常疲勞、視線模糊？40歲後千萬別忽略這些警訊：你可能是非典型糖尿病！一昏迷就來不及了！【中醫師 Jonathan Liu｜健康1+1 JoJo】（2025.6.17）｜健康1+1 ·直播

身處分類知識 心存健康之道 大家好 歡迎來到健康一加一訪醫生心靈 我是九九 我們過去印象中 糖尿病就是那種三多一少 吃很多 喝很多 跑廁所也很多 然後人會變得比較瘦 但是您知道嗎 現在很多人根本沒有這些症狀 卻其實早就得了糖尿病 根據CDC的數據 全美有將近20%的糖尿病患者 根本不知道自己生病 那更可怕的是 有一種叫做非典型糖尿病 而且根本沒有警訊 但是發作起來可能直接昏迷 甚至有生命的危險 那麼這種非典型糖尿病到底是什麼 怎麼樣提早發現 有沒有什麼症狀 我們可以稍微留意一下呢 我們今天就請專家解說這個讓人防不勝防的健康陷阱 趕快幫我們分享這一集 給您關心的家人還有朋友 尤其是40歲以上壓力大 經常熬夜 或者飲食作息不規律的人 記得一定要看到最後 開啟小鈴鐺 好的 今天的直播歡迎觀眾朋友加入 您可以在留言區留言跟我們互動 首先介紹今天的嘉賓 是加拿大公立學院教授Jonathan Liu 哈囉 劉教授您好 你好 主持人好 觀眾朋友大家好 好 劉教授我們今天要跟你討論這個非典型糖尿病 因為糖尿病不再是像吃多喝多 甚至尿多體重下降 那剛才提到有些人沒有這些症狀 卻突然間昏迷 就醫才發現是糖尿病 所以劉教授這種非典型糖尿病現在真的很常見嗎 您在臨牀上有沒有什麼印象深刻的例子 是的 這個特別多 其實我可以先講一個例子 就是讓人挺遺憾的 就是說這個大概是幾年前了 有一個大概50多歲的女士 這個50多歲女士她非常聰明 因為她是做IT的 做得非常成功 就是說咱們這個加拿大年薪達到30多萬的 但是她就是比較早診斷說這個血糖比較高 但是她就不太在意 就是說有時候她認為也不容易去吃藥 比如說吃藥有它的頻率 後來就是她想覺得自我控制 自我控制 但是有時候控制不是太好 比如說她在比如說飲食調節 她這方面也不是太認真 結果有一天就出現了這種突然的劇烈的噁心嘔吐 然後很快她說不行 我頭暈 當時就說有點像昏迷狀態似的 然後家人趕緊把她送到急診了 送急診之後 結果很快就進入昏迷狀態 這個狀態就進入ICU了 ICU之後 結果非常遺憾 就是說在ICU待一段時間就沒有出來 就是過世了 這是非常讓人很傷心的一個例子 因為她的姊姊是我的 所以說她很年輕 很年輕就失去生命了 這個就讓人比較關心的 那麼回頭說非典型的 非典型的 當然就是說過去我們很多工作人員印象 就三多一少 剛才您提到多飲多吃多尿 少就是銷售 就是售的 但現在不太一樣 你比如說現在我們有可以歸納的三大類的非典型 非典型就是和典型的臨牀 醫生看到的或者患者認為的那種症狀不太一樣了 比如說有一些現在是 糖尿病前期的 這很多越來越多 因為為什麼呢 當然檢測手腕的體質 比如說她沒症狀 但是一查體溫 血糖就高 一般的就是說她血糖 過去的診斷標準 比如說大於六就是糖尿病 現在不是了 現在大概就是說你在六點九 就是說氣以下 這個算糖尿病前期 這個時候包括糖耐量 容易都在下降 但是呢 她又達不到目前診斷糖尿病的標準 因為目前診斷糖尿病的功夫要達到氣以上 氣毛二以上 氣毛二的深 這個時候呢 就是也是一個不典型 糖尿病前期 第二個不典型的 就是說血糖也高了 有時候也達到七了功夫就達到診斷標準了 但是呢 你看她的表現症狀也不太典型 她也沒有明顯的 就是說剛才提到三多率少 現在很多不光是不少 現在體重很多人是比較高 比較胖胖的 同時呢 她這個症狀特別不典型 可能表現就是有點疲勞 但是呢 你說這個多飲多食多尿吧 她肯定有 第二個 再一個第三類 就是剛才我提到那個患者 剛才提的那個例子 特別需要關注 就說叫做 同症傾向性二腺糖尿病 這為什麼那麼關注呢 因為它對生命的傷害是最大的 對比前兩期 因為一般的二腺糖尿病 我們認為它是慢慢發病 慢慢發病之後呢 咱們至少說沒有生命危險 咱們通過服藥啊 通過改善飲食方式啊 生活方式都可以慢慢控制 但這一型呢 它的危險性在哪裡呢 它可能開始呢 像慢性這個二腺糖尿病 但是呢 往往在這個 比如說你通過服藥治療啊 往往控制呢不太理想 而且在一定階段呢 它發展非常快 就說可以突然出現急症 剛才我們講的 血糖突然 就是說不受控制的增加 造成了同症酸動毒 同症的酸動毒 或者是高攝性困擾 就是血糖太高的話 大量的這個 我們叫做循環血進入外周 進入外周之後 你出現休克了 對吧 就出現昏迷 剛才就可能是 剛才提到那個故事 比較傷心的故事 就是這種情況 值得引起重視 是 我覺得剛才 就是劉教授您解說的這些症狀 因為一般民眾都會是以症狀 來判斷我們自己身體的情況嘛 尤其是一般的民眾 但是這種非典型的糖尿病 確實是值得關注哦 那麼我們可以進一步瞭解一下 如果在發生突然昏迷的狀況之前 我們的身體會不會發出 一些最後的求救訊號 比如說視線模糊啊 或比較容易疲倦 或其他容易被忽略的一些細節呢 對 這個呢 就是說比如說出現急症的 我們看一下 一個是剛才提到 這個血糖太高的話 它會出現這個 我們講的這個三色循環 出現一些代謝 就大量的酸性物質產生 因為你高酸的血啊 就容易出現酸動毒 酸動毒可以侵犯我們的中風神經 再一個呢 有一種高腎狀態 血糖太高 大量血液進入外周 循環血量急劇下降 都會造成的大腦供血啊 供糖啊出現問題 那麼表現可能出現什麼 嚴重口渴 特別渴 喝水也不解渴 再一個頻繁的上洗手間 那麼再一個消化的症狀特別明顯 比如說噁心 嘔吐 突然出現腹痛 再一個呢 疲勞 那麼很快出現呼吸的短促 我們叫做氣短 現在醫學叫做shortness of breath 就是氣不夠 就是缺氧的一種表現 如果出現這種狀態 趕緊就是救命 因為如果及時發現呢 比如說我們快速地去這個 把血糖給它降下來 那麼就會容易出現生命危險 以前我們 我們以前在國內的時候也遇到這種病例 他的血糖 空腹血糖一測 26 最佳很高的了 所以說這個很容易出現昏迷 那你趕緊把這個血糖要控制 當然就是說 如果控制比較好 就不會像開頭那個女士是出現這個 就ICU啊 昏迷啊 失去生育的症狀 是 所以這個同症傾向的二型糖尿病 確實這個症狀要一定要特別注意 那麼進一步瞭解一下 非典型糖尿病 在平常真的可能完全沒有症狀嗎 還是說 其實會有一些問題 身體的警訊出現 但是我們都被 我們把它忽略掉了 對 您提的位置特別好 因為我們現在呢 處於一個 這個時代呢 就特別緊張 很多人呢 當然就是說工作 這個非常有能力 收入也很好 生活也比較舒適 但是呢 對身體的關注往往是忽略的 很多人是把一些信號呢 一些警號當作說 我只是累了 還是緊張 自己工作壓力大 你比如說第一點就是疲乏無力 疲乏無力呢 如果說你當做一個只是普通的症狀 對不對 特別是已經出現血糖 比如說你可能是糖尿病的 突然出現說 最近莫名其妙的比較疲勞 這個是一定要注意 就可能他是血糖長期的這個高血糖狀態 導致這個細胞缺乏能量 就是說他的血糖肯定是不穩定的 特別是那些 比如說我們講的中年的知識分子 因為他不太認為說 我這個天天測測血糖就是太麻煩了 我就是不想測 結果就是容易可能 你再比如說你一週沒測 血糖可能會刷下來 升的特別高 這是第一點 第二點呢 就說有些人開頭沒有任何其他表現 沒有多也多是多尿 就是什麼呢 容易感染 你比如說的感染可以發生發生在四肢 比如說突然出現我們的腳趾手指啊 出現一些針菌性的感染 包括一些這個 你指甲呀 那麼這個時候要注意 那可能就是一個糖尿病造成的低下 只是說呢 他其他症狀不明顯 你一定要查他血糖 這個皮膚感覺異常 這個也是就是說突然出現了有末梢神經的麻木 針刺感騷擾 這種情況包括一些比如說感染 比如說這個外陰的 外陰的突然出現騷擾 這種情況也要注意 因為他可能也是三多症狀不明顯 一手症狀也不明顯 就是出現皮膚表現 當然這種如果出現這個反覆異常 往往可能他的血糖已經高到很長時間 但是呢 他的身體比較耐受 比較耐受呢 能一直在自我調節 但是呢 他沒有完全就是說正常 血糖還是比較高 那麼這是第三點 第四點呢 比如說不明原因的體重下降 比如說如果你沒有出現其他的可以檢視的 比如說你沒有癌症啊 沒有其他節食啊 或者是主動去減重啊 那麼這種出現情況 體重下降的話 一定要引起重視 可能是有高血糖造成的 這個情緒情緒出現就不穩定 就說一個情緒變化特別大 反差特別大 一個比較樂觀的人突然出現抑鬱 一個比較平和的人突然出現容易暴躁 這個時候要注意 這可能就是高血糖狀態 再一個傷口癒合反應 比如說突然出現這個廚房 咱們這個切菜傷到手了 結果呢 他老是跑不了 特別是比較輕的一些表淺傷 對不對 老是好不了 老是癒合不了 特別慢 這個時候要查下去 特別是中年人 再一個呢 突然出現視力模糊 比如說以前視力院通過矯正啊 不管你戴不戴鏡子 結果比較清晰的 但是突然呢 你矯正之後就看不太清楚 因為這時候可能是視網的病毒 視網膜本身出現異常 很多就是因為高血糖的問題 再一個容易出現餐前的低血糖 就說其實高血糖的 我們講的很多糖尿病 我們平常都知道 它的一個危險因素 就是突然出現這個低血糖狀態 突然出現回神乏力啊 夢虛幻啊 沒有力啊 因為這個人體在使用糖的過程中 他可能出現一些異常 特別是我們中後神經 對低血糖特別嚴重 如果你大腦突然出現缺糖 那這些症狀特別危險 這是上面幾個比較不典型的症狀 但是要引起大家重視 是剛才劉教授您提到 就是說情緒不穩定 就是情緒的問題 沒想到有可能是你血糖出現波動的問題 那麼您剛才提到 這八種有可能出現的症狀 像這一類的患者 是不是也是要去做抽血檢查 就可以知道我們自己的血糖 是不是有些出現問題了呢 對現在這個技術手段 它確實能夠幫助人們 早點診斷 你比如說 現在我們就做一個簡單的空腹血糖就行 空腹血糖你查一查 或者就是任意時段的血糖 也可以 因為現在呢 有空腹血糖超過七了 那麼就會診斷為誇張 當然現在呢 稍微放寬 像我們這個十年前二十年前 當時的血糖過了六 空腹血糖超過六 我耳朵沒聲 那就算是糖尿病了 現在稍微放寬了 其實就是說 現在臨牀當然基礎上越來越大 人群越來越大 很多事 就說關鍵更新 就說你比如說氣以下 其實完全可以意味著後面我們講 再一個呢 如果隨機測血糖 比如說你餐後了隨機某個時段 或上午或下午某個時段 如果大於11.1 摩爾美森的 這也算是個疾病 所以說 空腹血糖簡單查一下就可以判斷 當然現在臨牀上還有一個 另一個指標叫糖化血紅蛋白 就是A1C這個 這個呢 因為它涉及到比如說 它可以反映這個糖尿病 它的長期發展 你血糖控制離不離想 容不容易出現併發症 這個都和這個糖化血紅蛋白是有關係 所以現在臨牀醫生呢 也都在關注這個 比如說你正常的 比如說這個五點七六點四之間 處於糖尿病的前期方向 我們提到的這個時候 這個階段就非常 就完全如果你積極的去康復治療 就可以完全達到逆轉的程度 而不是說發展成真正的糖尿病 所以啊 我覺得檢測一下非常有幫助 是其實檢測現在 不管是醫院診所啊 其實或者是您自己購買一些檢測的儀器都很方便 所以如果您有懷疑自己 真的是有可能是有糖尿病 但是症狀又不典型 記得要去測一下 那您剛才提到的 就是非典型糖尿病的患者 有一個案例嘛 就發病昏倒的時候 人往往很快就病故了 這除了酮症酸中毒啊 那其他的原因 他到底是為什麼呢 對這個呢 比如說這個高血糖昏迷 他一般的呢 除了這個比如說血糖本身高了 但是和個體狀況也有關係 不是說血糖高了 比如說高到二十多三十多 必然會出現死亡 他是根據個體 你比如說除了血糖高之外 有沒有其他危險的故事 你比如說最常見的 血糖水平越高肯定是越麻煩 如果高於三十以上了 這種風險這種昏迷的風險 再一個 比如說本身這個病患者出現脫水 比如說他可能出現最近 特別是愛運動的 比如說你本身有糖尿病很高 但自己又不知道 結果呢 特別是剛才提到比如五十多歲的 他因為自己每天健身運動 是不是可以降血糖了 很多時候就劇烈運動 劇烈運動之後 你大量出汗 容易脫水 特別夏天的時候 這種脫水的會增加昏迷的風險 再一個 有沒有其他病患 你比如說中年以後 五六十歲 有沒有心臟疾病 有沒有高血壓 有沒有慢性腎功能不全 對吧 或者目前有沒有感染 這個感染特別是會引起大家 目前出現各種新冠病毒的感染 或者其他造成肺炎的一些因素 這個也引起重視 當然呢 如果急性發病之後 如果送診比較及時 當然就可以滿足生命 如果你太延遲的出現這種 那麼時間就晚了 太晚了以後 那麼就會出現嚴重的腦損傷 然後就 就是說 就是說實質呢 救治呢 就比較困難 是 其實很多人呢 擔心糖尿病 但是會覺得糖尿病 對我們的身體具體 沒有太多的影響 但是一提到病發者 很多朋友都會有點擔心 所以大家 如果你真的測出你自己的血糖 是有些些問題的話 還是盡量把血糖控制好 但是我們發現 這幾年來 真的是糖尿病患者 是不斷地增加 包括二型糖尿病 或者包括糖尿病前期 那到底是什麼樣的原因 造成非典型糖尿病的患者 也增加呢 對 目前查一查 甭管傳統醫學和現代醫學 特別是你看一看 他那個西醫的權威的手冊 莫沙刀手冊 他提到其實還比較共識的 就是生活方式的變化 我們知道這個近200年的工業史 人類生存的環境確實變化特別大 比如說從空氣來講 污染的比較厲害 那麼水源的污染 是相當厲害 其實我們很多意識不到的 比如說 那麼通過水 進入人體的很多化學物質 是相當厲害 包括我們講的食物 你想想種莊稼 我們土壤都污染了 那麼自然通過食物鏈 那麼進入人體 所以說 目前認為改變 比如說預防糖尿病 二型糖尿病 很重要的一個方式 就是改變生活方式 改變生活方式 當然這個污染 我們盡量去避免 有時候是我也躲不開的 對不對 因為你不能呼吸 是不是 但是至少有一方面 我們可以控制 適當控制 食物這個 食物本身的品質 有時候我們很懷疑 但是吃什麼 我們可以選擇 比如說 盡量的健康飲食 在一個良好的體重 非常關鍵 你像現在醫學 它有個調查 如果超重的人 只要將體重減輕7% 並增加一定的體力活動 比如說每天鍛鍊三十分鐘 甭管你是 比如說跑步 慢走 或者是做一些 輕體力的exercise 都可以 都可以使牀墊風險 降低10%以上 你想想 這個變化其實蠻大的 是 對吧 我也想起一個例子 當時那個 紐約市長馬當斯 他以前就特別 不胖 血糖有高 血壓有高 有個朋友就勸他吃藥 就是家庭醫生的 但是有個朋友 營養學的 勸他去鍛鍊 改變生活方式 最後他都這麼做 我覺得非常典型 是 其實你剛才就是 劉教授你剛才提到 就改變生活方式 我記得我也採訪過一個 就是他是一個 代謝科的醫生 他說其實 很多的慢性疾病 真的透過你的 生活型態的改變 它是可以被控制的 包括您剛才說 這個飲食方面 我們真的是可以控制飲食 或者是我們可以 多不多不少做一些運動 我覺得這個是 都是我們朝向 越來越健康的方向前進 好 那這種非典型糖尿病 其實說到這個 會不會在治療當中 會不會比較難治療 甚至是很難控制 那如果從您的角度來看 中醫怎麼來治療 這種非典型糖尿病呢 其實傳統醫學 確實可以和這個 現代醫學來整合 比如說發揮各自的長處 取得最佳的療效 你比如說糖尿前期的 我覺得是傳統醫學 非常好的適應症 因為一般的家庭醫生 他們診斷為這個 糖尿前期 比如說血糖波動在這個 六到七之間 他認為就是說 你趕緊回去 改變生活方式 健康飲食 但是關鍵是有什麼 一個最大挑戰是什麼呢 現代生活方式 讓我們控制了我們 有的時候經常換句話說 哎呀我很難這個控制 經常忙的吃不了 正常的中餐 有的時候回去 只能說吃個大餐 吃個晚餐 對吧 也不多 所以說 有的時候我們可以採用 傳統醫學的方式 比如說針灸 中藥 食藥的方式 快速改變血糖 比如說我們推薦的 就是說一個治療策略 就是說 過去講皮土和肝膜之間的平衡 我覺得很多現在亞健康的 或者糖尿前期的朋友 存在這個問題 肝膜的就代表很多人 比如說緊張 我們的情緒的出現 管理出現問題了 緊張焦慮 那麼皮土呢 就是消化系統 代謝系統 那麼他倆是氪的關係 就說肝膜是氪皮土 反正如果你長期的這種緊張焦慮 那麼皮土的功能就不太正常 所以這是我們推薦下面的序列 你比如說這個足三裏三陰交 它是健脾最非常好的一個組織 那麼太衝呢 就是一個疏肝的 疏肝的 通過疏肝來加強脾胃的功能 同時呢 中晚穴呢 現在證明瞭 也可以改變消化道症狀 同時呢 現在發現它可以降血糖 你比如說你以前是六點幾 那麼通過這些治療呢 血糖還可以降到六以下 這個內關穴呢 又可以護心 又可以調整消化道症 特別是上氣啊 難受呢 而且呢 發現心包筋呢 這條筋也是可以調節血糖的 開血糖 是他的這個前期的血液保證 當然了 我們可以針灸 也可以學個按摩 因為他們的前期呢 他確實給了一個時間窗 大家通過血液按摩 你是可以起到作用的 這是前期 那麼還有長期糖尿病 長期糖尿病有一個問題是什麼呢 長期用西藥 你甭管是用各類的降糖藥 甭管你降糖藥的機率怎麼樣 但是他有個存在問題呢 就是你的胰島胰腺可能變得不敏感 對不對 他也是累了 疲勞 對吧 很多人長期服藥之後 那麼血糖呢 還是降不到正常 同時呢 還有很多症狀 疲勞的症狀 那麼這個時候可以採用下一個方案 這個這一類型在中醫歸納為什麼 先用於肝腎陰虛了 因為他時間比較長了嘛 所以我們要滋補肝腎之陰 按中醫來講 那麼最常見的四大配血什麼 烈缺、肇海、中關三陰交 這個烈缺肇海呢 他所謂的八脈交會血非常好 他可以溝通我們十二正經和七九八脈 同時呢 中關三陰交又是常用的健脾的血液 剛才我們提到了 這個脾土比較弱 是血糖升高一個重要的原因 對吧 我們可以健脾 同時呢 結合背書血 隔書、背書、脾書、腎書 整體呢 可以分為三交 比如上交呢 我們偏重脆書 齒條 中交呢 就是脾書了 下交就是腎書 這三交如果和諧之後呢 血糖就會有一點不穩 這個隔書呢 現在證明他可以直接調節血糖降血量 包括我們將來可以加的胰書 就是胃下書 直接調節血糖 那麼第三類呢 就是那種剛才提到那個案例了 就是如果血糖特別高 容易出現急性重症的話 一定要中西配合 比如說血糖高的時候 我們急速要降血糖 及時就醫 那麼當血糖降下來之後 雖然達不到正常 最好中西配合 把血糖整個的調節起來 同時把體質改善 因為中醫呢 特別是擅長調節我們體質和內環境 西醫呢 他擅長調節指標 這個血液檢查指標 這是兩者不太一樣的 是 所以說不管是糖尿病前期 或者是您正在糖尿病的這個階段 都可以用血胃按摩的方式 來幫助您緩解這個糖尿病 但是另外有個部分 我們剛纔有提到 就是飲食嘛 那非典型糖尿病患者 怎麼樣來控制飲食 平常有一些什麼食療 可以來改善這個糖尿病的情況呢 對 我覺得現在的營養師策略 是適應於大家的 就是說現在的問題 就剛才提到了 我們就是經驗的食物 吃的特別多了 精細 一定有多樣化 營養合理 比如說你這個主食呢 別光吃白米飯 最好炒米飯也吃 或者五穀雜糧都吃 包括這個薯類的 像紅薯 我覺得特別好 再一個蔬菜水果 盡量地吃 當然大家有的時候有點忙 我覺得可以提前準備 提前準備 坐在沙發上 這個肉蛋油脂都要吃 盡量不偏食 要平衡 特別是呢 當然就是脂肪的攝入 一定要重視 比如說已經 比如說本身你的血脂高 或者你體重特別厲害 那麼這個時候 你的血脂攝入要限制 因為這些過多攝入脂肪 它會增加胰島素抵抗 現在胰島素抵抗 是一個血糖控的 一個非常棘手的東西 因為很多西藥 它是說 我臨牀給我一個非常好的藥 結果吃了一段時間 越來越不好 它就胰島素抵抗了 就是說胰島素敏感性下降了 再一個優質蛋白 膳食纖維 這都是常識 維生素礦物質的攝入 都是非常重要的 第二點呢 就是提倡什麼呢 我們要少食多餐 特別是已經血糖高的朋友 你礦物質 這個時候要多攝入一點 少食多餐 定食 定量定食 盡量定食定量 因為符合人體食慾中 再一個適當多飲水 限制飲酒 這是非常重要的 那麼如果多飲水呢 就是說很多時候 我們吃容易脫水 多飲水就是能夠減少飲酒 能戒酒的話 最好戒酒 這是幾大方面的 是 我覺得剛才劉教授您的建議 真的是給健康的人群 維持健康生活的這種飲食 也是很可以 可以採取這樣的方式 來去飲食的 那麼有一個問題來了 就是說很多人 譬如說三、四十歲 尤其四十歲之後 好像各種身體的機能 慢慢就開始下降 各種慢性病 典型非典型糖尿病 都可能發生 在這樣階段的人 那這個階段的人 有沒有特別注意哪些事情 生活上 飲食上 可不可以給我們一些建議呢 對 因為過去 像黃醫師已經講 就說年過四十 就陰氣自散 就說你的體能都會下降了 氧氣不太足了 能量少了 這個時候更得重視 四十歲之後 比如說這個三餐要按時吃 一般就是說 你早、中、晚 還有十五、中 我們最好建議 比如說十點鐘 你完成早餐 十點之前 中餐你十二點到兩點之間 那麼晚餐最好 你不要超過八點 但是現在我知道 很多人晚餐都吃到九點、十點去 這不太正常 再一個呢 健康飲食還要注意 過去講就是高粱後胃 高粱後胃就是這種 高糖、高鹽、高油的飲食方式 這個時候要盡量避免 雖然我們現在就是口感特別好 但是不一定健康 所以說少碰過甜的、過鹹的 過燙的、過硬的食物 這樣特別是和甜和鹹 目前來講 這對人體的傷害是很大的 再一個不要吃過飽 因為現在我們知道 很多人晚餐之後 都要一座一騎 和家人共進 我經常昨天看見還有一個 就說我很難改變 因為一天特別難 就是晚上這一頓 和家人好好吃一頓 所以很多大餐 肉、蛋、奶 什麼都有 反正非常高脂 其實這個不是太好 不是太好 所以說我覺得建議就是避免 再一個運動 運動慢跑都是非常重要的 當然可以傳統的氣功 打坐也是非常好 但最後還是保持樂觀的心情 但樂觀心情這方面 大家很多人說說起來容易 能不能怎麼樂觀呢 我覺得還是從傳統文化 從中華傳統文化尋找出 就是說能夠真正的符合 比如說傳統的 和家、道家、儒家這個思想 讓人做人比較善良 比較心胸寬廣 這個時候你容易保持樂觀 特別是遇到挫折的時候 更容易不被這些外在的因素影響 是 好的今天非常感謝劉教授 我們帶來精彩的解說 謝謝劉教授 謝謝 謝謝主持人 謝謝觀眾朋友們 謝謝 我想聊完今天的內容 大家有沒有一種感覺 我好像中了一兩項 其實我們平常很多人會覺得 很累視線模糊 但是從來沒想過 這可能是血糖出現問題的徵兆 所以提醒大家 如果你有家族史 或最近生活作息比較亂 拜託拜託給自己檢查的機會 簡單做個空腹血糖檢驗 提早預防一場災難 那劉教授也提醒我們 非典型糖尿病不代表不可控 反而可以透過飲食 規律的運動 中醫的調理 都可以把血糖慢慢穩定下來 所以不要怕也不要拖 好的 如果您覺得今天的內容有幫助 麻煩您給我們按個讚 分享也訂閱我們的頻道 讓我們用知識用行動 守護您我的健康 感謝您的收看 我們下期節目再見