1茶飲給心臟打氣，加強心臟瓣膜力量，補元氣、安心神；這些部位流太多汗要當心（2024.05.30）| 健康1+1 · 直播

身處紛亂之市 心存健康之道 大家好 歡迎來到健康一加一訪疫身心靈 我是jojo 自從4月3號之後 臺灣出現大小地震不斷 那很多人都反映說影響日常生活 默默的心理上也備受壓力 那我不曉得現在看直播的朋友 你是否也感覺是 總是感覺是否有地震啊 因為時常感到頭暈 或躺在牀上 坐在椅子上 好像又在震 又以為是有地震了 如果您正在住在臺灣 那也有同樣的感受 記得跟我們看專家怎麼來解說 那我們今天還沒訂閱頻道的朋友 趕快按下訂閱開啟小鈴鐺 好的 今天的直播歡迎觀眾朋友加入 您可以在留言區留言跟我們互動 首先介紹今天的嘉賓 是新宗醫院診所院長 辛崇義醫師 哈囉 辛醫師您好 主持人好 現場的觀眾朋友們大家好 辛醫師您好 我們想請教您 因為前一陣子地震比較多的時候 有的人真的會搞不清楚 就是好像隨時都在暈的感覺 那有的人是在地震之後 感到就是頭暈 還會有心悸 所以我想請教一下辛醫師 這是什麼樣的情況造成的呢 這個在我們現代醫學上 它稱為地震症候羣 真的是地震症候羣 對 也可以叫做所謂的假性地震 那它通常是會出現在 經歷過比較大的地震 比如說五級六級以上之後 那會有一點類似心理創傷的反應 那一般也稱為所謂的心陰性 就是心理因素造成的心陰性震戰 或者心理震戰 那它指的就是說 在實際沒有發生地震的情況下 你也會感到地震的一種錯覺 那這種現象通常就是由 一些心理因素造成 比如說因為地震引發的焦慮 壓力 或者是恐懼 那在我們中醫的觀點 通常是所謂心氣比較不足的體質 它比較容易會產生這些症狀 那麼您剛才提到心氣不足的人 那如果就是有些心氣不足的人 他是在地震後頭暈心悸 平常的時候 他會不會有其他的症狀出現呢 心氣不足 它有幾個原因 比如說先天因素 先天領悟不足 日常用腦過多 大病或久病過後 那平常流汗流太多 或者是像我們心冠 我們講說傷寒溫病 就是類似我們的心冠肺炎 那過後也會容易產生這些 類似的一個症狀 那心氣不足的人 平常他其實會有一些特徵 比如說他很容易愛哭 愛笑 那嚴重一點 他可能還會有所謂的心悸 胸悶 疲累 這些症狀 那我們所謂的心氣虛症 它是指說我們心臟 因為心臟的活動能量不足 造成我們心神不安 氣血運作無力 甚至出現了一系列症狀 那心氣虛的主要症狀 包括我們比如說心悸 所謂的心悸就是說 你覺得心跳有加速或是不規則 然後我們平常正常人 他是不會覺得心臟在跳 但是心悸的時候 你會很明顯覺得心臟在跳 甚至會跳得不舒服 那也有就是可能會心律不整 那心律不整 當然就是他會跳得 比如說跳兩下停一下 或跳三下停兩下 一下快一下慢 就叫心律不整 或者是很容易氣短發力 就是講話講一講 就突然沒有聲音 這很常出現在一些像老師 或是演員 一些常常需要講話的身上 那再來就是比如說容易疲勞 容易疲勞就是動不動 每兩三下 然後就覺得很疲倦 很不舒服這樣子 那甚至會有一些人容易流汗 比如說天氣有沒有很熱 或者是怎樣 那他可能稍微稍微一緊張 或怎樣他就開始冒汗 純真冒汗 或者是手心很容易出汗等等 那如果在我們臨牀上 就中醫他的這一類氣虛的人 他會有一個 我們講說一些望枕 包括脈枕的現象上 出現比較 面色比較蒼白 那舌苔 舌頭比較淡 那苔比較薄白 那脈呢 脈象會比較稍微細弱一點 就是我們把脈 會覺得他的脈比較細小 然後跳起來沒有什麼力的感覺 這裡面是需要特別小心的是說 如果你在天氣變冷 之後會感覺到心臟特別無力 容易累 甚至會胸悶胸痛 這個可能是一些心臟的虛症 那要特別注意心臟的健康 那這種狀況會建議說 是不是去照一下心臟內科 或是心臟相關的科別 去做一個完整的檢查 這樣會比較好 是 謝謝心醫生跟我們解說 有相關出現的症狀 我看其實蠻多人會有這樣的情形 剛才您提到有這麼多不同的症狀 心肌不足的這些症狀 其實我發現現代人還蠻多的 那尤其是地震之後 那如果民眾有這些症狀 除了就醫來尋求幫助 平常有沒有一些方法 比如說藥膳 茶飲 可以幫助來改善的呢 那首先我們講到中藥有一個 已經流傳幾百年的方子 叫做生脈飲 那它的組成很簡單 就是人參 麥門通跟五味子 那生脈飲 它主要是可以改善 我們心氣虛的問題 就是說它是一個 比較屬於治本的方子 所以平常可以 比如說心氣虛的人 平常就可以熬來喝 或者是泡水喝 那用煎的當然效果會比較好 那另外泡水的 可能就是說反覆多泡幾遍 那效果會比較好 那這邊會建議說 你如果是有高血壓 容易失眠 容易煩躁 就一般都講說 比較容易上火的體質 會建議說把人參改用西洋參 這樣比較不會燥熱 那再來呢 如果是常常胃脹氣 胃食道逆流 脾虛 就可能大便比較軟的人 會建議說你可以加一些木香 白酒 或者是直接改用 四君子湯也可以 這樣比較能夠 行氣化失和胃 那如果疲累真的比較嚴重的 比如說你可能常常熬夜 然後又加上心氣虛的一個症狀 那我們可以在深麥飲裡面 再加一些黃耆 做成所謂的保源傘 那像我診所賣的一個補氣飲 我們就會深麥飲裡面 再加一點黃耆 加點大棗 來強化他補脾氣的效果 那通常這樣子解除疲勞的效果 會比較好 那再來就是針對我們 比如說我們剛剛講說 地震之後還會一直覺得在震的那種狀況下 一開始其實他會有一些恐慌症的現象 那恐慌症 我們會用一些比較靜心的 安神的方式 比如說我這邊有你一個 所謂的靜心茶 那他是從那個中藥的 肝脈大棗湯圓店來的 那裡麪包括我們的肝草 福小麥 紅棗跟桂圓 這些都可以幫助我們寧心安神 那比較不會有動不動就覺得 好像地震快來 然後一直很恐慌這樣子 那再來就是珍珠粉 我們知道很多孕婦 懷孕的時候都會喫一些珍珠粉 說可以幫助改善皮膚 其實珍珠粉除了改善皮膚的狀況 他有一個效果是 他也可以寧心安神 但是每天就喫個零點幾克 就是那個很小的湯匙 那個湯匙弄一點點 其實這樣就可以 他有寧心安神的效果 那如果不想喫東西的 其實一些精油也會有幫助 比如說中藥常見的乳香 圓蘭草 鐵馬玉蘭 還有檀香這些都很不錯 那最後呢 我們跟大家介紹一些常用的一個 寧心安神的穴位 比如說在我們的手上 有所謂的勞工穴 神門穴 跟內關穴 那勞工穴在我們手掌 那個扶明指跟中指 他的中間 你就是往後按 按到一個就是骨頭 快按不到骨頭那個地方 就骨頭的交接縫的地方 然後按下去會痠 那個地方就是勞工穴 那神門穴是在我們小拇指的下方 我們手掌橫紋的地方 他有一個凹窩 就是我們的手掌下方 其實有兩條筋 那個筋的外側 他有一個凹窩 那個地方就是神門穴 那再來是內關穴 內關穴是在我們手掌的橫紋 下方大概三個指頭 第三個指頭 他的正下方 那這三個穴位 一次大概按個二十下 三十下覺得會痠軟 這樣就可以 那再來有些人可能會 就是他恐慌或是驚慌的時候 他也會有一些 就悶呼吸不順的穴位 那就可以按壓我們所謂的 中腹跟雲門穴 這兩個穴位在我們手臂的內下方 就我們胸部的前面 手臂內下方的地方 他會有一個開胸 或讓我們胸部的呼吸 比較順暢的功能 那比如說我們臺灣的一些廟會 常常有一些所謂的乩身 乩童 他們在請神明上身之後 然後退駕的時候 會整個人有點類似暈死的現象 那通常也會按壓這兩個穴位 他也是可以幫助 就一些避免胸口的狀況的發生 是 謝謝新生我們推薦 這些穴位還有一些茶飲 藥膳 其實剛才您提到的這些茶飲 藥膳 包括穴位的按摩 是不是其實不是一定要 就是心氣不足的人 他纔可以使用 像其實地震之後 真的有些人還是 像我媽媽有時候她就覺得 好像我怎麼無時無刻都在晃動 如果家中長輩有這樣的情況的時候 其實也是可以來試試看 這些穴位來做一下調養 那其實新生您剛纔有提到生脈飲 有哪些情況底下 就是哪些 譬如說身體狀況 是適合飲用生脈飲的呢 生脈飲他主要的功能 是調節氣血虛弱的體質 那他的成分 包括人參 麥門冬跟五味脂 那人參主要是補氣補血 還可以增強體力 尤其特別適合那些 很容易疲勞 體虛發力的人 那麥門冬他可以清心潤肺 抑陰除煩 他可以幫助調節 我們體內的一個營養平衡 那五味脂 他會幫助射精顧氣 就是說一些人 他常常很容易動不動就有一些 像我們剛講的 講話講一講就沒有氣 還有包括動不動就容易流汗 這些人都需要用五味脂來幫助 那最近五味脂也很紅 就是說他也有一些安神的效果 比如說外面賣的一些健康食品 常常會加一些五味脂來幫助睡眠 這也是他的功效之一 那生脈癮 其實他是一個 我們常常說夏天太燥熱 不能補怎麼辦 有些人夏天會覺得累 會覺得虛 那其實生脈癮就是夏天 一個最好的一個補品 因為他既有補又有收射 又可以滋陰又可以潤 所以他在夏天你來補 你就不會有太燥熱的狀況出現 我們尤其我們在夏季高溫 你出汗多也會導致說 我們人體的氣會宣洩太過 所以生脈癮他可以幫助收斂汗液 避免我們汗液消耗過多 同時也可以幫助補充 我們因為流汗流太多 造成的陽氣消耗 所以如果說你在夏季 常常會感到疲勞 或者是說夏天常常需要運動 大量流汗的 生脈癮他是一個很不錯的一個補充 我們夏天氣虛的一個選擇 是 那其實夏天很熱 有時候喫太燥熱 會覺得好像不太舒服 但是生的種類其實很多 像黨參 花旗參 高麗參 那有些聽說喫了火氣會比較大 所以像現在這樣的季節 哪些人參其實不能用在這道茶飲的呢 人參我們講說他是百藥王 或是百草王 他有很多種類 種類跟產地 還有他的炮製方法不一樣 他的功效也會不一樣 那我們一般可以把它分成幾種 第一種就是所謂的鮮參 或是水參 就是你去韓國 常常去看到他們那個飲料裡面 泡了一條白白的 那個就是新鮮的人參 那新鮮人參 他是沒有經過任何加工的狀態 所以他保留人參的原始特性 就是說他有比較高的含水分 所以他那個生津 生津的效果會比較好 就是說你如果口渴了 用鮮參效果是比較好 那白參他是把新鮮的人參 水參去皮之後 用熱風或是自然陽光風乾 變成蛋白色 那白參他也是可以提升元氣 生津止渴 所以他也比較不會上火 那再來就是大家常見的高麗參 也就是所謂的正官莊 他是所謂的紅參 那他的紅參在 因為他一般是生長在比較偏韓帶 尤其韓國 那他生長過程 因為受到自然環境的影響 他的根部會有一些紅色色素 那他本身是會比較偏溫補 所以在夏天用人參 有些人會覺得常常覺得燥熱 口渴等等 那再來就是西洋參 西洋參目前大部分就是 西洋參又叫做所謂的花旗參 或是臺語所謂的婚宮粉光 他的性質比較溫和 那目前大部分是種植在美國 加拿大等地區 那他因為他的性質是比較平和一點 所以他在夏天用來補氣 增強體力效果也是不錯 也比較不會燥熱 所以呢 人生因為人生的功效 跟體質也會有關係 比如說你體質很虛寒的人 當然你用紅參可以 但是體質比較燥熱的人 你要改善元氣 改善體力 用白參或西洋參都是不錯的選擇 所以我們在夏天 天氣比較溫暖的狀況下 我們盡量去選擇一些 可以生津止渴的白參 或者西洋參 這樣會對身體比較適合 是 謝謝心醫生的解說 因為其實參類真的是很多 有些人真的喫了比較 會讓你覺得很舒服 有些人他會覺得 這喫了他好像覺得更不舒服 可能就是您喫錯了 您還是要按照您的體質來去補充 那其實夏天要流汗很多 也會增加心臟負擔 中醫也有講說 流汗為心之意 流太多的汗是心氣虛的說法 所以我想進一步請教一下心醫生 生脈炎對於護心也有幫忙嗎 其實生脈炎在臨牀上 我們會常常用來治療一些心臟病 大部分是阻塞性 比如說像冠心病 或者是心肌梗塞這一類 那這一類當然你也需要補 但是它主要在我們治療上 我們會先偏所謂的去瘀 就是把它阻塞的地方打通 那這時候就比較不適合先服 那生脈炎比較適合 就是像我們剛剛前面有講到 莫名其妙會心悸 那莫名其妙心悸在臨牀上 還有常見的一個症狀 就是所謂的二間半脫垂 那二間半脫垂主要其實還是在中醫 我們認為是心臟的氣出了問題 才會導致他的那個半膜沒有力 沒辦法閉合 導致他體內那個氧氣 跟重氧血跟缺氧血容易混合在一起 都會覺得不舒服 那這個時候我們用那個生脈炎 它可以增強心臟半膜的力量 它可以幫助二間半脫垂的人 改善他心悸 胸悶這些現象這樣子 是 那麼剛才您提到流汗的部分 因為流汗天氣熱會流汗是正常的 但是有一種聽說這個叫病態的流汗 就是像倒汗 假裝先機能抗禁 造成的這種多汗 所以我想進一步請教醫師 哪些情況是屬於不正常流汗 這個時候要特別提高警覺 還有有些人是睡覺會倒汗 這到底是怎麼回事呢 我們一般異常的出汗就是說 你如果天氣也不是很熱 或者是你也沒有很大量運動的狀況下 會出汗 而且常常都是比較偏冷的汗 或是稍微動一下就出汗 還有包括像有一個人會一陣熱之後 就感到突然流汗 這些都屬於異常的出汗 那異常出汗其實有幾種可能的原因 第一個比如說低血糖 或者是常常進出冷氣房 那有些人就會覺得不舒服 好像冷快暈倒之前 還有包括我們中醫臨牀上 我們在針灸的時候 時常遇到就是暈針這個現象之前 其實這三個條件 包括低血糖 或是我剛剛講說 有些人他因為輕微的中暑 或者是暈針了 他其實在臨牀上 都所謂的局部組織的灌流不停 就是他是休克前的一種症狀 這種症狀下 就會導致出現一些冒汗 心悸等等不舒服 這也是一種不正常的出汗現象 那再來就是甲狀腺亢進 那甲狀腺亢進 因為我們心跳的比較快 然後身體的代謝也比較快 所以他常常除了冒汗以外 他會有心跳加快 甚至有些人會整天跑廁所等等的一個現象 其實這個都會去判別 那比較常見的就是所謂的更年期大汗 更年期婦女常見的症狀 就是說他可能在白天某些時段 最常出現就是夜間 晚上睡覺睡一半 突然就頭緊縮了 突然冒出很多汗 導致他沒辦法睡覺等等 這個都是屬於一些比較異常的出汗 那在我們中醫 我們去看待所謂的汗症 就是說除了這個流汗正常不正常之外 在不同部位的出汗 其實常常會暗示 你可能有一些身體 某部位的一個異常的狀況 比如說如果常常在鼻子 就是我們鼻頰的地方 如果常常出汗 我們一般會代表說 你可能有胃氣不足 或者是免疫力低下的問題 這種狀況可能需要去調理 胃氣提升免疫力 那如果出汗的部位是在額頭 就額頭常常會冒很多汗 一般是所謂的肝癢上抗 比如說甲狀腺分泌異常 甲狀腺抗禁導致的一個出汗 他常常會在額頭 那他可能也跟高血壓 或者是失眠有相關等等 那如果是出汗的部位在頸部 因為我們頸部一般分佈的汗腺 沒有很多 所以不會出現脖子大量出汗的狀況 如果說你的頸部有異常出汗 那他可能跟我們體內的一些 內分泌失調會有關係 那接下來是胸口的部位 如果胸口常常出汗 因為我們胸口是跟我們的心臟有關係 所以你如果胸口異常出汗 可能是我們體內的一個血液循環 的問題 那接著是比較常見的是手腳心 有些人他可能是 比如說他情緒緊張 激動 害怕的時候 他手心腳心就會冒很多汗 像有些小朋友可能嚴重到說 一考試流汗流到整個 整個手腳都都是汗 然後甚至考試就會破掉的一個狀況 這個可能是我們脾胃有虛熱 還有血虛的現象 那這邊我跟大家講一下 就是說有些人都以為說你手腳出汗 可能只能去做所謂的電燒 把汗腺燒掉 但這個會有副作用就是說 你會讓身體其他部位產生更多的汗 那其實手腳出汗這個問題 用中藥我們常見的 比如說桂枝湯之類的 還有剛剛講的生麥飲等等 還有所謂的玉瓶翁散 就是按照體質去調整的話 其實他可以改善局部出汗 太多的一個現象 因為一般民眾都不太知道 那這邊跟大家宣導一下 那接下來是腋下 腋下本來就是有很多汗腺 但是如果腋下的汗腺太過旺盛 就會導致所謂的汗臭味 甚至嚴重的話可能有一些狐臭 那當然這些其實透過中藥 也都可以解決 那如果說大家有發現說 有以上這些動不動就出汗的狀況 或是流汗的汗量很大 其實都可以去找醫師尋求幫助 是 謝謝新醫生的解說 其實剛才您講到那幾種 六種的出汗或者是夜間出汗這種的 如果你家裡有這樣的情況 真的是可以來請教一下中醫生 因為有些病況 或者是你有些身體出現的一些徵兆 其實都可以用剛才提到的 有一些譬如說藥膳或者是茶飲 都可以做一些很溫和的調理 大家不妨試試看 但是剛才其實新醫生 您有提到生麥飲 其實我們很多觀眾都很可愛 有時候醫生提到一種 什麼雞精 生麥飲 然後就會很想要去試 但是有一些情況 其實是比較不適合飲用生麥飲的 也可不可以請新醫生來跟我們解說 生麥飲我們去看它的組成 它原則上就是人參 麥門東 跟五味子三種藥去組合而成的 那其中人參是用來補氣的 那麥門東是滋陰潤躁 那五味子是收斂止汗 生經 那三個搭配它適合一些氣虛 陰虛 感覺疲勞 有氣無力 然後我們剛剛講折開乾燥 水分不足的人飲用 那所以呢 比如說像我們除了 我們剛前面講的說 心氣虛的一些症狀 那它可以適用的一些人 比如說慢性咳嗽 因為你比如說最近那個 因為新冠肺炎之後 很多人都莫名其妙咳很久 咳到甚至常常嗆咳 那這種其實可以喝一點生麥飲來幫忙 還有就是常常會覺得胸悶 吸不到氣的人 他也可以來喝一些 還有就是動不動就流汗 講話講一講就很容易頭暈 那每天工作有氣無力 稍微動一下就很疲勞 這些人就比較適合 那反過來講的 哪些人不適合 服用我們的生麥飲 其實大部分的人羣 都適合飲用生麥飲 因為其實他也不會說 太燥或是太溫 我們剛講就是說 你要去挑選適合自己的人生 那如果有一些 比如說脾虛的人 他可能要加一些補脾的藥 那氣虛的人加一些黃耆等等 那經濟症的話 主要是有熱症 第一個比如說 我們有感冒發燒 身體有發炎 那你咳嗽有很多痰 甚至痰是黃色的人 這些人可能 因為他這些症狀 其實不屬於所謂的氣虛 因為生麥飲畢竟是補氣 那我們講說氣有餘就是 你本身就已經有熱症 就是有火了 那你有補氣 那他的火就會更大 那再來就是一些消化不良 舌苔厚膩 大便薄糖的人 因為這些症狀可能跟濕氣有關 那所以我們中醫強調所謂的一補一洩 就是說你如果有濕的問題 我們要先把濕的問題先解決 我們才來補 所以呢 如果說你是這些脾胃有濕氣的人 你應該要先把濕氣的狀況解決 再來補 以免說越補越濕 那症狀可能會加重 那最後就是孕婦 產後或者手術兩週內的人 還有我們青春期跟十二歲以下的兒童 因為這些人基本上身體都還是有一些 輕微的熱或者是發炎的現象 他也比較不適合用補氣的藥物 那原則上還是建議說 你如果有類似我們剛剛前面所講的這些症狀 還是先去給醫生看 請教醫師 我到底是不是真的是心器虛 或者是我身體有哪些地方出了狀況 需要治療再來引用 這樣會比較好 是 謝謝心醫生的提醒 還有一個問題 因為其實您剛纔有提到 就是生脈癮的組成 那有一般的人 我們也可以像我們在市場上也有看到 生脈癮的就是他已經萃取好了 所以我想請教心醫生 您會建議說一般民眾是在家裡自己做呢 還是說我在外面買現成的就可以的呢 其實這個看大家方便 那當然我們現在外面有很多所謂的氧氣癮之類的東西 他事實上他的組成就是人生脈門中無位子 但是事實上你去仔細看他裡面一些成分 有一些味道 比如說他為了要好喝 他可能加一些糖糖漿之類的 那如果說你本身有一些糖尿病 或是血糖的問題 你可能比較不適合引用這些 那再來就是有效成分的問題 我們像我們臺灣他有規定 其實你藥物跟所謂的飲料 或是食品 他的有效的濃度是不一樣的 如果說你的氣虛比較嚴重的人 可能你喝這些也許會要喝很多 就是他原則上建議一天就喝個一罐兩罐 但是對你來講可能就是也沒什麼感覺 喝了好像沒喝這樣子 那這種狀況可能你直接找醫師開藥 藥物的濃度比較足 對你的效果可能會比較好 所以呢還是說 我們要依照個人的需求這樣子 好的非常感謝心醫生為我們帶來詳細的解說 謝謝心醫師 那謝謝主持人謝謝大家 謝謝 好我想最近由於天氣 就是應該是說地震很頻繁 加上天氣開始慢慢轉熱了 那很多人可能開始有一些心氣不足 剛才心醫生提到一些症狀的問題 那也可能會影響睡眠 所以記得要多方面的調整 注意好睡眠 那想要緩解失眠問題 也可以過去看看過去的節目的重播 如果您知道你身邊的朋友 因為地震而感到不適的話 那就把我們今天的節目分享給他們 好的非常感謝您今天的收看 還是提醒大家 別忘了申請一個乾淨世界帳號 關注健康一加一 好的非常感謝您收看 我們下期節目再見