Emotion Coaching / Manejo emocional AD

Logo de CDC. Un padre de un parque infantil mientras observa a sus dos hijos pequeños jugar cerca de un tobogán. Aparece un círculo con el texto esenciales para la crianza, niños pequeños y preescolares. El manejo de emociones. Criar a niños pequeños y en edad preescolar puede ser muy gratificante y también todo un desafío. Las estrategias esenciales de crianza de los CDC, basadas en la ciencia, pueden ayudarte a guiar a tus pequeños cuando tengan grandes emociones y comportamientos. Hablemos sobre el manejo de emociones. El manejo de emociones implica notar y nombrar las emociones junto con tu hijo. Ayuda a los niños a reconocer, comprender y manejar sus emociones de manera saludable, guiándolos con paciencia y apoyo para que procesen lo que sienten. En el parque, el hijo menor juega en un arenero y comienza a llorar con frustración después de que su hermana pisa su castillo de arena. Un ícono de un rayo rojo aparece sobre su cabeza. El manejo de emociones es especialmente útil para los niños pequeños y en edad preescolar, porque todavía están aprendiendo sobre lo que sienten y, muchas veces, no pueden expresarlo con palabras. La pantalla muestra una lista numerada titulada Pasos para el manejo de emociones. El manejo de emociones involucra cinco pasos. Observar, conectar, escuchar, nombrar, buscar soluciones juntos. El padre pone en práctica los cinco pasos. Primero, observa al niño desde la banca con el ícono de una bombilla iluminada sobre su cabeza. Primero, observa las expresiones y el comportamiento de tu hijo. Observa también cómo te sientes tú. Si tu hijo está expresando una emoción poco intensa y tú estás tranquilo, puede ser un buen momento para practicar el manejo de emociones. El padre exhala. Si tu hijo está teniendo una rabieta, no es un buen momento para intentarlo. En ese caso, permanece cerca y dale tiempo para calmarse. Luego, conéctate con tu hijo. Esto puede ser tan simple como darle un abrazo o hacer contacto visual y sonreírle. El padre lo saluda con la mano a su hijo con una marca de verificación verde sobre la cabeza. Luego se acerca y se sienta a su nivel en la arena para conectarse con él. Escucha a tu hijo con empatía. Mantén la calma y evita criticar o juzgar lo que estás sintiendo. Recuerda que podría estar usando su comportamiento para comunicarse contigo. Agacharse a su altura y mantener el contacto visual puede ayudarlo a sentir que lo estás escuchando. Escucha y le habla con calma para nombrar sus emociones. Nombra la emoción que observas usando palabras simples que tu hijo pueda entender. Incluso puede que la repita. Esto lo ayuda a aprender a usar palabras para expresar lo que siente. Hazle saber que acepta sus emociones. Ay, no. ¿Estás triste por tu castillo de arena? El niño asienta con la cabeza. Está bien sentirse triste por eso. Yo también me sentiría triste. Por último, guía a tu hijo para que encuentren juntos una buena solución. ¿Qué podemos hacer ahora? ¿Quieres que intentemos volver a construirlo juntos? Este también es un buen momento para establecer límites si hubo un mal comportamiento. El padre sostiene un cubo azul para ayudar al niño a reconstruir su castillo de arena. El niño coloca arena en el cubo con una pala. El niño se tranquiliza y continúan jugando felices en la arena, lo cual se indica con una marca de verificación verde sobre la cabeza del pequeño. Por ejemplo, si tu hijo tiró arena cuando estaba molesto, podrías decirle que está bien sentirse triste, pero que no está bien tirar arena. Veo que estás frustrada. Subir ese tobogán puede... La niña intenta subir la escalera del tobogán y muestra signos de frustración. El padre se acerca para ayudarla y guiarla. La niña logra subir y se desliza felizmente, mostrando también una marca de verificación verde sobre su cabeza. El manejo de emociones ayuda a que los niños se sientan acompañados mientras aprenden a manejar lo que sienten. Fortalece tu vínculo con ellos y ayuda a darles confianza en su capacidad para reconocer y manejar sus emociones. El padre camina de la mano con sus dos hijos por un sendero en el parque al atardecer. Los tres tienen marcas de verificación verde sobre sus cabezas. Con las estrategias esenciales de crianza, puedes crear una fuerte conexión con tu hijo y establecer una base sólida para su desarrollo. Descubre más aspectos esenciales para la crianza en cdc.gov. Texto. Aprende más. Aspectos esenciales para la crianza. cdc.gov barra parents barras panis barra esencials. Logos. Aspectos esenciales para la crianza. Niños pequeños y preescolares. cdc.