9 ENFERMEDADES que se CURAN con VITAMINA D || ¿Qué VITAMINA D es la MEJOR?

La vitamina D es una vitamina que se encarga de los niveles de fósforo y calcio en el organismo, de mejorar el sistema inmunitario y de aliviar enfermedades mentales como la ansiedad o el estrés.
Existen 2 tipos de vitamina D, tenemos la vitamina D2 y la vitamina D3, este video te explico las diferencias entre ambas, para que enfermedades sirve, como debes tomarla, y durante cuanto tiempo se puede consumir.

Contenido del video:
00:00 Tipos de vitamina D
00:25 Para que SIRVE la vitamina D2
01:20 Como CONSUMIR vitamina D2
02:20 Para que SIRVE la vitamina D3
04:50 Como CONSUMIR vitamina D3
06:10 ¿Quién DEBE tomar VITAMINA D?
07:00 Riesgos y contraindicaciones

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Toda la información científica del video se muestra en las partes correspondientes, cualquier información adicional pregúntame en un comentario, muchas gracias por ver este video.