短視頻系列 焦慮、強迫、內耗的本質，是“對思考上癮”

本視頻探討了焦慮、抑鬱與強迫症的深層本質，指出這些心理障礙源於對「思考」的成癮。思考被視為一種低成本的快感來源，讓人陷入精神內耗而逃避行動。要走出困境，必須戒斷對思考的依賴，將重心從頭腦中的幻想轉移到現實的行動中，以恢復心理的苦樂平衡。