越認真洗臉，皮膚越糟糕？天天跑皮膚科？努力擦保養品也沒用？【皮膚科醫師 蔡逸姍｜健康1+1 JoJo】（2026.1.7）｜健康1+1 ·直播

身處分濫之事 心存健康之道 大家好 歡迎來到 健康一家一訪 一生心靈 我是Jojo 現在冬天 大家會不會早上起牀第一件事情 就想說用熱一點的水來洗臉 老實說我自己真的也是 天氣一冷 手伸進水裡就想 轉熱一點 一定要用洗個熱水的手 那洗完那一瞬間覺得 太溫暖很舒服 但是我不知道大家有沒有發現 你洗完臉之後不但不舒服 反而會覺得好乾 而且很繃 甚至有時候還會開始泛紅 脫皮 還有痘痘也會冒出來 很多人會想說 冬天皮膚本來就會比較乾吧 但是其實問題可能不是天氣 而是我們每天洗臉的方法 而且今天要提醒大家的是 這個問題真的非常常見 包括我個人也會發生 那麼今天來到直播間的 經驗皮膚科診所院長 蔡依珊醫師 她也提到 因為洗臉洗到皮膚出問題 跑來診所看皮膚科的患者 門診幾乎天天天天都會遇到 所以今天蔡醫師要教大家 揪出洗臉越洗越老的問題 還有怎麼樣做好冬季的皮膚保養 那麼在開始之前 如果你也關心皮膚保養健康老化 每天做的小事 卻影響我們一輩子的健康 記得幫我們按讚訂閱 開啟小鈴鐺 這個非常重要 希望大家都不會錯過 好了歡迎蔡醫師 蔡醫師你好 哈囉大家好 我是蔡依珊醫師 蔡醫師你好非常歡迎你 因為其實真的冬天 有時候我們在洗臉 真的洗錯的時候 就會覺得乾又繃 甚至有時候會泛紅還有脫皮 那麼我們就覺得說 這個天氣冷本來就會這樣 但是我記得你有提到過 有一些是洗臉洗出問題的 那這個是不是有可能 洗臉的方式出了問題呢 沒有錯 其實在我們皮膚科 很常看到就是 我只是洗個臉 但是從第一步開始就洗錯了 所以在我們診非常多的病人 他可能就是一些小地方 他覺得說這應該沒有關係 殊不知他的豬隊友 就在生活當中 每天每天都在發生 是那麼可不可以請 蔡醫師來告訴我們 通常我們是哪些方法是錯 像一開始我們講說用熱水洗臉 好像這個應該就不可以了 其實手也是 我發現洗兩次之後 這個我們可以待會再請教你 我洗兩次我的手就開始脫皮了 所以到底是 什麼樣的方法是錯的話 就我們臉會造成一些問題呢 好 其實很多人在講說 洗臉這件事情 從小到大可能就是 我覺得怎麼洗 就是自己就很隨性的洗 那其實像我們在門診常看到的是 第一個是用熱水來洗臉 你說熱水洗為什麼不行呢 其實像我們熱水洗完 就會發現說洗得比較乾淨 那一般對皮膚科醫生來講 其實我們洗臉的水溫 要調到跟臉差不多的溫度 所以大概是25度上下 並不是真的36度 37度 那當你這個用36.7度 來洗臉的時候 其實去油力太好了 其實皮膚反而會比較緊繃 所以要提醒大家 不要說冬天很冷 我就用熱水來洗 我常常看男生 他洗澡的時候 蓮蓬蓬沖下來洗身體 順便就洗臉 我就知道他的臉 待會會變得更乾 那還有哪一些呢 剛剛看到洗錯那個洗面乳 是不是也是一個問題 是沒有錯 講說洗面乳這件事情 其實我們在保養品界有一句話 就是你的蜜糖可能是別人的毒藥 譬如說像我有遇過 病人是乾性肌膚的 他就在網路上面看說 有一個人介紹這一款很好用 他就買過來使用 就是他皮膚很乾 那他用的那個去油力很好 給油性肌膚用的 尤其是很多男生 他其實不見得是油痘肌膚 但是他就買那種 黑色的去油力超強的 洗完覺得說 人家網路評價很好 洗了之後發現 其實他自己可能是中性 或是乾性的肌膚 那你用了一個油性洗面乳 就是油性肌膚專用洗面乳 就他洗完超乾 整個就脫皮 脫到不行 是 所以這個洗錯洗面乳 也是一個問題 現在很多包括網紅 什麼美妝網紅 介紹這個很好 那個很好 很多人就會買來試 試完之後真的是不太適合自己 這個也要特別注意 或者是說我們有時候洗臉 是不是有時候會洗得太大力 這些問題 是不是也是一個問題呢 有 我有遇過這個病人來看診 然後他就問我說 他的那個媽媽在後面就說 他洗臉好像在洗抹布 很大力的去洗他 然後覺得說 尤其是長痘痘的患者 他洗臉的時候 就覺得說我是不是洗不乾淨 那他就覺得說 我搓洗這個動作 可以把他洗得很乾淨 什麼毛孔髒污都被洗出來 其實是這樣子反而容易長皺紋 對 然後是 就是會加速你皮膚的一個老化 那我們在洗臉的時候 我常常開玩笑說 我們最好是要把他當豆腐 就是好像是很溫柔的去對待他 對 所以洗臉太用力 然後大力搓這種也是有問題的 那麼是不是因為我們用了熱水 還是說我們在整個洗臉程序上 是有一些問題的 一般來講的話 我是建議大家是在 那個洗臉槽的地方 然後調一個25度的一個水溫 就是也不要太冰 也不要太熱 然後用那樣子的水溫來去洗臉 那我們洗臉的時候先把臉打濕 然後再選適合 譬如說我們剛剛說 你是油性肌膚還是你是乾性肌膚 那有的是中性的嘛 那怎麼分呢 其實大概就是說你洗完的那個感覺 如果你洗完洗面乳 覺得臉上馬上 30分鐘就出油出的很厲害了 那你大概是屬於一個油性肌膚 那你就可以選擇清潔力比較強一點點的 其實我們剛剛講說洗臉要溫和 所有的這個洗面產品 重點是裡面的界面活性劑 來去做清潔 而不是你搓洗 或者是說像之前很流行用洗臉刷 洗臉機 然後不用還好 那一陣子 那一年的皮膚科生意成長了30% 為什麼呢 因為他用了之後 很認真他拿到一個刷子 就會想說要把它刷乾淨 可是其實在刷的時候 皮膚的保護層 我們的角質層也被刷壞了 所以那兩年 大概是臺灣的皮膚科的業績暴增 很多敏感肌都被洗出來了 所以我們說 其實很多病人問我說 洗臉需不需要刷子 或是洗臉精 我們都建議不用 雙手最好 因為手的速度是剛好的 也比較溫柔 一定要溫柔的對待我們的臉 所以蔡醫師 你現在講到一個是我們的誤區了 因為其實就像你說的 好像前一陣子 大家瘋狂的去買洗臉機 就說這個刷子 這樣轉圈的 還有這種洗臉的毛巾 所以你會建議大家不要 都這些器具 工具都不要了 直接用手來洗是嗎 如果你有很仔細地看它的說明 其實那個洗臉刷或洗臉機 它是說把它打出一些泡泡 然後那個洗臉刷是要有一點 靠著那個泡泡在浮在 我們的皮膚表面 對 所以它不是叫你刷到 那個刷子都變形了 你這樣就跟我們刷牙一樣 我知道 有些其實是讓你真的是 藉由泡泡的力量去按摩你的臉 不是直接刷子 然後在你的臉上這樣亂刷 這很容易出問題 我覺得是我們的使用方法不對了 所以這個是很重要的 那麼我們再進一步請教您好了 因為其實冬天冷的時候 像我們也是 我有時候也會想說 洗手洗臉 最好是用熱一點的 那這樣子你洗臉臨牀上 有沒有這樣子的一些案例 譬如說他們最近常常 會出現哪一些問題 可不可以請您進一步 跟我們分享一下實際案例好嗎 好 我先分享一個很有趣的案例 是一個60歲的阿伯 那來看病的時候 他是看臉上的皮膚 又紅又脫皮又癢 那就說我以前皮膚都很好了 都沒有問題 今年不知道怎麼搞的 皮膚就變很糟 又刺又不舒服 是不是我吃東西過敏 我一看 只有臉而已 身上都是好的 身上都沒有問題 所以這肯定跟食物沒有關係 我就說 那伯伯你最近有沒有用什麼 新的洗的擦的敷的 伯伯說倒是沒有 不過他的太太在旁邊就告狀了 她說醫生你跟他說 他用那個水晶肥皂來洗臉可以嗎 各位那個水晶肥皂 是用來洗衣服的 那伯伯說我用三年了 哪有什麼問題 有問題早就有問題了 我說其實在過去有些人 他覺得說用單純一點的成分 可是水晶肥皂 它是用來洗衣服的 所以它是一個強減的一個清潔力 在洗臉的時候 如果是油性肌膚 可能你一開始會覺得 哇洗完皮膚好好 但是洗到有一天 你的皮膚都被洗破了 你的那個皮脂膜都破裂了 它就開始出現紅癢脫皮 還有不舒服 所以其實這個有時候 我們在用一些產品的時候 不是說一開始用幾天沒有問題 後面就沒有問題 所以大家在選那個清潔力的時候 也要注意 是其實您剛剛講到水晶肥皂 我記得有一陣子 因為我覺得頭髮出油很嚴重 然後我朋友就說 你去用那個洗衣服的那個肥皂 水晶肥皂你去洗頭就可以 其實我真的洗過 然後我覺得那個頭髮 真的很乾很澀 其實雖然它是可以 可是你到第二天 它就很容易再出油 你等於是把頭皮的那個保護膜 全部都把它洗掉 所以我覺得這也是一個問題 我想哪一些族群的人 要特別注意 譬如說水溫 或者是包括使用的這些清潔用具 要特別注意呢 好 我們特別要提醒 其實水溫 你說小地方 但是它常常會造成大問題 第一個就是說 它是異位性皮膚炎的患者 其實異位性皮膚炎 本來皮膚就不好了 那你在用熱水去洗的時候 哇 糟糕 那它那個可能紅兩次不舒服 又會變得更嚴重 那第二個呢 是這個酒糟肌膚的一個患者 那其實酒糟它本身就很容易泛紅 然後會很燙很不舒服 那這些患者有時候在洗臉的時候 他就會覺得說 洗熱熱的好舒服 錯 洗完可能會更慘 那這個敏感肌也是 就是說它本身皮膚對於一些 溫度的上上下下 它就會有些不舒服 那這邊要提醒 有人就說 好 醫生你叫我不要用熱水 我就用冰水好不好 也不行啦 我們皮膚也不可以這樣子去冰它 因為其實像是酒糟 或是敏感肌膚 你只要溫度上上下下的話 其實皮膚它更容易發生一些不舒服 然後甚至是加重的一個情況 所以我想是 太極端就不好 所以可以用25度 大家用25度來洗是最好的 因為現在的水溶頭都很方便 就是冷熱水可以一起開 我覺得平衡一下這比較重要 好 那其實說到這裡 每個人的皮膚真的不一樣 就像您剛纔有一些酒糟問題 有一些敏感 還有一個乾性油性混合肌 說實在適合用的洗面乳 就是也不太一樣 有時候我們真的是 朋友推薦哪一個洗面乳好 我們就去買 哪一個網紅講好 我們就去買 結果反而把我們自己的臉 越洗越糟糕 有時候甚至產生一些長痘 或者發炎 那麼蔡醫師 您會建議我們怎麼樣挑選 適合我們自己適合的 這種清潔洗面乳呢 好 我先分享一個案例是 他去日本玩 然後很開心 就說每一條洗面乳 大家都說很好用 然後他在臺灣買不到 他就去日本要掃貨買很多 在日本買很便宜 買個10條 20條 回來之後他說 醫生 我皮膚本來很好的 我洗了之後就開始緊繃脫屑 原來他用的是 他是中乾性的肌膚 可是他買的那個是去油力 太好了 所以就變成說他洗過頭 我們就會建議他說其實調整 像我們剛剛跟大家講 你是油性肌膚 你就用油性肌膚專用的洗面乳 我們這邊也提醒次數的部分 不要拼命的去洗臉 大概一天兩次就好了 早上一次 晚上一次 其實也省時間 大家時間都很寶貴 相反的就是 我真的很多痘痘肌膚的患者 覺得說反正我拼命的洗臉 我連洗很乾淨就不會長痘痘 會有這樣的一個迷思 所以真的也有遇過 有家長 就是我自己朋友的小孩 然後就是跟媽媽去逛街的時候 在逛一些商店 突然跟媽媽說 我現在一定要去廁所洗臉 我不洗不行 媽媽說怎麼了 怎麼突然之間 可能是下午三四點的時候 原來他是覺得臉很油很不舒服 然後他就是一直想要去洗 所以在我們皮膚科那個痘痘的治療患者 也發現說有所謂的衝動的洗臉者 不過他一天可以洗二十次 洗到那個皮都爛掉了 很冤枉 他還是長痘痘 因為其實痘痘並不是單一的因素 說洗了乾淨不乾淨而已 它還有細菌有發炎有毛孔阻塞 所以提醒大家 就算你是油性肌膚 你是痘痘肌膚 你也一樣不可以說 我一天洗二十次臉 我的皮膚就會變好 這個是錯的 所以一天建議大家 就是兩次就好 應該說這個提醒非常重要 那如果是這樣的話 那麼可以請教一下蔡醫師 因為我們如果到處都會去買不同的東西 那我們怎麼樣來檢測 我們自己適不適合這個洗面乳呢 好 其實我建議大家 就是說你洗完覺得皮膚的 這個含水量剛剛好 那甚至是乾性肌膚的 我會建議他 早上那次還可以用清水洗 不一定說一定要 早上還要用洗面乳 那油痘肌膚可能就是你早晚 都還是要用這個 油性肌膚專用的洗面乳 洗完之後你的感覺要剛剛好 不可以有緊繃 也不可以有刺癢的感覺 因為如果這個油痘緊繃有刺癢 代表他洗的過頭了 你的保護層破掉了 那或甚至是你洗完還有泛紅的現象 那就是清潔力太強了 所以你可以一年四季 或甚至是你所居住的環境有些不同 譬如說你出國旅遊等等的 我覺得有時候是有一些變動的 你可以看自己的膚況 來去選擇你現在使用的這個洗面產品 是不是OK的這樣子 我覺得這個提醒非常及時 因為現在冬天 有時候冬天也會去別的地方去旅行 那你可能會用不同的東西 在臺灣用的東西 可能跟你譬如說在美國用的不一樣 像我到美國來之後 很多東西其實就已經要太舊換新了 因為他那個產品本身 就可能不再適合你當地天氣的情況 所以大家還是要注意一下 那有些人就覺得說 我洗完臉緊繃了 這種緊繃感就是一種乾淨 因為人家覺得你這臉上油油的不太好 沒有想到這個是不適合自己的洗面乳 那有些產品就叫做 就是叫洗卸二合一 我不知道大家有沒有 如果有的話幫我們加個1 就是感覺好像可以把臉洗得更乾淨 那假設我請教一下蔡醫師 因為這種產品還蠻受歡迎的 如果沒有化妝 是不是也可以用洗卸二合一的洗面乳來洗臉呢 好 現在有聽到的這個聽眾朋友 觀眾朋友就賺到了 其實在皮膚科醫師的心中 有化妝你才需要卸妝 如果你今天沒有化妝 拜託你不要卸妝 那有些人就說 卸妝不是說可以卸空污啊 那我的防曬也要卸 只要他沒有顏色 其實你不用 你只要洗面乳洗掉就好了 那如果你今天你沒有化妝 你還用了卸妝產品的話 他其實是在卸你的角質層的保護力 對 所以其實有化妝有彩妝 粉底液啊 有顏色的這種的 我們才會建議你先卸妝 然後卸完再用洗面乳 因為洗面乳的功能是洗去油污的這個部分 所以很多迷思會說 是不是365天 我騎摩托車有空氣污染 我出去有空氣污染 我一定要卸妝 這個是錯 因為你沒有化妝 真的就不要用到卸妝的一個產品 這個真的是 真的聽到賺到 因為我之前有聽過一些人就說 沒有沒有 你如果 真的你沒有化妝 你還是要卸妝哦 我覺得這很奇怪 因為其實 其實洗面乳啊這些 只要用對的話 我想應該是夠的 好 那我們再回到有一個問題 就有 你剛剛提到 有些人早上起牀 如果你其實皮膚況是OK的話 就不一定要用這個洗面乳來洗 那麼呢 我們假設 早上如果要洗臉的話 跟晚上要洗臉的話 就是我們需要分開嗎 就是說像你們早 早上用的乳霜 跟晚上用的晚霜 早霜跟晚霜不一樣 我們需要這樣分嗎 因為我是比較簡單派的人 所以我不建議大家 那個買兩瓶 你可以用一瓶 但是譬如說你早上可能 沒有那麼的油 也許你的洗臉的產品 你可以就是塗在T字就好了 那你這個 兩頰通常比較乾燥 你可以就是泡泡稍微帶到 那也就是說 有一點用清水洗兩頰 這樣子的一個概念 那我也補充說一個就是說 我經常遇到有病人 他是一個 他說他是乾性肌膚的人 然後他洗完臉 他覺得要洗到很緊繃 才覺得乾淨 然後他洗完之後 再去塗乳霜 又去鎖水 那我就常開玩笑說 你這個就是先去吹吐 再去吃吃到飽 他就聽得懂了 因為其實對醫生來講 其實清潔力要選適中 不是說很強很弱 很弱也不行 像那種也有那種很 我也有遇過那個痘痘肌膚很妙 他就是來跟我說 他用清水洗臉 我說你家的碗 要不要用洗碗精 他說要 因為油水不互融 所以其實我們為什麼一直強調說 什麼樣的肌膚用剛好清潔力 然後沒有化妝就不要卸妝 因為真的也遇過很多 在我們門診 就是說那個病人 他生性不已 每天都要卸妝很認真卸 事實上他根本沒有化妝 然後一年下來 他就變成敏感肌膚了 甚至有的很嚴重一去不復返 皮膚變得耐受性很差 所以這個也是要提醒大家 所以其實我們的臉 會被我們洗壞掉 就可能把皮膚的情況都變壞了 這很有可能 那譬如說你可能搓太大力 假設我們剛才問的就是 洗面乳用的一些位置 洗臉的這些水溫 但是有些人真的是會用 洗臉會比較大力 那大力的時候 我覺得基本上你就會考慮到說 你是不是有可能會有皺紋 我覺得這一點我可不可以 因為人家我後來發現 皺紋原來這麼容易生成 譬如說你什麼趴著睡 也會容易生皺紋 這樣睡也會容易生皺紋 或者是你的什麼牀 你用的牀主 如果不太細緻也會長皺紋 那麼洗臉有沒有可能洗錯 我們的皺紋會提早出現呢 好 我有遇過一個病人 他就示範給我看他怎麼洗臉 這樣搓搓搓搓搓搓搓 各位 這絕對會加速你的皺紋形成 真的 對 所以真的 所以其實要很輕柔地去洗它 你這樣很大力地搓 拉扯拉扯這個動作 對皮來講就是 好像把衣服搓拉扯的一個概念 所以你的不管是大的皺紋 小的細紋 總之你就是會提早老化 以前還流行說什麼 在臉上拍拍拍拍 可是其實在顯微鏡的顯微攝影下面 整個皮膚震盪的幅度很大 所以我們大力去搓的時候 皮的確洗得很乾淨 但過頭的乾淨了 可是你的保護層就不見了 然後你的眼周細紋 你也不用大笑 你這樣搓其實那個魚尾紋 很快就會出來了 這個洗臉會造成魚尾紋 或者是皺紋提早出現 真的是要特別地注意 大家要小心 對 大家一定要小心 剛才我們提到 就是洗臉用的一些工具 我覺得其實老一派的 我自己也還是在用 就是洗臉會用洗臉毛巾 有時候毛巾沒有清潔乾淨的時候 你會覺得毛巾好像有一點黏黏的 等於是說它會長了細菌 可是很多人還是不斷地在用 或者毛巾變得很薄 然後還是在不斷地用 所以我可以請教一下蔡醫師 這個洗臉的毛巾 到底怎麼樣來保養清潔 纔是算是對的 對我們的臉纔不會造成一些傷害呢 好 很重要 因為我們洗完 我們就是毛巾要拿起來 輕輕地按乾 不是這樣搓乾 是有點輕輕地按的那種感覺 那這個毛巾呢 因為它有水分 大家是不是就是會把它掛在浴室 建議大家你每天洗完臉的那個毛巾 要拿出去晾在外面通風的地方 或是每天都要丟洗衣機都要洗 這樣子是最乾淨的 因為上面不只是細菌的溫牀 有時候連黴菌都會來 所以能夠曬太陽 盡量曬太陽 然後定期地去做更換 譬如說你三到六個月 你就把它定期地更換 開始有味道黏液 那個都是細菌 我們真的有遇過病人很厲害 他的毛巾是那種很臭的 然後十年都感覺好像 就是沒什麼在換洗 那皮膚是糟的 所以有時候有一些敏感肌的問題 或者是說痘痘一直沒有好 其實我們也會建議說 你要不要從毛巾開始去做調整 小病立大功 那至於有些人會說那種 也有一些比較方便的 有一些可拋棄式的 比較厚的指手帕等等的 如果說你家裡有這一些東西的話 也是可以 因為至少它比較不會沾染一些 其實我們每次洗完臉 你擦乾的時候 臉上還有一些微亮的皮屑 也會沾在那個毛巾上面的 所以就是說現在的這種 拋棄式的也是可以 但是如果你喜歡用傳統的毛巾 也是沒有問題 但是記得一定要 最好每天都要清洗 然後一定要晾乾 不然真的會有很多細菌 沾黏在上面 又上到臉上 確實是會造成皮膚的問題 不過我不曉得大家 有沒有人跟我一樣 譬如說我們洗頭 洗臉 洗澡 大部分就會想說 我們先把 洗完臉之後 就會想說 先把頭髮吹乾了 然後整個都弄好 穿好衣服各方面都弄好了 然後我們再去擦保養品 可是我聽有人告訴我說 這樣子會把我們的皮膚傷害到 所以我想請教蔡醫師 如果我們洗完臉之後 我們最好什麼時刻 上保養品比較好 譬如說不管是保養品 或者是男性可能有一些 就是保濕的 這個還是要擦 那到底是濕濕的擦 還是說我們整個乾了 然後等到頭髮都吹乾了之後 再去擦 會有差別嗎 好 我如果從皮膚科醫師的觀點 大家也是聽到賺到 就是其實你剛洗完臉 我們的皮膚水分是最飽滿的時候 這時候擦效果最好 所以如果是我 我就是我頭髮長頭髮 我可能是洗完頭 洗完衣服就穿好了 我頭髮就先用毛巾趕快包起來 趕快趁這個時候 皮膚的水分最多 擦鎖水的一些產品 然後我再來去吹我的頭髮 剛洗完臉的那時候 趕快去擦 對皮膚的保濕是最好的 那大家要記住了 是的 OK 好 那另外有些人 就是說一天會洗好幾次臉 您剛提到這個洗臉超過兩次 可能再太多的話 就會讓皮膚變得很差 那假設我們像 如果我們會覺得 平常臉油油的不舒服 或者是現在冬天又乾 然後或者是空氣汙染很嚴重 然後我們出去外面 回家想要擦掉 洗掉我們臉上的這些空汙 或者是甚至有什麼PM2.5 那如果像這樣的情況 不要馬上去洗臉 有沒有什麼建議的方法呢 好 的確是有 而且還有人是說 我剛好是去健身房運動 他說我很臭 就不可能不洗臉嘛 我說好沒關係 我就讓你洗一次 但是你用清水先暫時先清洗 因為就是 大部分的東西他還是 稍微帶一下 譬如說汗水這種一些味道 但真正如果說洗面乳的話 建議大家可能就是 你一整天 24小時除了睡覺之外 可能就是用個兩次 我覺得就可以了 真的太多 也沒有加到太多分數 所以建議大家就是 通常就是早上一次 還有晚上一次 這樣子夠 中午如果說真的太油不舒服 或者是說有一些狀況 那你可以用清水 再洗一次 這樣子纔不會說 你的皮膚越洗越薄 越洗越脆弱 原來是這樣 所以大家在洗的時候 還是不要太 因為次數還是很影響 我們皮膚的狀況 當然我們剛才蔡醫師分析了很多 你用不同的什麼方法 毛巾或者這種刷 都是要正確的使用 把你的皮膚 對待你的皮膚 像對待豆腐一樣 好 那另外一個部分 就是說 有些洗面乳 說到會深入毛孔 去除粉刺 抗痘 那是不是要小心皮膚 這個時候可能會受傷呢 對 因為有一陣子 就是還滿流行 磨砂去角質的 對 那的確就是 還有什麼柔珠 你洗完之後一摸 哇 皮膚好光滑 但是去角質這件事情 我們其實在 我們看門診非常多案例 就是他每天都在去角質 去到最後 皮膚都沒有角質了 都沒有保護層了 他就變得非常的敏感 所以這種柔珠 磨砂去角質 或是說號稱 以前說號稱柔珠 什麼深入毛孔 可以做深層清潔 其實沒有 他都只有在表層 我們的毛囊 很像一個花瓶 他有一個細細的脖子 他其實最容易塞住 就是那個脖子的地方 所以其實我們在清潔 都是利用這個化學作用 介面活性去做一個清潔 那你如果真的是 想要老廢角質代謝 可能可以用一些 酸類 含有一些酸類的一些產品 而不是真的用那些顆粒 那顆粒也有分天然的 跟非天然的 所以有些人會 甚至是把一些果核 磨成細的一些顆粒 或者是說 有一些這個 化學合成的柔珠等等的 這個我們建議就是 偶爾用就好了 不要天天用 因為你天天用 很快你就要來找我了 因為一定會出現敏感的現象 是 所以這個洗臉 真的是很有學問 今天非常感謝蔡依珊醫師 為我們帶來這麼精采的解說 謝謝蔡醫師 謝謝 好 謝謝 謝謝 今天非常感謝 蔡依珊醫生的精采解說 其實冬天很多皮膚問題 是我們真的是 每天早晚洗熱水 或者是洗太多次 把我們的皮膚保護層給洗掉了 所以大家回去檢查一下 你洗臉的水溫 還有你的洗面乳 是不是適合現在的你 洗完臉有沒有立刻做好保濕 歡迎在留言區跟我們分享 還有如果你覺得 這一集對您或您家人非常實用 記得分享給那一位 冬天臉越洗越乾 還一直長痘痘的朋友 好了 別忘了在離線前 記得訂閱我們的頻道 非常感謝您的收看 我們下期節目再見