她靠感恩細胞，10公分腫瘤一年消失！從腸癌末期到「零復發」16 年的關鍵 【抗癌成功人士 沈蘭庭｜健康1+1 JoJo】（2026.3.17）｜健康1+1 ·直播

身處紛亂之市 心存健康之道 大家好 歡迎來到健康一加一 訪問醫生心靈 我是JoJo 很多人以為癌症離自己很遠 但其實它可能在某一天 突然改變一個人的人生 我做健康一加一已經超過十年了 採訪過許多的抗癌鬥士 有些人是醫生 有些人是研究者 也有一些是 一些用自己的生命經歷 為很多人點亮希望的 那今天這位來賓就是其中的一位 這段經歷他在2023年 他第一次來到節目中分享的時候 已經感動了無數的朋友 很多癌症患者在影片底下留言 說這段故事讓他們重新燃起了希望 而今天距離那場生命考驗 已經過了16年 他不只是健康生活 還投入樂齡教育 成為許多長輩們心中充滿愛 跟正能量的老師 他是怎麼做到的呢 面對癌症他又是如何啟動 身體的自癒力 那今天的節目我們再次邀請到 這位用生命鼓舞無數人的抗癌鬥士 大腸癌末期一年內康復 16年零復發的沈蘭婷女士 哈囉 蘭婷妳好 哈囉 主持人好 哈囉 大家好 各位觀眾朋友好 我是蘭婷 很開心再次跟大家見面 蘭婷真的看到你非常的開心 我只有看到你去上課 等一下我們會跟你分享這一段 就是有看到你上課的時候 那個充滿了精氣神的那個畫面 所以我想今天就要請你好好的聊聊 我記得在上一次的節目 分享你的抗癌經歷 從2010年的2月 你發現了罹患大腸癌 腹膜長了大概10公分的惡性腫瘤 但在同一年不到一年的時間裡 腫瘤縮小 電腦斷層照不到癌細胞 蘭婷 我們再跟你分享 後續的你的發展之後 可以請你再分享一下 就誠如剛剛主持人所說的 就是我2010年的時候 2月嘛 那時候就是發現大腸癌 後來就是 就轉成末期 那其實最嚴重的時候是 已經變成了就是是在腹膜的地方 腹膜的地方就是有超過就是10公分 左右的腫瘤 那時候還有 除了腹膜以外 其他地方也有一些 一些跡象這樣子 那所以以那時候的判斷 醫生的判斷是就是說就是癌症末期 那接下來就是當然 那時候基本上就已經算是 我覺得是當時人生的谷底真的是 那後來就是 特別是療養和自我的調養 接下來其實是到同年的5月的時候 那時候細胞腫瘤就縮小 那接下來後來又去 照電腦斷層在7月的時候 那時候是照不到癌細胞 那接下來8月的時候 是有做一次的手術 因為其實在7月我想說照不到的時候 那時候就想說那我連治療 治療啊什麼什麼都不要啦 就耶很開心這樣子 那也很感謝那時候醫生是把我PO回來 他就說欸你回來 對你還是還是還是要 再 呃再做至少做個手術 因為原本是不能做手術的 然後後來就開完刀 那調養之後在同年的大概11月 那一直到後面基本上 我後面就沒有再做用 就是在做其他的一些的 嗯其實我很感謝就是 其實後面就是恢復的很健康 那也現在基本上就不需要用藥 好其實蘭妮你知道嗎 2023年您來節目中 其實有很多人看到我們的直播 然後在節目底下留言有很多 等一下我們會來 跟大家來分享一點點 因為其實留言的人很多很多 那等一下我們再來 會來談一談就是這些留言的人 然後我想再請教你 因為其實你在這個過程中 上次你在2023年跟我們 分享了這段經歷嘛 那您可以回顧一下這段經歷 你覺得你做了哪些改變 你覺得在你的生命中 你的生活中 是成了一個好轉的一個關鍵呢 呃就是我覺得其實 好轉的關鍵對不對 其實 嗯不外乎就是 我當然是有在配合醫生的治療 那當然 我覺得不能把所有的治療都丟給醫生 說啊你有治療我 好壞都是你責任 不是我覺得其實 呃 自己本身也要對這件事情負起責任 因為畢竟身體是自己的 那那時候就是呃很感謝就是 透過了就是 家人朋友的陪伴 還有就是其實 多運動 那時候就接觸到自然運動 因為其實 也 不知道接下來會怎樣 因為當時的狀況是非常的嚴重 甚至有可能不到 三個月的時間 那很感謝在這樣子一步一步走過來當中 除了 運動 呃做親近自然以外呢 那當然還有就是吃新鮮健康 並且是原型的食物 那作息的部分我覺得也是要調整的 因為畢竟 就是有時候以前都是非常非常的晚睡 就覺得不用去在乎 那 我們畢竟是人嘛 也不是蝙蝠啊 所以我們就是要需要 正常的作息的時間 那我覺得還有很重要一點就是 跟自己的身體和好 並且能夠 感謝它 一路的陪伴 那我們接下來 一起變健康 這就是我那時候在睡前 我跟自己的身體對話 起牀的時候 雖然那時候很難過 可是我覺得起牀的時候還是要美好一點的開始 就 透過 當然當然當然透過 透過 透過打個祝福 開啟美好的一天 那接下來就做 這樣子剛剛所講的事情 其實您剛才提到的就是 你調整你的作息 然後清靜自然 多吃一些健康原型的食物 然後最重要的就是 不要當一個蝙蝠 我們真的是把自己的生活調節得很好 當然您剛提到的 要感謝自己的細胞 跟你的身體一起努力 我覺得這一段真的是非常重要 因為 其實您在2023年6月21號 來節目直播的時候分享 然後 我剛剛有提到 就影響了非常多的人 就是其中有一位網友他說 謝謝藍婷跟我節目的分享 在我健康時看到 在心底種下了種子 到半年後自己被確診為肺腺癌四期的時候 第一個心裡跳出的畫面是這個訪談 讓我沒有恐懼 目前能用藍婷建議的感恩方式 跟癌細胞和平共處半年 沒有再惡化 那他感恩節目 也感恩藍婷 我想藍婷 我覺得在這個過程中 這個不只是一個 還有很多個 那聽到這樣的回饋 不知道藍婷 你心裡有什麼樣的感受呢 就是 我記得我那時候在生病很嚴重的時候 對不對 就是 那時候我阿姨陪著我就是去散步 有一次她就 就是跟我講 她就很認真的跟我講說 藍婷我跟你說 你以後會用你這段經歷 在成千上萬人的面前做見證 就是你康復的過程 還有中間做的幫助 就是透過你的經歷可以幫助很多人 其實當時我心想 騙人 我都快死了 怎麼可能 但是 真的很感謝 這是真的 因為當時就讓我心裡種下一個種子 我就覺得 如果我恢復了健康 我是不是真的可以用這個經歷 去鼓勵和幫助更多人 那非常感謝我們健康一加一的節目 讓我這個機會 跟大家分享 也很感謝所有的網友的留言 真的謝謝你們 因為我覺得 我的經歷 透過分享 能夠給 同時在經歷這件事情的一些鼓勵 我覺得這真的是一個 很大的祝福 而且真的非常感謝 我覺得其實藍婷 您剛剛說您的阿姨是嗎 就是跟您 跟您提到說 你的經歷可以鼓舞很多人 確實是這樣 因為我剛剛聽了也覺得很感動 就是剛才這個一姐姐 就留言這位 她是 她自己有一個自己的頻道 然後她叫Taro and Healing 她在半年前其實還有在發片 那其實除了這一位之外呢 還有很多的 就是抗癌鬥士都來留言感謝 那有一位她提到 她是末期的食道癌 然後她有說 我一直看到你的末期大腸癌 你給我很大的勇氣去面對 謝謝 希望我可以跟你一樣成功 然後一年前還有一位是乳癌的患者 她說 你正向積極激動了我 然後心情是健康的良藥 認真活在每一天 我要為健康快樂而活 這樣的留言真的是相當多 所以我其實 聽藍婷這樣的分享 我覺得 也是很感動 就其實能夠有機會 就是用這樣的方式 把大家的心連在一起 然後把正能量傳遞給各位 我覺得這也是我們做 我剛剛提到 做健康一家一十年 真的聽到很多這樣的反饋 我覺得也是鼓勵我們 我自己還有所有的團隊們 就是繼續走下去的一個勇氣 所以真的我也非常謝謝藍婷 願意用您自己的故事 然後跟大家分享 好 那我覺得 在接下來 我還是要請教就是藍婷 因為從2010年到2026年 今年這16年來 你怎麼樣維持自己的零復發 特別是現在有越來越多的研究 就認為說 長期積壓負面情緒 跟癌症的風險增加是有關係的 所以我想請教 您對一些負面情緒跟壓力的時候 你又是怎麼樣去調整一些 這樣的心態呢 關於就是情緒 因為其實我覺得 情緒是每個人都有 因為畢竟我們就是人嘛 對 任何事情都會有一些情緒 不論是 那其實身體 其實它是需要一個平衡的 就像我們健康檢查的時候 一定會有一個平衡值 太高或太低 其實對身體的影響都是很大的 那怎麼樣保持平衡 我覺得就是 其實說真的 在這16年來當中 我也遇到了非常多事情 那也有就是很難過的時候 或是很沮喪的時候 那其實這些都允許它發生 反而不要去太苛責自己 但是也不要拿太久 因為如果是一個很燙的水 你一直拿在手上 它一直燙一燙 你手還是會受傷 所以我覺得試著放下 因為在健康的生命面前 自己健康纔是真實的 很多事情回頭想的時候 可能覺得說 奇怪我當時幹嘛那麼的生氣 那所以我覺得在於 負面情緒和內耗的部分的話 我也是人也會經歷 但是相信自己可以放下 不用背著太久 然後在這段時間其實 我也很感謝就是 中間前陣子 我的確也有經歷到一個非常 我覺得是非常 對我來說非常 我覺得是一個很大的打擊 應該這麼講 所以前幾年我那時候就是 我連呼吸都有點喘不過氣來 我心裡想說天啊 我是不是要死了 因為是吸不到氣的那種 呼吸變得很短 因為工作事情上面有一些變故 所以那我就覺得說 他怎麼可以這樣 或別人怎麼可以這樣 原本不是談好的什麼 為什麼要這樣 但說真的 所有的點點點 都是我自己在說給自己聽 自己在說給自己聽 那傷害最大的一定是自己 可能對方覺得還好啊 怎麼了嗎 對 那我自己就在那邊 一直情緒內縮 因為說真的 我沒有找他們出來講 但是就是這誤會就這樣產生了 然後就後面就覺得 自己在不斷的內耗 和自己在想說 為什麼他們可以這樣 為什麼要這樣子 後來一直到 其實我真的是非常的 嚴重到我真的是 有需要去掛急診 半夜需要去掛急診那種嚴重 我才意識到 我好不容易重生了一次 那為什麼要這樣傷害自己 那我覺得接受他 就接受每個人本來他們的個性 或是每個人本來的認知 都是不同的 我不需要就是把我自己的認知 框架在別人身上 而讓這段 就是不斷去束縛自己 讓自己的 自己一直在跟自己打架 最後傷害的是自己 所以我就決定 就是放下 然後再次的跟自己身體和好 然後慢慢的我覺得 很奇妙的是 呼吸就恢復了 沒有那麼的 沒有那麼的就是 緊繃和壓力 當然這是需要一段過程的 也允許它就是這樣發生 其實藍婷 您剛剛提到的這個 這個事件 雖然我們不知道說那個細節 但是你一提到的時候 我覺得每個人都有一點關聯 因為有時候我們自己跟自己生氣 或自己跟別人生氣的時候 會覺得不是說好的嗎 不是我們的理解應該是這樣 正規來說應該是這樣 可是為什麼發生的時候不是這樣 然後你又不當一回事 你就會覺得 就像您剛剛提到 你會開始生悶氣 你會覺得為什麼要這樣子 可是真的受傷的就是自己 你再想 然後你可能也會傷害別人 然後你又傷到自己 就是真的是沒有必要 我覺得您剛剛說的那句放下 就是 我覺得這句話說起來很輕 可是內涵是很重的 所以我覺得大家如果能夠去體 細細的去體會 我覺得就能夠體會到 就是您剛剛說的那個狀態 我一下子我也很難去形容 不過我記得你有講過一件事情 你曾經也是 好像跟一個計程車司機吵架 然後情況變得有一點危急 你可以分享一下這一段嗎 對 那時候在我還在做那個 對 謝謝主持人 那時候還在就是做治療的當中 做治療當中 那當然 我那時候就是做治療 但是其實沒有太大的一些 副作用的反應在我身上 然後就覺得也還好啊 對 但是有一次就是 我就是坐計程車 然後剛好 可能當時他情緒也不好 那他就 那時候導航可能還沒那麼盛行 所以你知道他就找路有點找不到 不知道該怎麼辦 然後就是 然後就會開始自言自語 然後因為他又緊張又自言自語 然後我就 媽呀 我那個情緒就開始累積了 因為我趕時間嘛 所以情緒就開始累積 對 我就說 你真的知道路嗎 你知道怎麼開嗎 他就繼續講 繼續講 然後後來呢 他就還是不知道怎麼開 就是一直不知道 找不到我要去的地點 我就說 好的 不好意思 你就停下來讓我下車 我在另外這樣子 好 然後我就 他就停下來讓我下車嘛 那下車的時候呢 我就 我個人覺得 你又沒載我到目的地 我憑什麼給你錢 對 就這樣子 然後但是呢 他就跑出來追我 然後就說 你 你把錢給我 我就說 你沒有載我到目的地 為什麼要給錢 到時候他就一直說 你給我錢 然後我就說 我不要 然後咧 當然我那時候我覺得 我覺得就是 我也真的很對不起 然後我朋友是說 你就請 因為看他有點不對勁了 就說 你就回車上 我們會把錢給你 然後我朋友就要掏錢要給他 對 他就回車上囉 然後我朋友要掏錢給他 然後咧 結果 我就說 不用 我有錢 然後就抓一把零錢 丟到他車上 好壞 我說我那時候 對 然後他就丟 喔 他真的生氣了 跑下來還要打我 揪著我的衣領 呃 打 對 然後我就很生氣啦 你知道他要抵抗 然後他也就放 然後大家都往後跌嘛 然後那時候 然後我就覺得 喔 太生氣了 剛好也不知道為什麼 地上有一塊石頭 我跌的時候 地上有一塊石頭 我沒有撞到他 可是他就在我前面 然後呢 我就 第一個念頭就是 我要拿起來打他 對 我也不知道為什麼會念念頭 因為當時可能太氣了 對 那 很奇妙的是 就有一個人 就 後來就有一個人 站在我前面說 因為我今天要拿起來 他就說你不能拿 你放下 我會去幫你處理 然後他就 跑去找那個人說 好了 沒事了 你就回去 對對對 然後 他就 開著汽車車 就走了 然後我就很 當下我就很生氣 我覺得 對 我也覺得 他怎麼可以這樣 可是我那時候就 沒有想到其實我那時候 態度也不好 對對對 然後我就很難過 很生氣喔 各種的生氣 我就 還跑到警察局去 然後就說要找到那個人 然後打電話跟我阿姨哭 一直哭一直哭 然後講講講 當然講的過程中 只講他的壞 沒有講到我自己 也其實也 不應該 我說 對 我就很生氣 那我阿姨呢 她那時候真的 她就說 來 蘭亭 我們來禱告 然後我就說 他很壞 他很壞喔 然後我阿姨就說 來 蘭亭 我們來禱告 靜下來 然後就邊哭邊哭 然後 哇 全身都紅囉 跟 蝦子一樣的紅 我跟你講說的 跟蝦子一樣的紅 全身都紅了 哭哭哭 然後後來 後來就 好了 情緒也好了 那 警察 也找到那個人的計程車囉 然後就說你要 因為他是確實有拉著我頭髮 要這樣打我 然後我就說 我頭髮被拉得很痛 他就說那你要告他嗎 我就說 不要啦 其實他也很辛苦 蛤 對 我就說其實他也很辛苦 我還是沒有講那時候我其實 丟錢給他的事情 對 當然真的很抱歉 那個真的是 真的是小朋友壞小孩的行為 那 但是 從那時候過之後呢 就是我情緒一個很大的起伏之後 我一樣做化療 就開始有 噁心 掉髮 嘔吐 吃不下東西的反應 全部的反應都出來了 那 我發現 啊 真的就是 那個關鍵點就是 從那時候就是 很氣憤 很生氣 開始做一個切點之後 身體真的其實有傷害到 所以 也很奇妙的是 真的所有的化療的副作用都出現了 嗯 就是這樣 所以我想說 喔 原來那時候對我的身體這麼傷 是 嗯 所以我非常感謝就是 藍廷就是願意在 就是跟我們分享你這段的經歷 我覺得每個人也都會有情緒很難控制的時候 也許你也會遇到很多的衝突 也許比藍廷更嚴重 或者比他更輕 可是 欸 藍廷在當下他懂得就是平靜下來 然後甚至 你有你的信仰 你去禱告 我覺得很多時候一個轉念 一個轉變 可能就是 就是人生的轉折點就在一念之間 我覺得這一點真的是相當重要 然後你還反映到你的治療上面 就是我覺得這個是一個很有 很 但我覺得是一個很特殊的經歷 所以我想趕快來跟你問一下這個問題 很多人經歷過一些重大的疾病之後都會說 人生觀從此改變了 那麼藍廷 罹癌這件事情給你最大的改變 你認為是什麼呢 嗯 在我那時候知道我變末期的時候 其實我是非常的慌張的 也不知道該怎麼辦 因為畢竟沒有經歷過嘛 對 沒有經歷過 就不知道該怎麼辦 那剛好看到一篇 一篇報導是 它是寫說 運動是健康的根本 然後 那就是李鋒醫生寫的 那我就看 然後我就 就去搜尋 然後後來 我朋友就幫我找到李鋒醫生的電話 對 李鋒醫生的電話 他就幫我找到 然後呢 然後我就 打給他 打電話給他 然後 跟他講我各種的害怕 還有我身體狀況怎樣怎樣怎樣 現在怎樣怎樣怎樣 我到底該治療呢 還是該不要治療呢 各種 的話 各種的 呃 各種問的非常多 講得劈哩啪啦 劈哩啪啦的多 那 醫生那時候呢 李鋒醫生那時候 呃 他真的是我的一個 貴人 幫助我 他就 聽完之後 他就說 直接問說 你怕不怕死 他就問 你怕不怕死 欸 我就認住了 因為說 怕死 其實 又知道他本來就是一個人生的過程嘛 他是一個人生 人 就像是小學會畢業 中 再來到了國中 國中也會畢業 這是一段過程 本來就會的 那 說 不怕死 又覺得很怪 因為又覺得 有點怕 可是說怕又覺得 欸 那不是又是過程嘛 那 所以他這句話反而讓我認住了 他告訴我說 因為我用自助打不出來 他就跟我說 他說其實他已經把生死放下了 他已經把生死放下 因為 活著的每一天才是真 就是應該說 當下的每一天才是真的 他已經把生死這個放下 所以 他建議我說 他說他沒有辦法告訴我 要 做治療 還是 不要做治療 因為我有問他這句話 他說 但是呢 他可以送我一個禮物 就是叫我 叫我開始練習 我說話的速度 放慢 對哦 我就哦 還有他叫我去買他的書看 對 我有買我有買 我有買這本書 就是我活了 我賺了三十年 對 但是呢 我說真的其實我沒看 我沒看 但是呢 我家人看完了 我家人看完 就帶著我做吧 對不對 是 我就買回來這樣子 家人看 是 但是我覺得藍婷很開 因為你一開始就提到說 家人對你的幫助是相當重要 陪你過 就是度過這一段 先前最艱辛的過程 一直到現在 我想其實這個家人的陪伴 真的很重要 還有當然你的 你生命中遇到了任何一件事情 對你有幫助的 你都可以把它當作 自己的一個生命的養分 然後你可以重新去調整自己 我覺得從你身上 我真的看到這一點 其實您現在是投入了一個 樂齡教學 那樂齡教學 其實有很多長輩啊 互動啊 可不可以跟這些長輩相處啊 有沒有就是讓你對生命 有一些新的體悟 或者是 你發現你的心態 對身體健康的一些影響 有沒有這樣子的呢 謝謝主持人 其實我覺得 我很感謝 我能夠接觸到這份工作 接觸到這份事業 因為當中是快樂的 而且你看到 就是看到我們 看到長輩們 其實他們的生命的經歷 其實是比我們更多的 他們雖然感覺是我在教課 但其實呢 每個長輩都在用他的生命 來教我 讓我知道 其實當下就是最好的 那其實 所以我覺得 其實樂齡這件事情 我覺得我很感謝 我能夠參與 並且能夠跟長輩一起 教學相長 在他們身上 真的是看到了非常多 非常多的 可能非常多的 我覺得是開心快樂的 那在這個當中 就是我在教課當中 我覺得情緒價值 蘭婷 我可能現在電視直播的時間 蘭婷很抱歉 我現在要打斷您 但是因為我們現在 電視直播的時間已經結束 那我們先稍後一下下 我們繼續再來跟您討論 那請您分享 我們現在請電視的觀眾朋友們 直接來到網路 我們繼續跟蘭婷 再來做深度的分享 我們休息一下 待會回來 好 那我們剛才 其實剛才 我們就是電視直播的時間 已經到了告一個段落 然後現在網路上的朋友們 還在繼續收看 那其實蘭婷你剛剛提到 我覺得這個很重要 就是說 你從你跟那些長輩朋友們的 就是教學相長 就是其實他們帶給你 很多生命的一些價值 跟體會 那因為其實有些時候 我覺得 我覺得蘭婷是一個 很懂得感恩的人 就是任何一件事情 在你的身上 我們也可以看到很多 就是細節中 因為我們都會覺得 我們自己的 包括你剛剛提到 計程車司機的事件 然後有很多事件 就是一般人 我們都會覺得自己很對 對得不得了 所以我們就會理直氣壯的 或理所當然的去 要求別人接受自己的對 而是要求別人去認錯 但是我覺得在蘭婷的身上 我覺得她看到一種自我的 就是有人就會提到 就是說我們自己能夠 就是找到自己的問題的時候 我覺得這種成長 它是更深刻的 更有價值的 那我覺得蘭婷 我在你身上真的有看到 這樣子的一個價值 所以蘭婷 你可不可以再多一點分享說 你跟這些長輩們的相處 因為很多人都覺得 長輩就好像小孩 又要照顧他們 然後各種不同的情緒 那你怎麼在這個過程中 又可以找到 對你生命是 就是可以學習的東西呢 你可不可以跟我們多分享一點 好 就是在 在樂齡教學這一塊上面 我覺得就是 其實說長輩都像小孩一樣 但是其實 他們比我們精得很 因為畢竟他們 其實生命經歷 經過的事情 比我們多太多太多了 那他們一樣是這樣子 一步一步走過來 甚至有時候他們可能 他們所經歷的事情是 我們都沒有經歷過 甚至我們可能沒有辦法去想像 如果我是他在當時的時候 我走不走得過來 那他們都走不來了 其實就是展現出他 他們生命的 我覺得生命的韌性 在這個當中 就真的是就是發揮的 發揮 把它發揮出來 那學員我覺得 開心互動 這個快樂是會傳染的 所以我在教課的時候 我是把就是 把長輩學員們 其實就是當作自己的朋友 我們就是一起來學習成長 然後 當然我們會鼓勵會讚美 因為有些人 他們的確也會看到 他們可能他們害怕的地方 因為可能有些長輩 他們可能後面慢慢的 可能被遺忘或什麼 那他們來到 就是關懷據點的時候 可能會有點比較 比較怯懦一點 那在這個當中 其實也會看到說 這時候我們就是鼓勵他 帶著他一起前進 那我覺得 這就是一個最大的一個成長 那看到我所做的事情 還有他們真的也看到自己 在進步的時候 這種快樂成就感 彼此都會 都是一個非常好的一個感受 對 所以在這當中我覺得 真的很感謝每一個學員 用生命告訴我 生命的價值很可貴 那也很榮幸 讓我有機會能夠 跟他們一起就是 也能夠有能夠 帶著他們我們一起前進 是 其實我覺得藍婷 你剛剛說的有一件 讓我 讓我深深的有感觸 我必須要分享一下 我就呼應一下你的說法 因為其實有些人他可能會 現在有很多人年紀慢慢漸長 或者是說他家裡人 可能真的沒有時間陪伴這些長輩 所以很多長輩可能到某個地方 或老人中心 或哪一個地方 會覺得自己有一點 被拋棄的感覺 所以你知道 要面對這樣子的一個過程 我們可以說 有些人不要說是老人被拋棄 因為有些人他在 面對一個心情的這種 尤其現在憂鬱症的人 現在越來越多了 然後你覺得 你要面對一個憂鬱的情緒的人 你是要花很多很大的力氣 然後但是你 其實在這個過程中 我覺得你不僅是 提供給他們正的能量 然後你還可以從他們身上 就是正的能量 大家可以互相感染 我覺得這件事情 就是讓我覺得非常敬佩的地方 因為這個是需要能量的 那我覺得這件事情 就是說 也讓我看到就是為什麼 你光是這件事情 就讓我可以跟你這個16年 你這個整個抗癌過程中 零復發的一個祕密 我覺得這點真的很重要 但是我還是要希望 你可以跟我們多一點分享 因為現在我不知道 蘭婷有沒有看一下 現在就是整個的 社會的一些趨勢 因為現在癌症年輕化真的很多 那也有很多名人 甚至是很年輕的20幾歲 還有就有 也有醫生說他看過10幾歲 就有大腸癌的患者 所以蘭婷 我想這個部分 因為很多人應該也問過你 就是你可以以一個 過來人的角度 而你真的走過這個過程 你會想提醒年輕人 就是要注意哪些事情 或者是說 甚至是對於正在抗癌的一些朋友 我相信這一集節目 還是會有很多 就是也是在這個路上 還在為自己的生命奮鬥不懈的人 你會跟他們說一些什麼呢 首先我覺得就是其實 一切都要回到就是 其實我覺得癌症 它真的是一個禮物 因為癌症 就是得到癌症的時候 它不是立刻死亡 當然每個人 每個人生命過程中 都會經歷到死亡這一步 這是一個過程 那癌症它不會 它是一個禮物的原因是因為 它不會讓我們立刻 就不會讓人立刻愛啊 死掉了 但是有時候可能一些意外 或突然間怎麼樣 就生命就沒了 但是癌症不是 它是讓我們有時間 能夠跟家人跟朋友 做還有自己 做一個和好 甚至做一個能夠 改變的一個過程 它是有時間性的 而不是突然間就走了 所以我覺得其實 現代當然 如果正式就是 剛好你經歷 或者是你朋友有經歷 或者是剛好經歷到 人生的一些挫折和挑戰 我想跟大家分享的是 如果有情緒 就讓它自然的流動 不用壓抑它 那當然 開始跟自己和好 開始跟自己的 不論身體和好 或者是旁人去和好 那其實 當然正常的作息 我說正常的作息嘛 不外乎就是如果真的是生病的話 當然就是需要做一些治療 那自己的調養 也是我前面一開始就有講到的 不論是在營養方面 運動方面 還有睡眠作息方面 心情方面 這些當然是我們就往 朝好的方向去發展 那更重要的 我覺得一點是 我覺得 我覺得可以更多加的練習一下感恩 因為感恩的力量是真的大的 畢竟我今天能夠 有機會在這邊跟大家分享 或是我現在有時間 可以在這邊泡杯咖啡喝 它真的不是平白得來的 而是過程中 從小到大有非常多的人 可能幫助你 幫助過我 鼓勵過我 然後中間有非常多的人 他用了 可能 也像有人種咖啡豆嘛 然後才會有咖啡喝啊 那 所有一切都不是平白得來 所有一切都是值得感恩的 當我們開始 找到這個感恩的力量的時候 我覺得生命會做一些更棒的改變 以上 非常感謝藍廷 我覺得感恩真的是可以練習的 真的是可以練習 我覺得今天做這個採訪 我覺得非常 從藍廷身上真的也學習很多 我相信現在正在看直播的 就是也有觀眾跟我們分享說 真的是很棒的分享 我們期待喔 就是藍廷 你能夠在你的生命這個旅途中 能夠把你的正能量 發揮散播給更多的人 讓大家都可以一起 我們就是練習感恩 學習感謝別人 然後我們可以為我們的身體健康 多做一點點的事情 當然您提到 就是我們要吃得好 睡得好 然後休息好 然後我們要記得 要有感恩的心 同時跟自己的細胞 跟我們的身體做一個和解 好 今天真的聽完藍廷的故事 真的是非常感謝你的分享 謝謝 謝謝藍廷 你還有沒有什麼 要跟我們多聊一聊呢 會有什麼要跟我們的觀眾多聊一聊呢 對啊 謝謝 我覺得其實我能夠在上面 就是直播跟大家一起分享 分享這個經歷的過程 我覺得真的是謝謝 真的是非常的感謝 當然也非常感謝主持人 也非常感謝我們健康一加一的節目 因為有這麼好節目 所以就是 因為我知道我們健康一加一 有非常多非常多的節目的視頻對不對 其實我覺得每一個都是 對在健康方面 真的都會讓人覺得 不論是受到鼓勵 或是真的找到一些健康的知識 適合自己的 我覺得真的是有太多人太多人 在這邊付出了 也很感謝就是 所有一起觀看的朋友 謝謝你們讓我有機會 在這邊跟大家分享 讓我們一起在這個旅途中 一起開心快樂 幸福每一天 謝謝 謝謝 謝謝藍婷 謝謝您 謝謝 拜拜 謝謝 謝謝藍婷 大家一起加油 好 拜拜 我想其實 拜拜 我覺得藍婷的皮膚 我剛剛上線的時候 一看到藍婷的皮膚 我就說哇 藍婷妳氣色真的很好 不僅是沒有化妝 沒有用濾鏡 她就是 就是這麼一個真實的人 然後聽完這個 聽完藍婷的故事 真的是非常感謝妳 我要學習感恩的心 謝謝藍婷 謝謝 謝謝 謝謝 我想今天聽完藍婷的故事 我想很多人都會有一個感受 就是覺得 有時候生命最困難的時刻 反而讓我們重新認識 什麼纔是重要的 藍婷用她的經歷 告訴我們一件事情 健康不只是治療 它是一種生活的方式 也是一種心態 那她分享的抗癌的心法 其實很簡單 好好吃飯 好好睡覺 清靜自然 然後懂得感恩 最重要的是 我們不要讓我們的情緒 長期消耗自己 也許每個人的生命課題不一樣 但如果今天的分享 可以讓正在面對疾病 或正在經歷低潮的朋友 多一點點的希望 多一點的力量 那我想今天這個節目 就有重要的意義 非常再次感謝藍婷 今天真的是來到我們節目中 跟我們分享這段珍貴的生命故事 也非常謝謝大家今天的收看 我是JOJO 我們期待下次再見