7 Almuerzos Saludables | Fáciles y Ricos

Estoy muy contenta de poder mostrarles lo fácil que es preparar almuerzos o cenas saludables en casa. Hay muchos beneficios que podemos obtener al hacer esto.
no solo es más económico sino que podemos controlar la calidad de los ingredientes que usamos, puedes controlar las porciones y si tienes familia es una excelente oportunidad para poder enseñar a tus hijos buenos hábitos alimenticios.
Te voy a mostrar 7 recetas deliciosas que vas a poder adaptar a tus gustos o preferencias.
Recuerda que las recetas las vas a poder encontrar en la caja de descripción.

#loquecomoenundia #recetassaludables
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🥗 P l a n d e A l i m e n t a c i ó n 1 5 0 0 C a l o r í a s : https://michelaperleche.com/products/1500-calorias

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🆓 D e s c a r g a s G r á t i s : https://michelaperleche.com/collections/descargas-gratuitas

🎁 F a v o r i t o s e n A m a z o n : https://www.amazon.com/shop/michelaperleche

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CAPÍTULOS:

00:00 INTRO
00:34 ENSALADA DE QUINOA
02:16 PASTA CON SALSA DE HUMMUS
03:50 POLLO CON ENSALADA DE MAÍZ
05:09 SANDWICH DE VERDURAS Y HUMMUS
06:16 LANGOSTINO BOWL
07:43 POLLO CON ENSALADA DE ZANAHORIA
09:06 QUINOA CON CHAMPIÑONES Y ESPINACA:

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R E C E T A :

ENSALADA DE QUINOA:
https://cocinaconmichela.com/ensalada-de-quinoa-2/

PASTA CON SALSA DE HUMMUS:
https://cocinaconmichela.com/pasta-con-salsa-rosa/

POLLO CON ENSALADA DE MAÍZ:

Aliño: 2 cdas yogurt griego, 1 cdta mayonesa (opcional) o 1 cdta de aceite de oliva, jugo de limon, ¼ cdta comino, ¼ cdta paprika, 1 cdta sal, ½ cdta de pimienta.

SANDWICH DE VERDURAS Y HUMMUS:
https://cocinaconmichela.com/sandwich-de-hummus-y-verduras/

LANGOSTINO BOWL:
https://cocinaconmichela.com/langostinos-bowl/

POLLO CON ENSALADA DE ZANAHORIA:
https://cocinaconmichela.com/pollo-con-quinoa-y-ensalada-de-zanahoria/

QUINOA CON CHAMPIÑONES Y ESPINACA:
https://cocinaconmichela.com/pollo-con-quinoa-y-ensalada-de-zanahoria/

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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
#michelaperleche #fulldayofeating #loquecomoenundianull