【醫學博士】你每天這樣吃飯，簡直是在慢性自殺！I 胃病自救指南

胃 這是你現在的胃 色澤鮮豔 光滑平整 但由於你的工作學習繁忙 喫飯狼吞虎嚥 成天雞頓飽一頓的 很可能就變成了這個樣子 黏膜充血 眉來皺皺 那如果你繼續保持這樣的習慣 最後就可能變成這個樣子 隆起出血 潰瘍離散 那這個基本上就 基本上了 那我們要如何盡量避免這樣的事情發生 如何提前判斷自己的胃出了問題呢 今天咱們聊有關胃病的問題 大家好 我是 小兔兔 哎呀 我感覺我最近有點逆生長 本來就通壓無忌的呀 好嘞 咱們說下來就是 據官媒統計 我國胃病發生率在85%左右 咱也不知道這個數據是哪來的呀 反正我敢肯定 100%有人至少出現過一次以上的 胃痛 胃酸 胃脹等相關的胃部疾病 那當以下症狀出現時 一定要注意 可能就會往 基本上走了呀 一 危險表現 第一 如果你經常喫完飯後一到兩小時 最下面肋骨中間這塊兒 就像針扎似的隱隱刺痛 且隨著頻率的逐漸增加 你感覺你喫東西的時候 有點噎的話 這個時候一定要注意了 此時說明你可能有點 使館奶的風險了呀 那二叔 今天講的不是胃病嗎 對呀 因為其機制就是你胃裏的胃酸反流了 反復自己給你使館受壞了 那這個時候我們需要在臨牀指導下 用點鈴鈴剔鈴啊 這種抑制胃酸的藥物 配合潘多利酮啊 這種促進胃動力的藥物一併使用 因為促胃動量 可以幫你的胃從上往下固永固永 把你這個胃酸往下壓壓 起到減少胃食管反流的作用 最後插一嘴啊 我理解大家想整點小蘇打 碳酸氫鈉 然後酸鹼中和一下胃酸 可以 但沒必要 因為只要你喝水 它就稀釋胃酸 這方面我看現在市面上 普遍賣的蘇打水都是加二氧化碳的 碳酸過多引起胃脹 反而加分泌起 呃 那你就是喝沒有氣的那種蘇打水 它也是那麼回事 那除非你愛喝 啊 所以大家真不如牢記 睡前兩小時不喫飯 睡覺時候把枕頭墊高 這個方法來得快一點 第二 如果你經常一餓就開始胃疼 尤其是在冬天天涼了 發生的頻率極高 並時常伴有脹肚 膽骨 肝瘤等問題 那很大可能就是潰瘍 放心 奶便的機率不大 頂多是穿孔啊 尤其那個喝大酒的呀 因為抽菸喝酒飲食不規律這些 會讓你胃酸和胃之間的這層保護膜 胃黏膜損壞 那你保護膜都壞了 胃可不就給你燙漏了 這時候我們需要在臨牀治療下 用點打洗這種胃黏膜保護劑 一方面可以酸解綜合胃酸 軟解發育時的疼痛 另一方面 它又能以人工黏膜的形式保護胃黏膜 瘋狂疊獎的水池 最重要的一方面 它還能通過刺激胃黏膜分泌碳酸氫根 起到自我修復的作用 這就是茶葉卷 其實引發各樣的因素很多 比如遺傳啊 熱門樓桿菌啊 可這些呢 我們都不太能控制 控制的不是太了啊 那最能掌控的就是夜食 你像粗糧啊乾脆麵啊 這些容易物理刺激的食物就要少喫了 咖啡濃茶這些容易引起化學刺激的食物 也要適量 那我這裡給大家列了一些有關 胃不好該怎麼喫的食物表格 記得收藏一下 回去玩玩看 第三 如果你沒喫飯的時候很餓 可是你喫一點就飽 就脹肚 且上午不偶爾有那種燒得慌的灼熱感 完了 喫不了了 但也別害怕啊 也不是啥大事啊 就是典型的功能性消耗不良 引起的原因 都是發生了焦慮壓力 心態爆炸等 讓大家想想 和誰吵架了是不是 哎呀氣得我胃疼 對象慌了 啥也喫不進去 你說你都失戀了 你框框跟人造反 跟個淘鐵似的 我看你家根就不讓出來寶貝 那這時候肯定有彈幕說 哎呀太好了 我沒有對象 沒有對象 你不更應該 沒有對象 你不更應該瞅著我嗎 你胃應該太疼了 你疼太累了 那這種情況啊 首先要解決心理問題 然後戒菸戒酒規律飲食 才能在根上讓它不發作 哎 我實在是喫不動了 再喫就喫出工傷來了 那這種插嘴啊 喝酒真是太傷胃了 因為乙醇能夠直接刺激胃黏膜 是你的保護膜損傷 再加上你本來胃就不好 最後可不就喝出胃穿孔了 那說到這兒大家可能想 哎呀 那我每次喝酒前喫點打喜行不行 你可真是個小吉林gay 可算是讓你卡上bug 反正我不建議啊 不如喫點東西墊墊肚子 來得實在 那我們說完了胃病要注意的危險表現 接下來我們講一下 二 如何養胃 首先最重要的一點就是喫飯 千萬別急頓飽一頓的 這是最傷胃的 因為胃會根據你喫多少東西 就分泌多少胃液 那你說你這回餓時間長了 胃一看哎呀少分泌點吧 下回喫多了喫的日日多 那胃一看不行我多分泌點吧 日日給你給它分泌 再下回又餓了胃酸又少 它永遠猜不透你 那最後可不就混亂了嗎 輕則胃炎 重則潰瘍 所以大家盡量不要等餓了的時候再喫 喫的時候也要細嚼慢嚥 這樣不會有喫撐的感覺 其次俗話說得好 飯後擺步走 活到99 飯後歇半小時 能活到100多呀 那喫完飯你老蹲會啥呀 這時候胃正需要你血液供應呢 你一活動血液大量供應別的地方 那你胃腸蠱動減慢 最後不都梗阻了 那老說消化不良 老說消化不良 就是這麼來的 那我用我親身經歷告訴大家 我第一次得胃炎 就是因為我上學的時候喫完飯去打球 這麼得 教訓你太慘痛了 所以大家喫完飯一定歇著 別整那個巨類胃炎 最後你像什麼營養均衡啊 別喫太涼啊 少喫辛辣呀 這些咱就不說 咱這個微博 光說這玩意兒那叫科普嗎 我看那叫課程 所以我在這裡面只強調一點 就是現在不是都吵什麼 不要喝粥 因為胃是用盡沸退的 長期下去更傷胃 你給我出去 什麼用盡沸退計劃 就可你自己計劃唄 那我們天天不睡覺 那我以後就不用睡覺了吧 我沸退去唄 不建議長時間喝粥 主要是因為怕裏邊少蛋白質啊 少營養啥的 那盡可能瞎解 Q都能Q歪來呀 所以最主要的不是粥不粥的問題 重要的是營養 那我在這裡給大家列一些養胃標格 記得收藏一下 我去買買看 哦 那今天的養胃護胃小科普就到這裡了 不知道大家是不是有所收穫呀 那最後還是要提醒大家 4月9日是國際護胃日 打喜聯合KFC早餐進行發生 創造年輕人即時養胃 趁早護胃 好好喫早餐 我給他改一下吧 那重要的不僅僅是早餐 重要的是不要長時間飢餓 你晚飯也很重要啊 你再整個KFC晚餐活動吧 就是我最近檔期不是很滿吶 同時也不要因為被迫早餐影響休息 要在醒來後的兩到三小時之內喫飯 那詳情請見上一期的一案實錄 那希望大家都能擁有一個健康的身體 為了自己 為了家人 哎 那你說咱都講完養胃的問題了 那我可一直留著肝這個選題沒說呢 如果點贊15萬的話 那十分感謝大家支持 有興趣的朋友 大拇哥的官方微博 我們下期 就讓人話不得 就讓我學習 小綠 Peace 哎呀 上是西服下是運動褲 我是突爆哥李極柱 啊 哎 要不咱直接說詞吧 哈哈哈哈