香腸少了它,當心吃下劇毒;食品添加物真的越少越好?2方法安心吃培根火腿和香腸。|(2023.10.05) 健康1+1 · 直播
身處紛亂之市,心存健康之道
大家好,歡迎來到健康一加一訪醫生心靈
我是Jojo
今天是美東時間2023年10月5號
我曾經在一個醫學雜誌看到有一句話說
沒有醫生會在死亡證明上寫下死因是飲食
但是有許多人因病過世
而且很多的疾病也是由飲食所引起的
或者是說因飲食而更加惡化
那現代人也就越來越多人開始關注
尤其是食品安全的問題
以食品添加物為例
有一些商品的主打訴求就是零添加
大家看起來就很棒
或者是強調沒有添加某些添加物
所以究竟食品添加物真的是萬惡的嗎
有沒有添加的必要
那添加物有這麼多種
哪一些纔是真正危險的呢
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首先介紹今天的嘉賓
是好時刻創辦人暨執行長林世航營養師
哈囉 執行長你好
哈囉 大家好
歡迎林執行長暨營養師來到我們的節目
其實上次您來的時候
跟我們談到很多早餐的就是怎麼喫法
很多觀眾很多的回響
那我知道您在食品加工的這個部分
其實做了很多的研究跟很多的關注
所以我特別想要請您談談這個問題
首先我們就想了解一下
就是因為食品加工的這個成分標示上
通常會列出很多密密麻麻的食品添加物
那很多人就開始想
這些食物這樣喫可以安心嗎
所以我想請問你
這個食品添加物這麼多
它主要功能是哪一些
那有哪一些是比較常見的呢
OK 我覺得比較常見像是
大家覺得有問題的防腐劑
我是說大家有覺得
那抑菌劑調味的
甚至好像比如說乳化劑品質安定
那或者像營養添加劑
其實是食品添加物的範疇
不過臺灣跟美國的法規可能會不太一樣
那我目前是以臺灣的法規做舉例
是 那大概是它主要的功能
就是它為了要什麼樣的功能
它加上這些添加物呢
我覺得要先看我們看待這個食品本身
因為比如像美國
美國整個運輸的過程其實很長
所以說有可能
它不像我們在家裡煮東西出來就可以直接喫了
所以整個運輸的過程它拉的很長
那勢必就比較容易會有一些
細菌污染的問題
細菌滋生的問題
那如果我的成本沒有辦法負擔到這麼高
去做完整的冷鏈的過程
那我是不是就可能要加一點防腐劑
去避免中端食品的危害
這就是為什麼防腐劑
它有必要存在的一個原因之一
那有些是
當然比較沒有必要可能像是香料或色素
因為確實我可以不加香料不加色素
可是相對也是挑戰消費者
有沒有辦法去接受
原來芋頭酥它不是紫色的
原來它喫起來沒有這麼香
所以其實都是因應消費者的需求
去做出來的東西
那有些東西跟食品安全比較有關
剛剛講的防腐劑 滴菌劑
自殺菌的東西都是比較跟安全有關
而且它是保障安全
不是造成安全問題的一個
重要的一個關鍵物質
那其實剛才您聽到
我們聽到你講的就是防腐劑
我就很多人開始毛管就豎起來說
我們喫這麼多防腐劑
對我們身體都很有傷害
所以食品添加物
其實真的有它添加的必要嗎
還是說真的哪一些是
有人說
我這食品添加物是為了要食物的安全
所以一定要的這種食品添加物呢
我覺得添加物裡面呢
大概我覺得啦
就是真的比較必要的
比如像是做豆腐
還要用石膏
或者是用不少碳酸類質
那這是一定必要
因為你不加就凝固不起來
所以那就是必要的一個添加物
但是如果像是防腐劑這東西
你說它必要嗎
其實也不見得
但就像我剛剛講的
如果我們沒有辦法保證整體的製程
是不是真的乾淨成這樣子
還是說我的運輸過程
會不會有污染的可能
那我甚至我放到終端去賣的時候
比如說可能會不會
在貨架上又擺了一兩個月才賣出去
而這個過程中
其實都是有機會讓細菌滋生的
那防腐劑
抑菌劑這樣的一個添加物的目的
就是讓這些細菌 黴菌等等的生物
是不要滋生
那就可以減少到
我們因為細菌而中毒的問題
那當然同時也減少到
因為細菌滋生
所造成這個品質下降的問題
因為細菌其實分兩種
一種就是所謂的食品危害菌
就是像是
在美國比較容易發生
可能是O157這一支的大腸桿菌
這其實是有致命性的
或者像是沙門氏桿菌
那前陣子臺灣才發生過
就是好像是喫八寶冰
之後有沙門氏桿菌的污染
或者是像前陣子
臺灣也是那個越南麵包
好像是蛋還什麼沒有清潔之後
就是做交叉污染
那甚至也造成就很多人送醫
這種就是致病菌
可是有些細菌它不是致病菌
但是它會造成這個食物的腐壞
會變臭 會變酸
那我們加了防腐劑
或加了抑菌劑等等的物質
都是去避免這些危害的發生
所以防腐劑它在某種程度上
有一點存在的必要
但是它不見得是
一定要去添加
如果我可以投入更多的資本
去讓整個製程變得超級乾淨
我的原料選擇也非常嚴謹
我的整個運送過程完全都是冷鏈
不會有任何污染的問題
那當然這東西就沒有必要添加
嗯 不過這樣說起來
那可能成本也會增加
那消費者可能又是
所有的成本都在消費者的
就是壓力上面
還是轉嫁到消費者身上
對
可是您說到這種食品添加劑
我想很多人就會開始想到
像香腸
火腿 或培根 辣肉這些的加工食品
很多的健康
就是包括醫生 營養師說
這些加工食品盡量不要喫
但是其實他們的加工
已經等於是用了很久
這個歷史很久了
但是現在很多人就說
它是有致癌疑慮的食品
所以跟這一類肉品添加亞硝酸鹽
它是有關係的
所以我可不可以請一下
就是林執行長
你先介紹一下什麼是亞硝酸鹽
那為什麼香腸
熱狗這些要加入這些亞硝酸鹽
其實亞硝酸鹽的歷史還蠻悠久的
就是除了近代是直接使用
亞硝酸鹽這樣的食品添加物
其實他早在可能
唐代還是宋代之類的詩詞裡面
就有這樣提起
就是用草木做去燒成灰
而這其實裡面就是有些硝粉的存在
而拿這些硝粉跟肉混在一起
它就可以減少到肉的一些腐壞
或者是讓肉可以保存比較久
或者是肉它的顏色就保持比較鮮豔
等等的
所以其實這樣的做法在古代就有了
只是近年的
應該說在現代化把它做規格化
就讓它裡面的硝石
硝粉
就是亞硝酸鹽的含量是讓它可以定量
就可以去減少到過量的危險
所以其實亞硝酸鹽的歷史
其實還蠻悠久的
那只是說我覺得有很多人會去
對於這樣的新聞報導
或者是醫師營養師的敘述
而有點驚恐或者是嚇到說
那我這樣東西會不會致癌
但實際上
我是真的覺得不會啦
因為所有的致癌這件事情
我覺得有要看待兩個問題
一個叫做致癌性
一個叫做致癌量
比如說像是酒精
已經確定它會造成肝癌
那抽菸已經確定它會造成肺癌
可是如果我一輩子只喝一杯酒
我一輩子只抽那一根菸
那我會得到這個癌症嗎
我相信那個風險不為零
可是應該趨近於零吧
所以這一切都是跟
攝取量會有很大的關係
那之前在確實有很多研究裡面
去指出說亞硝酸鹽或者是硝酸鹽類
它跟未來的發生是有相關的
但是我們有辦法喫到這麼多的量嗎
其實是一個非常非常大的問號
而且我覺得亞硝酸鹽
它有它存在的必要性
應該這樣講
它有它的重要性
那必要性不見得存在
因為我可以用很好的原料
我可以用很好的製程
我可以用很好的冷鏈
但是
現實生活中可能拿不到
因為它的價格可能會很貴
所以我可能就需要用亞硝酸鹽
去輔佐我在做香腸中
不要被汙染的問題
因為亞硝酸鹽它在添加物
在食用品上最主要有幾個功用
第一個
它是讓肉品保持原本的顏色
我相信大家可能在
買肉都有那種感覺
就是它看起來是鮮豔的
可是它被保鮮膜包久了之後
它就變得有點暗黑色
其實最主要是因為裡面的肌紅蛋白
它跟氧氣的作用
絕不會讓它這個顏色從紅色
或者是
原本是紅色可能逐漸脫氧而產生
就是暗黑色的樣子
那亞硝酸鹽
它可以去讓肉品保持它原本的肉色
所以它在製品添加物上面
是一個保色劑的功用
這是它第一個作用
但是呢
亞硝酸鹽它在很多研究裡面
最後發現另外一個非常非常大
很重要的功用是
它去抑制肉毒桿菌的生成
肉毒桿菌
它本身沒有致病性
因為肉毒桿菌
它的問題是在於它會產生
肉毒桿菌毒素
而這個事情就是會一個非常非常嚴重
因為肉毒桿菌它是一個
兼養生存的一個細菌
但是它很喜歡在厭氧環境之下
會繁殖
就會增生會產生毒素
而這個毒素呢
就是一個神經毒
它就是一個非常嚴重的一個毒素
甚至
甚至會可以把它變成生化武器的狀況
那這個肉毒桿菌
它在一個不適合的環境之下
它會形成一個內包子的狀態
而這個內包子呢
它基本上是超級無敵耐熱
而這個耐熱程度呢
一定要達到滅菌的等級
就比如說我們做罐頭
要拿去做滅菌
而這個滅菌的條件其實就是去殺滅
肉毒桿菌的一個內包子所設計的
所以它是一個非常難以用普通的方法
比如說煎啊炒啊炸把它殺掉的
那肉毒桿菌呢
它喜歡在一個無氧環境下
就是喫萌發嘛
所以說比如說像肉
我們那個香腸啊
它內部就是一個低氧或無氧的環境
所以肉毒桿菌如果它在弱層中
就被混入到肉品裡面
那是不是就很容易會有萌發的問題
那當然我的意思是說
它不見得每一隻
每一個肉都被汙染到
可是一旦發生那就是
是因為這食品廠它所供應的
不像家裡我自己阿嬤
灌個香腸給我一家人喫
但是食品廠一座可是幾萬條幾十萬條
如果它真的有汙染到了
那所造成的危害
就可能是幾十萬人的危害
所以勢必我要避免後面的危害
我就要幹嘛就要加亞硝酸鹽
加亞硝酸鹽除了剛剛講的保色
它可能有一些讓它有一個醃漬肉味
那再來就是抑制肉毒桿菌的生成
所以它是一個非常非常重要的
一個食品添加物
但是可不可以不要加呢
可以那一樣就是我的原料挑選很好
我的製程要非常乾淨
我的人員也要很乾淨
那後面所做出來的肉呢
它就那個香腸
它就要在完整的一個冷藏鏈的狀況之下
去做運送的販賣
這樣就可以減少到它萌芽
減少它汙染萌芽增生
產生毒素的一個機會
對所以這是一個
亞硝酸鹽一個蠻重要的部分
而且其實還有一個蠻有趣的
就是亞硝酸鹽跟硝酸鹽
其實是同樣類型的東西
那大家應該有聽過地中海隕石吧
大家可能聽過地中海隕石
它是不是會降低心血管疾病
降血壓之類的一個效果
其實有研究發現
地中海隕石可以去減少心血管疾病的原因
是因為這些蔬菜含有很多硝酸鹽
很有趣吧
這個硝酸鹽反而讓你的心臟舒暢
所以它可以減少心血管疾病的發生
因為有些人不是會含那個蛇下地
就是可能要預防心肌梗塞
那個其實是同樣道理
所以說這些物質它其實
也可能有好處
但是當然確定它也有可能壞處
所以我要避免它壞處的發生
就要用一些管控的方法
就比如說是
我要限制他的添加量
我要限制他添加的範圍
有些食物他其實不用加
那我就限制他也不能加
就像罐頭
罐頭他就不能加這些東西
所以說
那廠商就不會去加
因為這些東西他也要錢
老實說
所以他不會特別再花錢去加這些東西
是 剛才
就是林執行長你提到一個重點
就是說其實亞硝酸鹽
它其實有正面跟也有它的負面的
那我覺得其實是第一次
我們聽到執行長來跟我們講說
亞硝酸鹽它為什麼有必要的
有存在的必要
但是您剛才提到
就是其實蔬菜還有亞硝酸鹽
但是它也含量不是太低
可不可以進一步來跟我們解說
這個部分呢
蔬菜裡面它最主要是
硝酸鹽
它其實是它帶的根團的電荷根
亞硝酸鹽不太一樣
可是基本上它組成就是那幾個元素
所以蔬菜裡面呢
因為我們會施蛋肥
所以說它就比較容易產生硝酸鹽類
那又經過細菌的作用
其實它硝酸鹽類的含量就不低了
所以其實有一些網路留言說什麼
隔夜菜它的硝酸鹽含量很高會致癌
那前半段是沒錯的
就是隔夜菜
它確實比較容易產生更多的硝酸鹽類
但是後面的致癌這件事是錯的
因為它的致癌量真的沒那麼嚴重
我就不會造成這個問題
那大概是什麼樣的量
就是纔是所謂的
它是在安全標準以內呢
因為口水其實好像也會產生
這個部分很多人還是不太理解
為什麼呢
因為硝酸鹽類也好
或是亞硝酸鹽類也好
它會在我們腸道吸收之後
在血液中運行
運行完之後
它會從我們口水分泌出來
又被我們吞進去
所以說其實有研究去統計
就是我們每天所攝取到的硝酸鹽類
或亞硝酸鹽類
含量最多的來源是來自於我們的口水
因為我們每天在吞口水
含量非常非常的高
對所以我們即便把這東西去除
把那個不喫肉啊不喫菜
你看那個唾液裡面的含量
就遠高於這些的
所以我覺得其實
不用太過於擔心這個問題
那只是說
他有一個必要之惡在
那大家可能把他當成惡
所以政府主要是管控
他就需要去設定
他的添加限量這件事情
或是他添加範圍
所以基本上只要他敢用是合法的
合法的種類
合法的劑量 他就絕對沒有問題
所以我覺得其實
只要他敢用 他敢標就沒問題了
那有一個問題就是說
還是有很多專家
就是提到說
亞硝酸鹽還是會有致癌的危險
那他既然這麼普遍在我們的生活中
為什麼會說他致癌呢
到底是什麼情況下他會致癌
基本上亞硝酸鹽跟硝酸鹽類
這兩個本身是不致癌的
那他會在我們胃裡面經過酸的作用
跟流離性的胺
去形成亞硝胺
而亞硝胺他就是一個致癌預期
但只是說
這個亞硝酸鹽
他有辦法跟這些胺類
產生大量的亞硝胺
這是一個非常大的問號
因為其實過去也有研究發現說
肉品裡面絕大部分的胺
其實是被間接在胺基酸裡面
和流離出來的胺其實很少
那比較多的
其實研究裡面發現是腐敗的肉
裡面二極胺
這個會跟亞硝酸鹽作用的胺類
他的含量才會比較多
可是我們不太會去喫腐敗的肉啊
所以基本上
我覺得那個風險真的還蠻低的
所以我覺得不用太擔心這個問題
那我想大家其實再稍微謹慎一下
然後也不用太過濾
我覺得在
我覺得均衡飲食還是蠻重要
當然你說我每天都喫很多的香腸啊
或者喫這些加工食品
那當然不是一個很好的
很好的主意對不對
他每天都喫這麼多東西
他如果每天要喫這麼多東西的話
問題真的不是香腸 是他自己癌
這個倒是很有道理
可能是習慣的問題
所以我覺得要改變一些飲食習慣
我覺得這個纔是很重要
就是維持你健康很重要的
但是如果說我們今天提到
這個加工肉品一定要加亞硝酸鹽
那對我們平常民眾來說
我們也想喫的比較安心啊
或者是說
我其實不要害怕喫香腸或者加工食品
我們怎麼樣買
或者是我們怎麼樣挑選纔不會找到
就是挑到這些
就是添加過量的這種肉品呢
ok 首先我先回來
講講過量這件事情
其實在法規上的過量跟危害劑量
其實差異還非常非常非常大
我們在做毒物
做這種添加物的時候
他要去做毒物實驗
就是要去瞭解到他在動物
身體裡面所造成的毒害
他的慢性實驗會做到整個老鼠的
一個生命週期
之後再經過藥理的一個算法
算一算之後呢
會回饋是人體的劑量
所以我們可以看到是
最少會造成副作用的劑量
我們也可以看到是最高
不會造成副作用的劑量對吧
我們可以用這種
餵他喫就看他會不會產生副作用
那法規的劑量呢
應該說安全的劑量
我們每天可容納的一個忍受劑量
是他不會產生
副作用的劑量
再去除以至少100倍
那法規的劑量
他會再比這一個劑量
容忍劑量再低
因為法規劑量是不能高於這劑量的
所以即便他超標了
其實他還沒達到容忍劑量
即便他達到容忍劑量
他還距離那個有害劑量
100倍以上的差別
所以說我覺得
添加物這件事情他真的
沒有這麼的嚴重
或者是沒有這麼的恐怖
但是我非常尊重是
消費者的選擇
而且我也非常的贊成是
如果不加那當然就不要加
對業者來說其實也是哦
因為如果加的話
我還要花成本去買這些添加物
那我是不是可以省掉這件事情
所以可是我比較擔心的會是
很多消費者他會被誤導
他覺得說添加物不好
那就很多業者他可能不是這麼的嚴謹
他的製程沒那麼乾淨
他原料亂挑
所以他跟你講說我不加添加物
那是不是迎合消費者喜好
可是他給的東西不是那麼好
這反而造成後麪食安的問題
那如果是剛講到肉品添加亞酵酸鹽
我說我真的不想喫
我真的不想選這東西
那你就看他的標示
因為他不加一定會標
他一定會加
因為這件事情是符合消費者需求的
對臺灣就有好幾家他不加這件事情
他不加亞酵酸鹽
可是你就要注意到
他是不是全程都可以用冷鏈
他這個品牌的品牌力
有沒有辦法讓你相信
他的製程是可以很乾淨的
就可能真的是一線大廠那種感覺
他應該都可以這樣做吧
他的檢驗也ok
所以我覺得他應該可以
不加也是全程冷鏈
他在販賣的儲存的
也都是在冷藏櫃裡面
那當然就沒有太大的問題
所以我覺得要看這件事情
那如果說我想一般的民眾
聽到這裡也會覺得比較安心
因為有時候我們真的去挑很多人
我就會發現就是這種加工的肉品
就是香腸啊
大家就是不要喫這個不要喫這個
就是會給他貼上一個黑的標籤
所以大家還是
就是在謹慎之餘
可能你要有智慧的去選擇這些肉品
那因為剛才我們提到加工肉品
其實除了適量使用之外
您有沒有推薦一些比較健康的喫法
就譬如說有的人會說
我們先把香腸用水煮了
然後再煎或者再烤
這樣子會不會比較好
或者是我不知道你有沒有聽過說
香腸其實不可以搭配養樂多
來一起食用
這是對的嗎
這幾個大家的民思
可不可以請您幫我們解析
ok 我覺得
先水煮再去煎再去烤
我覺得這是對的
因為他就減少到他加熱的時間
那也會減少到他烤焦的一個機會
因為這些肉品
他在經過高溫烹調的時候
他的油脂往下滴到碳火
他會裂解
而裂解就有機會產生雜煤炭
這樣的一個有害物質
有害物質
那經過煙飄上來沾到肉品
那當然就比較容易產生致癌的風險
我說的是風險
那或者是說
我比較長時間的從生肉去煎的話
會不會造成我其實表皮煎到焦了
可是裡面還沒熟
那反過來講
我可能為了讓裡面煎熟
反而讓外面煎焦了對吧
那這個煎焦了的部分
其實就是致癌物的一個
含量比較多的地方
所以這是第一個
我覺得是大家可以避免的問題
就是我先
水煮後
微波讓他稍微加熱過後
再去把他烤的比較脆脆的
就稍微帶一點
這樣的一個口感這樣就好了
這是一個還蠻好的方法
嗯
那我想其實大家也都知道
慢慢的就是其實這種烤的
就是燒烤類的東西
他確實會生出一些
對身體比較不好的物質
那這個部分我覺得在
使用方面還是確實要不要那麼大量
然後剛才我們提到
用水煮過之後再去烤
或再去煎可能會更好一點
還有一個迷思就是
到底香腸能不能配養樂多呢
養樂多對對對
其實我覺得沒問題啦
沒問題是嗎 這個理論
這個理論存在
因為其實在醫學上
這些東西其實風險都不可能為例
就像我走在路上
你說我
有沒有機會被哈雷彗星打到頭
有這個機會吧
你總不可能說沒有吧
可是這機會會小到我
連中八次的樂透還比較容易
可是他絕對機會不為例
那其實在食品安全上也是這樣的概念
就是理論上確實他跟裡面的一些
遊離出來的東西
酸性物質
會不會就比較容易產生
就是亞硝胺
沒錯確實會
可是他的含量真的
低到我覺得是可以忽略的
如果是偶爾喫一次喫兩次
但如果是有胃癌病史的人
還是家族史的人
或者是他平常飲食就很爛的人
說他每天這樣喝
那我覺得他的風險自然是增加的
只是說這個風險是來自於
因為他的基因
還是他常常喫炸的烤的烤焦的
還是是因為香腸配量會多
這都不知道
所以我覺得是
我們偶爾為之其實都不為過
那如果真的很常做這件事情的話
我覺得都不是食物的錯
而是這個人的錯
所以還是最重要的
還是就是你在喫的這個人
你怎麼樣
瞭解到什麼叫你的健康飲食習慣
這個是很重要的
那我們再回過頭來請教您執行長
因為食品添加劑
其實都有他的法定限制他的添加量
那我們是不是可以這樣理解
就是說他們都在法紀的劑量以內
那我們怎麼喫
對健康其實都不是很大的問題
或者是說有哪些食品添加
他其實並不是非必要性的
譬如說有一些什麼色素
這些人工香料
他們會不會對健康有一些危害呢
色素跟香料
他確實是一個
沒必要添加的東西
但是我們要不要就接受他
沒有添加的樣子
芋頭酥
其實大家就覺得
芋頭酥應該就是一個紫色的吧
可是你真的有去做過芋頭酥的人
他是灰色的
對芋頭
我們自己刨過芋頭
芋頭本身是紫色嗎
其實不是他是灰色的
那為什麼他做出來會是紫色的
似乎就是加色素
那如果不加色素
就一個灰色的話
就要看消費者會不會買了
消費者覺得這不是芋頭酥這不純
那就讓不加添加
如果業者反而放棄
那算了算了
我還是回去加添加就算了
對
所以這會是一個考驗消費者的
一個部分
對
就是有人選擇不添加
或者是他在非必要性的添加
他真的不加了
那我們願不願意接受他原本的樣子
這是第一點
那第二點是
有害無害這件事情
那基本上我只要說他是合法添加
合法的種類
合法添加範圍
合法的劑量
基本上風險超低
他就沒有太大的問題
那當然有看到很多的研究
或者是一些醫生營養師會跟大家講說
對喫色素跟喫香料
他比較容易造成
和小孩子的過動
但是這句話在科學上
其實是一個很有問題的一句話
因為所謂的造成跟導致
他是有一個
Causality
就是所謂的因果關係這件事情
可是目前沒有這樣的研究
去讓小孩子直接喫色素
喫到你也發生過動症
理論上應該要這樣做
但是不可能這樣做
因為我不可能去危害小孩子的生命
所以這場研究是怎麼做出來
是用觀察的
比如說我把這一羣人就是小孩子
我一羣裡面分
這邊有過動症狀的
這邊沒有過動症狀的
我就回推他這10年來的故事
所以就發現說
可能這跟有喫色素的飲料
或喫香料的餅乾比較有關係
那另外一種方法就是我讓這小孩子
就是我follow他可能10年20年
我看他這段時間內
會不會有人被診斷有過動症
做來對比他的飲食內容
可是這件事情就
他在科學上
他沒有辦法是形成因果關係
因為他不是我真的餵他喫
因為他裡面有太多的
所謂的compounding factor
或者是很多的files
對就是我之前有看過一個研究
他在人家40歲的時候
叫他回想他十幾歲
還是10歲以內的骨折次數
那會不會有一些記憶上的files
當然會啊
所以這其實就有很多
對
所以這就是一個研究上的一個謬誤
所以我們在看待這個研究的時候呢
他就是一個因果
他是一個非因果
就是他是一個collation
所以他不能說我induce
或是造成怎樣
他是不能講這句話的
那所以說他在會不會導致呢
他是一個非常大的問號
但是我會講說他有這樣的風險
因為確實我看到
可能喫色素或喫香料的小朋友
他的發生的風險比較高
可是他會不會真的發生
不知道
對所以
但是回來說這個色素跟香料
他是一個非必要性添加
那我想要避免這個風險
那我就選擇沒有添加的
那如果我覺得要喫這樣的東西
那我就選擇他是合法添加的
就我的食用量不要太高
我不要太有頻率去做這件事情
對所以我覺得他是一個
選擇的問題
就有沒有正確標示
正確的告知消費者
這樣的風險物質的存在
這是比較重要
因為像臺灣以前就胖達人事件
他每年就用人工相機
可是他後來跟大家講是純天然
對那這件事情他不是食安事件
他是一個詐欺事件
對不對
所以我覺得大家要把
真正的食安造成安全的問題
還是他是一個詐欺的商業問題
要釐清的比較清楚一點
好的今天真的非常開心
就是林世航營養師
也是林執行長來跟我們分析
這麼嚴肅的問題
食安的問題
謝謝林世航營養師 謝謝
好那我們今天的直播 謝謝
好
那我們今天的直播也就到這裡結束
非常感謝您的收看
我們明天同一時間再見