剪錯指甲痛爆腳趾！醫師破解「甲溝炎」迷思：正確剪指甲、挑對鞋，不復發【皮膚科醫師 蔡逸姍｜健康1+1 JoJo】（2025.10.16）｜健康1+1 ·直播

嗨 哈囉 大家好 我是啾啾 歡迎收看今天的健康一加一 還有當然是啾啾新頻道 啾啾健康咖的雙頻道頭部直播 那希望今天如果還沒有訂閱啾啾健康咖新頻道的朋友們 趕快幫我們按按手 咚咚手指幫我們訂閱一下 開啟小鈴鐺 好 那我們今天要講到一個問題 我不曉得大家有沒有這個感覺 有沒有那種痛到連穿鞋子都不敢 走一步都像踩在釘子上的這種經驗嗎 其實這種從腳趾竄上腦門的痛 很多人說這個比牙痛還可怕 那大家知道嗎 它就叫假勾眼 那俗稱也叫動假 其實有很多觀眾留言告訴我說 我們只是剪個指甲而已 怎麼就變成這樣 或者是說我雨天穿完球鞋之後呢 腳趾就變得又痛又腫的 其實說真的 我個人其實也有這種慘痛的經驗 所以我們今天邀請到經驗皮膚科診所院長蔡依珊醫師 要來教大家動假還有假勾眼為什麼會這麼痛 我們應該怎麼樣治療 還有怎麼樣防止它又再度的復發 歡迎蔡醫師 哈囉 大家好 我是蔡依珊醫師 歡迎蔡醫師 今天真的要麻煩您來告訴我們 因為這個假勾眼確實是一個很嚴重的問題 它看起來其實小小的 可是真的很影響到我們的生活 我們等一下慢慢來細聊 其實假勾眼又叫做動假 然後很多人說它發作的時候 很像滿清十大酷極等級的這種痛 所以我們怎麼讓這個假勾眼不再復發就很重要 那在此之前 我可以先請蔡醫師來幫我們介紹一下 假勾眼它到底是怎麼回事 為什麼它會反覆發作 而且為什麼發作起來這麼痛呢 其實在我們門診還滿常看到假勾眼的 我們可以從這個名稱就知道 就是指甲的勾勾旁邊它發炎了 所以不是隻有手 腳也滿常假勾眼的 那它們長相稍微會有一點不一樣 我們先看手的這一張 你可以看到它又紅又腫 旁邊還有一包白色的膿 我這個真的連呼吸都會痛 這是手的假勾眼 那旁邊那個是腳的假勾眼 那很多人也有這個經驗 而且穿鞋子沒辦法穿 因為每走一步就會很痛 腳趾頭腫起來甚至1.5倍那麼腫 指甲旁邊又紅又腫 甚至有時候還有一大坨肉長在旁邊 肉芽組織 這個都是細菌感染的一個結果 這個就是假勾眼 也就是俗稱我們說動假的一個狀態 其實蔡醫師你說到這個腳趾甲 我個人就有這種經驗 然後後來就穿鞋 然後就是很不舒服 後來我就直接去醫院請那個醫生 直接幫我們處理 就是他要把那個指甲等等的剪掉 所以我們等一下會來請教您 就是到底這個要怎麼處理 那一般來講 為什麼假勾眼這麼痛 它是因為說 這個動假它插進去我們的皮膚裡面 然後它造成一些腫痛嗎 是這個原因嗎 對 因為它基本上呢 當我們的指甲跟肉之間的關係 我們發炎的時候 肉腫起來 腫得越大的時候 指甲又更卡進去 所以變成一個惡性循環 讓它卡進去 肉又更腫 更腫那個指甲又更伸進去 所以感覺上 好像有一個什麼硬硬的東西 插在你的肉裡面 那當然是非常非常的疼痛 那另外呢 有一些膿包 像我們看到這個手指頭 它有一些黃黃的膿 這個膿想要出來 但出不來 所以它就會非常非常的擠 那這樣子快要爆開的一個狀態呢 可能就會讓它覺得很不舒服 那在腳趾頭 當然我們穿鞋的時候 可能連走路啊 這一些都會寸步難行 所以其實我們說 得過甲勾炎的人 都知道那個很痛 因為連我本人 醫生本人 自己也曾經發生過甲勾炎 然後我的女兒也是 以前我姊姊小時候呢 就是在國高中的時候 也很常甲勾炎 然後以前的醫療比較不發達 可能就會用一些 比較傳統的方式去處理 然後我每次的印象很深刻 就是她去看醫生的時候 就是都會尖叫聲啊 非常哭喊啊 因為真的很痛這樣子 其實蔡醫生你說到這個 真的是這樣子 因為你會覺得好像沒什麼啊 不就是指甲長長一點 然後刺到肉裡面 有那麼痛嗎 真的是那麼痛 所以我可以請教你 您當時得到甲勾炎的時候 是怎麼樣發生的 它是為什麼會變成甲勾炎 這樣子的問題 好 我自己呢 當初也蠻有趣的 我們常常每天 在看甲勾炎的病人 就會跟他說 這個剪指甲要小心 那殊不知有一天呢 我自己在剪我的指甲的時候 然後我就剪 很認真的剪嘛 然後剪剪剪 有時候不小心 那個一個下去太多了 所以我那天就是 剪得太裡面了 那當下還好 可是隔天早上起牀就發現說 我的腳很痛 有一隻腳趾頭 它有那種血流脈動的那種 抽痛感 然後我想完蛋了 應該是甲勾炎 一看果然甲勾炎指甲 大腳趾還蠻長甲勾炎 就是整個腫起來 然後旁邊又紅又腫 然後指甲卡在裡面 就好像有人拿什麼東西 刺在你的肉裡面 你不想把它拔出來 就那個東西卡在裡面 非常的不舒服這樣子 我非常能夠體會病人 跟我說很痛的這個感覺 真的 那另外一個問題 你剛才說 就是指甲剪的位置不對 或者是可能剪得太短了 對不對 可能就會發生甲勾炎 還有具體哪些情況 比如說有些學生 好像穿了球鞋或怎麼樣 也容易形成甲勾炎 或者是說跟穿雨天 穿鞋子好像也都有關係 到底具體是為什麼會發生 好 我們剛剛有講說 其實它是一個細菌感染 就會侵犯我們指甲旁邊 這個肉的組織 那我們也臨牀上也常觀察到 當有時候天氣在變化 下雨天 梅雨季 或是冬天等等 甲勾炎病人居然變多了 就是這種潮濕 因為又濕又冷 細菌喜歡潮濕 所以當這種下雨天濕濕冷冷的 我們血液循環比較不好 細菌就活得很開心 所以就會在我們指甲勾勾旁邊 特別容易產生甲勾炎 那第二個是說 我們也觀察到 什麼人很容易甲勾炎 國高中生 尤其是男生 喜歡打籃球的 他可能從早上六點多就出門了 然後到學校一整天活動 又流汗 然後腳的溫度又很高 還打球 晚上可能補習完纔回家 已經九點十點了 所以那個襪子 在他的腳上面已經超過12個小時 其實裡面又有汗水又有溫度 先不要講很臭這件事情 裡面的細菌是非常非常多的 我們也常看到說 像這樣子的族群 國高中生或是大學生 這種長期穿球鞋悶住的 也或者是說 有的是上班族早酒晚舞 可能早上很早就出門了 所以那個襪子跟鞋子 接觸皮膚的時間 超過12個鐘頭的 這種長時間穿著球鞋皮鞋的 也很容易會甲勾炎 再來第三個就是說 我們也看到有一些長輩 可能有糖尿病 或是一些末梢血管 有一些狀況的 你再摸他 像我們女生有時候摸手腳冰冷 這種末梢循環比較不好的 其實我們的血液 裡面有很多的 我們的陸海空三菌 當你血液循環不好的時候 我們的白血球 比較不容易送到周邊 然後我們的血氧供應比較不好 所以你的確是可以看到說 有一些這種糖尿病 慢性病 族群 或者是手腳容易冰冷的這些 他很容易末梢 他的保護不夠 就很容易會有甲勾炎 是 剛才其實蔡生你提到 就是有些穿球鞋 然後可能又濕又悶 然後就悶在腳裡面 就可能形成 我們的觀眾馬上就說 對對對 我經常穿球鞋 然後打球就會這樣子 那其實我覺得甲勾炎的形成 其實剛才提到各種原因 然後當然我就特別要注意 可能就是慢性疾病的朋友 有可能你稍不注意 你可能在剪指甲 或你的腳各方面 因為你身體正在發炎中 所以更容易形成這個問題 但是最大的 最大宗的原因 還是跟剪指甲的方式 也有一點點的關係 其實說到這個剪指甲 很多人平常 就喜歡拿指甲剪 修 然後非常認真 但是這樣的話 可能會讓這個甲勾炎的問題 更嚴重 所以我想請教一下蔡醫生 平常您在門診上面 經常遇到一些甲勾炎的朋友 他們有哪些錯誤 或者是比較不正確 或者比較誇張的 剪錯指甲的方法 我們這個一種彼洋百樣人 真的每天在看很多 很特別的生活習慣 那過猶不及 其實太愛乾淨 跟不愛乾淨 我們都不行 譬如說 第一種就是 他很愛乾淨 有一種人 他就是指甲剪 拿起來狂剪 剪到很貼 他剪到 我很特別 我的病人 我都會檢查指甲 那我一看 我就說你怎麼指甲剪這麼短 短到說 連這個白白的都沒有 整個就是粉紅色的肉了 這種剪太裡面的話 也不行 因為其實 我們還是要留一點點白白的 如果你剪得太貼 幾乎是 你的那個防水牆的那一個層 他會變成暴露出來 所以不能剪得太短 那當然不剪也不行 就是有些人指甲很長 可能容易抓傷 或者是說 裡面容易藏污納垢 或者是像異位性疲憊那種 一不小心就把自己抓傷了 那當他長的時候 很容易藏污納垢 我們就發現說 有的病人他會 就是拿一些東西 什麼筆 或者是說 有的會拿什麼 把夾 會去挖這個溝溝的地方 其實你越挖 他越開 他越容易卡垢 所以也不建議 大家拿東西去亂挖 然後在剪的時候呢 記得要留一點點白白的 那不要說 整個全部白白的都剪掉 只留這個粉紅色的地方 或甚至是這個溝槽的地方 有時候我們這裡 還會有一些透明小皮 然後在旁邊呢 是應該要緊密相連的 那我們就會觀察到 有些病人 他會覺得說 這個小皮不好看 或者是說 這邊有一些硬皮 他會拿剪刀亂挖 可是你知道嗎 你剪的時候 就等於破壞保護層 所以其實像這個邊邊 建議大家就是 不要說過度的去修剪它 然後這個長度的部分呢 也是要留一點點白白的 然後剪比較平 比較方 不要說把它剪得太裡面 這樣子 哇 我剛纔看到這個 蔡醫師拿這個腳趾甲 會覺得好可愛 不過真的很傳神 因為很多人 包括有時候 我會覺得 哎呀 對對對 那個腳皮不好啊 或者是上面那一層 趕快把它挖掉 尤其是女生愛漂亮 有時候去給人家修指甲 都會把那個皮挖掉 那這個 我覺得其實 也是要注意 好像也不太好 容易造成感染 那麼 蔡醫師 我可不可以請教你 你有沒有一些 遇到一些 臨牀上的一些 特殊的一些案例 然後有什麼樣的問題 造成他的腳趾甲 變成 就是這個 呃 甲溝炎呢 有沒有 好 這種案例非常多 我就先講一個 我遇到一個 國中男生 然後 他真的是 每個月都來我們門診報到 為什麼呢 因為呢 他就是喜歡 這個自己 很特別 我們常說 有人會咬手指頭 對不對 他會咬腳趾頭 就是 腳非常的軟Q 我們平常 要把腳抬很高 就很困難了 他可以很輕易的 抬起來 所以呢 他是不是 我們咬指甲 大家都知道不好 因為口水很髒 而且會鋸齒狀啊 細菌很多 他連腳都會咬 所以當他咬腳趾甲的時候 其實我也覺得他蠻厲害 應該是有一點臭味 怎麼可以咬得下去 所以這個口水啊 還有咬這個動作等等 都讓他的腳很容易 甲溝炎發作 所以這個是比較特別一點 就是說 咬腳趾甲的這件事情 絕對是不OK的 那 還有一些 那個 就我們剛剛說打籃球的啊 也有那個籃球隊 就是學長跟學弟 也會告誡就是說 欸 你們腳如果腫起來的時候 趕快就要去看醫生 因為可能就是甲溝炎發作了 可能就是籃球隊的這個 他們自己都知道說 很容易會有甲溝炎的這個情況 這樣子 喔 欸不過剛才蔡醫生 你講的那個 小男孩 然後咬腳趾甲 真的很奇怪 因為 平常我們知道很多人 會咬手指甲嘛 這好像也是 那他手指 手跟腳都會咬就對了 其實不會很意外 因為我們發現很多人 手咬完了 因為沒有東西可以咬 就會想要咬腳趾甲 那 通常長輩我們看到 就是會自止嘛 一般人會自止 其實 如果咬的 咬趾甲這件事情啊 你越去禁止他 他其實越焦慮 他越焦慮 他就是躲起來咬 所以我們一般就會 用一些其他的方式 譬如說替代鼓勵 可能譬如說 可以戴一些皮的手環啊 或是現在也有一些 所謂的防咬甲液 可以塗上去之後會很苦 那就不喜歡咬 咬以後口感不好 所以就是 要有一些 比較聰明的對策這樣子 那如果真的有在聽直播的 今天看直播的朋友們 如果你家人 真的也有自止不了的 這種咬手指甲 或者是包括腳趾甲 可以請教一下皮膚科醫生 有沒有哪一種是 防止咬指甲的這種指甲液 可以來塗一下 因為不然你真的是 其實咬太久 確實對指甲也很傷害啊 就會傷害你的身體啊 我覺得還是不好 那麼我可以進一步 請教一下蔡醫師 因為剛才講了這麼多 不正確的剪指甲 那麼正確剪指甲應該怎麼做 纔可以避免甲勾炎 好 非常非常重要 因為有些人真的我們 我們有看到阿公阿嬤 已經就是六七十歲了 但是還是錯誤的剪指甲 那大家都覺得說 剪指甲很簡單啊 指甲剪拿起來啊 就咔嚓咔嚓咔嚓這樣剪啊 可是事實上 不要過度的剪太裡面 剪得非常的圓形 圓弧狀 貼肉然後剪到邊邊的這個地方 這是錯誤的 那我們呢 醫生喜歡哪一種比較不會甲勾炎 要小平頭 要平的 稍微有一點點 我們說法式美甲這種感覺 稍微剪平一點 旁邊不要往肉的地方 深入太多 所以記得下次指甲 不要剪太圓弧狀 應該是要剪有一點點方方的 這個才會避免我們的甲勾炎 所以最主要的就是這個 最主要就是要保留一點點的白邊 然後要剪方形的法式指甲 是對的 那如果平常我們在剪指甲 因為有這種各種不同的指甲剪 什麼磨刀啊 然後這個圓的啊 尖的啊 然後又有什麼刺刺的 蔡醫生有什麼建議 我們可以怎麼樣正確使用這些 或者是你比較建議用哪些工具呢 好 第一個一定要在燈光明亮的地方 剪指甲 因為真的我們剛剛有提到 糖尿病的患者啊 我們有遇過 因為長輩啊 或者是說我們晚輩比較孝順的話 是可以幫長輩剪指甲的 因為他們其實有時候白內障 還沒有開刀啊 或者是說老花眼等等的 所以現在我們講說 第一個燈光明亮非常重要 那以前有一個傳聞說 晚上11點以後不要剪指甲 因為會看不到長輩的最後一面 那其實我們現在科學的解釋是說 以前燈光比較不明亮 所以怕大家剪指甲受傷 所以就是說11點以前再剪比較好 11點以後不要剪 或是晚上不要剪 那我們選指甲剪的時候呢 可以根據你的指甲甲面大小去選擇 那現在很貼心 還有一種是有放大鏡的 我覺得那個也還蠻適合 那我們剛剛有說我們剪的時候呢 盡量就是說不用兩刀就解決 你可以慢慢的修 然後呢 不要太圓弧狀 剪到太貼肉的話 這個就不行 所以我們剛剛有說 可能你在剪的時候 可能是這個弧形的地方呢 稍微讓它有點方形的感覺 這個是會比較好的 然後指甲剪當然要衛生 所以不要跟別人共用 如果真的不得已要共用 可能酒精棉片要消毒一下 然後保持乾淨 這樣子會比較好 我覺得這個雖然聽起來 蔡醫師你在講的時候 我覺得這個好像 我們平常就是每天 就應該是說我們一段時間 我現在一個星期 我就要剪一次指甲 就是經常在做的事情 可是有人真的是 從小到大都做錯 你說方形的啊 然後而且要磨一下 這樣纔不會有一些問題 我想這些都是細微的事情 但是大家還是要特別注意 不然就會造成疾病 我記得以前啊 有一個流傳說 甲鉤炎要拔掉指甲纔可以治療 這個聽起來是有點可怕 而且我還聽說說 醫生你的家人 以前就有這樣的案例 所以可不可以請蔡醫師 來跟我們分享一下 就是血淋淋的案例是嗎 我非常有印象啊 因為我小時候是住新竹嘛 然後我們那時候 醫療不是那麼的發達 那有一間這個算是一個 地區型的一個小診所呢 就是專門在處理動甲這件事情 那它以前是一個外科的診所 那我姊姊呢 因為就是很會流腳汗 然後又穿著球鞋一整天 所以剛剛講的所有的 她都中了 然後就很容易甲鉤炎 很痛啊 連呼吸都會痛 那以前的很簡單嘛 你的肉卡進去 指甲被肉這樣砍進去了 那我們就是把硬硬的指甲 直接拔掉就好了 所以以前呢 我記得她每次甲鉤炎的時候呢 她去那家診所 就會把它先打麻醉 然後把整個指甲 指甲喔 整片指甲把它拔掉 哇那個尖叫聲 哭喊聲 兩條街道之外都聽得到 那現在我們就不這麼做了 因為其實現在很多病人進來 還是會很害怕說 哎呀聽說要拔指甲 拔指甲的確是最快解除 你疼痛的這件事情 但是拔這件事情 真的也是滿清十大酷刑啊 是非常非常疼痛 因為這個裡面有很多很多的神經 所以現在發現說 我們醫療已經很進步了 我們剛剛有說 其實甲鉤炎就是細菌感染 所以我們把細菌 這個不速之客趕走就好了 不用說把指甲整個都 把自己的這個大樓 全部都拆掉 那再來他們也發現說 我把指甲拔掉之後 新長的指甲品質不好 所以後來就發現說 其實我們給他一些正規的藥物 抗生素不管吃的或擦的 再加上說 可能請他暫時穿涼鞋或拖鞋 其實他就可以得到一個滿好的效果 像我們很多病人 我自己剛剛有說 我自己得到這個甲鉤炎的那一次的經驗 其實我認真的吃抗生素 我24小時大概就小腫了一半 他不用特別去把指甲整個都拔掉 還要等新的指甲再長出來 然後長出來還可能很醜的指甲這樣子 那說到這裡 就是現在的醫學 其實包括在治療甲鉤炎上面 也有新的一些進展 所以其實真的不用一定要拔腳指甲 然後我想進一步請教一下 您剛才提到就是穿鞋 所以我們一般女生 如果說穿高跟鞋這種 是不是也會比較造成甲鉤炎呢 沒有錯 因為我們穿高跟鞋的時候 會往前面去擠壓 所以它的重心、重量 然後還有前面這個非常的擠 每一隻腳趾頭都不是在正確的位置 所以穿高跟鞋 我也看過滿多上班族很可憐 女生然後她就是擠壓 然後甲鉤炎 這個也是會有的 我覺得其實有人說 女生穿高跟鞋當然是很漂亮 就是比較優雅 但是其實高跟鞋 我覺得自己穿起來 我們自己是女性 穿起來真的是 我覺得很傷 很傷我們的脊椎 或者是腰背 然後腳當然是 它就承受很大的壓力 當然還有是有一些 所以我想很多女性都在找一雙 真的是能夠穿起來很舒適 然後又漂亮的鞋子 不過這個當然是題外話 我們再回到講甲鉤炎 您剛才提到說 甲鉤炎其實像過去是拔指甲 這個真的是很恐怖 那現在不需要再拔指甲 但是有沒有一些特殊情況下 還是會建議說 有可能需要再拔指甲的呢 現在的確會比較不傾向要拔指甲 但我們知道說 少數如果說你真的吃藥擦藥 然後甚至弄了墊片 有一些季節的治療 它還是很腫痛的 那這種有可能就是需要暫時性 把這個指甲甲片拔掉 但現在這個情況已經非常罕見了 因為我們剛剛有說 其實現在醫療很發達 所以我們有時候 吃一下抗生素 再搭配擦藥 或者是有一些消酸飲等等的 去做一些治療 都可以得到蠻好的一個控制 其實剛才 對 我想其實現在 我想甲鉤炎的治療 確實是跟過去 有更多不同的方法 那其實在說到甲鉤炎 比較嚴重的時候 我想腳趾頭會腫到很像一隻 但是變成兩隻 就是腫那麼大 那現在醫學的進步 現在具體治療甲鉤炎 通常來講 就是蔡醫師 你有什麼樣一些治療方法跟手段 好 我們其實門診蠻常看到 就是要來求診 就是說腳腫起來了 那當然我們第一就應該要說 不用拔指甲 先讓他安心 因為真的大家非常害怕 那細菌的部分呢 我們當然就是要給予抗生素 那因為這種腳 通常它其實已經非常末梢了 大家可以想說 我們的腳趾頭離我們的這個頭 離我們的心臟這些都非常的遠 所以勢必用外擦的效果 不會那麼的好 所以通常要搭配要吃 口服的抗生素 那用吃的其實效果就不錯 那建議大家就是說 我們在吃抗生素 一定要完成一整個療程 不要說像有的病人很可愛 我們可能有一些抗生素 可能一定要吃四次 那回來的時候我就想說 奇怪那治療效果怎麼沒有很好 疑問之下 他說醫生因為我一天只吃兩餐 所以我的抗生素我只吃兩餐 這是錯的 因為我們抗生素它有它的設計 如果說他一天建議要吃到四次的話 不用那麼糾結說 一定要吃完你的早餐才能吃藥 可能就是說這個時間到 譬如說我們以這個頭包子類的 抗生素來講 一定要吃四次 我就會建議 9159 9.1.5.9 就是按照這個時間上 你醒著的時間 把它分配一下 然後一定要照時間 按照醫師建議的頻率來去吃 那如果說有的抗生素一定要吃四次 你就自己把它調成只吃三次或兩次 效果不是一半而已 有時候效果就剩四分之一 所以一定 吃口服抗生素一定要依照醫生建議的頻率 然後呢 如果有時候譬如說像我有的病人很可愛 他說醫生我下班都八點了 我晚餐九點才吃 那我晚餐那一包藥怎麼辦 那我就會建議說 其實你五六點 你可以吃一片餅乾 或者是吃一片蘋果 稍微墊個肚子 你就可以吃晚餐的那一包抗生素 不用這麼糾結 一定要整個便當晚餐都吃完 纔去吃你的抗生素 因為這個我們經常在看病人 就是有這樣子一個狀況 那通常大家可以吃藥啦 還有外擦的 還有清潔 效果就大概八九成的病人 都可以控制得不錯 那有時候呢 這個病人可能他局部的發炎腫脹 實在太厲害了 那我們就會幫他點一個東西 叫硝酸銀 硝酸銀大家有些人有聽過 在牙科 耳鼻喉科 其實有時候也會用到 它真的是一個 收斂殺菌的一個藥劑 這個效果其實也不錯 只是有時候塗完 腳趾頭會有點黑黑的 看起來有時候會嚇一跳 有點像墨汁這麼黑 那另外也有一些墊片 小棉片啊 或者是一些隔開 我們剛剛有講說 有時候我們甲勾炎 這個皮膚腫起來了 指甲又卡在更裡面 那越卡又越腫 所以很不舒服的時候 這個指甲有些很硬 好像就像一把菜刀 砍在你的皮膚裡 那有人很聰明 就把這個棉片呢 稍微折一下 稍微把它分開 好像給他多了一個 我們墊在桌子底下的 有一些保護墊的這個感覺 所以有時候會放一點墊片 但並不是每個病人都需要的 那依照這樣子的治療 其實很多病人就可以改善 他的這個甲勾炎 那但是有些人真的是非常嚴重 我們就用到進階 包括說可能這個 我們的指甲呢 我們可以看一下 大部分人的指甲 可能就是一個 比較正常的一個寬度 那如果說真的經常 甲勾炎旁邊這裡會腫起來 我們就會做指甲的減肥手術 也就是說 我都開玩笑說 讓胖虎變成大熊 可能這麼寬呢 我們利用一些雷射 或是手術的方式 讓他變得比較窄 而且是永久性的變窄 當他變窄 面積寬度 只有原來的二分之一的時候 他幾乎就不太會甲勾炎了 那我也分享一個故事 我自己有一個病人 他就是一個60歲 事業有成的一個男病人 那因為他要去美國長途旅行 可是他其實在之前 在臺灣可能每個月 他就會甲勾炎會發作一次 那可能他去要長途旅行 要健行等等的 他很害怕說 到時候如果在健行的時候 在山上發作可能就很慘 所以他就會考慮進行 這個我們所謂的雷射的指甲 牽甲的指甲成型術 就會讓指甲永遠的變窄 那通常變窄了之後 真的就不太會甲勾炎 因為他的指甲已經變得 比較迷你版的 所以如果是反覆發作很嚴重的 然後真的是常常吃藥 吃得很煩的 那可以考慮做一些 雷射或是指甲的一個 把他變窄的 像這樣子的一個手術 那我們還有一種是 有些人的指甲 我們一般在看指甲 大家的指甲都是平的 但是你會發現 有些人的指甲是捲起來的 而且真的很誇張的是 我們還有看過捲起來 到末端已經有點像捲心酥 那這種的 他也很容易會有甲勾炎 因為他已經變形了 所以像這種已經捲起來的 他不是一個平面的 這種指甲的話 我們會去做一個指甲的手術 等於是把他的指甲 再拉平回來 這個矯正的部分 跟牙齒很像喔 那我們叫指甲的這個矯正 矯正術 那指甲矯正術 需要時間會比較久 有時候會長達一年之久 所以其實現在聽起來 在治療甲勾炎的方法上面 真的是有各種不同 還可以用手術 小手術或者是雷射 直接把指甲變小 我覺得真的是一勞永逸的方法 但是什麼情況下 譬如說我們需要 可以選擇這樣子的治療方法 就是大概我們民眾 可以自己判斷嗎 他到什麼樣的症狀之下呢 原則上啊 如果說只是偶爾發作 譬如說我一年就發作 一次的甲勾炎 你並不需要去做 這一些進階的手術 或是雷射 但是像我剛剛說 如果有的病人 可能一月發作一次 二月又來看蔡醫師 三月又發作一次 反覆發作四到五次 代表說他的指甲這個狀況 其實真的不是太好的話 那就會建議他 這個抗生素吃到很厭世了 那就會建議他做這個 雷射的牽甲的矯正手術 這樣聽起來 蔡醫師如果說 我們正在收看直播的朋友 真的是有甲勾炎的困擾的話 我會建議他們 可以找自己的皮膚科醫生 來看看說 我是不是可以做一些 進一步的這種像雷射 或者這種微型手術 看看能不能讓你的症狀 不要一直在反反覆覆的發作 對 我覺得都可以跟醫生討論 因為其實每個人的狀況 差異非常大 那我常常在治療的時候 我也都跟我的病人講說 我們其實很多治療 都是找出豬隊友 加入神隊友 所以你的豬隊友 可能是你那雙臭襪子 或者是你的臭鞋子 或是你的生活習慣 那你的神隊友 其實真的還是 有一些生活習慣 我們剪指甲的時候 剪正確 這樣子就可以比較長治久安 對 其實真的是 我們說治標治本 其實真正治本 可能是說我們的個體 我們在使用 比如說我們在使用 我們的身體或我們的飲食 我們的生活習慣不太對的話 這個身體會對人體 造成一些傷害 就變得亞健康了 我想這個概念是非常重要 這也是我們節目 一直不斷地 用各種不同案例 疾病 或者包括養生的方法 來告訴大家 你怎麼樣去讓自己的身體 更加健康 那我想也是收看 所有朋友收看 我們健康一加一的目的 好 那我們繼續 再請教一下蔡醫師 我想如果有些情況 比如說剛才我們看到 您提供的那個圖片 假公也已經化膿了 然後長了一個很大的膿包 很多人都會想說 好 因為我不知道 大家有沒有看過 這種網路上的影片 就是擠一個什麼青春痘 擠一個膿 然後大家看了覺得 自己好像覺得很療癒 我不曉得 可是看起來有點恐怖 那如果說有這種假公也 很多朋友可能會覺得 算了 我把它吃一個洞 戳破一個洞 自己把它擠出來 可能就好了 建議這樣做嗎 通常就不成功變成人 就是因為自己在家 你不會有一些醫療的 消毒的東西或器械 所以當我們像剛看到說 手指頭的那個 會有一包膿的這個 其實你要把它那個膿弄掉的話 還必須要先消毒 而且要快狠準 就是如果你戳的洞 不夠深的話 就白痛了 這個我們比較不鼓勵大家說 自己在家 用什麼縫衣服的針 打火機消毒 再去把它戳一戳 拿出那個膿擠出來 因為我門診也遇過 有人就是自己戳 然後下不了手 請家人幫他弄 然後家人幫他弄 又沒有成功 很生氣 結果來門診 我們一秒鐘就解決了 那個膿就出來了 因為我們閱人無數 我們每天都在做這件事情 可是他自己沒有弄過 而且他的是縫衣服的針 所以我們還是建議大家 如果真的說 你有假勾眼了 已經手上有一包膿了 還是找專業的皮膚科醫師 我們消毒過 快狠準幫你把膿擠出來 那再來一種就是說 我們在擠膿的時候 如果你自己在家擠 常常是會怎樣 不知道節制 就是已經沒有膿了 你還在那邊擠 那可能就是擠過頭 它就會 手指頭就會腫起來 反而是更扣分 所以建議大家 其實我們在 有類似的狀況的話 不要做什麼還比較重要 就是趕快來看醫生 然後不要自己亂擠 這個是很好的建議 就大家千萬 因為我們過去都會覺得 很簡單 把它刺破就擠出來就好了 可是其實就像 剛才蔡醫生說的 有時候你可能會擠不乾淨 或者是因為你的器具 沒有做消毒 反而進一步影響 變成更嚴重的發炎 所以還是去給醫生快狠準 一秒鐘就幫你處理好了 好 那有時候 我們民眾會發現 自己可能是假勾眼 或者是說 我們的假勾眼又復發了 所以在這個情況底下 有沒有一些事情 我們在生活中的事情 是建議就不要再做了 會讓自己的假勾眼 更加嚴重的 如果說你懷疑說 自己曾經假勾眼 然後這一次腳 怎麼又隱隱作痛了 趕快就是拖鞋或涼鞋 拿出來穿 然後呢 讓它透氣通風 再來就是說 趕快看醫生 越早看越好 因為其實 我們剛剛有說細菌感染 真的也有遇過那個假勾眼 非常嚴重的 真的像您剛剛說的 一隻腳趾頭腫到 變兩個腳趾頭那麼大 連鞋子都塞不進去 所以如果再繼續嚴重下 蜂窩性組織炎 敗血癥的案例 也不是再沒有的 所以大家如果說 發現自己腳抽痛感很明顯 或是手抽痛感很明顯 然後整個都已經紅腫了 那就要趕快看醫生 來看醫生記得要穿拖鞋 我們很多已經腳都腫到不行了 還塞在球鞋裡面 像我們看到這個影片裡面 剛剛有看到那個 現在蠻多人會穿的 像我女兒也很喜歡 因為穿了以後 她覺得很流行 可是其實對我們皮膚科醫生來講 洞洞鞋的洞是假的 就是說它其實沒有那麼透氣 你還不如穿普通的拖鞋或涼鞋 它透氣性會比較好 所以這真的是要特別注意 很多人說穿洞洞鞋 然後穿起來很舒服 然後洞又很大 透氣 其實這樣聽起來 好像沒有直接的效果 還是建議直接穿涼鞋 如果你有這個甲狗炎的情況 那有沒有一些 我想其實在臺灣 因為大家都會 就是會跟左右鄰居來分享 然後就有沒有一些會聽過 就說好像他用了一些偏方 然後這個甲狗炎變得更加嚴重 有沒有這種情況 偏方很多創意 可能就有人會用什麼米酒消毒 因為他們覺得米酒有酒精 然後草藥的也是有 不過現在比較少一點 因為草藥要拿到 現在還反而比較困難 然後也有灑那個廣東木藥粉的 可是當他甲狗炎太嚴重的時候 可能就不是那個木藥粉可以解決的 所以我們有遇過蠻多奇葩的案例 那個通常就是沒有成功了 所以最後還是要來看醫生 因為當他如果說用這些東西 譬如說我們剛剛講說米酒 或者是一些家裡看到一些藥膏 如果沒有用對 反而是豬隊友 他可能是血上加霜會更嚴重 是 好 像我們平常有一些 剛才其實蔡醫生有講過 很多很多不同的一些生活上 譬如說避免甲狗炎生成 或者是再發生的一些相關的一些建議 可不可以請蔡醫生來幫我們總做一下整理 就是哪些事情可以可能避免做 哪些事情你是可以做的 好 我們講說甲狗炎最重要的就是 你真的痛過一次 不想痛第二次 生活習慣一定要建立好 所以我們第一個重點是指甲 不要剪太短 不要剪太裡面 記得要剪方的 然後呢 第二是呢 你可以穿透氣的鞋襪 那個襪子也非常重要 不要那個省小錢 選那個最透氣的 選那個有吸汗的 那個品質非常好的 這種就對了 那第三就是夏天我們盡量可以的話呢 拖鞋 涼鞋給他穿起來 那如果說像有的上班族 下班可能你就趕快立即換成拖鞋 這個也是一個小妙招 不用執著說 你一定要穿著你的皮鞋到家 然後你才換涼鞋 其實讓他透氣通風 然後好好的給他一個環境 相信這個細菌就沒有辦法在那邊 造成我們的這個在那邊開Party 造成細菌性的這個假勾眼 嗯 我想其實能做的事情有很多 就是 尤其啊 我覺得可能是保持你的腳步的乾淨 這個是一個很重要的 你的鞋襪也要保持乾淨 剪指甲的方法要對 當然我覺得平常的保養很重要 然後我想再加問一個問題 就是因為我們在市面上啊 有關於治療假勾眼的 有一種叫U型的一個貼片 然後這個貼片好像可以貼在我們的指甲兩側 然後這樣子呢 他有一點像把他隔開來 就會減少一些刺痛感 所以具體我想請教蔡醫師 這個對假勾眼的患者真的有幫助嗎 嗯 應該這麼說 因為其實假勾眼的指甲跟肉之間的關係 就是千變萬化 所以對於比較簡單型的 他的確是可以用這個貼片 有點像是我們肌肉貼紮布那個感覺 是可以稍微有一些改善的 但如果對於複雜型或是比較嚴重型的話 像這樣子的貼布 我覺得可能效果是有限的 嗯 所以就是說其實還是喔 回到最原始的那句話 如果你真的覺得你的腳指甲 已經開始在發膿啊 或腫脹啊 真的是你沒有辦法處理的時候 記得還是去找專業的醫生 我想專業醫生會給你最好的建議 最好最快速 而且最安全的處理方法 好今天真的非常感謝蔡醫師醫生 跟我們帶來這麼詳細精彩的解說 謝謝蔡醫師 謝謝 謝謝你們 謝謝掰掰 掰掰 好其實我們今天講假勾眼 我想很多人會覺得 哎呀假勾眼就是小問題啊 你可能就剪指甲 把它剪短一點就好了 忍一忍就沒事 但是事實上今天聽下來 不是這樣子喔 如果你一直拖著不管 可能也會影響你的走路 可能影響你的生活 而且剪指甲的方法還很重要 不是把它剪短就好了 所以剛才蔡醫師也提醒大家 只要你正確的剪指甲 同時保持你的足部乾爽 然後你穿的鞋子是正確的話 我想這幾個原則 大部分的人都可以遠離假勾眼的復發 如果提醒大家 你的家人或你的朋友 身邊的朋友 也被假勾眼痛得湊湊難眠 不妨呢從今天開始 重新檢視一下我們的剪指甲習慣 鞋襪的選擇調整一下 那在我的身邊的小夥伴呢 他那天就告訴我說 我真的成功的擺脫了我的假勾眼 就是他把指甲剪成方形的 就法式指甲 他說真的是很有用 希望大家也可以試試看 你有假勾眼的經驗嗎 歡迎留言告訴我們 你是怎麼恢復的 別忘了在離線之前 訂閱健康一加一頻道 同時還有別忘了 JOJO健康咖訂閱一下 感謝你的收看 我是JOJO 我們下期節目 掰掰