快看廚房浴室！這15樣東西沒壞也得丟，小心毒物細菌天天吞下肚【JoJo健康咖｜健康1+1】

嗨,哈囉,大家好,歡迎回到啾啾頻道 大家有沒有發現一件事情 尤其是最近大家在做過年大掃除的時候 很多人在整理家裡的時候 往往我們只會丟掉一些 譬如說壞掉或者過期的物品 但是我們會忽略很多天天接觸的一些生活用品 有些東西看起來還能用 但實際上可能已經變成細菌滋生的一些溫牀 或者是過敏原的來源 還有可能是暗藏危害健康的致命風險 我們戲組從廚房、浴室到臥室 我們家中至少有數十種日用品 其實都有明確的健康使用期限 但是一旦超過了使用年限 不僅是清潔或者是防護效果也會大打折扣 可能還會反過來傷害我們的身體 那麼究竟有哪些日用品捨不得換 卻可能危害到健康呢? 如果想要了解的話 麻煩記得這個時候 請幫我們動動手指訂閱一下我們的頻道 讓我們一起能夠共同成長 好,那我們開始談到 以下是從廚房、浴室到臥室 那這15樣東西啊 提醒大家 如果是你覺得沒有換 也可能是該丟掉的一些日用品 第一個就是海綿 海綿的使用壽命大概是30天也就是一個月 每天洗碗、擦東西、刷東西都少不了的海綿 其實看似我們都有搭配這個洗碗精來清洗 但是實際上它卻是細菌的五星級溫牀 亞利桑那大學環境科學教授 Charles Galbaugh他提到了 環境潮濕加上食物的殘渣 只要3到4天細菌量就會暴增 所以建議每個月要定期更換 避免越洗越髒 好,第二個就是不沾鍋 不沾鍋的使用壽命啊 就是說大概你可以看到這個塗層有剝落 或者是刮傷的時候 盡量就要淘汰了 怎麼說? 因為曾經有一個臺灣人他做生意 那同時他罹患了肺癌、膀胱癌 他接受了一個抽血的檢查 結果發現他血液裡面 還有癌症相關的這些環境荷爾蒙濃度異常偏高 所以也就經過了研究判斷 常年使用這個塗層已經斑駁的不沾鍋 可能是他罹癌的關鍵原因之一 美國羅馬靈達大學環境微生物教授Ryan 他提醒大家說 不沾鍋塗層其實含有PFAS 就是永久性的化學物質 一旦表面受損 就可能隨著食物進入我們的人體 並且會長期累積 而且淺嘗致癌的疑慮 當你看到塗層已經開始剝落的時候 麻煩你義無反顧直接把它換掉 OK,一定要注意哦 好,那第三個就是 經常家裡會用的這個濾水器 或濾水壺的這個壺芯 使用的時候 你要看一下這個產品的標示 毒理學專家Kelly Jonathan他提到了 老舊的濾芯不僅會失去過濾的功能 甚至可能會釋出累積的這些污染物 更有研究也發現了 如果飲用過期的濾芯裡面的細菌 可能會高於沒有過濾的致癌水 所以當你長期飲用就會影響健康 第四個就是我們經常用的拖把 拖把的使用壽命大概是兩到三個月 拖把當它發出異味的時候 你不要以為這只是潮濕哦 沒有沒有 它可能是細菌已經大量繁殖的這種警訊 如果你還是持續用這個拖把來拖地 等於把細菌從一個角落帶到整個家裡面 清潔反而變成第二次污染 OK,這個要注意 第五個就是牀墊 牀墊的使用壽命當然會比較長一點 大概有七年到十二年 如果你經常感覺睡睡睡起牀之後 感到好僵硬或腰痠背痛 就可能表示你的牀墊支撐力不足導致的 所以有專家也提醒 牀墊應該維持脊椎的自然 就是可以保持我們脊椎自然排列 躺在便行或者是老舊的牀墊上 反而會影響我們的肌肉放鬆 同時影響睡眠品質 所以你要記得定期的旋轉一些牀墊的方向 就可以來延長牀墊的壽命 那第六個到底是什麼呢? 我等一下再告訴你 現在先利用今天的健康選品關時間了 這個是啾啾要特別推薦給大家的日寶 它是日本製造 因為很多人在比如說我們要補身體的時候 最怕會補過頭 然後會怕上火 那這一款它是經過傳統的 久蒸久曬的黑森 它的特色就在於可以補得很穩補得久 可以幫助我們補氣養血 同時提升我們的體力 對於長期疲勞或精神不濟 或者你感覺氣色有點差的人 人家都說你氣色有點差 或者是你生活壓力大 用腦過度 怎麼睡都睡不好的人 這個黑森就可以支持我們的身體 可以恢復元氣 提升我們的專注力跟耐力 那如果從調理的角度來看 黑森可以幫助我們免疫平衡 還有抗氧化 還有對抗我們的慢性發炎 慢性發炎就是癌症的前提 那同時延緩老化 對於中高齡族群 還有更年期後 或者是體力下滑的人非常適合 當然它有個很重要的功能 黑森就是可以支持我們的血液循環 跟心血管的改善 同時可以改善手腳冰冷 循環差的人 那這款玉森加入了80種植物的酵素 就會增強這款黑森 對於我們人體的吸收能力 有時候我們吃了很多的補品 但是其實我們的人體並不吸收 但是它其實幫助我們人體吸收黑森的能力 同時增加了日本的紅花油 對女性的美容抗老也可以起到作用 還有一個很重要的重點 就是研究發現了 黑森對於代謝調節 還有穩定血糖很有幫助 那其實它很適合作為我們日常保養的一部分 就是說男士使用 對於男士的陽剛有幫助 女士對於美容也有幫忙 這個是三個月的使用量 那剛好現在是華人的傳統年節過年 然後所以就推薦給大家 玉森真的是一份送禮的佳品 那我們現在推出的就是 臺灣美國免運費 所以大家趕快點擊影片底下的說明區 瞭解更多喔 接下來我們再來談第六個 真的是可以 就是還有使用壽命 也就是絲瓜漏 沐浴球 使用壽命的話 大概你看到你的外觀有一點點變色 就可以淘汰了 那像這類用品長期會潮濕 加上一些殘留的皮屑 就容易成為戲劇的溫牀 皮膚科醫生Doris Day 她也提醒了 如果我們的皮膚有傷口 使用受污染的產品 甚至可能引發感染 所以建議使用後 一定要記得充分把它搓洗晾乾 並且一定要立即更換 那第七個就是浴簾 就是洗澡的浴簾 如果你發現了 它出現黴斑的話就要更換了 因為浴室的潮濕環境 容易讓這個浴簾 裡面產生細菌跟黴菌 Doris Day她也提出來了 這些黴菌包子在洗澡的時候 可能會隨著水氣來飄散 如果萬一你吸入之後 會刺激我們的呼吸道 對於氣喘或免疫力比較弱的人 就會特別不利 然後反覆清洗還有黴斑 建議你直接換掉好嗎 那第八個就是火災警報器 使用壽命大約是十年 火災警報器就是超過年限 就可能會失效 沒有辦法及時的來警示火災風險 安裝的時候記得標註更換的日期 那同時確保關鍵的時刻 它可以正常運作 那同時消防局也提醒 如果你這個住宅的警報器 你可以依電池的種類分區 然後使用年限 使用鹼性電池 大約是三年就需要更換 那離電池就是十年 為了避免這個 它已經過勞了影響功能 所以安裝超過十年的住宅警報器 記得要把它們淘汰 以確保居家的安全 那第九個就是砧板了 砧板的使用年限 就出現黏痕的刀痕 就建議大家可以汰換掉 因為砧板的表面 密密麻麻的刀痕 就是細菌最理想的藏身之處 川普教授他也提出來了 就是裂痕裡面的病原體 很難以徹底清除 如果你用的是塑膠的砧板 還可能釋放微塑膠進入食物 而且如果你發現 它的這個砧板表面 已經嚴重的刮傷了 就不要再接觸生食 因為這樣子就可以降低 食品安全的風險 好那來到第十個 就是塑膠保鮮盒跟水壺 如果你發現它們出現耗損的話 就盡量把它換掉 塑膠容器會隨著時間的使用 逐漸老化 同時它有可能會釋放了一些 氧化化合物滲入到食物裡面 那這個就是會影響我們的健康了 所以只要塑膠保鮮盒 出現一些變色物化 或者是刮傷 或者變脆等等的一些耗損 這就是耗損跡象 就麻煩你把它更換 最優先選擇建議大家 用玻璃或者是不鏽鋼材質 是比較安全的 而且當這個塑膠水壺 出現了異味 或外觀有一點點的變質的話 即使清洗之後 改善都有限 你就把它換掉 好 那第11個就是空氣濾網 使用壽命也大概是90天 因為老舊的濾網長時間沒有更換 可能變成污染源 讓過敏原 灰塵 黴菌 孢子跟微生物 再隨著氣流進入我們的室內 使氣喘 過敏性鼻炎 還有其他的呼吸道症狀 有可能會惡化 那大家很熟悉的林口長庚醫院 臨牀毒物科護理師 譚敦慈老師他就有分享 他每天早上都花一些 非常短的時間來清潔一些濾網 譬如說他會用除塵紙拖把 清理冷氣或者是家電等等的濾網 然後每一個禮拜再用濕布來擦一次 而且像這樣的習慣只要養成的話 看似好像很麻煩的工作 其實經常做經常做就會很輕鬆了 只要花一點點時間 就可以避免濾網成為細菌跟黴菌的溫牀 這個很重要 第12個就是我們每天都在用的枕頭 使用壽命大概是1到3年 枕頭的使用壽命長短 取決於你到底是用什麼樣的材質 譬如說你是用記憶棉枕頭的壽命 那就比較長一點點 如果是羽絨或者是羽毛枕 通常壽命會比較短一點點 美國睡眠專家Michael Bruce 他就提出來了 老豬的枕頭失去這種支撐力 就可能導致經簡痠痛 同時長期會吸附你的汗水 還有皮屑跟塵蟎 就會提高過敏還有氣喘發作的風險 來到第13個 就是我們每天都要用的牙刷 牙刷使用壽命大概3到4個月 而且牙刷刷毛磨損之後 它的清潔力也會下降 所以不僅會增加蛀牙 還有牙菌斑的風險 而且無意間 你如果不用力刷的話 也容易耗損我們的牙齒 同時會傷到我們的牙齦 除此之外 牙刷因為潮濕 再加上觸碰口腔的細菌 更容易成為細菌的培養品 所以建議只要是刷毛外翻 或長出黃黑的污漬 甚至是生病之後的牙刷 你就趕快替換掉 因為可能你會不知不覺 吃進一些髒污的細菌 第14個就是拋棄式的刮鬍刀 使用壽命大概是3次 拋棄式的刮鬍刀 因為刀片會鈍化 它速度也會比較快 而且長期接觸水氣 也容易鏽 所以如果你持續使用 就造成你如果刮傷 那也可能毛囊炎 或者是皮膚感染 所以只要刀片生鏽 我經常的 你會發現刮傷皮膚 就應該趕快丟掉 換掉 第15個就是 我們女性經常會用的 廣口瓶的這種保養品 使用壽命大概一年 或者是你如果經常用手指 挖那個乳霜 挖出來使用 那就可能遭到細菌的污染 一旦這些產品被污染 這個保養效果也會下降 同時比較嚴重 會引發皮膚刺激 或其他的發炎反應 如果出現一些異味 或你發現這個質地 跟以前不太一樣 就不要再使用了 所以其實這些 講完這15種 我們可以感受一下 我覺得很多人 他其實不是不愛乾淨 就是有可能你會覺得 就是說還能用 就別浪費了 但是其實我們要知道 有些東西壞的不是外表 而是你看不到裡面的一些細菌 毒物、黴菌 所以你可能省了幾十塊錢 可能會患了一些氣喘 皮膚炎、過敏 甚至慢性發炎 嚴重的話 可能就是致癌了 所以該丟不是浪費 而是為了您的健康 好不好 那今天的影片 我們就先聊到這裡 最後還是要提醒大家 如果您覺得我們的節目 對您的健康 起到一點的幫助 幫助我們傳播這個頻道 讓更多人在健康上受益 感謝你的收看 我們下期節目再見 拜拜