中秋不烤肉！他們變身「鏟子超人」挺進花蓮：在救災的同時也別忘了保護自己【JoJo健康咖｜健康1+1】（2025.10.5）直播

上週我們也有談到 上週日直播關於花蓮光復鄉 那這個事件因為還在持續中 所以我想這週我還是抽一點點的時間 來跟大家再聊一下 那因為華加沙颱風 馬太安溪上游的這個菸澀湖的溢流 那我們快速的講一下這個事件好了 然後造成我昨天看一下資料 可能就是造成了19人死亡 因為後來昨天好像又挖到一具罹難者的遺體 那這個災情我看就是追蹤了一陣子之後 我覺得就是現在恢復 就是可能需要一點點的時間 我們先來看一下 就是由谷歌空拍法人授權的這個空拍影片 我想跟大家分享一下就是現在具體的一些情況 如果很多在我們頻道上的朋友還不太知道的話 我想跟大家分享一下這個 雨歇的超人啊 在泥地裡點亮燈火 把溫暖拖起 把淚水擦過 陪伴是最真的承諾 從花蓮 到遠方的我們 你信手相連 你不顧單過 傾灑的不只是土 還有驚慌與失落 一句安慰 一次擁抱 讓家園再次有歌聲訴說 海的另一邊 有人祈禱 把祝福隨風送到 夜夜塞乎的黑夜 乖乖對著長崎擁抱 雨歇的超人啊 在泥地裡點亮燈火 把溫暖拖起 把淚水擦過 陪伴是最真的承諾 從花蓮 到遠方的我們 你信手相連 你不顧單過 好 那我們剛纔看到了 就是由谷歌空拍法人授權的空拍影片 我們可以看到現在在光復鄉 其實情況還是蠻 就是大家可以看一下 就是在這段時間 光復鄉也湧入了大量的產子超人 尤其是剛好最近是教師節 還有中秋節假期 很多人都到了光復 然後光復光是4號下午4點的出站人數 已經有24,672人次 也就是近期單日最高 因為最近剛好是有 就是剛好是可以看到是中秋節 很多人就就是捨棄了自己的假期 然後到了光復區 我覺得這個畫面其實看起來還蠻令人感動的 那因為當然我們可以看到 就是在網路上有很多相關的照片 那就是希望我想這些臺灣的鄉親們 也就是希望能夠趕快恢復 災民的就是家園 然後希望他們能夠重建家園 恢復正常的人生活 就是我想很多人都知道一句話嘛 就是就聽過一句話 臺灣最美的風景就是人 其實從這次的事件 在花蓮又一次驗證 你可以看到很多的年輕人 然後在泥漿裡面 蹲在裡面然後用力的鏟土 也有阿伯帶著斗笠 然後在騎著摩托車 我看很多騎著摩托車 然後後面就背一支鏟子 然後就往光復鄉去了 然後也有很多就是國軍弟兄 那我們也可以看到這幾個畫面 就是不只是他們 就還有這些在臺鐵工作的人員 他們就是默默的 然後清潔 就這叫清潔草人 我覺得他們真的是默默的 然後幫大家清潔這個地鐵的 臺鐵的這個環境 讓大家可以 大家可以安心的去幫助光復鄉 所以其實這看了 其實都會讓人很感動 尤其是現在是佳節的時候 大家都會 你可以看到一車一車的 然後就非常多人到了光復 我覺得這畫面真的是讓人相當的感動 就你可以看到真的好多人 我自己身邊的朋友 也有去了光復的朋友 所以我在這裡要真的是很感謝 所有在這次光復鄉付出的無名英雄 因為就是你們讓我們看到善良的力量 那剛好也是中秋佳節 所以在這裡啾啾也祝福大家 中秋佳節平安 但是這些溫暖畫面的背後 其實也有就是非常擔心的消息 因為最近很多產值超人返家之後 開始出現一些像發燒 喉嚨痛等等一些症狀 甚至有的人是得到了這個 恆溫肌溶解症 那這個恆溫肌溶解症 現在有一位 我知道目前好像還住在加護病房 他是82年次的 因為現在大家都是自發性的前往災區 那也有網友就是提到了 就是有這樣的事情 從花蓮到回到臺北之後 整個人就開始喉嚨痛啊 咳嗽啊 然後也沒有精神這樣子 然後後來其實 我想就藉這個機會 我也想跟大家分享一下 就是這些有關於 怎麼樣幫助這些產值超人們維護健康 所以我想藉 也是藉這個機會來跟大家分享一下 OK 放一下關於相關的一些資訊 其實現在這個 你看花蓮的情況還是蠻嚴峻的 然後這些國軍弟兄們也都在幫忙 所以我想藉這個機會吧 跟大家聊表一些敬意 因為現在 上次我直播的之後 有一些朋友告訴我說 現在他們在光復鄉的一些情況 然後很感謝就是有告訴我 你們的情況的朋友們 也希望你們繼續保持 就是不要 就是要保持健康 好 然後我要放一下 我想要給大家看的一些相關的資訊 因為它這個一下子圖片可能不能放太多 就是現在在光復鄉的朋友要稍微注意一下 就是因為恆溫肌溶解症啊 它其實就是比較 我想很多人可能沒有聽過吧 覺得這個恆溫肌溶解症到底是什麼 那我也稍微瞭解了一下 這聽起來好像是很專業 其實它的原理不是說太難 恆溫肌溶解症 它就是恆溫肌的細胞溶解 然後凋亡 那恆溫肌又叫做骨骼肌 所以是附在我們的骨骼上面的 像是骨骼上面的肌肉 譬如說二頭肌、三頭肌 而且它可以收縮出力 那還有我們臟器裡面的平滑肌 還有心臟肌肉的心肌不同 它是不一樣的 那恆溫肌溶解呢 就會釋放出肌肉的酵素 還有肌蛋白 那這個時候就會造成全身的影響 尤其特別是腎臟的部分 那因為當我們的過多的肌蛋白 阻塞了腎小管 那腎臟就沒有辦法代謝 所以這個時候 就可能會造成一些腎臟的傷害 如果症狀比較輕微的時候 可以趕快適當處理 就可以恢復了 如果太過嚴重 還是會有一些不可逆的傷害 我可以 你看一下這張圖 就是有表示說 這個恆溫肌溶解症 它可能是在高溫 缺水的時候 或者是你劇烈勞動 因為我想大家去 都是想珍惜時間吧 珍惜時間就可以 趕快幫助這些 光復鄉的朋友們 恢復一下他們的家園的情況 然後呢 我們再來看另外一個 OK 那其實我們主要就是 想要告訴大家 還是有一些預防的方法 那就是所有的產值超人 你們在出動的時候 你一定要注意 就是要特別注意一些預防 就是譬如說 你平常不太運動的人 就是不要過度的激烈 因為太激烈的運動啊 跑馬 像我們講的是產值超人的部分 那這個是恆溫肌溶解症的 正常的預防方法 就是譬如說小腿 就會容易比較有嚴重肌肉疼痛 因為會站立或蹲下 都會有一點點的影響 那平常不太運動的 就要稍微注意 如果你這次去到光復鄉的時候 一定要小心 你們就是要適當的休息 不要太過激烈 然後你在很勞動的時候 譬如說一直在鏟草 因為我們的手臂 我們的腿 還有我們的腰部 都會受到很激烈的 就是比較激烈的運動 然後你就會覺得很痠痛 當然我們肌肉在運動的時候 痠痛是正常的 但是你在激烈運動的時候 還有勞動的時候 尤其是天氣比較熱的時候 就要記得要喝開水 一定要喝開水 因為這個肌球蛋白 它的排除就會 因為喝水就會比較幫助你排除 然後就會減少我們腎功能受損 所以尤其是夏天 真的是恆溫肌溶解症 一個比較好發的時機 所以一定要記得多喝水 不要缺水 那如果你出現這個肌肉疲勞 或疼痛的時候 就要趕快休息 就是如果你覺得 一直長時間沒有休息的話 那請大家還是要去看一下醫生 我覺得你不是 恢復就可以恢復正常的 好我想這個部分呢 可能就是 各位產值超人們 一定要特別注意 好嗎 就是我們在幫助別人的時候 一定要照顧好我們自己 我覺得大家的愛心 大家的善意 我們都可以看得到 但是一定要注意好 幫助自己 好那另外有一個部分 當然也是 政府也提供了一些相關的資訊 我也跟大家稍微快速的介紹一下好了 那這個部分呢 就是衛生部提供的 就是你一定要 上次我們在直播裡面有談到 麻煩大家還是要防水手套 防水的長靴 還有一定要記得戴口罩 因為在現在在整個的災區 可能會有很多的沙塵 大家你看那麼大量的泥沙 所以一定要記得 請大家要戴好口罩 纔能夠趕快去 就是去做這些鏟泥巴 這些都一定要特別注意 然後關於這個裝備的部分 我們也給大家準備了一下 就是說 你要記得裝備一定要保護好 比如說你在清潔的時候 比如說雨鞋或防水長靴 就不要在你的 因為會有一些汙染物 因為現在這個會有病毒 有一些像鉤端螺旋體一些病毒 都會引起肌肉發炎 甚至喉嚨肌溶解症 但是像如果是發燒 可能要幾天之後 才會出現肌肉發炎的症狀 所以這個就是要注意一下 請大家要多喝水 然後如果肌肉疲勞 就要趕快有一些預防 還有另外一個部分 就是我們剛才提到 你的裝備一定要特別注意 不要直接碰到這些泥巴 當然我知道很難 因為大家可以看到 他們很多的鏟子超人 臉上手上身體都有 但是因為你要注意 這些泥巴裡面 可能都會有一些 我們剛才提到的 就是一些疾病病毒 就是像類BG 鉤端螺旋體等等的 還有一些可能會有刺傷 因為我看到很多新聞上面 就是說有很多鏟子超人 也會被一些圖釘等等的 不是圖釘可能是釘子 就會刺到 所以大家還是要 一定要注意 就是你在清潔環境裡面 尤其你要用體力的時候 然後再來就是飲食 一定要注意 就是要把水 一定要徹底煮沸了之後再喝 因為很多的病菌都會在裡面 然後如果這些食物 已經泡過水 我希望就是 我知道有很多義主 義工也在現場 然後可能政府 也會提供一些食物 但是大家盡可能的 把自己的健康保護好 我們纔能夠 更進一步的保護別人 還有再者就是說 如果像在清潔環境 我們看有很多 就是馬路上已經出現了 就是已經可以看到 這個上面的標示了 所以還蠻感動的 但是居家清潔的話 我上次有講過 可以用1比100的漂白水 來做清潔 那這個部分 就可以做到 幫助大家做一些清潔的工作 就是我覺得消毒 還是很有必要的 那我們還是有一個 提醒大家的地方 就是說當我們的 就是風災過後 還是一定要注意一些 像這個剛才提到了 有一些積水 然後飲食 然後你有一些症狀的話 就要特別特別的注意 因為這些災區 還是萬一有一些 沒有清理完成的一些泥巴 然後到時候也會下雨 因為現在的情況 可能還是會有下雨的情況 尤其現在進入一些雨季的話 就會有一些傳染疾病 所以一定要像比如說 一些重建人員 志工 所以就要特別保護這幾樣 然後你在清理的時候 就不要赤手赤腳的 你要穿一下 一定要穿好鞋子 然後不要直接接觸這些污水 然後或廢棄物 然後一定要常靴帶口罩等等的 好 當你出現什麼樣的症狀 你要特別注意 就是你有 如果有發燒疼痛或肌肉痛 然後甚至是腹部疼痛 或者是有拉肚子的話 然後你覺得特別特別的疲勞 這個時候你要告訴醫生 因為現在現場 應該也會有一些醫生 他們在現場來幫助大家 或者你回到你的家裡之後 可能會有一些家 就是可能到附近的診所去就醫 去告訴醫生說 你有去過災區 然後可能是有幫助大家 然後看有什麼樣的不舒服 一定要趕快把自己的身體養好 好 我想其實 還有就是說 如果有食物泡過水或解凍很久的話 一定要注意 一定可能不要再吃了 就是你要吃一些比較新鮮過後 新鮮的一些食物 然後飲水一定要煮熟 好 然後另外一個 譬如說 我想其他的部分 就是洗手部的清潔還是要注意 然後如果你當時是沒有 譬如說沒有漂白水的話 漂白水是1比100 然後如果酒精的話 是酒精含量75%以上的酒精 是可以來作為消毒使用的 那我想這幾個提醒也是 因為在我看到這些很多的 就是現在的災情還是蠻嚴重的 所以我想雖然這次的事件 真的是非常的讓人很憂鬱 就是尤其我們看到有很多國軍弟兄 你看他們都是 我想不只是國軍弟兄 就是有很多的朋友也是 嗯 就是默默的付出 真的是默默的付出 我想今天也許在假期期間 很多人就是放棄了 大家自己的玩樂時間 然後烤肉也不烤肉了 我們就大家一起去到光復 去幫助光復鄉的朋友 所以這次產子超人事件 真的是證明瞭 臺灣人真的很有愛心 那我想就是這些產子超人們 也展現了臺灣最美的一面 就是互相幫助團結 然後而且很溫暖 所以我們也不可以忘記 如果要幫助別人也要保護自己 那希望這些有去醫院的產子超人 可以趕快趕快的康復 快速恢復健康 那也謝謝你們的善良 那記得你們的健康也要被守護 好 那我講到講完這件事情 其實還有我要特別感謝這個 看一下 這些國際弟兄 然後在幫助 就是可能在搭車的時候 都受到很多的鼓勵 我覺得大家那時候 就真的很像一個 整個臺灣就像一個大家庭一樣 真的是很感動 那還有一件事情 我也特別想談一下 就是說有些政治人物 就是會有一些 就大家可能就互相責備 那有的就是很多政治的口水 有的人說可以送挖土機 還是可以送直升機 載人上去挖就可以引流 那有的會說是 顏色湖直接爆破很簡單 所以那因為這個問題 我就在最上面看到一些消息 非常的專業 那這些就是登山見腳的一些 顏色湖探勘小組 探勘小組裡面 包括一些部落的年輕人 一組人將近10位的勇士 走了5天 那後來我看到昨天的消息 就是他們已經靠近了湖區 其中有一位是叫田宇倫 那這個照片也是他提供的 他本身是一位潛水教練 也是森林護衛隊 他每天都在翠上面 報告他們的進度報平安 那我終於在第5天 他們完成任務的這個 就是探勘的這個日記 我可以看一下 就是他下切到 我可以幫大家放一下這個照片 應該是影片 大家可以看一下 這個是他們走 剛剛可能看 哇 聽到有聲音 那邊是從山上進來的水 看水的 然後那邊是遺留口 遺留口在這個地方 慢慢的開始遺留下去 哇 是不是走這個灰塵 好那我們可以看到 剛才的這個他 田宇倫 他其實在這個護衛 森林護衛隊 然後他報告第5天的 完成任務的探勘 這個日記裡面就提到了 他們下切到1300海拔 然後他整個環境 都充滿了粉塵 我可以再放幾個影片 給大家看一下 這個是他們在 這個區域 都是粉塵 所經過的地方 只要樹木樹葉碰一下 就會有粉塵掉落 那邊是 從山上進來的水 看水的 然後那邊是遺留口 遺留口在這個地方 你慢慢的開始遺留下去 哇 是走這個灰塵 東搜教官 魯瑪道 專業高山協作 對我們剛纔看到的那個畫面 就是說 其實他們當時進去 這個 當時在這個遺留口的時候 就是剛才 已經可以看到了 就是整個的粉塵 然後他說環境 是整個充滿了粉塵 觸碰到的樹或草 就整個會散開 眼睛也比較容易進沙子 也會呼吸困難 然後下切到1000海拔 就連太陽都看不清了 然後靠近湖區 又容易深陷在泥沼裡面 山邊又容易落石 所以這個真的是 非常 後來他們說到 就是他當天的行程 是海拔1800到1000 再回到1800張宜林區 等於是他整個是完成任務 可以讓我們看到 遺留口的整個的情況 那我們看一下這些畫面 其實我個人也不是地質專家 但是看到這些畫面 也覺得有點不可思議 因為不是那麼簡單的事情 這麼大的災難 而且他不是說 載個機具 然後上去再把 就是你看了就不可能是這樣爆破 他是這麼大的一個 一個顏色湖 我想其實再怎麼樣的口水戰 我個人覺得是有一個 還是有一個有責任的 因為19個寶貴的生命 還有這麼多人 現在無家可歸 而且全臺灣產子超人 付出他們的時間精力健康 我真的覺得是有責任的 其實我覺得這件事情 我也當然看到臺灣人們的善良也團結 但是我覺得就是不管如何 我們還是要負起責任 因為看到我自己的家鄉受傷 也真的是很難過也很不捨 那當然非常非常希望在去的鄉親們 在這個佳節的時候也能夠平安 還有助災的 就是幫助救災的這些朋友們 也一切順利平安 雖然現在很辛苦 但是我也相信臺灣人真的很善良 未來只要彼此可以互相幫忙 我們一定能夠再站起來 我們一定可以的 然後我也希望說 今天在看直播的朋友 如果你有看到這集影片的話 可不可以再幫我們留言一下 告訴我們你們的情況 是不是一切都能夠都平安健康 好那我們再來看一下 最後這個影片吧 我想要用這個影片 當做我今天的直播的結尾 就是它是由吳念真導演配音的影片 這個影片呢 是由吳念真導演配音的影片 然後是由中華民國陸軍的影片 我來接受今天的分享 然後在節目最後 還是要再次謝謝 我們所有的臺灣朋友們 謝謝產子超人 也祝願臺灣能夠平安 臺灣平安 花蓮加油 好我們來看一下這個影片 謝謝 天災衝擊 窒礙的親友 甚至遭遇無情的別離 感恩無數的產子超人奔向災區 來自各界的物資和機械工具 自發的前往救援 救難團隊發揮專業 從鬼門關前搶救寶貴生命 更有精警消弟兄姐妹們 不分日月輪班合作 用心用力收拾家園 希望他們早日恢復往昔的美麗 他們說去掩襲回來救災 都是曬同一顆太陽 流一樣的汗水 淋一樣的雨 一樣是在保衛國家守護人民 所有有情無義又甘心的日子會 盡力 花蓮加油 國軍加油