Einfache Übungen für deine Wirbelsäule (nur 5 Minuten)

Im neuen Video zeige ich dir eine GENIALE ROUTINE, um die Wirbelsäule zu bewegen. Diese einfachen Übungen für die Wirbelsäule helfen deiner Mobilität und vermeiden auch Rückenschmerzen. Du kannst auch Verspannungen im Rücken lösen.

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Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte.
Silvio

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