青光眼患者 八成頸椎卡住了 3招歸位 | 健康1+1 · 直播精選

那另外您剛才也提到說頸椎的部分
也是造成青光眼患者的原因
我想請教一下頸椎錯位
什麼樣的方法
可以讓我們的就是肩頸的部分
可以做一些歸位的這些動作呢
不管中醫 西醫大部分的書裡面
幾乎很少有書上有記載說
頸椎這個錯位卡住
跟那個青光眼關係那麼的大
只有極少數的中醫的某些書有提到
那這個跟我臨床的經驗上來講的話
就是說青光眼我認為頸椎是最重要的
剛剛也提到說因為我們的頸椎
如果說我們在這邊卡住的時候
我們頸椎裡面有個椎動脈
它會供應我們頭的後半部的
整個一個血液的循環的一個重要的來源
說實話我的臨床的統計
大概就是有八成的患者頸椎都卡住了
他們共同的症狀就是眼球會被抓緊抓住
所以不管怎麼樣的治療
如果說你沒有把這邊打開
它這個抓緊抓住沒有解決的話
你的治療效果真的會變得比較差
所以這個是我們特別臨床觀察到
一個很重要很重要的一個點
那這裡其實關於這個眼睛的
保養的運動裡面
我們之前其實有提到了一些
就是頸椎的保健操
還有眼睛的保健操
那這裡我們講幾個重點
因為這幾個重點是對我們保健非常的重要
第一個就是我們可以做一個
烏龜轉頭的運動
烏龜轉頭運動就是我們身體有點往前傾
盡量讓我們的脖子跟地面平行
然後就輕輕地這樣轉
如果說你卡住的時候你會發現到一個點
比如說你到這個點突然卡住了很酸很酸
這個就是你頸椎卡住的點
就維持這個角度維持個7秒到10秒鐘
好然後你再角度再大一點
然後維持7秒到10秒鐘
大概3次之後這關節就會被你打開了
那另外一個就是所謂的米字轉頭法
就是寫那個米字 中國字這個米
往上45度大概回到中間
中間一定要停一下
再往另外一邊這樣對稱式的這樣做
來回做5次這樣子
然後再來水平的盡量轉到底
大家不要想像我們這樣轉好像很簡單喔
有些人卡住他只能轉一點點
他根本轉不大
這樣來迴轉個5次
中間都要停一下
然後再往上 然後中間 然後再往下
好然後再下面這邊一樣
都是要稍微中間都要稍微停一下
這個米字轉頭法
再來的話 我覺得有個動作
我想一定要跟大家講就是
我們頸椎的運動裡面
最麻煩的就是所謂一二椎
因為一二椎的錯位其實是
基本上是非常不好調
在調理上也要很小心
如果說沒有信心的時候做得不好了
就是要找專業的人士來調理
那基本上我們自己個人
有研發出一個簡單的一個自我調理的
相對性比較安全的方法就是
我們現在首先在我們的風池穴
頭骨下這個風池穴按摩
再往外就是安眠穴
再往外這個凸起來的骨頭叫乳凸
這裡叫完骨穴先按揉
按揉松之後 重點在這個地方大家注意
大拇指頂住風池穴
大拇指不動 頭左右晃 借力使力
這一招非常非常的關鍵
非常非常的重要
因為我們這樣子
借力使力的時候用動態的調理方式
可以讓我們錯位的
這個頸椎自動歸位
你一開始先從這個風池穴開始頂
等弄比較鬆的時候再往外一點點
左右搖 然後再來
這個動作其實非常的重要
大家一定要特別去注意
然後另外我想再公布一個
就是眼球保健的一個
很重要的幾個方法
那這個眼球保健的方法裡面
以前我們也有講過關於就是
白內障的一個眼球保健的運動
那當然裡面的動作可能有很多
但是我把這裡面的動作
最關鍵的兩個動作跟大家講
這個有必要就是再強調一遍
第一個就是我們轉眼睛的運動
就是比如說我們眼睛閉起來
然後順時針14圈
然後再逆時針14圈
轉完之後用力眨眼睛
眨3到5秒鐘 然後瞬間睜開
眨眼睛再睜開
來回做個3到5次都可以
這個給他做兩輪
做完兩輪之後
有一個非常非常重要的動作就是
用我們的手指去點壓我們的眼球
跟我們的眼眶中間這個縫
大家看一下這個非常重要
因為很多觀眾很多我的患者都做錯了
所以這裡要特別提到
就是我們再用手指
比如我們用食指
在我們的眼珠子跟眼眶中間這個縫
把它插下去
輕輕地 越輕越好 輕輕地點壓
由內而外你可以分大概七八個點
然後這樣輕輕的點壓
為什麼要輕輕地呢
當你輕輕地點壓的時候是很舒服的
如果你太用力地去按壓的時候
身體會有一種緊繃的狀態
會有點微微的痛 有一點緊繃
然後做完之後你用食指
在你的這個
上面這個眼眶這樣插下去這樣子
這個動作其實對一個
青光眼的人非常好
因為他眼珠子會非常的脹痛
但是你這樣點壓完之後
它整個會開始眼睛會亮起來
然後整個眼球會釋放很大的壓力
所以這個動作我想是至關重要
謝謝吳醫師再來幫我們複習一下
就是頸椎保健操
還有剛才的眼球保健操
我想這些都是非常重要
而且都是我們生活上
可以自己來做這些運動
然後緩解我們眼部的這種不舒適
甚至包括白眼障
青光眼都可能有機會讓你逆轉
但是吳醫生我想再進一步請教一下
因為面對青光眼的民眾
有沒有什麼方法可以自救
就是降血壓的這種快速的方法呢
其實另外一個方法就是耳朵放血
耳朵放血其實就是在我們的
耳朵折過來耳尖這個地方
我們做一些針刺
然後從中間這裡是一個點
然後由前後這邊12345 做5個點
做一個點刺
用23號G的輸射針頭去做放血
因為這個號數的針頭
放起來出血量會比較順 會比較多
那點刺之後你再用濕的酒精棉把它擦
因為這樣出血量會比較快 比較多
這樣子的話就是收集3個酒精棉
大家會覺得會不會太多
其實這個不會太多
這樣點刺完其實大概
頂多就是大概2-3CC 其實沒那麼多
然後再來的話就是我們這邊下來的話
就是大概叫輪式
這個地方也像是12345
那這邊為什麼 點刺這邊
因為這邊會靠近我們眼點這個部位
所以透過這個這樣子我們去
這樣推拉這樣去擠壓這個血
可以把我們的 透過這個耳朵的放血
抒壓我們這個頸椎跟眼球的一個壓力
讓我們衝上的這些氣血得到一個疏通
其實我有幾個患者
青光眼他眼壓比較高的
他就很好玩
就是我們幫他點刺完
他就趕快跑去眼科醫生那邊做檢查
真的是有降下來
但是我覺得這個一個問題是
因為他眼壓有可能又會再上來
所以其實就是說
這個我們先把它當作是一個急救
你如果真的是
嚴重的那種急性的青光眼 眼壓過高了
西醫這邊還是要注意一下 先去看一下
我覺得這個時候中西醫一起協助
對大家是比較有優勢的
當然後續其實很多方法我們可以做調理
這個其實你在做這個放血
不只可以降低眼壓
其實平常保養眼睛
如果說眼睛常常不舒服酸澀
甚至有一些比較嚴重的一些眼睛疾病
其實你做這個放血
他是一個很快速的治療
包括眼底出血 你做這個放血
其實眼底出血他改善速度飛快
真的非常快
我已經治療過好幾個 這是確定的
那除了說在西醫的療法裡面
我想就是真的有些人他遇到問題
他會很龐然無助 那怎麼辦呢
他臨時要找眼科醫師
或是說路途遙遠又排不到
我想這個是一個
可以直接幫助到大家的
我想這個特別跟大家提一下
那吳醫生因為青光眼是一個
大家都非常困擾的議題
這次可以幫我們做一個簡單的總結嗎
好的就是說
第一個就是急性的青光眼他對眼睛的
視神經傷害可能是很快很直接
這個時候你先做西醫的治療
我想也是有必要的
那其實實際上我們這樣的一個整體治療
有些人其實會稍微逆轉
因為這個時間會比較長
當然我們不敢講說
每個人都有辦法逆轉
因為每個人的情況不同
其實對一個青光眼我覺得
我們第一個要先解決的
他心理上的這個問題
因為當我們心理上有一個擔心
害怕的一個狀態的時候
對我們的病情其實沒有太大的好處
確實我的患者裡面就是說
他是如果說心理上都是處在這個狀態
他治療的效果真的是比較差
但是我遇到如果說他是
比較樂觀的這些患者在積極治療青光眼
他的恢復的情況確實會比你想像中的好
所以其實不只我們剛剛教的這些方法
你不斷地要將你的脖子放鬆
你可以做我們的眼睛的運動
或者是偶爾做個耳朵的放血
這對我們這個眼睛的保養
其實都是非常好的
另外你要樂觀面對未來發生可能的事情
這個是有點難
但是這個觀念還是必須的
我想這個是要特別跟大家提醒的一件事情
是的好的 非常感謝吳國斌醫生
為我們帶來這麼精彩的解說
謝謝吳醫師
謝謝
謝謝