So werden deine Schultern beweglich (4 einfache Übungen)

Lerne 4 einfache Übungen, um deine SCHULTERN wieder BEWEGLICHKEIT zu schenken. Bewegliche Schultern sind so wichtig, um ein schmerzfreies Leben zu führen. Nicht wenige Menschen klagen über extreme Schulterschmerzen. Ursache für Schulterschmerzen sind fehlende oder einseitige und natürlich unsere Schonhaltungen. Gerade für Büro-Menschen sind diese Schulterdehnungen so wichtig.

0:00 Einleitung
0:35 Übung Nr. 1 Schultern
1:43 Übung Nr. 2 Schultern
2:57 Übung Nr. 3 Schultern
4:18 Übung Nr. 4 Schultern
5:25 Tipps Schultern

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