20 Minuten Yoga nach der Arbeit | Hüfte & Schulter

Hast du schon mal Yoga direkt nach der Arbeit zuhause geübt? Yoga nach der Arbeit ist eine wunderbare Möglichkeit, Entspannung zu finden und den Körper wieder gut zu spüren und zu dehnen. In meinem neuen Video wirst du spezielle Hüfte und den Schulterbereich öffnen und intensiv dehnen. Dieses Video kann für dich eine gute Yogaroutine werden und übe es gern öfters. Alle Yoga-Übungen werden etwas länger gehalten, um dadurch tiefer in die Dehnung zu gehen.

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25 Min. Yoga am Abend | PERFEKTE DEHNROUTINE (zum Mitmachen)
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Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte.
Silvio

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