口腔細菌導致阿茲海默症？牙周病與大腦健康的關鍵連線【JoJo健康咖｜健康1+1】

嗨哈囉大家好 歡迎回到啾啾頻道 長期以來很多人都會認為說阿茲海默症 就是失智症 它是由遺傳、飲食、老化、高血壓、動脈硬化以及糖尿病 或者是抽菸這些生活習慣導致的神經退化性疾病 但是現在有一個研究真的會顛覆你的觀唸了 就是牙齒健康開始浮出檯面 陽明交大醫學系還有瑞典以及荷蘭研究團隊 他們最新的研究就提出來了 重度的牙周病還有廣泛缺牙跟阿茲海默症有關聯 而且這個研究已經刊登在國際期刊叫Aging Research Review 那雖然這個阿茲海默症它的成因不能完全歸咎於牙菌斑 但是口腔健康就非常的重要 也就是說如果你長期忽視你的牙齒 你的口腔保健 你的大腦可能就已經會開始有危險了 那麼很多問題來了 牙周病為什麼會造成失智症呢 我們臉上有一個叫做危險三角區的地方 這個三角區 那因為這裡的血管跟大腦是連在一起的 所以如果你用不乾淨的手亂擠痘痘 萬一細菌感染 那細菌就有可能一路往上跑喔 嚴重的時候就會引發腦炎 那牙齒就在這個區域的下面嘛 那牙周病的細菌也可能走同一條路線來影響我們的大腦 長期下來就會提高失智症的風險 那麼研究牙周病跟阿茲海默症關聯性的 挪威比根大學的研究團隊人員叫做麥德爾 他說阿茲海默的成因雖然不能完全歸咎於牙齒的細菌 但是根據他的研究團隊 解析了53位的阿茲海默症病人的腦部組織跟他的唾液 結果發現有超過九成病人 含有一種叫做牙齦普林單胞菌的細菌 它是一種格蘭陰性的厭氧菌 它會在口腔形成牙齦發炎跟牙周病 也就是說這個研究團隊他們進行了老鼠的實驗 就發現這種細菌會傳到老鼠的大腦 出現類似人類的阿茲海默症的腦部細胞損傷 哇聽起來真的是有一點點的驚訝 因為透過DNA的研究發現 如果我們的牙齒積累的這個牙菌斑 它會造成牙齦發炎 當細菌移到腦部的時候就會產生異常的蛋白質 這個蛋白質就會破壞我們的神經細胞 這時候就有可能腦部會記憶退化 最後又變成了失智症 這個研究人員也有發現 在失智症裡面阿茲海默症的病例大概佔六到七成 也就是說他們真的是一個很 對老年家來說是一個比較大的健康威脅 其實英國跟美國之前也有做過研究 發現皰疹病毒跟阿茲海默症的成因也有關係 那其中英國曼徹斯特大學的研究 也引用了臺灣的實驗數據 證明使用特定的抗皰疹的藥物 可以預防阿茲海默症 邁德爾這個研究團隊他提到了說 他們參與的這個研究呢 幫助新藥物的研發 但是也提醒大家 如果你要延緩阿茲海默症失智症 你要從生活當中就要做到勤刷牙 而且用牙線 他包括還提醒大家 如果你有皰疹病的人呢 而且一定要定期看牙醫 是最有效的預防 那看到這裡很多人就會問啊 牙周病還會影響牙齒 還影響記憶力 那麼我們除了刷牙之外 還有哪些方法可以預防牙周病跟阿茲海默症呢 說到這裡等一下再告訴你 就是很多人會擔心失智啦 尤其是老人家就擔心自己的健康 那一直擔心就一直處於焦慮狀態 其實我最近啊聽到一個真實的故事 我一個朋友的親戚 他是80多歲失智了 後來呢朋友就推薦他吃了這個 保生西洋參添加了B群 然後他吃了三年之後 他慢慢慢慢記憶恢復了 然後他本來的失智的情況 就是他本來兒子女兒都不太記得了 後來慢慢慢慢的想起來 還一直包括記得名字哦 然後一直到他105歲離世都是這樣子 因為其實啊 人生本來就是可以活化我們的大腦細胞 所以對於我們的恢復記憶啊 增強我們的記憶是有幫助的 那這一款保生的 他的人生躁肝有10.5% 在一般的情況下大概只有5 所以呢他幫助記憶 其實加強我們的記憶真的是會蠻好的 因為他是用萃取的方式 所以對於人體的吸收也會更好 我們舉個例子好了 如果你要這樣整隻吃人參 你要吃到10.5% 可能要吃很大量 那我想大家呢 可以不妨平常的朋友呢 可以作為保健 然後而且對於大家哦 就是恢復疲勞也很有幫助 如果想要了解這一款保生的資訊呢 請點擊影片下面的說明區 JOJO健康活力站了解更多 好那我們回到剛才的話題 已經擁有一口健康的牙齒 真的是我們保護我們 除了美觀之外 也是保護我們的腦部 延緩阿茲海默症報到 所謂病蟲口入 所以對食物啊 也不能就是特別的就是忽略這樣子 因為食物對牙齒也是有傷害的 因為有醫學報告就提出來 酸鹼值5.5以下的食物 在我們口腔停留5分鐘以上 5分鐘以上就會開始發酵 尤其是甜的飲料啊 更讓我們的口腔環境會變酸性 酸性就會加速牙菌斑跟細菌的滋生 提高牙齦發炎的機率 如果要預防怎麼做 我們告訴大家四個比較簡單 又容易達成的建議 第一個吃完東西之後 能刷牙就刷牙 牙線隨身攜帶備用 睡前最好完整的清潔我們的牙齒 那有關於刷牙的次數啊 牙醫生建議只要吃完東西就刷 其實是確保我們口腔清潔最好的方式 但是如果你不方便刷牙的情況下 只用牙線或牙尖刷 也可以幫助去除齒縫的這種食物殘渣 那睡前清潔牙的工作 你要用牙刷牙線或者牙尖刷並用 或者是這些都很重要 那另外第二個就是刷牙的時間最好要充足 包括你用電動牙刷也一樣 不論是電動牙刷或一般的牙刷 每一次刷牙時間最少 我個人覺得三分鐘以上是很重要的 當然你知道牙科醫生建議多長時間嗎 七分鐘 所以每一顆牙的內內外外都要刷到 使用電動牙刷雖然很省力 但是不代表就可以縮短刷牙的時間 一定要遵循一般的結牙程序 還有有的人只用漱口水而不刷牙 其實這也是不對的 漱口水絕對不能代替牙刷跟牙線 不能去除牙菌斑 那有些漱口水也會破壞口腔的好菌種 反倒危害口腔健康 所以這要注意 那第三個我也會建議大家 定期要看牙醫 成年人每半年到一年最好就檢查一次 老年人最好半年就要檢查一次 包括牙周病啊 或蛀牙啦 假牙這些 或者是包括口腔腫瘤的檢查 還有要固定的洗牙 這一點真的很重要 日本東京醫科齒科大學的教授 何泉雄一 他說綠茶裡面的兒茶素 可以幫助抑制造成蛀牙的細菌 那紅茶裡面的多酚其實有抗菌作用 營養學專家Kerry Rosten 他就提到了說 這可能跟多酚啊 兒茶素 單寧等等的抗牙化物質 可以防止細菌附著 還有繁殖是有關係的 所以如果你想喝一些飲料的話 與其喝這種甜甜的飲料 對我們身體有一點傷害 也許改喝無糖的綠茶跟紅茶 也是一個蠻好的選項 也許啊 我們平常沒有意識到說 口腔的清潔可以影響我們的大腦健康 所以你要記得養成良好的口腔護理習慣 不僅可以保護我們牙齒健康 還可以減少失智的風險 說到底啊 刷牙的事情看似很小事 但是其實呢 真的還是要注意 而且你到年紀長一點點的時候 你的牙齒如果壞掉的話 哎呀還要花很多的錢 我覺得這個是一個 從早一點就把我們的每天解牙 當做是一種自我投資 我覺得這個是很重要的 好 那今天我們就講到這裡了 如果您身邊的人有牙齒問題的話 千萬不要掉以輕心 要提早解讀 就是為我們可能預防失智一個很重要的把關 那我們有關於牙齒健康跟阿茲海默症失智症聊到這裡 還是提醒大家 如果你覺得我們的節目對你有一點點的幫助 請幫我們分享我們的頻道 給更多需要的健康的朋友們 感謝收看 我們下期節目再見囉 拜拜