營養性生酮還有更多的疑問 也許在往期節目裏可以找到答案 在賬號首頁的放大鏡裏 搜索關鍵詞 例如蛋白質脂肪血脂奶製品等等等 也可以在小紅書的搜索欄裏 搜索關鍵詞空格 也能找到相關視頻 小莫老師還把節目分成了三個專輯 建議大家按順序學習 更多的問題建議購買咱們的諮詢服務 咱們下期見