1 CLAVO DE OLOR al DÍA durante UNA SEMANA ¡MIRA qué SUCEDERÁ!

Tomar un solo clavo de olor diario puede tener un increíble impacto positivo sobre la salud. Existen muchísimas maneras de consumir el clavo. Las más fáciles y recomendadas son masticar un clavo de olor durante varios minutos o hacernos una infusión con clavo de olor. Si preferimos masticar el clavo de olor, se recomienda masticarlo durante 5-10 minutos. Eso sí, si tiene los dientes muy frágiles, se recomienda ablandar el clavo de olor antes de masticarlo. Para ello, tan solo debemos sumergirlo en un poco de agua durante 20 minutos antes de empezar a masticarlo. Durante la masticación del clavo, vamos a empezar a absorber todas las sustancias beneficiosas y antioxidantes que tiene el clavo de olor de manera solingual. Es decir, por los pequeños vasos sanguíneos que tenemos debajo de nuestra lengua. Otra forma que tenemos de obtener todos los beneficios del clavo de olor es preparándonos una infusión natural de clavo de olor. Preparar esta infusión es realmente sencillo. Tan solo debemos añadir un clavo de olor a una taza con 200 mililitros de agua hirviendo. Dejamos reposar durante 10 minutos. Endulzamos con un edulcorante natural y ya estaría preparada la infusión. Debemos tomarnos dos tazas al día de esta infusión para aprovechar todos los beneficios que tiene el clavo de olor. Importante, dependiendo si masticamos el clavo o lo tomamos en forma de infusión, el clavo de olor va a tener unos beneficios u otros. Vamos a ver cuáles son. Beneficio número uno que vamos a obtener si masticamos el clavo de olor. Masticar clavo va a tener grandes propiedades ansiolíticas. Es decir, masticar un simple clavo de olor va a ayudarnos a reducir los niveles de ansiedad y de estrés. El clavo de olor contiene distintos alcaloides con efectos calmantes que cuando son absorbidos de manera solingual pasan rápidamente a la sangre y llegan a nuestro cerebro. Al llegar al cerebro, estos alcaloides tienen un potente efecto ansiolítico. Beneficio número dos de masticar clavo de olor. Va a tener grandes propiedades analgésicas a nivel local. Es decir, va a ayudarnos a reducir el dolor que tengamos en la cavidad oral o en la parte superior de la garganta. Puede aliviarnos, por ejemplo, el dolor de muelas, cualquier dolor que esté provocado por una herida o afta en la cavidad oral o un dolor que esté causado por una infección en la garganta cuando tenemos faringitis. Los aceites esenciales que tiene el clavo de olor en su interior tienen grandes propiedades analgésicas a nivel local y nos puede ayudar a aliviar cualquier dolor durante varias horas. Beneficio número tres de masticar clavo de olor. Va a tener grandes propiedades antimicrobianas. El eugenol que contiene el clavo de olor en su interior puede acabar destruyendo microorganismos como los hongos, las bacterias y los virus. Si tenemos una infección en la garganta, ya sea provocado por una bacteria o virus, o tenemos hongos en la lengua o en la cavidad oral, masticar clavo va a ser nuestra mejor opción. Masticar clavo va a ayudarnos a eliminar cualquier infección que tengamos en la cavidad oral o en la garganta. Y por último, otro beneficio que es exclusivo solamente cuando masticamos clavo de olor es que nos va a ayudar a bajar la presión arterial. El responsable de que el clavo de olor tenga propiedades para bajar la presión son sus aceites esenciales. Los aceites esenciales del clavo de olor tiene grandes propiedades vasodilatadoras. Va a ayudarnos a dilatar el calibre de los vasos sanguíneos y va a reducir la presión arterial que se ejerce en el interior de estos vasos, ayudando a nuestro organismo a bajar los niveles de presión arterial. Importante, si queréis este efecto hipotensor, la única manera de conseguirlo es masticando el clavo de olor. Si tomamos el clavo en forma de infusión, los jugos gástricos de nuestro sistema digestivo van a acabar con estos aceites esenciales vasodilatadores. Tened esto muy en cuenta. Bien, ahora vamos a ver todos aquellos beneficios que vamos a obtener si consumimos el clavo de olor en forma de infusión. En primer lugar, tomar una sola taza de clavo de olor va a tener efectos muy positivos para el sistema digestivo. Va a ayudarnos a disminuir la producción excesiva de gases, aliviar síntomas como la pesadez y a mejorar las indigestiones. Otro beneficio que tiene consumir el clavo de olor en forma de infusión es que nos va a ayudar a reducir la inflamación de las articulaciones. El eugenol que contiene el clavo de olor también es un potente antiinflamatorio natural. El eugenol va a ayudarnos a reducir rápidamente la inflamación articular en aquellas enfermedades como la artrosis o la artritis, y nos va a ayudar a reducir síntomas como el dolor articular. Y por último, otro de los grandes beneficios que tiene tomar infusión de clavo es que nos va a ayudar a bajar los niveles de colesterol. El clavo es rico en fitoesteroles, una fibra vegetal que reduce la absorción de colesterol en el sistema digestivo. De esta manera, consumiendo diario clavo de olor en infusión, vamos a ver como en unos pocos días los niveles de colesterol perjudicial o LDL acaban descendiendo. Bien, y ahora algo muy importante. Vamos a hablar de todos los riesgos y contraindicaciones que tiene consumir clavo de olor. Es decir, vamos a ver qué personas tiene completamente contraindicado tomar clavo. No consumas clavo de olor bajo ningún concepto si estás actualmente tomando fármacos anticoagulantes. Fármacos como la aspirina, el sintrón o la warfarina. Esto se debe a que el eugenol que contiene el clavo de olor también tiene grandes propiedades anticoagulantes, que si se combinan con estos fármacos pueden disminuir muchísimo la coagulación sanguínea. Tampoco debemos bajo ningún concepto consumir clavo de olor si tenemos cualquier problema que esté afectando a nuestro hígado. Cuando padecemos cualquier enfermedad hepática, nuestro hígado no es capaz de metabolizar sustancias químicas que tenemos en la sangre para poder eliminarlas. Si no funciona correctamente el hígado, el eugenol y distintos alcaloides que contiene el clavo no van a poder ser eliminados del organismo y se van a quedar acumulados pudiendo provocar serios problemas para la salud. Y por último, si tienes una herida quirúrgica reciente, debéis esperar al menos una semana para volver a empezar a consumir clavo de olor. De lo contrario, el consumo de clavo podría disminuir la cicatrización de este tipo de heridas. Tened esto muy en cuenta. Y ahora muchas gracias por ver este vídeo.