Nie mehr unbeweglich! So geht's.

Möchtest du in 8 Wochen deutlich flexibler werden? Dann klick hier: https://www.yogabasics.de/8wochen

In 8 Wochen zeige ich dir, wie du dich von deiner Unbeweglichkeit befreist und mehr Flexibilität bekommst. Ich habe für dich eine echte Schritt für Schritt Anleitung erstellt, wo du muskuläre Verspannungen auflösen kannst. Ich zeige dir leichte Dehnungen die du ganz einfach für dich zu Hause üben kannst.

So ist der Kurs aufgebaut:

Woche 1: Die besten Übungen zum Starten
Woche 2: Hamstrings dehnen
Woche 3: "Gamechanger" Hüftbeweglichkeit
Woche 4: bewegliche Wirbelsäule
Woche 5: Verspannungen Schulter und Nacken lösen
Woche 6: Unteren Rücken entlasten
Woche 7: Lass dir Zeit - ganz entspanntes Üben
Woche 8: Kraft trifft Beweglichkeit

Der 8-Wochenkurs startet am 11.4.2023, jeweils 17:30 Uhr.

Die Plätze sind tatsächlich begrenzt (auch wenn es online ist!)

Buchen kannst du hier: https://www.yogabasics.de/8wochen

Der Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt und du bekommst bis zu 100% der Kursgebühr zurück.

Wir sehen uns auf der Matte!

Dein Silvio