SPORT, IMPACTS, BLESSURES, MAL AUX GENOUX ... Je m'arrête ou je continue ?

Aujourd'hui on va parler sport, impacts, blessures, mal aux genoux, mal aux poignets, mal au dos... À travers une interview avec Jérôme Auger, kinésithérapeute du sport !

Téléchargez mon programme Body By Lucile Automne 2021 - Wonder Body 👉🏼 https://bit.ly/2WMyUnw

Pour vous repérer dans la vidéo, voici un sommaire avec tous les sujets abordés :

0:00 Intro
00:58 Qu'est-ce que c'est l'impact ?
05:37 Comment reconnaître et éviter la blessure ?
10:38 Blessures à l'impact, est-ce grave et que faire ?
17:28 Comment doser l'impact et adapter l'entraînement ?
27:14 Les questions des abonnés (mal au genou, au poignet, au dos...) ?

🔛 Pour ne rien rater, SUIVEZ-MOI sur les réseaux sociaux :
➡️ Youtube : https://bit.ly/3ikoJ0Z
➡️ Mon site : https://bit.ly/3ike5aF
➡️ Instagram : https://bit.ly/3CRc0uo
➡️ Facebook : https://bit.ly/3zS8Y7m
➡️ Groupe Facebook : https://bit.ly/3AW3WrP
➡️ Twitch : https://bit.ly/3ASvSwB
➡️ Twitter : https://bit.ly/3CZFTZU
➡️ Abonnez-vous à ma newsletter hebdo : https://newsletter.lucilewoodward.com/

#sportimpact​ #lucilewoodward