家裡5種常見清潔劑好毒，增加過敏、致癌風險；無毒清潔不麻煩，簡單組合洗淨燒焦鍋子、頑強汙垢。家里5种常见清洁剂好毒，增加过敏、致癌风险；无毒清洁不麻烦。|（2024.02.07）健康1+1 · 直播

身處風暖之市,心存健康之道 大家好,歡迎來到健康一加一訪議生心靈 我是JoJo 今天是美東時間2024年2月7號 即將要揮別兔年迎向龍年 那對於華人朋友來說 最關鍵的一步就是除舊布新 但是要如何打掃、開運更健康呢? 年終大掃除該怎麼做 才能讓家裡煥然一新 那今天我們就來看看 年終大掃除該怎麼做才能讓家裡煥然一新 掌握哪些技巧可以免去清潔劑的傷害呢? 而且無毒清潔 如果你喜歡無毒清潔 一定不能錯過今天的節目 所以打掃迎新年有很重要的意義 因為它可以辭舊迎新 也是掃去過去一整年的陰霾 迎向光明的新年 到底要怎麼做? 想進一步瞭解的朋友請繼續收看直播 還沒訂閱頻道的朋友 趕快按下訂閱開啟小鈴鐺 有需要字幕的朋友還請到乾淨世界 選擇CC字幕 並且別忘了申請一個乾淨世界帳號 訂閱健康一加一 好的 在節目開始前 還是要跟大家推薦一下 深受全球觀眾喜愛的神韻藝術團 已經帶著全新的節目 在全球巡迴演出 神韻在日本演出 曾經有一位華人趙女士 她接受採訪說到 非常的榮幸 能夠看到世界上最棒的一場秀 她向人們傳遞著至善的美 純真的這種愛 她說到 善的力量是無窮無盡的 它會讓整個世界變得光彩奪目 其實這就是她的分享 她的心得 看過神韻演出的觀眾 都有感同身受 所以想要了解更多的資訊 可以到神韻藝術團的官方網站去查詢 在您程式演出的資訊 這裡我們讓您先睹為快 好 今天的直播歡迎觀眾朋友加入 您可以在留言區留言跟我們互動 首先介紹今天的嘉賓 是著名的藥草芳療教育家 郭資鈞老師 哈囉 歡迎郭老師 99好 各位觀眾大家好 先跟大家拜早年 新年快樂 也預祝您新年快樂 郭老師 因為您一直在倡導無毒清潔 您也出版過相關的一些書籍 我覺得真的是很受教了 在這裡我要先請教您 現代的清潔劑究竟是有哪些問題 才促成我們必須要進行這種無毒清潔呢 OK 這是我最早的這個無毒清潔的書 就是當時我在美國的時候 十多年前我在美國的時候 我們在蒙大拿州住學校的宿舍 那個時候我們要搬出宿舍的時候 我們就是都要把這個烤箱 地毯清潔乾淨 可是大家都知道說烤箱 或者像排油煙機是一個非常難清潔的東西 美國市面上就有賣一些 強效的什麼烤箱清潔劑 它上面訴求就是說 你噴一下 等幾分鐘之後再去清潔 就很方便 你不用在那邊滷 不用在那邊刷 刮 而且它也沒有講說會傷手或傷背 結果我就跟我先生噴完之後 天啊 我們兩個奪門而出 因為那個濃嗆的氣味讓我們一直猛咳不止 而且那個味道在屋子裡面 持續了一兩個小時都沒有辦法散發 雖然說它真的是後來烤箱很清潔 我們也把保證金整個都拿回來 可是它真的非常傷害我們的肺部 後來呢 隔沒多久呢 我就突然看到我們在社區裡面有一個活動 就在講說你可以做一些無毒的清潔劑 那我就去參加這個活動後 我才知道說原來我們生活當中 就有很多的素材 我們可以做很多的無毒的清潔劑 包括你家裡的廚房 浴室 地毯 車子 玻璃 水龍頭 這些東西都很簡單 後來我又去研究發現 原來我們談過的EWG這家團體 在十多年前就一直在倡導無毒清潔 他們也做了一些市場分析 發現說在美國兩千多種的這種家庭清潔劑 有一半以上很可怕 都會傷害肺部 而且有正常人 即使你沒有氣喘過的人 有五分之一的人用這些產品 有可能就會誘發你的氣喘 是 您剛剛說的這個 其實我個人 我家人就有一個這樣的經歷 就是說他本來就是沒事的 但是噴了 因為他過去曾經有過這種消喘的病例 然後呢 已經很久都沒有發作 結果有一次在清潔的時候 就是在一個密閉的空間裡面打掃廁所 結果噴了那個清潔劑 結果就馬上發作 所以這個真的是 我覺得真的讓人太擔心了 因為清潔劑這個東西 最早我本來是看那本書 因為那本書在那時候非常的暢銷 在臺灣的國際書展 是一個重點書 後來又改版 我又加入了很多新的改版 大家可以去Amazon或是中文網站都可以查 它這個清潔劑裡面的問題 不是隻有傷害肺部 因為我們在打掃的時候 我們是不是呼吸道會吸進去之外 它還是會透過你的皮膚進入到你的體內 有些清潔劑會產生你的肝臟的損害 還有神經系統的損害 還有一些是會產生你血液造血功能的一些問題 還有甚至更可怕的是 它有些會產生一些環境荷爾蒙 會導致環境中的一些污染 甚至我們自己產生容易有乳癌 什麼子宮內膜癌 還有一些淺裂腺的一些變化這些東西 是 那您剛才講的就是清潔劑的本身 其實還有一些包括醫務柔軟精 是沒錯 其實在這個清潔劑裡面 當時我有就是列出五種最可怕的清潔劑 大家不要用 我相信大家去把你家的廚房 洗衣房 檢視一下 你一定有這些地雷的東西 你不知不覺就是一邊打掃一邊吸毒 我第一個舉例來講 很多人都有這個空氣放香劑 我之前在臺灣的時候 我每次搭計程車的時候我非常困擾 一上車就一直咳嗽 而且我會頭暈會想吐 就是因為這種空氣放香劑 因為它裡面有香精跟塑化劑這類的東西 那空氣放香劑不是隻有在計程車上面 還有在哪裡也會有你知道嗎 在那個像有一些捷運 地鐵 還有一些公共空間 百貨公司 他們現在更是更進一步 它會放一個是定時的 只要有一個人上完廁所 它就自動噴出來 那我也希望說這些公共場所的經營者 都能夠看到這一集 能夠去改善這個環境 不要用這種人工的東西 放香劑讓我們每個人 每天暴露在這種致癌的環境當中 還有在什麼地方也會有 譬如說有些人會用一種那種 醫務柔軟精裡面有些放香的 或者是一些醫務柔軟的一張紙 那個也是 那個嚴重到什麼程度你知道嗎 我們以前在宿舍的時候 是跟大家共用洗衣機的 只要前一個人在洗衣服的時候 用這種比較多香精的這些成分 你知道在外面 房子外面 那個水管都聞得到那個放香精的味道 前一個人烘乾完的衣服 我們後一個人繼續烘 天啊 我們還是可以沾染那個 那個合成的香精的味道 第二個就是說 像這種抗病毒的這些消毒劑 這樣的消毒劑其實市面上很多 也很便宜 大家就覺得說我用了這個很放心 可是你都沒有想到 這些東西將來都可能導致你 會有一些抗藥性的菌株在你身上 當你發生敗血癥 肺炎的時候 你有時候就沒有藥可以用 所以我會建議用一些精油 來達到一些天然的抗菌的效果 那醫務柔軟精 柔軟紙 這個我剛剛有特別講過 這三個 第四個就是水管清潔劑 有時候大家可能會有 這種水管堵住的問題 我們就會用一種 強效的這種清潔劑倒進去 那可是其實它會產生一種 很強的一些揮發的氣體 會嚴重的傷害你的這些呼吸道 誘發氣喘 鼻塞 流眼淚 甚至有些成分會導致你神經出問題 其實我們現在有很多的神經疾患 我們都不太曉得原因 可是你盡量就是減少這些 會傷害你身體的一些成分 不要小看清潔劑 因為它纔可能是銅板價而已 可是大家都不太重視 都選擇最便宜的最好 很多人都有這個觀念 我覺得會因小失大 另外一個就是烤箱清潔劑 烤箱清潔劑我就剛才特別講過 就是我跟我先生 就是那個受害者這樣子 所以我覺得這五種清潔劑 在選擇之前 你一定要很仔細這樣子 千萬不要是以便宜快速清潔 就當作優先 你可以試著嘗試做一些 天然的清潔劑 所以我再想請教一下郭老師 無毒清潔除了對身體 比較沒有負擔之外 它還有哪些具體的好處 可不可以跟我們再分享一些呢 因為我們在無毒清潔的時候 我們會用一些香藥草 那還會用一些essential 用一些精油 還有像檸檬 這些醋 這些東西會讓你在打掃的時候 不會覺得那麼令人不舒服 因為其實很多人在打掃的時候 還會覺得很哀怨 那個生活會覺得 好像為什麼我要去做這件事 尤其是在一年一次到年底才做 你會覺得很煩 因為那是很多人成年無故 你可以一邊打掃 一邊享受到精油帶給你的愉悅感 跟這種芳療的間接的效果 而且因為有些精油 還可以讓你心情快樂 也可以讓你提振你的情緒 如果你過去這段時間 過得很憂鬱的話 尤其像柑橘類精油 是可以讓你比較沒有那麼憂鬱 如果你用了像迷迭香精油 又可以促進你的記憶力 認知力 我們剛才提到 以前提過很多次 茶樹葉上又有殺菌 又可以比較refresh你的呼吸道 如果你打掃的時候剛好正在鼻塞 可以讓你的呼吸道又比較暢通 是 那郭老師 我記得你有跟我分享一些案例 鍋子燒焦這種 具體我們要怎麼做 可不可以請您具體跟我們分享一下 或者說我們接下來要刷鍋子了 怎麼做呢 通常刷鍋子的時候 有時候你燒焦 有時候我們煎魚 或是煮什麼東西的時候 有時候火沒有估好 剛好一個分器接個電話或什麼 你可能就燒焦 這樣子鍋子就燒焦 但你可能要用鋼刷 刷刷刷 刷整鍋 刷很久 刷得很累 還刷出一堆刮痕 其實你用一個小蘇打粉 再加上一些像雪松精油 或者是像柑橘類的精油 在這個螢幕上就有 他再用這個火再打開 就是開火 不要就煮到滾就好 不要煮到整個乾掉 就用一些些的水 煮到滾之後關掉 你喫完飯後 你輕輕的用那個菜瓜布 就像擦你的臉那個 塗乳液那樣的輕度就可以 他自動就脫落了 你根本不用花力氣在那邊滷 你知道嗎 我覺得滷鍋只是一個很累的事情 我想這個過年的時候 真的就要來馬上試試看 但是有些人 我可以請教一下郭老師 因為有些人會擔心 這個無毒清潔比較麻煩 或者是說清潔力道不夠 請問這有可能嗎 郭老師 最重要是說你的配方比例 要照著書上來做這些配方比例 OK 照著這書的配方比例 因為這些配方比例是我實驗過 還有很多人實驗過 另外其實有些配方比例是 美國的一些州政府跟環保署 甚至都推薦的 他們就直接 因為什麼 這個配方比例 比較不會傷害到你的汙水下水道 因為美國的汙水下水道 是有一些菌在裡面的 那它這些比較不會傷害你的汙水下水道 其實美國政府很不鼓勵用漂白水 來做清潔打掃 我知道很多人都很喜歡用漂白水 因為在醫院裡面 都是用漂白水來清潔打掃 可是呢 實際上用essential oil 來做一些清潔打掃 你就可以達到很好的抗菌率 在有很多的研究裡面 書裡面也有講 就是有一個食品科學的研究 因為我們很怕食品 食物中毒嘛 他們裡面就發現說 你用適量的這些柑橘菌油 其實濃度也不高 大概就是0.1到0.2% 它甚至持續 你在一些這個環境的物體的表面上面 可以持續到甚至兩個小時 都不會採得到像這個 金黃色葡萄球菌的抗藥性菌株 就是MRSA 還有這種萬古黴素的抗藥性菌株 這些都是屬於在醫生上面 在臨牀上面 他們會覺得很頭痛的一個菌株 因為有時候它 如果你身上 這個患者本來有抗藥性的話 那他又 他剛好又得到這種抗藥性菌株 有時候一些藥他就沒辦法用 他會最後變成說 為什麼敗血癥死亡啦 或是什麼肺炎死亡 就是因為他找不到藥可以用 所以為什麼會建議大家 盡量不要去用這種 這種什麼抗藥 抗菌的產品 而用這些天然的菌油 輪流種類去換 你只要比例用的對 不要拖到一年打掃一次 OK 美國因為是硬水嘛 那臺灣南部很多地方也硬水 很多地方有硬水 所以呢 我會家裡裝一個全物過濾器 盡量把硬水的幅度降低 你這樣的馬桶 比較不會有那個垢 就有一些碳酸鈣的垢 那之後有時候 在每一兩個禮拜 我就會去刷洗它 我有時候就會很 就是很清 很徹底的去刷洗它 我覺得這個還蠻重要 不要累積到很多的 就我們的家裡的清潔 不要變Holder你知道 囤積症 其實真的喔 我們一年再清潔一次 確實那個污垢啊 也會讓人家特別的難清理 所以有時候 我們小時候在家裡 如果遇到大掃除的話 還有小朋友都跑不掉 一定都被爸爸媽媽 叫過來要打掃 所以如果我們平常 就可以把家裡 就是固定的把它清潔好 確實 等到大掃除的時候 其實就是一件快樂的事情 再用無毒清潔的方式 我想大家清潔是一種樂趣 那我們可不可以 進一步請教一下郭老師 我們平常有哪些 就是香藥草啊 可以運用在無毒清潔裡面 除了您剛剛講的這個小蘇打 還有什麼呢 其實我們在準備 這些無毒清潔的 這些材料的時候很簡單 就是小蘇打粉 在臺灣是化工行 就可以買到很大包的小蘇打粉 或者是那個美式的超商 那在美國的話呢 可能就要去Home Depot Lowe's這種地方 它可以去買一些 這種大容量的小蘇打粉 譬如說是像五磅啊 可是如果在Amazon上面的話 我發現它都是賣紙盒很少的 它不是那麼大包裝 小蘇打粉就好像 如果你想要自己做 這個自製的洗衣粉 就可能還要一些膨紗 或者說你家裡會有一些 什麼髒髒人啊等等這些 也需要膨紗來準備喔 那如果你想做清潔劑的話呢 你可能就是要有一些 叫做Castile 這個現在 當時我在推廣的時候 品牌很少 現在至少市面上 有四、五個品牌可以選擇 它就是用橄欖油 還有像椰子油 這些東西去做成的 天然的一種液態的皁這樣子 那另外 可能你還在準備一些醋啦 還有檸檬啦 一些精油啦 一些涼杯、涼匙 就這些東西而已 那乾油就是說 如果你在做洗碗精的時候 你想要手比較不會那麼乾 你就可以加入這些東西 讓你的手比較不會那麼的乾 其實準備的東西還蠻簡單 那這五種精油 就是算是比較popular 薰衣草精油 大家都知道 它非常紓壓的一個精油 而且味道是 幾乎大人小孩都還蠻喜歡 我就碰過 大概一個人不喜歡薰衣草精油 大部分人都很喜歡薰衣草 柑橘類是真的是 我自己也很喜歡 因為它聞起來很fresh 好像一個新鮮的一個柳橙 撥在你面前這樣 迷迭香跟尤加利 都有比較洗腦的一些功能 那也可以比較通暢你的呼吸道 那茶樹精油呢 也有提到 它就是也是抗菌力很好的精油 薄荷也是比較refresh的精油 這些東西呢 像我們剛才講的 那個衣物的芳香紙 我會寧願用這些精油 加進去我的最後的一個洗程 之後讓我的衣服有一個 芳香味道 而且你的洗衣機 也比較不會有那種潮濕 發黴的味道 郭老師 您剛才提到這個烤箱清潔 那清潔劑很毒嘛 但是烤箱也確實很難清潔 所以我想進一步來幫觀眾問一下 怎麼樣安全的清潔烤箱呢 烤箱清潔的話 它用的材料一樣也是小蘇打粉 還有一些膨沙 還有鹽 還有混合一些精油 那這些成分呢 它把它混合完之後 就是說你要先讓烤箱預熱好之後 再把這些清潔劑塗在那裡面 那之後等一段時間 大概半小時左右 在螢幕上面也會有這個配方 那這些混合完之後 我是加了這個百里香跟燻魚草 如果你沒有百里香 你也可以去換別的 因為百里香精油 是非常抗菌的一個精油 那燻魚草精油 也是一個比較就是紓壓 你自己這些精油都可以調整 只要你手邊有就可以 可是重點是 不要買到有加塑化劑的精油 或者是一些合成的精油 因為最早我在投入這個教育的時候 我一直覺得精油就精油 可是有客戶跟我講說 唉唷 現在好便宜喔 在夜市上看到 那幾乎都不是都有加香精喔 甚至有一些法國品牌精油 英國品牌精油 燻魚草精油也發現到是假的 就加了一些問題 所以一定要找專業的人士 那混合完之後 再去把它就是 再去用那個 那種比較軟的那種菜瓜布 又一層綠色一層黃色那一種 去塗擦它 它很容易就可以清得下來 目前呢 我知道有一些烤箱品牌 非常的厲害 已經很前衛 它有一個功能 叫自我清潔 就是自我清潔 這個功能超強的喔 可是它要花五個小時的 這個電開著 你就按那個功能按下去 也不用加水 也不用加清潔劑 它自動加熱 把你的烤箱任何的污垢 全部都清掉 它會從一個那個 因為美國的烤箱是這樣 我不曉得臺灣烤箱有這個功能嗎 美國烤箱它有一個排風口 所以它會從那個排風口 自動全部把它都清掉 所以那段時間 你家裡會有一些油煙 你一定要開空氣清淨機 它會把這些烤箱裡面的這個 這個品牌是 我知道德國的品牌有這樣子 所以大家也可以去找 如果你真的覺得烤箱清潔 是一個很困擾 現在有一些新的 科技的烤箱 是做這樣的設計 因為如果家裡 我們原先就有的這個烤箱 還是可以按照 郭老師妳提供的這個方法 我們來試試看 因為烤箱確實很難清 那它每天又要幫我們烤東西 所以這個要特別注意 但是還有一個部分 我想很多的家庭主婦 或者有在做菜的朋友們 一定很困擾 就是廚房裡面的油煙污垢 譬如說油煙機 瓦斯爐 這些廚房器具 要怎麼樣做才能去掉 這種頑強的污垢呢 有幾種做法 有一些是用液態皁 做成的這種多功能的清潔劑 那這個多功能清潔劑 你就可以噴在 譬如說這個排油煙機的 這個外層上面 那去擦拭它 可是如果說你的排油煙機 是裡面可以取下來的 它的網子可以取下來 一部分網子可以取下來 你就可以把它 放在洗碗機裡面去洗 它也是一種 比較有效率的清潔方式 那原則上 大部分的排油煙機 都可以取下來 我知道就是臺灣 亞洲 都有一個習慣 就是它到年終的時候 它會整臺拆走 讓別人清洗 那他們當然是用 非常非常強的清潔劑 那些工人是暴露在 那種風險下面 可是我們在家裡 如果說我不想說 我花這個錢 請人家清洗 你就是外面 可以用這些方法清洗 那裡面呢 就是可能你可以把它拿 你可以拿下來的部分 就是放洗碗機裡面清洗 那放洗碗機裡面 我有時候就是 會用小蘇打粉 跟膨沙加精油 混合起來 做成一個自製的一個 洗碗機的一個清潔劑 來做清洗這樣 是 那如果說我們平常啊 如果平常要 就是除了就大掃除之外 平常日要保養的 保養這些廚房用具 妳有什麼樣的好配方 可以再分享一點點給我們 我有一個 多功能清潔劑的配方 就是我會加 會有一個醋 它有一些 裡面有一些這個 橄欖液態皁 還有一些精油在裡面 那我會用一個噴瓶 我會準備一個噴瓶這樣子 之後就會在 很多地方這樣清潔 那像排油煙機這個的話 這就是如果妳的 排油煙機上面的 妳家沒有洗碗機的時候 那妳就可以把排油煙機 那些濾網什麼 妳拿下來 用這些東西 再把它倒在上面去 之後呢 再來靜置一下 基本上天然清潔劑 有一個很重要的觀點 它很多東西是要靜置 妳沒有去做靜置這個過程 妳沒有讓這些清潔劑 天然清潔劑在上面 發揮這個去油啦 解汙的功能的時候 妳去猛刷它都很費時間 妳就是要花一點時間 讓它靜置之後 再去洗它會比較好洗 那因為醋跟 醋跟這些像清潔劑 它混合在一起 才會產生一些二氧化碳 所以它會幫助它 這些汙垢會比較容易解 就是化垢的這個功能 那我再請教您喔 因為其實過去 有很多一些研究提到說 砧板因為也是在廚房裡面 也容易藏汙納垢 而且藏菌 最重要有效的方法 都要使用稀釋的漂白水來殺菌 如果有些人其實 就像您剛才說 不想用漂白水 有沒有哪些妙方 可以來幫助我們清潔砧板呢 郭老師 我就會用我自己的這些 譬如說洗碗精的配方 我有一個果香的 洗碗精的配方 因為我剛纔有提到說 他們做的研究 是用柳橙的研究 去做那一些像 金黃色葡萄酒菌的 抗藥性菌株 還有萬古梅樹的 抗藥性菌株的 這些實驗裡面 那我們就用在這些 你可以用這種 檸檬啦 或是甜橙啦 柑橘類的這些 經由血橙啦 之後加在這種 液態的這些皁裡面 或者是說 你家裡面沒有液態皁 你只是單純的 要去做這些清潔 你可以加在水裡面也OK 之後噴在你的砧板上面 再靜置幾分鐘之後 再去把它刷掉之後 它就會非常芳香 而且會非常的殺菌 就是你 尤其是在處理什麼 時候要特別這樣做 你知道嗎 比如說肉類啦 雞肉啦 豬肉啦 因為他們 有時候我們會在新聞 看到有一些食物 要被召回 就是有污染到 什麼大腸桿菌啦 乙五七啦 或者是說像 有一些可能是 因為雞蛋的 像那種雞的那種 糞便污染的一些情況 就是像這個沙門氏菌 都可以用這個方式 甚至在 美國也有做過很多研究 他們是用奧勒岡精油 在一些 美國很多生菜沙拉 叫Triple Wash 就是它已經洗過三道 還用UV燈去照射 他們有時候在清洗的時候 他們是用奧勒岡精油去沖它 讓這些菌落 就是大量的減少 不會產生人的這個致病 所以郭老師您的意思是說 我們平常洗蔬果的部分 也可以用一點的精油 加上它 然後它的 等於是它清潔效果 也是非常好 是嗎 它可以把一些菌殺掉這樣子 因為美國發生過很多事 像草莓 還有一些藍莓也發生過 就是有被那個 叫里斯特菌污染 還有就是像大腸桿菌 OA57 產生過 就是有小孩子 甚至要到洗腎這樣子 所以他們現在 就是食品科學業 就是想說 那我用一些什麼 因為畢竟沒有人想喝漂白水 你知道拿漂白水來洗蔬菜 那essential oil 它是從天然植物生上來 那它的用量又很少 才0.1到0.2 它清潔完之後 再運送到這個市場的時候 你其實已經聞不太到 可是它已經把那個菌壓低到 很低的量這樣子 所以這樣子我們也可以學到 因為有些蔬果 其實確實不是那麼的好洗 就像您剛才提到草莓 藍莓 這些莓果類的 未來我們也可以來試試看 是不是要做一些稀釋這樣子 一定要的 就是說你不要 你就是大概用0.1到0.2%的方式 那因為如果你就用水跟精油 這兩個是沒有辦法融合在一起的 因為它們兩個精油是不溶於水 你可以加上一些天然的一些助溶劑 一些植物萃取出來的助溶劑之後 等比例的方式 比如說你一滴精油就加四滴的 如果你那個容器裡面 放一滴精油加了四滴的這個助溶劑 看那個助溶劑的要求 有些是要求四滴 有些要五滴 它就會比較平均分散之後 你再去清潔它 會比較安全這樣子 這個部分真的是 也提供我們很好的方法 最後我們還是要請教一下郭老師 就是每個家庭主婦 一定要遇到的抹布 因為它是真的是比較髒 甚至有專家說抹布比馬桶還髒 而且有時候容易發臭 所以在日常清潔廚房抹布的部分 有沒有無毒配方可以分享呢 我其實也會用像剛才那個配方 基本上當然你的抹布 如果已經發黴了 你看到已經有黴了 已經變灰色什麼 那當然就是不要再用了 那你就是要換新的這個抹布 就像現在很多人倡導牙刷 一段時間也是要定期更換的這樣子 那抹布我也會用像剛才那一種清潔劑 就是說有多功能清潔的一些慕斯 那我可能會用一點 比較強效的精油 我可能會用奧拉鋼或百里香 因為它有香氣分 它在所有的這個精油的研究裡面 他們研究過十幾種精油 以抗菌的種類 就是說不同的菌 什麼O157啦 還包括什麼李斯特菌 綠龍桿菌 前一陣子不是才流行綠龍桿菌嗎 這些菌 所有的菌種裡面 它跟百里香是排名最強的 是 好啊 那今天真的非常感謝郭老師 在這個新年來臨之際 來跟我們分享這麼重要的議題 讓我們可以健康清潔過好年 非常感謝郭老師 謝謝JoJo 謝謝大家 謝謝郭老師 那我們也預祝您新年快樂 新年快樂 好的 其實我昨天聽到一句話 叫乾淨的家就是最好的風水 所以我剛剛提到 一開始我就提到 怎麼樣讓我們的家變成一個福地 所以就是把家裡清乾淨 所以我希望今天的節目內容 能夠提供給大家 就是在過年前的大掃除 一些小妙招 其實郭老師剛剛提供很多的配方 這些真的對我們大家都是很棒的 就是你在清潔的過程中 可以保健我們的身體 其實還是給大家一些小小的叮嚀 就是我們在平時養成養生的好習慣 怎麼做呢 物品分類收好 然後定期的打掃 隨手的清理 不要囤積一些雜物 我想這幾個方法 如果大家平常注意一下 就有一個健康的環境 所以在這裡 祝福大家能夠在新的一年 都能夠健康平安 也希望在新的一年 大家繼續支持健康一加一 為大眾的健康盡一份心力 請繼續訂閱支持我們的頻道 別忘了申請一個乾淨世界帳號 關注健康一加一 好的非常感謝您今天的收看 我們下期節目再見