#生姜塗腳底，連續7天，除濕氣 睡眠好，連口氣都清新了！

各位同學先問幾個實在問題 是不是早上一睜眼就口臭難耐 剛洗澡沒多久就渾身黏膩 像裹了件濕衣服 晚上翻來覆去睡不著 天亮了比沒睡還累 這事看著怪 其實咱們生活好了 毛病卻多了 九成以上都是濕氣在作祟 中醫講千寒易除一濕難去 濕氣就像梅雨季的牆根梅斑 不處理就慢慢擴散 把身體這棟房子住空 我告訴大家別瞎猜 是什麼疑難雜症 九成以上的人 都是被同一個小妖精給纏上了 那就是濕氣 中醫裡有句行話 千寒易除一濕難去 這濕氣就像南方梅雨季 家裡牆角的梅斑 剛開始就那麼一小點 你不當回事 它就偷偷摸摸往四處擴散 先是牆面發潮 再是傢俱發黴 到最後整個屋子都一股子黴味 想根治都難 咱們身體裡的濕氣也是一個德性 剛開始就是睡不好 口氣重這些小毛病 你要是不管它 它能慢慢侵蝕你的五臟六腑 最後把你的身體徹底搞垮 今天我教大家一個超簡單的去濕招 生薑塗腳底 連續七天濕氣跑光 睡得香 口氣清 比保健品管用多了 肯定有人犯底誤 生薑不值錢 貼腳底能管用 別急 我泥海下講課 從不虛言 今天就把這裡面的中醫道理 白睡了講 讓你心服口服 先搞懂濕氣到底是什麼怪物 要打敗濕氣 先得認清它 中醫裡的濕氣是陰邪 不是普通的水 是身體代謝不掉的濁水 黏黏糊糊殘忍的很 皇帝內經述問說 蛛絲總滿 皆屬於脾 所有濕氣問題的根 都在脾 注意 中醫的脾 不是西醫的脾臟 是代謝加工廠 負責把食物水分 分成營養和污水 營養送全身 污水排出去 這加工廠一罷工 污水排不出去 在體內亂糖發臭 就是濕氣 所以濕氣中的本質 就是脾功能失調了 現代人的脾 為什麼這麼容易罷工 老祖宗日出而作 脾功能都不錯 現在人卻把脾折騰壞了 主要三個原因 你對照看看 佔了幾個 第一個 兇手 含糧食物 把脾的小火爐 澆滅了 脾胃潤 說脾息溫 惡寒 脾就像小火爐 燒得旺才能烤乾水絲 可現在人偏愛潑涼水 夏天空調16度 配冰可樂 冬天火鍋配冰鎮水果 這就像煤氣竈燒著水 你往照眼澆冰水 火滅了水 還能開嗎 脾羊 被澆滅 運化能力歸零 濕氣 自然積在體內 夏天的時候 空調開到16度 懷裡抱著冰可樂 嘴裡啃著冰淇淋 覺得特別爽 冬天也不忌口 火鍋剛吃完 就想來個 冰鎮水果解膩 你知道這是什麼行為嗎 就像你家裡的煤氣竈 正燒著水 你突然往照眼裡澆一瓢冰水 火立馬就滅了 水還能燒開嗎 肯定不能 你的脾也是一樣 本來火力挺旺 冰飲 冰水果一進肚子 脾羊就被澆滅了 運化水濕的能力 瞬間歸零 水濕排不出去 自然就變成 濕氣積在身體裡 我接診過個25歲小夥子 晨起 口臭 燻人 大便 捏馬桶 舌苔白後像豆腐渣 一問才知 他夏天 一天五瓶冰可樂 冬天不離冰奶茶 他的皮 早被寒涼凍得罷工了 第二個 兇手 思慮過度 把皮累垮了 黃帝內經 講思商皮 思考需要皮工人 就像 讓搬磚工 同時算帳 畫圖 肯定忙不過來 現在人學生愁成績 上班族愁升職 老人愁晚輩 腦子24小時不停轉 皮 超負荷工作 不累垮纔怪 運化一差 濕氣就積下來了 現在的人 有多能 濕 學生黨天天想考試成績 上班族天天想升職加薪 項目方案 做生意的 天天想課員利潤 就連退休的老人 都要操心子女的工作 孫輩的學習 一天 24小時 腦子就沒停過 皮 就像這個連走轉的工人 天天超負荷工作 不累垮纔怪 皮一累 運化功能就下降 水濕 自然就積下來了 我調理過一個30歲女白領 失眠一年多 滿腦子工作 身上沉 沒胃口 蛇胎飽白膩 脈蠕緩 典型 皮虛濕腎 她天天加班趕項目 這就是 濕傷皮鬧的 濕氣重 倒影響睡眠 第三個 兇手 久坐不動 把皮繡住了 素問 偽論 說皮組繩制肌肉 皮養肌肉 肌肉也能觸皮功能 就像機器 越用越靈 越放越秀 肌肉長期不動 皮也會 偷懶生鏽 運化水濕的能力 自然下降 現在人上班 坐電腦前 下班攤沙發 一天運動量不到一千步 肌肉都休眠了 皮這臺發動機 能有勁嗎 發動機壞了 水濕排不出去 濕氣能不重 我有個程序員患者 一天坐12小時 大便不成形 捏馬桶 夏天身上更黏 這就是 久坐傷皮 我讓她每天散步 30分鐘配合調理 不到一個月就見效了 警惕 濕氣 在體內 會搞出哪些破壞 濕氣是隱形殺手 不會立馬要命 但會慢慢侵蝕身體 引發慢性病 中醫說她 重拙黏治 四個治療 盡了她的特點和危害 一 重身體沉重 像貝雷戴水泥 重是濕氣的招牌特點 濕氣重的人 總覺得累得慌 不是幹活累 是沒做事也渾身沉 像貝雷戴水泥 走路費勁上樓梯踹 這是因為濕氣沉重 會堵氣血 氣血是運輸車 被濕氣一擋 就走不動 肌肉沒營養 自然沒力氣 人就沉重乏力 很多人以為是亞健康 靠咖啡提神 這是透支陽氣 只會讓脾更弱 濕氣更重 形成惡性循環 二 濁 頭腦昏沉 像裹了一層漿糊 濁得不清爽 濕氣重的人 不光身體沉 腦子也糊 昏昏沉沉 像裹了漿糊 反應慢 記性差 所謂春困秋乏 根本是濕氣搞鬼 中醫講 青陽出上翹 濁陰出下翹 青陽往上養大腦 人才精神 濁陰往下 從大小便排出 濕氣是濁陰血 堵著青陽 上不去 大腦沒滯養 就昏沉迷糊 我見過個中學生 成績突然下滑 上課走神 他媽媽說孩子腫寒 腦子轉不動 早上還噁心 我一看 舌苔厚膩 發黃 麥華素 是濕熱上饒 一問果然 他常喝冰飲 吃油雜 食品還不愛動 濕氣化熱往上沖 腦子能清爽纔怪 三 黏 身體黏膩 像穿了件濕衣服 黏最讓人難受 皮膚剛洗就黏 夏天汗黏衣服 大便黏馬桶沖不進 舌苔厚黏刮不掉 這些都是濕氣的傑作 濕氣是停滯的濁水 混著代謝廢物 就像沼澤水比河水黏 自然表現出各種黏狀 不是你沒洗乾淨 是代謝廠沒把濁水排出去 很多人覺得 這是個人體質問題 或者是沒洗乾淨 其實都是濕氣在作祟 你想想 要是身體的污水處理廠 運轉正常 這些濁水都排出去了 怎麼會黏膩呢 四 志 氣血堵塞 像城市堵車 志就是堵車 濕氣黏膩堵氣血 像城市堵車 堵頭就頭痛頭暈 堵四肢就麻木疼痛 堵女性盆腔就月經不調 堵脾胃就腐脹消化不良 濕氣久了還會化熱 呈濕熱 溫病調變 說濕熱如油入面 難解難分 濕熱上針就口臭口苦 牙齦腫下注就小便黃 尿品肛門燒 我調理過個四十歲口臭患者 十幾年了 漱口水沒用 還口苦大便黏小便黃 蛇胎皇后膩麥華素 是濕熱內暈 他常吃辛辣油膩還喝酒 濕氣化熱往上冒 光漱口能管用嗎 得把體內濕熱排出去纔行 五最讓人崩潰的 濕氣會毀了你的睡眠 很多人失眠先想壓力大 其實皇帝內經早說過 陽入於陰則昧 陽出於陰則霧 白天陽氣外走精神 晚上沉進陰氣裡才睡得著 濕氣重的人 陽氣下沉的路被堵死了 像路上有障礙 陽氣進不去 陰氣裡自然睡不著 就算瞇著眼睛 早上起來累得慌 我有個失眠半年的患者 吃安眠藥效果越來越差 我把默默如緩 看蛇胎白膩 問他是不是身上黏 大便不成形 他說是 我告訴他是濕氣毒的陽氣 用生薑塗腳底配合食療 不到十天睡眠就好了 安眠藥也停了 終於到核心了 生薑塗腳底為啥能驅濕 這裡藏著中醫血味療法 和藥性理論的雙重智慧 是老祖宗的寶貝 一 生薑不起眼的 驅濕小能手 溫皮陽 散濕氣生薑 看著普通 在中醫裡是寶貝 本草綱目 記他胃心性溫 主傷寒頭痛 自嘔吐 神農本草經 核心就是 溫性心善 能溫中善寒 化濕何謂 濕氣根源是皮陽不足 生薑的溫性 正好給皮 這小夥如天才 讓他重新燒起來 把濕氣 烤乾 生薑的腥味 還能推動 氣血 把停滯的濕氣 趕出去 向風吹散潮氣 更關鍵的是 生薑能發汗揭表 打開毛孔 讓濕氣從皮膚排出去 濕氣排出 有小便 大便 汗液三個途徑 很多人忽略汗液 生薑正好給濕氣 多開了個出口 效果自然好 有人問 直接吃生薑不行嗎 也行 但有問題 體內有熱的人 吃了一上火 脾胃弱的人 吃了刺激胃黏膜 外用塗膠底 既發揮藥性 又庇護作用 安全有效 二 永全穴 聖經第一穴 去濕的關鍵開關 光有生薑不夠 得選對穴位 永全穴 皇帝內經 靈書 說 聖出於永全 永全者 主心也 它是聖經第一個穴 向泉水出口 是聖氣的門戶 濕氣代謝 和聖也有關 聖是水利工程師 管全身水業平衡 述問 水熱穴論 說 聖者 未知關也 關門不利 故聚水而從其內也 聖者 大門關不嚴 水就積成濕氣 永全穴在 主體 最低處 濕氣往下走 正好聚集在這 貼 神薑能結住 濕氣變化掉 還能通過 聖經 溫聖助揚 讓水利工程師 重新工作 把濕氣 排乾淨 現代醫學也證實 主體神經末梢 和毛細血管豐富 局部用藥 能被吸收進 血液循環 產生全身效果 所以這不是安慰劑 有科學依據 三 黃金時機 晚上貼 貼七天 效果翻倍 祕密很多人用的沒效果 是時機沒選對 要效果翻倍 記住兩點 晚上貼 貼七天 晚上是陽氣入陰 聖經當令的時候 酉時 十七 減十九點 亥時 二十一 減二十三點 這時用藥能更好進入 聖經溫聖助揚 而且晚上陽氣要收斂 神薑溫性 能引導陽氣下沉 濟化時 又助眠 一舉兩得 中醫講究術 七 是人體 氣血循環的小週期 黃帝內經說 物之極 七也 七是萬物生長的完整週期 用七天 讓神薑藥性 在體內完成循環 濕氣 沁得徹底 效果更持久 我有個患者貼三天 睡好了就停 結果濕氣又回來 我讓他貼過七天 藥性徹底發揮作用 之後就沒再復發 所以一定要堅持 別半途而廢 說了這麼多理論 現在叫實操 超簡單 材料家裡都有 一 準備材料 三樣東西 花不了五塊錢 老薑一塊 必須用老薑 溫性強取濕 好 嫩薑 偏涼沒用 選表皮粗糙 皺紋多的 光滑淺色的是嫩薑 一用膠布一捲 選透氣的氧化鋅 膠布 不易過敏 別用透明膠帶 不透氣 刺激皮膚 小刀一把 切薑片用 乾淨就行 二 操作步驟 四步搞定 五分鐘就能做完處理生薑 老薑洗乾淨 不用去皮 薑皮性涼 去皮溫性更強 切兩到三毫米薄片 每角一片 切平整 好 貼牢 找湧泉穴 足底前三分之一凹陷處 腳捲起來 腳心最凹的地方 按著痠麻脹痛 就是對的 貼薑片 睡前把薑片貼湧泉穴 用膠布固定 別太緊 以免影響循環 雙腳都貼效果纔好 取薑片 第二天早上取下 輕輕撕 避免拉傷皮膚 三 增強效果 三個小技巧 讓去濕更快貼前泡腳 40到45度 熱水泡15到20分鐘 觸循環開毛孔 藥性更好滲透 加艾葉 花膠效果翻倍 艾葉溫經 花膠造濕 按壓穴位 貼好後 按湧泉穴 一到兩分鐘 每天三檢四次 刺激穴位 助吸收 力度以痠麻為儀 配合食療 吃玉米紅豆粥 茯苓山藥湯 玉米紅豆去濕 茯苓健脾 山藥養胃 效果更棒 四 注意事項 這五類人 千萬別亂貼 生薑塗腳底雖安全 但中醫講辯證論治 這五類人千萬別亂貼 最好諮詢醫生 皮膚過敏或破損者 足底有濕疹 傷口的別貼 生薑刺激 會加重症狀 引發感染 孕婦 湧泉穴 是急救穴 貼生薑 可能刺激 子宮收縮 有流產風險 絕對禁用 因虛火望者 症狀是口乾 手腳熱 倒汗 舌紅太少 生薑溫性 會加重上火 導致口乾咽痛 嬰幼兒 皮膚嬌嫩 生薑刺激 易過敏 濕氣重 可通過調飲食 多曬太陽 改善 糖尿病患者 足底神經不敏感 皮膚受損 難察覺 易引發感染 必須在醫生指導下用 很多人用了 反饋效果特別好 一般 三到五天就有感覺 七天後 會出現這五個變化 說明 濕氣在溜走 一 睡眠變好了 沾牀就能睡 一覺到天亮濕氣一除 陽氣下沉的路通了 晚上陽氣能順利入陰 人很快就能睡著 睡眠質量也高 不少人三天就見效 以前翻一小時才睡 現在十分鐘就入夢鄉 早上起來 精神飽滿 我有個失眠三年的患者 用這方法 七天後 晚上九點就睡 早上六點 自然醒 這是他好幾年沒見過的狀態 二 大便成形了 不沾馬桶 一沖就乾淨 傷寒論 說濕腎 則如屑 濕氣重 大便就不成形 沾馬桶 生薑溫皮陽 皮韻化好了 水溼代謝正常 大便就成形了 很多人五天就發現 大便變成黃褐色條狀 一沖就淨 不用再刷馬桶 之前那個程序員患者 第一個反饋 就是大便成形了 說這是他最開心的事 終於不用 餵沖馬桶煩惱 三 口臭 消失了 口氣清新 敢大膽說話了 口臭根源 指濕熱上升 生薑化濕 濕氣沒了 濕熱就不往上冒 口氣自然清新 七天後 不少人早上起來 嘴裡乾乾淨淨 和人交流都自信了 那個口臭濕幾年的患者 用這方法配合濕療後 口臭徹底沒了 說應酬時 再也不用躲著別人 自信心都回來了 四 精神變好了 身體輕盈 幹活有勁 濕氣重的人 總覺得沉重乏力 濕氣一除 氣血通了 肌肉有營養 人就輕盈有勁 七天後 以前上三樓船的人 現在上五樓都輕鬆 工作學習也有精神了 那個三十歲女白領 用後反饋工作時 注意力集中多了 以前一下午完不成的工作 現在一上午就搞定 下班回家 還有勁 做飯 皮膚變清爽了 不黏膩 痘痘也少了 濕氣重皮膚一油膩長痘 濕氣一除 油脂分泌正常 皮膚變清爽 痘痘也減少 七天後 不少人早上起來 臉不油了 痘痘消了 皮膚更光滑 我有個年輕女孩 濕氣重長了很多痘 用護膚品沒用 塗生薑七天後 痘痘明顯少了 說終於不用靠化妝品遮痘了 生薑塗膠底是治標 要根治濕氣還得治本 調生活習慣 中醫講三分治七分養 好 習慣才能從根上杜絕濕氣 一 飲食少吃寒涼 多吃健脾菜 飲食是濕氣的源頭 想去濕先管好嘴 少吃寒涼 冰飲冰水果 生魚片要少吃 夏天喝常溫的 冬天別碰 生冷的 實在想吃涼的 先喝杯溫水或吃片 生薑中和 多吃健脾去濕的食物 除了玉米紅豆茯苓山藥 還要多吃南瓜蓮子芡實白竹 南瓜補脾蓮子止瀉 芡實固勝去濕 白竹是健脾去濕藥藥 常吃能增強脾功能 三餐規律不爆食 脾胃喜歡定時定量 爆食會增加負擔 早餐吃好 午餐吃飽 晚餐吃少 別吃夜宵 給脾胃休息時間 二 運動 每天動一動 陽氣升起來 黃帝內經說 動著陽生 運動產陽氣 溫序脾陽促水濕代謝 濕氣重 多是久坐不動 陽氣不足 每天抽時間運動 散步 慢跑 太極八段錦都好 建議每天至少運動三十分鐘 早上散步二十分鐘 晚上坐十分鐘 八段錦 動到微微出汗最好 既出循環又讓濕氣從汗排出 記住 運動要堅持 三天打魚 兩天賽網沒用 三 勤致少思慮 保持心情舒暢 濕傷脾想太多傷脾 要養好脾得少思慮 心情舒暢 要學會放下 工作別帶回家 別糾結過去 培養養花 釣魚等 愛好轉移 注意力 有壓力 和家人朋友傾訴 別自己憋著 素問上古天真論 說天旦虛無 真氣重之 精神內守 病安重來 心情平靜 真氣運行正常 自然不生病 四 作息 早睡早起 不要熬夜中醫講 人臥 則血貴於肝 晚上十一點到 凌晨三點 是肝膽排毒時間 這時必須睡早 肝膽才能休息 陽氣才能生發 建議晚上十點半 準備睡覺 早上六點 七點起 養成規律作息 中醫裡說 人臥 則血貴於肝 晚上十一點到 凌晨三點 是肝膽排毒的時間 這個時候一定要睡早 才能讓肝膽 得到充分的休息 陽氣才能正常生發 我建議大家 晚上十點半 就準備睡覺 早上六點到七點起牀 養成規律的作息習慣 睡不著 可以睡前泡腳 聽輕音樂 喝溫牛奶 別睡前 玩手機電腦 藍光會刺激神經 讓人更難睡 很多人覺得中醫玄 其實中醫就在身邊 生薑 腳底穴位 這些普通東西 藏著祖先的大智慧 中醫的魅力 就是簡便豔廉 生薑塗腳底 成本不到五塊 操作五分鐘 卻能解決多年失氣的問題 這就是中醫的神奇 很多人覺得中醫很玄乎 其實中醫就在我們身邊 生薑 腳底的穴位 這些都是最普通的東西 卻藏著 祖先傳下來的大智慧 中醫的魅力 就在於簡便豔廉 方法簡單 操作方便 效果顯著 價格低廉 生薑塗腳底這個方法 成本不到五塊錢 操作只要五分鐘 卻能解決很多人困擾多年的失氣問題 這就是中醫的神奇之處 健康不是一蹴而就的 生薑塗腳底 只是開始 想遠離失氣 培養好飲食 運動 勤治 做習習慣 黃帝內經說 上宮 治未病 不治已病 最高明的醫生是防患於未然 失氣則隱形殺手 雖不致命 但會降低生活質量 現在你知道的方法 從今天開始 貼生薑 堅持七天 相信你會看到變化 簡單的方法往往最有效 別小看這些小招 他們能給你健康驚喜 最後 希望大家都能遠離失氣 睡好 吃好 精神好 如果你覺得這個視頻對你有用的話 記得點贊分享 也別忘了訂閱我們的頻道