長視頻精品系列 人生沒有課題，只有“念頭”

人生並不存在所謂的「課題」，所有的焦慮與困境本質上都是大腦中浮現的「念頭」。人們習慣將心理問題細分並標籤化，試圖尋找專屬方案，卻陷入了問題永無止境的惡性循環。真正的根源在於不安全感與過度警覺的神經系統，唯有學會處理念頭並與情緒共處，才能從根本上化解人生困境。