糖尿病有救了？吃了十幾年卻不知道 這1種食物竟然有助降血糖？【邱正宏談健康】‪@GrandHealth

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糖尿病有救了？吃了幾十年竟然不知道！這1種便宜又常見的食物，竟然可能有助於控制血糖！研究發現，蒟蒻所含的特殊膳食纖維，可能對穩定血糖有幫助！究竟蒟蒻藏著什麼控糖秘密？又該怎麼吃才有效？今天邱正宏醫師帶你一起揭開真相！

【影片重點】
00:00 不吃藥就能改善糖尿病？
00:22 台灣糖尿病有多猖獗？
01:07 蒟蒻能降血糖？
02:10 蒟蒻降血糖的醫學根據
03:52 什麼是糖尿病前期？
05:18 總結

【參考文獻】
【參考文獻】
1.Saunders, T. J., et al. (2020). The effect of standing vs. sitting on cardiovascular risk factors: a systematic review and meta-analysis. Mayo Clinic Proceedings: Innovations, Quality & Outcomes, 4(2), 182-196.
PMID: 32258957
2.Huang, C. Y., Zhang, M. Y., Peng, S. S., et al. (1990). Effect of Konjac food on blood glucose level in patients with diabetes. Biomedical and Environmental Sciences, 3(2), 123-131.
PMID: 2200547
3.Palupi, K. C., Shih, C. K., & Chang, J. S. (2017). Effects of Glucomannan Noodle on Diabetes Risk Factors in Patients with Metabolic Syndrome: A Double-Blinded, Randomized Crossover Controlled Trial. Journal of Food and Nutrition Research, 5(8), 529-535.
PMID: 28834925


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