認知 如何化傷痛為力量？

真正內心強大的人總是很平靜，甚至有點冷漠 從心理學角度看，要是你發現一個人外表體面 狀態放鬆內心強大 那他大概率受過比常人多得多的委屈和挫折 才讓心理承受能力有了質的飛躍 今天我們講強者心法，我是元恆啓示錄 心理學上有個專門的詞叫創傷後成長 說的是很多人經歷巨大創傷和痛苦後不光沒被打垮 反而心理和人格都比以前更成熟 那些沒把他們擊垮的 確實讓他們變強了 而且你有沒有發現 真正內心強大 能量足的人 總是很平靜 甚至有點冷漠 他們在弱者面前 不會隨便想拯救別人 在強者面前 也不會輕易想攀附 爲啥 因爲他們的內心秩序已經建好 穩穩地按自己的節奏來 事業 情緒 關係都很穩定 做什麼 都是爲了維護這種內在的穩定 可我們普通人怎麼才能擁有這種 因爲創傷後成長帶來的穩定和強大呢 首先必須戒掉受害者思維，這是最關鍵也最反本能的一步 人天生就愛爲自己找藉口，把不順和不幸都推給外界 原生家庭不好，領導不對，伴侶不行，大環境太差 但你要明白，當你心安理得的當 受害者把責任都推出去的那一刻 就親手把改變命運的唯一機會交出去了 真正的強者永遠是出問題 先從自己身上找原因 他們把所有公平或不公平的遭遇 都當成鍛鍊自己的機會 把每一次逆境 都看作讓自己覺醒的磨練模式 其次 要掌握強者必備的核心生存法則 把所有問題都簡化成一個根本解決方案 小事在意自己的情緒感受 大事在意自己的利益得失 這話啥意思？ 比如家裏鬧矛盾 這是大事 你的核心利益是有個和諧 能提供支持的家庭環境 所以有能力就用行動解決 有資源就用資源處理 用自己的價值確立話語權 別陷入沒意義的情緒爭吵 再比如工作中被領導打壓 這是大事 你的核心利益是個人成長和職業發展 那就利用公司的平臺和工資提升能力 把現在的老闆當成付費教練 把公司當成跳板 時機到了就果斷走，在感情裏委屈自己 這也是大事 你的核心利益是擁有一段 能滋養自己 讓自己變好的關係 那就努力讓自己更優秀 要是對方一直沒進步 甚至拖累你 就果斷止損 去找更合適的人 至於不相干的人對你的評價 同事給你使的小絆子 這些都是小事 你心裏不爽 生氣 那就允許自己有這些情緒 然後趕緊消化掉 千萬別把時間和精力 浪費在這些瑣事上 當你開始按這個準則生活 會發現一個規律 只要你開啓強者模式 身邊那些能量不匹配的人 會立刻露出真面目 因爲你們不在一個頻道上 你會一下子看清他們的心思和目的 這時你只需要專注自己 把曾經花在他們身上的心思和能量 一點點收回來 等你收回能量 你的世界馬上就會變乾淨 但這裏有個隱患要注意 當你成長最快 能量最高的時候 肯定會有人或事想偷走你的能量 本質上 你的進步打破了他們對你的固有印象和舊平衡 就連你自己的身體和潛意識 都可能阻止你成長 因爲他留戀舒適區 這就是心理學上的約拿情結 害怕成長 恐懼成功 這是你要做的 是和過去的自己和解 跟內心的自己溝通 我知道這很難 但我們必須往前走 當你和內心的自己達成一致 所有的不舒服都會慢慢消失 最後你會發現 不用刻意追求所謂的強者模式 因爲已經超越它了 你會自然而然地 離開消耗你的圈子 去和能量更高的人交流 你會發現 能量越高的人越謙虛 包容 願意分享 到那時 你會從強者模式過渡到賢者模式 不再有強者那種自我封閉或傲慢的表現 內心會特別清醒自信 靈魂充實又輕鬆 人生忙碌又自在 最後我想說 人不能被說服 只能被天啓 如果您喜歡系統完整版 請看全文