洗牙會使牙齒鬆動敏感?WHO將牙周病列為全球慢性病,而且牙菌斑其實是會感染其它部位和傳染的喔 | 健康1+1 · 影片

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全球有將近35億人有口腔疾病,而華人成年人牙周病的盛行率達80%以上,其中有一半以上為嚴重牙周病。牙周病到底是怎麼來的呢?
Timeline: 保護牙齒,3大誤區
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洗牙會使牙齒鬆動敏感?WHO將牙周病列為全球慢性病,而且牙菌斑其實是會感染其它部位和傳染的喔
#口腔疾病 #口臭 #口腔異味 #牙周病 #口腔潰瘍 #牙結石 #牙菌斑 #洗牙 #牙齦
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嗨哈囉大家好 歡迎回到啾啾的頻道
全球有將近35億人口有口腔的疾病
WHO還把牙周病列為全球的慢性病
而且牙周病其實是會傳染的喔
但是很多人卻沒有重視牙齒的健康
牙齒如果沒有保護好
我們會以為最終的結局不過是牙齒脫落而已啊
那你可就大錯特錯了
因為最近幾年來很多研究發現了
牙周病可能會引發心血管疾病
糖尿病 冠狀動脈心臟病
失智症 中風 肺炎不孕症
流產偏頭痛 慢性腎臟病
甚至是癌症等等的全身疾病
世界衛生組織發布的口腔衛生安全狀況報告指出
口腔疾病是一種沒有能夠與之相比
而且日益增長的全球負擔
它比其他五種主要非傳染疾病的病例總數還要多
10億人沒錯10億人
而且華人成年人牙周病的盛行率高達80%以上
其中有一半以上為嚴重的牙周病
牙周病到底怎麼來的呢
其實就是我們口腔裡的致病菌
以牙結石 牙菌斑的形式附著在牙齒表面上
那這些細菌斑塊鈣化變硬而成為了牙石
如果沒有被及時的清理
他們首先會導致牙齦紅腫
刷牙出血等等的問題
然後慢慢隨著滴答滴答滴答時間的退移
牙齦炎症就會向深部發展導致牙周炎
所以牙菌斑還有牙石是造成牙周炎的主要原因
牙周病的危害大但是更可怕的你知道是什麼
就是你得了牙周病還不知道
不處理任其惡化
因為牙周病最初的症狀根本很不明顯
也就是說已經到了中度的牙周病的人也不知道
那其實我們口腔裡面可能已經存在著
大約手掌面積大小的發炎潰瘍面了
但是因為你沒有疼痛難忍的感覺
而且沒有影響到自己的生活
其實就不太在意啊
一直等到牙周病的晚期
牙齒鬆脫脫落之後纔想找牙醫幫忙
但是為時已晚
因為到目前為止牙周炎是不可以治癒的
只能夠控制
因為已經吸收的牙槽骨
萎縮了的牙齦都很難再恢復了
而且我們以前的節目裡面講過
長期的慢性發炎會加速人體老化
懷孕婦女一旦罹患牙周病
腹中的胎兒早產或流產的機率也會隨之增加
那麼一般的口腔裡面已知的細菌有600種以上
其中包括好菌跟壞菌
牙周病主要的禍首就是牙菌斑
這些細菌會隨著我們的口水唾液跟食物進入我們的體內
有走到全身
對全身的健康都構成危害
更可怕的是
牙周病是容易傳染給家人的
真的不可以忽視
那麼我們怎麼知道自己有沒有牙周病呢
以下有11種症狀看看你有沒有
保護牙齒的5個方法又是什麼
等一下跟大家分享
先進入今天的健康選品關時間了
大家都知道日本人很長壽啊
他們養生的祕密之一就是納豆
1987年日本劍須陽行教授從納豆子裡面發現
天然的血酸溶解酵素
並且命名為納豆肌酶
我們今天就跟大家分享這款納豆肌酶
它真的有這麼厲害嗎
可以溶解血酸
我們先來看看一個實驗
這是大地康健的實驗團隊
將純度90%的5000FU活性的納豆肌酶粉末
做了溶解的實驗
經過6個小時我們看看有什麼變化
這個中間的就是納豆
它溶解血酸的效果非常的驚人
大學自然科學系所的研究
納豆肌酶有清洗血管的潛在功效
能促進纖維蛋白分解減少血栓的發生率
從而降低高血壓、缺血性中風以及心臟病的風險
納豆菌又可以提升我們腸道內的益生菌數量
同時也可以抑制壞菌的生成
促進消化、排便順暢
並且改善腹瀉、潰瘍性結腸炎
腸躁症候羣以及克隆氏病的症狀
保護我們的腸胃系統
這裡面是一顆一顆的膠囊
大約是200克的納豆
相當於日本料理店的四碗
純度大於90%
而且是在目前濃度是市售產品裡面最高的
達到6000FU
高純度、高轉化加上高吸收就等於高使用率
日本三大藥廠唯一指定的
它是日本指定的原料進口
臺灣本地工廠製造
來源可以安心可以放心使用
那產品鏈接我放在了
影片底下的說明區裡面還有評論區
今天給大家有特別的優惠
當然啾啾的粉絲纔有的優惠
也就是買二送一
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好那我們繼續剛才的話題
我們怎麼知道自己有沒有牙周病呢
請看看算一下有沒有
以下的11種症狀
第一個就是牙齦紅腫
第二牙齒對忍樂感覺是敏感的
第三口臭
第四個刷牙或使用牙線的時候容易出血
第五個喫東西的時候容易疼痛
第六個咬蘋果或饅頭的時候有血印
第七個牙縫變大
第八牙齦萎縮牙齒外觀變長
第九個牙齒鬆動移位
第十個牙齒掉落
第十一個活動假牙沒辦法就位或咬合不舒服
如果朋友們有其中的一種
請就即時的請醫生幫你檢查
在你的症狀還沒有變嚴重之前請即時的治療
其實最好的就是保護好我們的牙齒
不要讓它生病
因為預防真的大於治療
那麼要怎麼樣保護好我們的牙齒呢
第一個日常的口腔清潔非常重要
推薦貝氏刷牙法加上牙線
可以清除80%以上的口腔垃圾
貝氏刷牙法是目前醫學界公認最有效的刷牙方式
口訣就是三二一
一就是牙齒的三面都要刷
二就是兩顆一起刷
一就是來回刷十下
兩顆牙齒三個面來回刷十下
在移動位置還是兩顆牙齒三個面來回刷十下
每次都慢慢刷
記得不要太大力
以免傷到我們的琺瑯質
你可以選擇軟毛刷
刷頭小一點的
讓牙刷跟牙齦呈45度
而且每次刷牙一定不可以少於三分鐘
一定要配合使用牙線跟牙間刷來清潔牙縫
這樣就可以很好的保持我們口腔的清潔
早晚記得要刷一次
尤其睡前的刷牙非常重要
那第二個呢
要定期檢查
定期檢查就可以控制大多數的口腔問題
每半年到一年一定要定期洗牙
纔能夠有效的清潔牙結石牙菌斑
這些髒東西堆積的問題
有些人對於洗牙會讓牙齒鬆動敏感
有一些些疑問
等一下我們就會談到這個問題
第三個就是戒菸
根據研究顯示
吸菸的人罹患牙周病的比率是
非吸菸者的三倍
而且重度吸菸的人呢
就會高達七倍喔
這是因為菸的尼古丁
會削弱人類的免疫系統
讓我們的身體自我恢復的能力大大降低
那第四個呢
你可以用椰子手來漱口
就是油漱法
它是一種古老的阿諛廢陀的做法
把油含在嘴裡漱口
你可以經常持續十到二十分鐘
然後吐出來
可以使用不同類型的油
如果你不喜歡椰子油
像芝麻油阿
葵花籽油
椰子油都可以的
因為椰子油它的抗菌特性
就成為很受歡迎的選擇
而且研究表明
椰子油油漱口呢
可以降低口腔中變形鏈球菌的水平
月桂酸它含有抗炎和抗菌的特性
研究表明
用油漱口的好處
不僅限於口腔健康
發表在國際健康科學雜誌上的一項研究說明
根據古印度阿諛廢陀文本
用油漱口可以用於預防和治療
三十多種不同的疾病
包括頭痛
邊頭痛
血栓形成
還有濕疹
糖尿病跟氣喘等等的疾病
第五個就是均衡飲食
所謂病蟲口入
喫什麼
要怎麼喫
對於物質極其豐富的現代人來說
就是一個要好好思考的問題
WHO發表的口腔健康情況說明書
提倡
油梨糖
高水果和蔬菜的均衡飲食
並且優先把水作為主要的飲料
停止使用所有形式的菸草
包括咀嚼檳榔
減少飲酒
其實我們發現了一些保護牙齒方面的誤區
第一個誤區就是很多小朋友有牙齒的問題
但是大多數的家長認為
哎呀小朋友的乳牙會換掉
錯
乳牙如果早早掉落
橫牙長出來可能就會不整齊
如果乳牙壞的嚴重
就會影響以後橫牙的生長
第二個誤區就是洗牙會使牙齒鬆動敏感
錯
其實洗牙本身不會引起牙齒鬆動的
因為有些重度的牙周炎的人
牙結石數量非常多
當你的牙結石被清洗掉之後
沒有牙結石的包裹
有些人就會出現短暫的牙齒鬆動
就表示牙周炎已經比較嚴重了
那洗牙之後需要進一步的治療
有的人洗完牙之後反而覺得
哎呀痠痛敏感
這個主要就是因為牙根部分比較敏感
那洗牙之後失去了牙結石的假性保護
突然完全暴露在外界
但是其實您不要緊張
因為這種不適感一般大概一兩週
有些幾天就會慢慢的消退了
第三個誤區就是
漱口水是萬能的
當然不是
漱口水對於牙齦紅腫出血的患者
其實是比較有用
但是對於牙結石的患者其實沒有什麼作用
所以不建議長期使用漱口水
有可能會打亂我們口腔內的菌羣平衡
說到牙齒健康
是最直接影響我們每一天的生活品質
而且直接影響到我們品味美食
還有與人溝通
外表形象跟自信
甚至影響全身健康等等
所以良好的咀嚼能力
可以降低失智症的風險
良好的口腔護理也可以延年益壽
所以養生從現在開始
今天的話題就先聊到這裡
我們還是要提醒大家
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