#馬丹陽天星十二穴

#健康人生
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2026年11月7日
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視頻概述
AI 生成本影片介紹由明朝醫道大師馬丹陽所精簡出的「天心十二穴」。馬丹陽將傳統三百六十餘個穴位去蕪存精,整合為十二個核心穴位,主張僅憑此十二穴即可治療內外科百病。胡乃文醫師詳細解析了其配對邏輯(擔與節)以及特定穴位(如足三里)的定位、主治功效與養生應用。
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歡迎收看《談古論今話中醫》
在從現代醫學的觀點來看
中醫發現的經絡以及穴位的準確性
讓科學界覺得非常的神奇
從《黃帝內經》裡面的記載
我們發現人身上有十二經絡
以應十二個月
在穴位的部分也發現了
總共有三百六十個穴位
一直到了明朝
發展出成為三百六十一個穴位
今天我們就要來跟大家談一談
就是明朝的醫生馬丹陽
他發展的天心十二穴
很高興邀請到臺灣上海同德堂國藥號
的主治醫師胡乃文醫師來到現場
胡醫師您好
你好大家好
胡醫師非常有朝氣非常精神
我想問一下這個故事到底怎麼來的
為什麼馬丹陽他會發展出12個穴位
我們從360個穴位裡面發展出12個真的很不容易
那個比例很少
12個經絡有361個穴道
到現在為止我們知道的
在《黃帝內經》裡頭它就說有三百六十五個穴
這三百六十五個穴呢,是以印一年
十二個經絡,以印十二個月
馬玉馬丹陽先生,他是一個修道的人
對,我好像聽說他是故事啊
是全真七子之一,對,他是全真七子
他的老師是叫做王重陽
王重陽他把馬丹陽給度了以後
馬丹陽就出家了
就跟他的太太一起出家
兩個一起修煉
一起出家,都跟著王重陽修道
馬丹陽他從小就已經知道身體不好
他怎麼樣呢,他有一次好像被人算命啊
說你只能夠活到四十九歲
他就想只能夠活到四十九歲,這咋行啊
這個這樣子還萬念俱灰啊
就乾脆我這樣子好了,去修道好了
聽說修道可以長生
他是因為這個原因修道的
他就想要修道,但是一直找不到什麼法門
有一次王重陽那個時候
有一個乞丐的裝束
到了山東他們家鄉的地方
到了這個地方,然後就到他家
我是小說中看的
他在敲門
一敲門,馬玉跟他的太太
我叫孫不二
兩個人見到這個
這不就是我們的老師嗎
不是,我覺得以前做夢
或什麼東西我都不曉得了
他就說這不就是我們老師嗎
看了一個乞丐,你看了乞丐你會不會就說這是我老師
不可能的
應該不會,除非有夢到
我相信現在有一個人站在你面前說
我是上帝的兒子
我相信你一定罵這個人神經病對不對
有五十的可能對不對
可是馬玉跟孫不二
他們卻有他們的智慧
他們的智慧就是
這就是我老師
於是把自己的家產全部拋棄
然後呢
說在我們家就搞一個道場
讓這個王重陽先生
就說你來吧,你來到我們家
做這個講座
那這樣子我去幫你找一些學生
結果呢,就一個學生一個學生進來
有七個成了道的
所以叫做全真七子
哦就從那個明朝的時候開始
但是我們回過頭來說
那他怎麼會發現這些穴位
他是學醫的嗎
他原來是學醫的
他在弱冠之時就已經學醫了
很小耶
對就是弱冠
也就是二十歲之前就已經懂醫了
那個時候呢他就已經很懂針灸了
可是你想三百六十幾個穴道
你想想看三百六十幾個穴道
要你現在學蠻困難的
第一個經例如說我們講肺經
肺經只有十一個穴道這還好記啊
這個大腸經有二十幾個穴道
你怎麼去記了
好了這還不算
膀胱經六十七個穴道
胃經四十五個穴道
你一個一個去記蠻困難的
所以他為了這麼多人
想要學到這麼多的穴道
非常的困難
於是他把三百六十個穴道
他精簡去蕪存精
他就說只要這十二個穴道就夠了
然後他這十二個穴道
就稱之為十二天心穴
我想天心一定有它的意義
但是我是不知道
到底它這個原因是什麼
但是他在十二穴道的口訣裡頭
就談到了這幾個心
他到底是怎麼樣一回事
你看他說
三里內庭穴曲池合谷接
委中配承山太衝昆侖穴
然後一直下來
一直到什麼地方呢
他說
北斗降真機金鎖交開徹
這一句話我就想到
北斗那一定是
北斗七星
所以還有五個
還有五個
這五個是不是就是五行穴
五行星就是木星金星等等
木火土金水
可能就這樣子
所謂的北斗降真機
然後這十二個穴道什麼病
不管是內科外科病
它都能治
所以這就是他厲害的地方
所以他已經把我們身體上
三百六十一個穴位整合變十二個穴
其實可以治全身的全身所有的病
所以你看他把這些穴道
他就說了丹用法,節用法
這丹跟節是什麼意思
丹跟節這個地方很難解釋得清楚
歷代有很多的
學說有很多的說法
認為節就是說我們紮針的時候
先講一下紮針
紮針是紮進去剛剛在皮膚之下
這叫天
然後再插入筋肉之間叫做人
再紮到筋骨之間叫做地
從天進人再進地
然後再進去了以後
再稍微再
用一個力量去轉動一下子
或者說是插動一下子
這個叫做暗穴
另外一個呢,是從地抽到人
再抽到天
然後再稍微往下抽一下子
叫做瀉針或者叫抽針
有一個是補的,一個是瀉的
一個抽一個填
就是填氣,大概就是補氣
抽氣大概就是瀉針
那麼用這樣子的方式
有的人就說:哎,這個往下扎這個進去了以後
再突然的這個貼一下子,這個叫做節
然後抽出來這一剎那,這個叫做擔
他有這樣子的說法
還有很多很多種的說法
但是我是從字義上面來看的時候
我發現不是那麼簡單的事情
原來怎麼樣?擔就是這樣
就是用扁擔,你挑過扁擔嗎?
沒,我看過
我自己是挑過扁擔
但是挑扁擔的時候
我挑的時候非常的疼痛
因爲我的肌肉不夠強
就是肌肉夠強的那些個小販子
他們挑扁擔,你看是怎麼挑的
請
不吝點贊
的意思,也還有一個意思呢,就是說它是兩個,也就是是
是兩個穴道,兩個穴道一起扎針這個我想大概就稱之爲
明鏡與
對,不同的意涵那節呢?節就是反正就是這一節就是這
就是截取它的意思
,
就截斷,就截斷的意思
所以呢,它就只要一個穴
所以呢,有在歷史上也有人說
擔就是兩穴一起扎
節就是一個穴一個穴
扎這又一說就對了
,這又是第二說
但是呢,不管怎麼樣
馬丹陽天心十二穴就是
內外科所有的一切病情
他都能夠治療
這是他很不得了的
因爲我們記不住那麼多的穴道
我們只用這十二個穴道呢
什麼病都能治了
那麼我想,這也是所有學鍼灸的人很
很樂見的嗎?
可是這樣會不會投機取巧?
我想不是投機取巧
爲什麼呢?
他還是有他的一定的
就是所謂的理論
以及它治穴的效果等等等等
他都知道
是觀衆朋友
至於理論及治穴的效果
我們先休息一下
等一下再請胡醫師跟大家分享
我們剛剛聽到胡醫師在介紹歌謠的時候
發現他的穴位都是兩兩一對
胡醫師爲什麼他都是這樣子配對的?
他有什麼意義在裏面?
所以這個就跟剛纔談的膽跟節
這有關係
所以我們說歷史上的這個爭論很多
就是說有的說是這個樣
有的人說是那個樣
有的人說就很多
那可是呢
這個膽節我們從字面的意思來看的話
很可能跟這個一組一組配對就有關係
本來應該是十二個穴就十二個穴嘛
但是呢
他卻用這樣子的一個排列的方法
你看三里內庭穴
三里呢
是胃經的穴道
內庭還是胃經的穴道
另外曲池合谷兩個都是大腸經的穴道
它一組一組的是兩個同一個經的穴道
好我們來看看
三里內庭一個經絡
曲池河谷一個經絡
委中承山又是一個經絡
這個是膀胱經的兩個穴道
另外環跳跟陽靈也是同一個經絡
膽經的穴道
另外還有兩個穴道它不同經
就是兩組穴道
第一個通裏列缺穴
這是心經的通裏穴
跟肺經的列缺穴
還有太衝是肝經的穴道
昆侖是膀胱經的穴道
也就是說這個地方是不一樣
不但不一樣而且陰陽也不一樣
例如說通理跟列缺都是陰經的
心經跟肺經
太衝和昆侖呢
一個是陰經的
一個是陽經的
太衝是肝經
而昆侖呢是膀胱經
這個地方我們就可以看得出來
它是一組一組一定不會
嗯,這個擔呢,可能就是挑擔子的意思,挑擔子就是什麼?
兩個穴道嗯,而且我們挑擔子呢,一般來說
不可能在一邊挑兩個東西,
而是一個平衡兩邊各一個東西,那
這樣子挑起來的話,這一邊跟這
一邊呢就平衡了而這個平
衡可能就是怎麼樣呢?例如我要扎
三里內庭,我可以左邊扎一個三里,
右邊扎一個內庭哦,
它不是在同一個邊,
不在同一邊那這個就是淡了
同樣,曲池合谷呢
,這一針扎曲池,那一針扎合谷,
就是不同的邊扎一個曲池跟合谷
那這樣子的話呢,
就等於說是有平衡有擔的作用,
那就治這一組的病
好了,假如說我現在
我講三里內庭,我也可以同一邊,
例如三里在膝蓋下,
那個內庭是在腳趾那個附近
好了,那我就在這同一邊扎
呢,這就是取這一節
也有人說,節就是扎一針
那好了,我爲了這個病,
我只是爲了治這一這一個系列的
一點點的這種問題的話
就扎這一針,這就叫結
可是它不是兩個穴一配的嗎
它兩個穴不一定絕對的要配在一塊
要配在一塊
不一定要就是這十二個穴道
它就每一個穴道就可以治一個病情
例如說講一個三里穴
三里穴就是胃寒
假如說我經常胃悶悶的
胃痛的胃不舒服
胃潰瘍了或者是什麼
什麼潰瘍之類的
只要是胃裏頭的毛病
消化不良或者排便不良等等
你就扎一個三里穴
就已經這些病都可以治了
當然你要知道
它是胃寒所引起的
可是
每一個穴道它又有它自己本身的一種雙向作用
可補可瀉,可溫可寒
你用溫的方式就溫它了
你用寒的方式就寒它了
所以這個病情你只要分析清楚
這個病情還是照樣可治啊
好,所以呢
合擔用法擔,合節用法節
於是你這個理論都弄對了的話
不出十二個怎麼樣
治病就如神靈,渾如湯潑雪
治的時候就像神來治的一樣
治得那麼好,那麼
馬上就一針就靈了
爲什麼一針就靈
它的形容是什麼
渾如湯潑雪,湯就是熱水
因爲熱水潑到雪上面
馬上融了
就融解了,渾如湯潑雪
然後再想這個地方就提到
它是北斗降真經
也就是天心十二穴的意思
北斗降了這個真經下來了以後呢
他說金鎖叫開鎖
就是所有的病情就像那個很嚴重的
很重的鎖
那樣子你只要用個這個鑰匙咔一開
金鎖就開了
除了這以外呢還有一個意思
這環跳是關節上的穴道
陽陵泉也是關節上的穴道
所以你紮上去了的時候呢
它這一個鎖就打開了
於是這個筋骨就
就靈了,就鬆了
那這樣子,他就說
你看,他們修道的人就要講這一件事情
智人可傳授
就是非常好的弟子可以傳授
可是呢
匪人
匪人就不可以說了
當然,匪人是不是共匪呢
當然不是
這個匪人就是說
匪人就是不是好弟子
就是說,不是好弟子
就不可以隨便的跟他說
這個浪子
就是不可以隨隨便便的
告訴他這樣子的東西
因此古人講
所有的法傳,所有的道都是怎樣
都是師傅找徒弟,而非徒弟找師傅
就這樣學去了
觀衆朋友,我們從中醫認識中醫,或者是談古論今話中醫
這一系列我們都有談到很多的觀念
就以前人學中醫也不是那麼隨便
也都是師父看中哪一個弟子覺得他還不錯
就把這個中醫的祕訣傳授給他
等一下我們先休息一下繼續再跟胡醫師再聊一下
裡面的穴位它單獨它有什麼樣的祕籍
或它治病的方法的根源在哪裡
剛剛我們從十二個心穴裡面認識到這十二個穴道
為什麼我發現好像有四個在手八個在腳
事實上我們針灸的時候
腳上的穴道的確是比較都是大穴
為什麼呢
講同名的穴道例如三里穴
腳上一個手上一個
可是大多人都是扎足三里不是嗎
對啊就扎足三里啊
我們講三里就講足三里
而不講手三里啊
手三里我們特別還提一個名字叫手三里
就是每個穴我相信它都有特別的作用
而且可以醫治什麼樣的疾病
馬丹陽他有特別把它寫出來嗎
對十二個經絡啊
它都用臟腑的名字取的對不對
例如胃經就治胃的病
脾經就治脾的病
肝經就治肝的病
的確就是這樣
可是馬丹陽他能夠把這麼多的穴道
他去蕪存精的只抓出來十二個穴道
卻什麼病都能治了
我們就可以理解
這是修道的人才可能發現到的
當然我們在臨牀久了
也可以找到一些東西
但是他是修道的所以他可以
很簡單的就說出來
所以您在臨牀上已經印證了
這十二穴的確是治百病
的確是百病都能治
好我給你講
足三里它是足陽明胃經的穴道
你看馬丹陽他厲害就厲害在哪裡呢
他把這個東西講給了初學者聽的時候
他把穴道的位置都講給你聽了
例如三里
膝眼下三寸兩筋間
就這一句話
就已經把位置講清楚了
膝眼就是膝蓋的凹處嗎
對就膝這裡有兩個洞
這兩個洞外邊的
我們稱之為外膝眼
裡面的叫內膝眼
內外外邊的膝眼
我們從這個地方開始量出三寸來
所謂三寸就是四個指幅
四個指頭
四個指幅
我們從膝蓋這個地方的凹洞
量下去四個指幅三寸
是在三寸的這裡還是這裡
就邊邊邊緣
好了再來就是
兩筋間就是說
在兩個筋的中間
也就是這兩個筋凹陷的地方
然後從上面算下去三寸的位置
這一個穴道非常重要的就是
它能夠治什麼呢
你看在這裡非常非常重要的
善治胃中寒所致之
所有的病胃中寒就會消化不良
消化不良最重要的就是心腹這個地方就脹了
裏頭沒有消化嘛,就被這個我們用現代語言講,就是細菌在裏面
發酵了好,那這個時候呢,就心腹脹,所以善治胃中寒,能通心腹
的
脹滿,就是消化不良嗯,好,消化不良還不
算,在胃中寒呢,除了這個心腹脹以外呢,還
長命病泄泄肚子叫咕嚕咕嚕咕嚕叫然後泄肚子
所以這種就是急性的腸胃炎了,不是嗎?
好,再下來呢腿腫膝橫酸
這個前面這個地方是指內科病
再下來就治外科病,腿腫,你看腿腫了
膝橫,膝就是前面這個地方叫膝
下頭這個小腿骨這一段就稱之爲橫
膝橫,它有酸的現象
酸在中醫的看法跟痛比呢
酸是虛啊,痛是實啊
所以在治療的時候也是
善治胃中寒,意思就補它的虛了
那這樣子腿腫膝橫酸
然後再加上內科的急性病傷寒
還有內科的慢性病
前面是急性病,後面是慢性病
羸瘦,羸瘦就怎麼樣呢
瘦瘦弱弱的,因爲前面的胃寒
以至於消化不良,所以人就羸瘦了
然後還有心腹脹胃中寒
以至於消化不良,才就產生了氣鼓
氣鼓是什麼?
氣鼓就是鼓起來的意思
就是肚子脹
肚子脹起來
我們以前形容它有蛔蟲的意思
現在講的話不是蛔蟲
而是什麼像是腹水之類的毛病
都可能是這個
以及豬
斑類
似
的
意思哎,所有的其他的病,
最重要的還是後頭教我們怎麼保養?
年過三十歲以後
年紀漸漸要老了
漸漸要老了
到了四十歲左右的時候
眼睛就會開始有那種所謂的
老花的現象
這個時候針灸的話它眼變寬
眼睛就會看得很清楚
足三里有這個作用
也就是養老了
養生還不算養老
也就是
假如說你是老年人有一句話叫做
若要按三里長步幹
若要按三里長步幹
不乾是什麼
就是不要讓它乾燥
也就是說,常常在這裏鍼灸
就針跟灸啊
針了以後呢
它也會有點酸痠痛痛的
假如常常在這裏艾灸呢
灸了以後就產生灸疤
產生了灸疤以後
可能就我們現在的語言
就講發炎了
潰瘍流膿流血
等等等等這不是很糟嗎
剛好相反我在臨牀上
我的一個
學生他跟我講
胡老師
治過幾個高血壓的病人
治過幾個糖尿病的病人
我就是每天給他灸
就是讓他爛掉就對了
灸到爛了
他反而血壓也不高了
這個糖尿病也沒了
為什麼
就把體內卸掉就對了
就說若要安三里,腸不幹
就是常常去扎,他絕對沒有錯
除了這一外呢,
他說,哎,你一定要取穴當省地嘛
然後還有
怎麼樣子治?哎
對了,哦,
要扎多深,
一寸的
百分之八十
就很精細,一寸的百分之八十
一寸的百分之八十
一寸的十分之八,那就是八分
三壯呢,就是艾灸
艾灸呢,我記得以前我們在這個節目裏頭
有講過艾怎麼灸,對不對?
就是一粒叫做一壯
那麼你要做三壯
連續三壯哎
對,連續三壯
這樣子,這一個前面這所有的病情都可以治好
真跟久呢又不是同一個時間用
就是針則不久,灸則不針
這古時候的人都這麼說
好,胡醫師您講了,
我剛剛還想說,哇,他肯定很痛,
先扎完,再灸三,
還要灸三壯,肯定很痛
也有人說,哎,這個針的上面再
加個艾灸,其實不是的
以古人就說
針則不久,久則不針
可以輪流對不對
對,要這樣
但是呢,很多人不瞭解
所以現在我們所看到的就是
鍼灸一起用
講到這個保養啊
年過三十後
足三里我們通常用手按
那除了用手按,是不是還有其他
你看我手按的時候
我要用手這樣去按它
還是蠻辛苦的
因爲要彎着
你還要彎着腰
你的頭也不能夠抬高
所以假如說你想看電視
想打電腦看書讀書等等
尤其學生嘛
常常按壓這個穴道
很好啊
眼睛不光
那怎麼辦呢
我教你一個很簡單的辦法
就是用腳後跟去壓這個穴道
自己的腳後根
你找得到這個穴道
你用你的腳後根去壓到這個穴道
就這樣一面壓按呢
一面你還是可以讀書
還是可以看報
那麼這樣子就把這個病情
也就是這裏所講的這些
胃寒等等的病情
眼睛變好的這個狀況通通好了
今天非常謝謝胡醫師來到現場
我相信觀衆朋友一定跟我一樣
還有11個穴沒有講怎麼辦呢
那麼我們就敬請鎖定
談古論今話中醫
我們期待下一次胡醫師
再到現場來跟我們分享
再次謝謝胡醫師來到現場
謝謝
也謝謝全球觀衆朋友的收看
我們下次再見
