Yoga Liegestütze lernen (so geht’s auch ohne Kraft)

Yoga Liegestützte lernen. Hier gibt es viel zu beachten. Im Video zeige ich dir, wie du die Liegestütz mit weniger Kraft üben kannst. Gerade die Ausrichtung der Schultern, Rücken und auch der Füße spielen hier eine wichtige Rolle. Und es gibt eine einfache Variante der Liegestütze im Yoga, die du unbedingt üben solltest.

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Silvio

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