🎯中醫健康報-知識減重的特色,中醫師破解減重陷阱 (完整版-4) #賴俊宏中醫師 #減重迷思

Dr.Nice陳潮宗中醫頻道
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中醫健康報主持人小鄒,今天化身記者,來幫大家問Dr.Nice賴俊宏中醫師,有關減重迷思的問題。
🔎臨床常見的減重疑問:
🔹飲食管控與運動減重的成敗關鍵?
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Dr.Nice賴俊宏中醫師,知識減重專家 #飲食管控 #精準治療 #增肌減脂
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視頻概述
AI 生成本影片介紹「知識減重」體系的中醫減重特色。與傳統中藥減重不同,該方法強調使用天然草本控制食慾而非強行禁食,旨在提升意志力以選擇健康食物,並透過增加肌肉合成來提高代謝,同時針對失眠、落髮及便秘等兼症提供個人化調理,讓使用者在有感減重且不影響健康的狀態下達成目標。
知識減重是我們體系的一個特色
它跟外面的中藥的減重是不太一樣的
我們有幾個特色
第一我們使用天然的草本植物去幫助你控制食慾
那這個控制食慾不會讓你說看到食物就反胃
或者是完全吃不下
而是讓你可以有多餘的意志力去控制你自己
要選擇食物
另外一個特色就是讓你知道什麼叫做正常吃
那再來就是中藥還有可以幫助你增加肌肉合成
那增加肌肉合成其實就是在幫助你提高你的代謝
知識減重還有一個好處是它會讓你有感
健康問題我來問
中醫解答我來報
歡迎收看Dr.Nice中醫健康報
我是主持人小鐘
我是賴俊宏中醫師
那賴醫師我有聽過中醫減重就是有一種方式叫做知識減重嗎
那個有什麼特色啊
知識減重是我們體系的一個特色
它跟外面的中藥的減重是不太一樣的
我們有幾個特色
第一我們使用天然的草本植物去幫助你控制食慾
那這個控制食慾不會讓你說看到食物就反胃或者是完全吃不下
而是讓你可以有多餘的意志力去控制你自己要選擇食物
所以它不是說完全吃不下
因為完全吃不下就會產生跟其他的藥物一樣的狀況
就是會有落髮啦或者是有老化的問題
所以我們的藥是把選擇權交回到你手上
你也可以吃也可以不吃
你會比較理智一點
這是第一個
我們的藥它可以讓你不用花一隻力去對抗食慾
另外一個特色就是讓你知道什麼叫做正常吃啦
因為國際上在教減重的時候
常常都會建議你每公斤的體重蛋白質要吃到2.2克
但事實上那不是適合每一個人
尤其是像我自己實驗過之後
我發現我只要每公斤吃大於兩克
整個人會非常的疲倦
這可能跟代謝的時候產生的一些毒性的物質有關係
所以這個部分就是
營養素其實是因人而異
那這個就交由我們現場的醫師
歡迎來找我們的時候我們來幫你做評估
那再來就是中藥還有可以幫助你增加肌肉合成
那增加肌肉合成其實就是在幫助你提高你的代謝
那這就是你染指的第二顆引擎
除了你少吃以外還可以幫你多消耗
這樣你的效果會更好
所以這就到第四個特點
知識減重還有一個好處是
它會讓你有感
因為如果減重無感其實是很難進行下去的
人都是這樣子嘛
你做一件事情你總希望他有看到成果
你總不會說我要減重然後效果十年後發現
有點太慢了
所以知識減重的好處是
它會讓你有感的覺得自己不一樣
而且體重是會下降
體脂也會跟著下降
這是我們的特色
那再來就是一些兼正的部分的處理
譬如說如果你有失眠
那你的皮脂素一定會很高
就是所謂的壓力素
那這樣子你的減脂就會特別的困難
還有男生很多都會落髮
當你少吃的時候很容易落髮
那這時候我們也可以用中藥去幫你做預防的部分
那這都是我們的知識減重跟其他人的減重比較不一樣的地方
那這樣聽下來知識減重好像還蠻適合
我至少可以吃一下東西
可以啦一定可以吃東西啦
所以不用擔心
而且如果像你之前所說你是真肌聖體的話
你可以吃很多東西
紙包肌嗎
你可以吃很多東西
所以你不用擔心
我們還可以幫你就是
稍微控制食慾
可是我便祕很嚴重
那不是就應該來找我們嗎
便祕很嚴重找中醫處理很有效
真的嗎
對不要一直吃單純的那種卵變劑
酵素之類的
酵素也可以啦
我吃酵素都沒有用
所以就要來找我們
對不是每個人
我們馬上去掛號
不是每個人吃酵素跟益生菌都會有效
但有一部分人群真的會有幫助
所以你可以先嘗試
酵素跟益生菌
然後吃完真的無效
歡迎來找我們處理
最後還是得找你們
沒有就真的無效的話啦
