弗洛伊德:夢是通向心靈的窗口,如何讀懂我們的夢? | 暢銷書評《夢的解析》(聽書,個人成長,心理學,有聲書,本我,潛意識,超我)

每個人都會做夢。 據統計,常年人平均每天要做四到六個夢。 你可能做過一些邏輯簡單的夢, 比如睡覺之前水喝多了, 做夢的時候到處找洗手間, 也可能做過一些不可思議的夢。 在夢裏,我們可以回到過去, 也可以穿越未來, 可以看到已經去世的親人, 也能見到多年不見的老友。 那麼,你有沒有想過, 這些夢都是從何而來? 夢到底是什麼呢? 我們爲什麼會做夢? 它們的起源是什麼? 夢中的這些故事又是從哪裏取材的? 你好,歡迎來到《天天讀書會》。 每天聽本好書,讓思維來一次升級。 今天我們解讀的書是《夢的解析》, 作者希格蒙德·弗洛伊德。 古人對夢的解讀 幾千年來,夢因和產生一直困擾着我們, 人類對夢的探索也一直沒有停止。 在弗洛伊德之前, 人們對夢基本上有兩種解釋。 第一種解釋來自於遠古人類, 在科學技術沒有出現前, 人們習慣於用神話來解釋 沒有辦法說清楚緣由的事物。 對夢也是如此, 古代人認爲夢是一種超自然的力量, 是神明給人們的啓示, 幫助人們趨吉避凶。 因此,在三千多年前的周朝, 東方就出現了一本專門解釋夢的書, 《周公解夢》。 這本書就是告訴人們 如何根據夢的內容來占卜吉凶。 比如,一個人要是夢見龍或蛇爬進家裏, 就意味着要發財了。 要是夢見和別人一起喝酒, 那麼很可能現實中就要和人發生口角。 無獨有偶, 在西方,人們也是這樣來解釋夢。 聖經中有這樣一個故事, 法老夢到七隻健壯的牛和七隻瘦弱的牛, 瘦弱的牛把健壯的牛吃掉了。 一個叫約瑟的人這樣爲法老解釋這個夢, 這表示埃及以後會出現七個饑荒的年。 這是對夢的第一種解釋, 在這種解釋中,人們承認夢是有意義的, 但這種意義是超自然的。 直到今天,仍然有很多人擁護這個觀點。 隨着科學技術的發展, 古希臘的哲學家們開始用更加理性的方式來解釋事物, 於是夢有了第二種解釋。 以亞里士多德爲代表的哲學家們認爲夢和超自然力量沒有關係, 而是大腦的一種精神活動, 使人經歷過剩的產物。 比如,如果白天的某些事情給你留下了深刻印象, 而晚上你又沒有進入深度睡眠, 你的大腦還在活動, 你就可能會夢到白天發生過的事情。 除此之外,還有些夢是大腦對外界刺激的反應。 比如,如果你睡在很熱的牀上, 也許就會夢見自己走進火裏, 如果你在睡覺時把腳伸到了牀外, 就可能夢見自己站在懸崖邊。 這是對夢的第二種解釋, 支持這個觀點的人認爲夢並沒有什麼意義, 只是一種精神活動而已。 弗洛伊德對這兩種解釋都不太贊同, 於是他態度鮮明地給出了夢的第三種解釋。 弗洛伊德——夢是內心的窗口 弗洛伊德認爲古人對夢的解讀是不可靠的, 他曾經說過,對於夢的這種解釋是一種無聊的幻想。 但夢本身,以及結夢這件事並不是沒有意義的。 如果非要對夢下個定義, 我們再來聽聽這個近代心理學家弗洛伊德的觀點。 夢是讓我們窺探到潛意識的一個窗口, 使我們可以瞭解並且分析一個人內心深處的途徑。 是的,夢是窗口,不是由現實通往未知, 而是從夜晚通向我們的內心。 跟自己對話,真的是一件很奇妙的事情, 試問又有多少人真正跟自己靜靜交流過呢? 我們現在常常活在壓力之中, 家庭的妻子每天圍着鍋臺轉, 爲一日三餐,爲孩子學業,爲生活所食所累。 職場人群被埋沒在一堆堆文件, 人物截至日期之間而無法自拔。 我們一天當中的時間,究竟有多少給了自己呢? 在這些時間裏,除了手機, 我們又花了多少時間去跟自己交流呢? 所以,和自己的內心對話,使我們想要了解自己, 想要獲得更好生活體驗的必經之路。 而要做到這一點,記錄夢境,觸摸自己, 就是一個簡單有效的開始。 而在《夢的解析》這本書裏, 弗洛伊德對人的夢境提出了一個核心觀點。 弗洛伊德,夢就是人的願望。 弗洛伊德認爲,如果我們想要簡單地理解夢的源頭, 其實很簡單,夢就是願望達成。 換句話說,夢就是由我們的意願和慾望而生。 弗洛伊德說,我們很多人大部分的夢深挖起原因, 都是因爲我們在某一方面強烈的想法和願望。 當你走在街上,渴了就要買水,餓了就要找飯店, 困了累了就想着要回家。 在夢中也一樣,小孩子會尿牀的原因, 大多就是因爲在夢中尋找洗手間, 找到以後一場酣暢淋漓, 起牀後結果發現自己在牀上。 我們會在極度疲憊, 卻還要早起的清晨夢見自己收拾乾淨, 穿戴整齊的畫面, 從而使大腦達到不用催促自己起牀的目的。 這就是夢的本質,從根本上來講也是一種生存本能。 那麼,到底是誰主導着我們的夢境呢? 是誰決定了今晚夢中的場景呢? 那一定是非我們自己莫屬了。 舉一個簡單的例子, 網絡上之前流傳的美國FBI心理測試題, 其中一個就來自於夢的解析當中的一個夢例。 這個夢來自一位少女, 她是一名孤兒,自幼由姐姐撫養長大。 姐姐有兩個兒子,但早年間大兒子過世了。 這位少女的癥結就在於此, 因爲她居然在一天晚上夢見了姐姐, 唯一剩下的這個孩子也去世了。 爲此,她感到十分難過, 覺得自己潛意識裏居然是這樣一個壞人。 可弗洛伊德在瞭解了少女之後, 給出了不同的解釋。 姐姐有很多朋友, 其中有一位文學教授, 少女在他前來拜訪時就放心按需。 之後,兩人甚至已經發展到了談婚論嫁的地步, 但是姐姐卻並不同意。 在姐姐出面拒絕之後, 這位教授就再也沒有登門。 少女極度思念自己的心上人, 她的每場報告講座都會到現場傾聽, 就是爲了看他一眼。 而他們最近距離的接觸 就是在姐姐大兒子的葬禮現場。 因爲是姐姐的朋友, 儘管姐姐不同意兩人的婚事, 教授也還是要出席的。 這也是教授被拒絕之後第一次登門。 所以,弗洛伊德給出的解釋就是, 這並不是一個關於仇恨的夢, 而是一位少女思念的夢。 因爲他相信只要在舉辦姐姐家中的葬禮, 他就會再次當面見到心上人。 由此我們可以看出, 葬禮現場的夢儘管看起來不合邏輯, 可深層含義正是關於少女發自內心的願望。 所以,夢的起因可以被理解爲 對於心願的滿足意願, 實現自己長久以來的夢想等等。 但既然夢象徵着渴望願望的達成, 那麼夢就應該是一種很好懂的事物。 可爲什麼大部分情況下, 我們都會對自己的一些夢境感到困惑, 無法解釋夢中的情形呢? 這需要我們理解另一個概念, 潛意識。 潛意識與本我 我們的意識並不是一個無法分割的整體, 實際上它是由許多部分組合而成的。 而且這些組成部分相輔相成, 相互促進,相互制約。 讓我們用一個比喻來了解這一點, 就好像我們看過的那些動畫片一樣, 當主人公遇事不決時, 他的腦袋上就會冒出來兩個小人, 一個白色的代表天使, 也就是善良的一方, 另一個黑色的代表惡魔, 是自私與邪惡的化身。 我們的意識也是如此, 而且它是由三個部分構成的, 本我、超我、自我。 先來說說本我, 弗洛伊德說, 本我是帶着原始慾望意味的意識。 本我就是我們原始的慾望, 就好像我們提到過的那些 簡單易懂的夢境起因一樣, 這種慾望需求可以擴大到 我們生活的所有領域, 包括食慾、佔有慾、情慾等等。 本我並不分對錯, 這是一種每個人身上都存在的本質。 本我就是一種以我們自身需求爲中心, 本着快樂原則爲自身利益思考的意識。 有人認爲本我是邪惡的, 這並不合理, 本我是我們做事的驅動力, 因爲本我的存在, 我們纔始終滿懷熱情與期待 去實現自己想要的東西。 當然,現實當中, 我們的慾望是不能夠完全展現的。 那麼平時是什麼在抑制着本我呢? 答案是超我。 超我是個有趣的存在, 現在的主流觀點是, 超我是人類受到後天的規範、 教育、價值觀、倫理等因素影響後所形成的。 我們可以將其理解爲一種先人後己的 大公無私意識, 充分符合我們社會所倡導的一切。 但這並不是說超我就要比本我高級很多, 其實超我和本我一樣, 同樣具有盲目性。 請先別急着反駁, 想象這樣一個場景, 當你處在社會中時, 超我是如何跟你交流的? 它在不斷地根據現有的社會標準來衡量你的做法, 然後告訴你, 你應該這樣做, 你需要幫助他們, 不能坐視不管, 諸如此類的話, 就是超我的作用形式。 而它所依據的標準都是根據群體的社會規則。 換句話說, 只要是群居動物, 就會有超我的現象存在。 如果做一個簡單的比喻, 本我就是那個惡魔, 超我就是那個天使。 但兩個小人不會一直吵下去, 也不會有誰最終屈服於誰, 因爲在其中還有另一位做出最終裁決的關鍵人物, 自我。 三位一體當中, 最重要的無疑就是自我, 使自我做出判斷, 將我們最終付諸行動的事件合理化。 舉個簡單的例子, 今天工作禮天又困又累, 但是回到家裏還要爲家人準備飯菜, 本我會希望你休息, 放鬆一整天的疲憊, 而超我會催促你係上圍裙, 走進廚房用最快的速度準備好晚餐。 那麼,負責最終裁決的自我會做出什麼抉擇呢? 在疲憊和家庭之間權衡之後, 自我會讓你到小區樓下最近的超市買回速凍餃子, 打開冰箱準備最簡單的食材, 又或者是帶上家人一起出去下館子。 這個例子很簡單, 但你應該能從中體會到自我的意義。 三位議題, 看起來好像是毫無關聯的三種人格特性, 但是它們的的確確是存在於我們身上, 並在我們每一天的每一個決定當中都起着無法分割的作用。 那什麼又是潛意識呢? 關於潛意識, 弗洛伊德有一個冰山理論, 弗洛伊德認爲, 正常的意識可以被理解爲是冰山路在外面的部分, 而水面之下的則是潛意識。 理解潛意識的方法與夢非常類似。 潛意識是一種動態的進程, 它隨着我們見識, 閱歷地不斷豐富而不斷更新着。 我們對潛意識研究的目的是要知道, 潛意識爲什麼這樣想, 並將這種思維轉移到夢的解析上, 這會讓我們知道, 我們爲什麼會夢到這些事情。 舉個簡單的例子, 有個朋友在跟我們外出吃海鮮時, 從不吃章魚, 這讓酷愛各類海鮮的我倍感奇怪。 我曾無意中問過他, 原因是因爲他小時候曾在電視上看過一檔韓國節目, 上面是對於韓國生吃活章魚的介紹, 將章魚吸盤吸附在口腔中的狀態描寫得詳盡致知。 這件事對這個朋友是一種巨大的衝擊, 據他所說, 看過節目之後, 很多天他還會做相關的噩夢。 這就是潛意識在發揮作用, 潛意識主導着我們的各類活動, 但有趣的是, 它同時又被我們的自我、本我、超我抑制着。 爲什麼呢? 正是這三元素構成了潛意識, 但是又爲何會抑制它呢? 其實很好理解, 就像我們在社交當中的客套和禮節一樣, 儘管知道很多是表面文章, 但迫於社會規則還是不得不遵守。 在一個群體社會當中, 我們必須保持着一種常態作爲生存的平衡狀態。 這個時候, 本我就會被超我抑制, 要求我們捨棄個人本能慾望來融入社會。 大部分時候, 自我的決策都會抑制本我, 這一點我們都深有體會。 但是,長期被抑制並不是一件好事, 這時,夢就成爲了一個很好的宣泄出口。 這也就可以解釋爲什麼我們在情緒波動較大時, 更容易做一些千奇百怪的夢了。 那麼, 爲什麼我們會從一些夢中看到恐怖、血腥, 甚至根本違揹我們現實想法的夢呢? 這些看起來跟我們的願望、 前意識都沒有關係的夢是如何產生的? 審查機制-夢的僞裝 人是群居動物, 正如我們剛剛提到的那樣, 群體生活中一定存在其特殊的規則 用來維持社會秩序的平衡。 超我便是由此產生的, 因此許多人也學會了僞裝。 你也許會很自然地想到, 可是夢不一樣啊, 我們在夢中, 這個小世界中一切生物的性質、植物、功能 不都是由我自己來掌控嗎? 想要實現什麼願望, 想要完成什麼夢想, 這一切不都由我自己決定嗎? 看起來是這樣的, 但是我們的身體和社會中的我們一樣, 也有它自己的審查機制。 在睡眠狀態下, 我們只是可以有限度地無法無天而已, 並不能完全無所忌憚。 還記得我們提到的潛意識被抑制的原因嗎? 是本我、超我、自我之間互相牽制的結果, 而在夢中,這一點同樣存在。 也就是說, 我們的身體中存在着一個審覈部門, 可以將其理解爲社會審查規範的縮影。 就像是電影管理部門審覈即將播出的影片一樣, 例如越界的色情片或是血腥暴力, 宣揚非正常行徑的影片是無法在熒幕前出現的。 同樣,如果在夢中我們將自己的意願過分表露, 就會難以通過身體的這個審覈部門。 這種身體的審查機制, 其實蘊含着我們解決許多問題的辦法——和諧。 我們不僅是會在生活中僞裝自己, 在夢中同樣也會。 我們要向身體的審查機制妥協, 那麼繞過這種審覈的最好辦法就是僞裝。 在每夜的練習中,夢早已成爲了僞裝高手, 就像偵察兵一樣, 可以滲透到生活的方方面面去創造夢的最終樣子。 要想理解這一點, 其實我們可以試着回想自己最近的一場夢, 它看起來或許荒誕,或許有趣,或許恐怖, 但你是否能從中感受到它所想要表達的本質? 一個朋友曾告訴過我這樣一個夢, 這個夢的基調是灰暗陰森的。 他夢到自己走在夜晚的路上, 突然感覺到後面有人跟蹤,他有些害怕, 回頭看了看,那個人離他並不遠, 但是他卻看不清他的臉。 朋友在夢中當然是越來越害怕, 腳步也就越來越快,幾乎是飛奔着回到家裏。 但是回到家後, 他發現那個跟蹤狂居然跟着一起進來了, 而且好像除了他,沒人看得見那個跟蹤狂。 於是害怕的他坐到了媽媽旁邊, 這時跟蹤狂似乎是忌憚母親,終於有所收斂, 躲到了客廳的冰箱後面, 這時他看見的只有一個黑影了。 在神經的高度緊張和恐懼下, 他終於忍不住問媽媽, 母親只是向他邊望了一眼,黑影就消失了, 朋友也在這個時候醒來。 爲什麼朋友會做這樣的夢呢? 因爲就在這個夢產生的前一個星期, 他剛剛跟自己的男朋友分手。 他們分手的原因正是因爲男方過於粘人, 只要朋友不回消息,他就開始胡思亂想, 兩個人時常因此產生口角。 朋友實在是無法接受這樣的感情, 最後選擇了分開, 而男方卻在此時開始用惡意揣測朋友分手的原因, 將一些莫須有的異端強加在朋友身上, 使他不堪其擾。 這件事也是導致他最近情緒波動較大的主要原因, 於是這個事件也被帶到了他的睡眠當中。 根據弗洛伊德關於夢的本質, 這其實是他渴望擺脫前男友的一個夢。 如何解釋呢? 首先,在夢中只有三個人, 他自己、跟蹤狂、他的母親。 而跟蹤狂始終是沒有露臉的, 這說明他甚至都不願意回想起自己前任的樣貌, 而陰暗和神祕有時也是令我們厭惡和恐懼的原因。 之後,他在惶懼之中逃回了家中, 爲什麼呢? 因爲家中有自己的母親, 有可以保護自己的人。 而在這段感情中, 朋友的母親恰好也是最大的反對者, 這一點也可以從夢中他最後向母親求助。 而母親向黑影望去一眼之後, 夢就結束了得到證明。 至於爲什麼夢中只有他一個看得到黑影, 我們可以解釋爲這段感情中, 他大部分時間都是自己在堅持和探索, 尋求合理維繫感情的方法。 身體的審查機制考慮到主人正常狀態下的性格, 不允許夢原本的意願直接表露, 而且也不願出現男方的樣貌, 於是符合這兩個條件的夢境也就應運而生。 審查機制的目的並不是禁止意願表達, 而是幫助我們將一些過分顯露的願望換個方式表達出來。 其實這並不是大腦對自己的刻意爲難, 它只是想幫助我們更好地完成願望, 同時適應這個社會。 這時候的夢早已經不是當初的樣子, 但是其核心依舊是本我表露出的原始意願。 因爲這些僞裝,我們也經常忘記自己的夢, 於是我們常會只留下一個我昨天做了個很不可思議的夢的簡單印象, 而夢的本質我們毫無察覺。 但無論如何,夢做完了, 潛意識也已經利用夢的僞裝圓滿地完成了宣泄願望的任務。 那麼,我們在做夢時的場景, 有時似曾相識,有時完全陌生, 這些場景究竟從何而來? 我們的夢又爲什麼要使用它們呢? 夢中素材的選用。 在我們大部分的夢中,素材都是來自於最近的生活, 以及那些令我們印象深刻的地方。 除了這個大部分,夢本身的取材可謂是五花八門,無所不用。 如果將夢比作一個玩具大樓, 那麼搭起這座高樓的每一塊積木, 都真真實實地屬於我們生活中曾經遇到過的場景。 或許你會說,我根本沒見過這個場景。 不要這麼肯定,因爲你很有可能只是忘記了。 記憶也是會騙人的,就像三人成虎,傳話遊戲一樣, 這其中都帶着我們自己的有色眼睛。 夢境的取材就是來自這些, 我們的大腦就像是一個只管存儲而不求提取順序的存儲器, 而夢則擁有隨意提取的鑰匙。 夢對於素材的使用具有一種強制性, 強行把一些印象合併表現, 也就是弗洛伊德提出的原本精神步驟的凝縮作用。 但值得注意的是,夢並不是簡單的隨機組合, 而是有其自己目的和用意的。 很多看起來似乎毫無關係的事件, 恰恰會被夢發現其中的共同點, 以一個目的而召集起來。 這裏我們用一個例子說明, 一個朋友做了一個這樣的夢。 夢中的場景是他的小學時代, 而坐在他面前的卻是中學老師, 且他是十分神氣地坐在一把電腦椅上, 儘管當時是沒有這種東西的。 這位老師是他非常討厭的一位老師, 在夢中這位老師也依然用慣用的傲慢表情看着他, 並且用手敲着桌子來表現他的不耐煩。 這個夢境就是以這樣的方式開始的, 小學時代,中學老師, 討厭的場景和討厭的人。 老師沉默了許久, 最終嚴肅地告訴他, 你現在問題很嚴重, 必須請家長。 緊跟着,辦公室的門就被推開了, 他的家長來了, 卻不是他真正的家長, 而是他現在所在公司的工作助理。 老師看到他後, 開始長篇大論, 這個孩子是如何令人頭疼, 是怎樣無可救藥。 此時,夢中的家長開始說一些反駁的話, 最有意思的是, 這位工作助理所說的並不是什麼, 孩子其實很聰明, 只是沒用功這樣的話, 而是用朋友現在所獲得的成就反駁老師。 此時就出現了一個荒誕的景象, 兩個人在對話, 老師說的是他的沒出息, 家長則說着他後來的種種優秀成果。 他在旁邊看到這樣的結果時, 心中竊喜, 甚至坐下來看兩位的辯論, 但此時不知是什麼地方 傳來類似爆炸的巨大聲響, 夢醒了。 這個夢的表層含義十分明顯, 報復, 工作助理的出現與朋友的竊喜, 都可以很好地佐證這一點, 這個夢就是希望那位傲慢的老師 親眼見到自己的預言失敗。 除了以上這些, 還有一個小細節, 那就是前面提到老師坐在電腦椅上, 之所以把這個細節單獨拎出來, 是因爲這個素材來源於 朋友做夢之前看到的一條新聞, 新聞上報道的是一個 劣質電腦椅氣壓閥門爆炸致死的事件, 這讓他印象深刻。 因此, 這個夢甚至是以一聲爆炸結束的, 現在你已經知道了這是一個怎樣的夢。 無需多言, 這個夢極具僞裝性, 爲了躲避審查機制, 大腦將夢的願望做了這樣的包裝, 並且在真實意願即將暴露時 讓朋友及時醒來。 同時, 我們也可以從這個夢力中感受到 看起來毫無牽扯的元素, 夢卻可以用同一種意願 將它們融合到一起, 形成一個連貫而有深意的夢。 這就是夢工廠奇妙的搭建, 每一場夢都是精巧縝密的大片。 那麼, 這些大片的主旨是來自什麼地方的呢? 題材上又爲什麼會是恐怖片, 科幻片, 動作片呢? 夢的寄託, 感官的刺激和情感的衝擊。 夢工廠創造的夢的大片 無論是從起因、選材、邏輯、結構等方面都很複雜。 雖然夢不是由純感官反映決定的, 但在設計的過程中 確實會牽扯到感官的刺激和情感的波動。 弗洛伊德在《夢的解析》中 曾做過這樣的數據統計, 他在一位做夢者的六週夢境追蹤中 初步計算了夢與外界感官刺激 相互影響的關係, 這個比例佔所有夢的大概10%左右。 這類感官的刺激大致可以分爲三類。 第一類就是輕微的刺激, 我們在夢中渴了、餓了 或者是想去洗手間遭到蚊蟲叮咬後 本能地無意識揮手驅趕等等, 這些都是我們所遭到的輕微刺激。 第二類就是足以導致我們醒來的動作, 這個其實就是第一類的升級版, 比如一個人在單人牀上睡覺不老時 翻了下來,這時就突然驚醒。 第三類就是我們要說的重點, 導致夢境的感官刺激。 在夢中所受到的身體刺激 會對我們的意識產生一些影響, 但在這種刺激還不足以打擾到睡眠的情況下, 夢境常常會將這種刺激直接加入夢中, 以保證其不會擾亂夢境。 畫神奇爲神奇,並不是本事, 畫幅朽爲神奇,纔是高明。 夢境的奇妙之處就在於, 感官的刺激千篇一律, 夢卻總能將其組合出不同的意境。 我們以一個人在壓力大時可能會做的夢爲例子。 一個朋友在英國留學時, 有一段時間生活和工作的壓力都很大, 但她是個堅強而上進的女孩子, 於是這種壓力以及潛意識中對悠閒生活的渴望 轉移到了夢中。 這個夢發生的當晚, 她十一點多才上牀, 卻設置了三點多的鬧鐘, 也就是說, 她只有不足四個小時的睡眠時間。 凌晨三點, 鬧鐘準時響起, 但在不是特別刺耳的鈴聲中, 她卻並沒有醒來, 反而進入了一個簡短的夢境中。 夢中的她回到了國內的家中, 她在自己的房間裏放着自己最喜歡的音樂, 音樂聲很大。 她很高興地在屋子裏唱唱跳跳, 就在此時, 她的父親猛然推門進來, 幾乎是大吼着, 太吵了, 然後狠狠關掉了音樂。 朋友也在這個時刻醒來, 並發現自己的手放在鬧鐘的停止鍵上, 使她自己關掉了鬧鐘。 這是一個極爲簡短的,臨時性的夢, 但其中同樣包含着很多信息。 首先是場景的選擇, 爲什麼是在國內的家中, 而不是直接選用現在在英國的臥室。 這是因爲夢產生的背景, 是女孩子在國外異鄉求學, 遇到的很艱難的時期, 而夢中的場景選擇了國內, 是因爲她在自己家時, 無需承受這種苦惱和壓力, 是一種完全放鬆的狀態。 之後,夢裏出現了她最喜歡的音樂, 爲什麼這裏的音樂不是她手機實際的鬧鈴呢? 這是因爲人在極度疲憊, 需要睡眠的時候被叫醒, 會十分不愉悅。 夢境做出這樣的改變, 正是爲了讓做夢人繼續沉睡。 然後,夢裏出現了一個角色, 女孩子的父親。 這一人物的選擇其實也有深意, 表達了女孩對於自己父親積攢下來的不滿。 這一點從情節的設計中可以看出, 一個會隨便闖進已經長大的女兒房中的父親, 一定對女兒缺乏尊重, 夢境也就藉此表達了。 你看,我的父親一向是這樣, 從不尊重我,也不在乎我的感受。 在睡眠狀態下, 我們無法清晰認知自己的感官都受到了外界的哪些刺激, 但這些刺激的強度又足以干擾到我們的夢境, 因此纔會在夢境裏有了這些含糊的反應。 所以,你現在是否能夠理解感官刺激對夢境的影響了呢? 除了生理角度有感官的刺激對夢境產生的影響, 夢有時也是情感的寄託。 我們在夢境時同樣有着理智與情感, 這些自然來源於生活,但卻又非那樣簡單。 夢境當中的情感與邏輯會更加複雜, 這和夢構造夢境的目的有關係, 夢要給我們展現心中最真實的慾望, 而這些慾望在生活中是無法通過身體的審查機制的。 因此,爲了逃過審查,夢要製造初層層的假象, 我們很多時候在夢中感受到的並不是真實的情感。 例如FBI心理測試的那個夢中,表面來看, 這個夢要表達的是少女的侄子過世, 所有人生出葬禮時的悲傷的氛圍, 但實際上表達的卻是愛情的甜蜜與期待欣賞人的欣喜。 恐怖跟蹤狂的夢中,女孩看起來是恐懼和害怕的, 但實際上卻是對前任的煩躁和渴望擺脫的心情。 這樣的例子有很多,而這就是夢境中情感的寄託。 我們的夢境會通過各種手段掩蓋本身的情感訴求, 在這個演示的過程中,夢也就自然而然地根據記憶中的素材 和想要表達的情感本身,將夢加工成了各類大片。 所以,從嚴格意義上來講,夢是一種自我心理修復,自我心理調整的機制。 我們已經知道了夢的意義,剋制以及其表達的行使方法, 相信你已經大致瞭解到自己的夢境由何而生, 由什麼組成,也對夢有了更深層次的瞭解。 接下來,我們就來做一件我們想做的事情,解夢。 如何讀懂自己的夢? 我們是不是一定要解開自己每個夢的含義呢? 這沒必要,不過這樣的想法或許也能成爲一個好的開端。 一方面,記錄夢,解開夢,本身就是一個有意思的過程。 另一方面,無論是多麼複雜的夢境,本質其實都是代表着我們的意願。 夢代表一個渴望的願望,這一句話我們每個人應該已經理解了。 也就是說,想解夢,就一定要挖掘出夢境和現實的共通點。 但挖掘時不能生搬硬套,要根據實際情況靈活變通, 對此,我們可以以一些熟悉的夢力爲鑑。 首先說說飛行夢,這種夢大多出現在小時候。 在夢中,我們要麼是可以自由自在地飛行,要麼是可以毫不費力地騰空而起。 這類夢的體驗感大多都很好,醒來時我們會倍感愉悅。 那麼,這些夢代表什麼呢? 就好像你問一個孩子,你爲什麼想飛上藍天呀? 其答案一定是嚮往,嚮往一種自由的情景。 所以,這種夢大多數時候都代表着自由、脫離。 除了孩子,久歷社會的成年人們也常做這種夢。 此時,夢所代表的脫離就不僅僅是一個朦朧模糊的念頭, 而是具有一定的現實意義了。 比如因爲工作環境極其不順想要脫離,或是當前的項目遇到困境想要脫困。 很多飛行夢其實都代表着脫離這一慾望, 並且大概率是出於現實生活受到了其他方面的壓制,渴望得到解脫。 而夢中逼真的飛行感受可能來自於我們生活的方方面面, 比如坐過山車、乘飛機、擋鞦韆等等, 這種記憶也就成了飛行夢的素材。 再說一說常和靈異事件掛鉤的夢, 夢到親友死去,我們會在醒來後十分自責, 是不是我希望他死去?我難道是這樣一個卑劣惡毒的人嗎? 但其實很多情況下,這類夢都另有所指。 比如我們提過很多次的FBI心理測試夢, 這個夢本身想要表達的願望,根本就和姐姐的孩子沒有任何關係, 只是因爲少女過於渴望見到自己的心上人, 夢便設定了一個她最有可能看見心上人的環境。 而夢到已故親友,很多時候也不僅僅是因爲懷念。 比如夢的解析中就有這樣一個例子,有個敗家子, 自從父親過世之後,就一直過着紙醉金迷的生活, 大肆揮霍祖輩留下的家產。 某天在夢中,她夢見父親嚴厲指責她, 這樣遲早要敗光家產的,從夢中醒來後,她忍不住回想, 父親現在也就只有在夢中才能這樣管教自己了。 這是一種寬慰心理,也是潛意識希望自己變好的體現。 在一開始我們問了一個問題,人是不是一定要解開自己的夢? 那現在我們再換個問法,我們是不是一定要了解自己呢? 一定要,相信每一個人的答案都是一樣的。 我們所認知的世界格局、社會體系、人際關係、家庭婚姻等等, 都是由我們自己的眼睛和心靈去定義的。 如果我們自己都不瞭解自己,那將永遠成爲生活中的盲人。 而想要認識自己,探尋自己的夢就是一個很好的渠道。 不要放過每一次與自己對話的機會,某日一夜好夢, 醒來想一想,記一記挖掘夢境背後的真實願望。 久而久之便會成爲心靈的筆記,筆記記錄下來的也就是最真實的自己。 夢是窗口,希望每個人都可以從中發現最好的自己。 夢的解析,這本書的解讀就到這裏了,恭喜你又收穫了一項新的技能。 感謝觀看天天讀書會,我們下期見。