17-인간의 생활 양식에 대한 고대의 지혜

'바른맥타임'에 오신 것을 환영합니다. 오늘의 주제는 '인간의 생활양식에 대한 고대의 지혜' 입니다. 영상 먼저 보겠습니다. 인간의 생활양식에 대한 고대의 지혜. 바른맥을 연구할수록, 우리 선조들이 현명했음을 더 많이 깨닫게 되었습니다. 전통문화를 돌아보면 서양이든 동양이든 상관없이, 건강해지기 위한 전통 방식을 어렵지 않게 찾아내게 됩니다. 바른맥은 그 방식들을 머리글자인 "PHREE+V "로 체계화하고 선택한 것입니다. Pulse management(맥관리) Regimen(섭생), Exercises and activities(운동) Environment(환경), Virtue(도덕과 덕행정렬)입니다. 맥관리. 아시아에서는 사람들이 인체의 에너지 흐름을 돕기 위해 침술을 사용합니다. 침술 절차는 종종 고통스럽지만, 이를 경험한 사람들은 효과적이라고 생각합니다. 바른맥의 관점으로 보면, 침술을 받는 사람들은 직접적으로 고통과 어려움을 겪어 업력이 감소되며 그 결과로 그들의 질병과 증상이 완화됩니다 그러나 바른맥 연구에서 우리는 침술이 일시적인 효과만 있는 것을 발견했습니다. 사람들이 이러한 기술에만 과도하게 의존하면, 도덕에 따른 행동을 바로잡는 개인적인 책임을 무시하는 경향이 있습니다. 우리의 선조들은 침술에 대한 이해 정도가 높았습니다. 그들은 인체가 에너지 경로를 통해 우주와 연합될 수 있다고 여겼습니다. 균형과 조화를 얻기 위해, 침술을 통해 그들의 혈자리를 연 뒤에도, 따뜻하게 입는 것, 올바른 생각을 갖고 차분하게 살아가는 것을 중요시했습니다. 바른맥에서는 맥 관리를 방법으로 가르치는데, 맥 관리하는 것을 좋은 마음 가짐을 기를 수 있는 기회로 여기며 다른 사람들에게 의존하지 않고 자신의 실천을 통해 음양 오행을 적용하기를 권장합니다. 보온. 인간 사회가 문명화되기 시작한 이후, 서양과 동양에서 모두 우리 선조들은 최대한 몸을 가리는 방식으로 옷을 입어 따뜻하게 유지하면서도 그들 민족의 신성한 존재의 모습을 드러냈습니다. 외부 옷 아래에 속옷을 추가로 입는 것은 온도의 변화에 대한 완충 역할을 할 수 있습니다. 한여름에는 공기 통하는 원단으로 만든 넓은 긴 소매가 있는 전통적인 옷을 입었습니다. 그들은 온도를 기계적으로 조절하는 현대적인 장비에 의존하는 대신 가능한 한 의복과 지혜를 활용하여 온도를 조절하였습니다. 전통적인 생활 양식은 우리를 더 인내하게 하고 겸양하게 만들어 줍니다. 또한, 사람들은 많은 질병이 몸을 차게 하는 것과 관련이 있으며, 체온을 높이는 것이 이러한 질병을 줄이고 치료하는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다. 예를 들어, 하체를 따뜻하게 유지하는 것은 생식능력을 높이고 생리통을 줄이며 난임 치료에 있어 중요합니다. 난로나 스토브를 허리 아래쪽에 두면 음의 기운을 보충할 수 있고 마음을 진정시키며 음양 균형을 강화할 수 있습니다. 동서양 모두에서 온천문화는 전통적인 생활 방식에 속했습니다. 온천에서 몸을 담그면 일반적인 통증을 줄이고 막힌 부위에서 혈액 순환을 촉진하는 큰 효과가 있습니다. 따라서 건강을 유지하기에 매우 좋은 방법입니다. 실제 부상의 경우, 핫팩을 사용하면 얼음팩을 사용할 때보다 치유 후 남아있는 통증 비율이 훨씬 낮습니다. 따라서 몸을 따뜻하게 하는 것은 많은 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 섭생. 우리의 선조들은 계절에 맞는 음식을 먹는 것을 강조했습니다. 그들은 땅이 계절별 에너지를 가지고 있고, 이를 채소, 과일, 허브 및 곡물을 통해 내보내 사람들이 먹을 수 있도록 한다는 것을 알았습니다. 민족마다 그들의 강한 에너지와 약한 에너지를 가지고 있으므로 민족 특유의 필요한 음식을 즐겨 먹습니다. 다양한 지역의 사람들은 그에 따른 강한 에너지와 약한 에너지를 가지고 있어 지역에 따라 다양한 음식을 즐기기도 합니다. 우리는 건강을 유지함에 음식을 지혜롭게 쓸 수 있습니다. 한국의 국기는 태극 문양을 보여주며 한국의 많은 관습은 음양오행을 적용해 왔습니다. 예를 들어, 산후 여성을 돌보는 한국의 오랜 문화 중 하나는 자궁 회복을 위해 3주 동안 가능한 많은 미역국을 섭취하는 것입니다. 또한 산모는 출산 후 뼈와 관절에 해를 끼칠 수 있다고 믿어 어떤 차가운 것도 만지면 안 된다고 생각했습니다. 인체의 수기에 관한 토론에서 배운 바와 같이, 오행 수준에서 후손의 번식에 인체 내의 많은 수기가 소비됩니다. 따라서 출산 후에 수기를 보충하는 것이 중요합니다. 바다 맛의 음식, 즉 해조류를 먹으면 즉 해조류를 먹으면 수기를 보충할 수 있습니다. 게다가, 한국에서는 여성들이 분만 후 3주 동안 고기를 섭취하기를 꺼리는데, 이는 분만 후에 이가 흔들려 이를 보호하기 위해서입니다. 만약 이 문화적인 실천을 음양을 균형 잡는 방법의 관점에서 본다면, 이것 또한 매우 이치에 맞는 것입니다. 임산부들은 출산 과정 중에 갑자기 자신의 신체 영역을 잃음으로써 다량의 음기를 잃게 되므로, 음양의 순탄한 전환을 위해 해조류와 같은 음기 음식을 더 많이 섭취하고 고기와 같은 양기 음식을 피해야 합니다. 운동과 활동. 우리의 선조들은 우리 몸이 우주와 연결된다고 믿었습니다. 따라서, 자신의 세계를 균형잡기 위해 몸의 자세를 균형 잡는 것이 매우 중요합니다. 일상생활에서 사람들은 음양의 균형을 유지하기 위해 올바른 자세에 주의를 기울였습니다. 아시아의 전통 문화에서 신생아를 돌보는 경우, 부모는 자주 아기의 머리 모양을 관찰하며 아기가 빛을 바라보거나 수유하는 어머니를 바라보는 자연스러운 경향을 잘 활용하여 아기의 몸의 위치를 조정하고 머리의 대칭적 발달을 이루기 위해 노력해왔습니다. 명상과 균형 잡힌 호흡은 중요한 업무를 앞두고 에너지와 마음을 진정시키기 위해 종종 사용되었습니다. 교육장에서는 학생들이 지식을 습득하는 것 뿐만 아니라 운동이나 작업활동을 해야 했습니다. 예를 들어, 그들은 시를 쓰는 법 뿐만 아니라 사냥을 배우기도 했는데, 이것은 음과 양을 균형 잡아 조화롭게 만들어주었습니다. 작업활동 중에는 노동요를 부르곤 했습니다. 몸으로 일하는 것은 음을 보충하는 활동이며, 노래를 부르는 것은 양을 보충하는 활동입니다. 노동요를 부르는 것은 음양을 균형 잡고 작업의 효율성을 높이기 위해 왼쪽으로 돌거나 오른쪽으로 돌거나 휴식을 취하라고 하는 내용이 가사에 포함되어 있어 몸의 자세를 유지하는 데에도 도움이 됩니다. 환경. 사람들은 시각, 청각, 후각, 미각, 촉각 및 여섯 번째 감각(육감)을 통해 환경과 접촉합니다. 우리는 이미 음양오행이 색, 모양, 음악, 소리, 음식 및 물질들과 어떻게 관련되는지에 대해 설명했습니다. 우리의 선조들은 이러한 이해를 지혜롭게 활용하여 그들의 삶을 개선했습니다. 우리의 선조들은 음양오행의 균형을 잡기 위해 모양과 색상을 잘 활용했습니다. 곡선과 직선, 어두운 색상과 밝은 색상 간의 대조는 모두 음과 양을 표현하기에 적합합니다. 오행의 각 요소마다 대응하는 색상과 모양이 있습니다. 이러한 모양과 색상에 대한 이해는 미술, 제품 디자인, 의류 디자인 뿐만 아니라 건축 및 도시 디자인 등 다양한 분야에 적용할 수 있습니다. 옛날 약이 없던 시절, 사람들은 음악을 약처럼 사용했으며, 그 효과는 악기를 만드는 데 사용된 재료에 따라 달랐습니다. 예를 들어, 나무로 만든 피리는 목기(부드러움과 인자함)를 보충합니다. 집중적인 공부 기간 동안 효과적인 짧은 휴식에, 때로는 전쟁 중에 평화를 제공하는 역할로 사용되었습니다. 사랑 이야기에서는 종종 동물 소장으로 만든 줄로 연주되는 악기가 사용되었습니다. 이러한 악기는 심금을 울리고 마음을 녹이는 화기를 가지고 있습니다. 공명의 효과에 의한 음악의 치유력은 현대 과학에서도 과학적으로 입증되었습니다. 재료 방면에 있어서, 자원 부족으로 인해 우리의 선조들은 효과적이고 경제적인 도구를 많이 발명해야 했는데, 이는 음양오행의 과학을 발전시키는 데에도 도움이 되었습니다. 예를 들어, 짚이나 대나무로 만든 목기 용기는 음식을 보존하고 손상을 예방하기 위해 통풍이 잘 되는 환경을 제공하는 데 사용되었습니다. 나무 도구는 또한 점토를 다루기 위해 사용되었는데, 이것은 목기와 토기 사이의 상극 원리 (목극토)를 실행한 것입니다. 또한, 우리의 선조들은 인체가 큰 우주에 통합된 소우주라고 믿었습니다. 환경을 파괴하고 큰 우주의 자원을 낭비하면 업을 발생시키고 그것은 소우주와 후손에 영향을 미칠 것이라고 여겼습니다. 우리의 선조들은 좋은 것이든 나쁜 것이든, 몸과 환경의 모든 변화를 그들을 위해 음양오행을 관찰하고 이해하며 적용할 기회로 여겼습니다. 도덕과 덕행의 정렬 만약 음양오행의 에너지를 통해 건강과 도덕이 체계적으로 연결되어 있다고 인식한다면, 사람들은 더 나은 행동을 하려고 할 것입니다. 과거의 법은 엄격하고 처벌이 강력했음에도 선조들은 질병이나 불행과 같은 하늘이 내리는 벌을 더 두려워했습니다. 왜냐하면 이것은 그들의 세대 뿐만 아니라, 후손의 세대까지 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 건강이 업력의 체현이라는 것을 고려하면, 유전과 부모의 건강이 자녀에게 미치는 실제 영향은 관련이 있습니다. 그래서 때때로 우리의 선조들은 식욕을 줄이고 업을 줄이기 위해 일반적인 식사를 (상화기운이 풍부한)무맛의 식사로 대체하며 그들의 도덕을 집중적으로 제고했습니다. 그들의 몸이나 환경에 질병 및 증상과 같이 부적절한 상태가 나타날 때, 그들은 그들의 도덕성에서 부족한 부분을 성찰하고 행동을 바로잡았습니다. 고대과학이 이렇게 다른 관점을 가지고 있다는 것이 아주 놀랍습니다. 네, 그래서 다른 관점이 행동을 바꾸어 놓습니다. 네, 인상적입니다. 예를 들어 아기를 낳고 나면 영양 손실이 컸다고 생각해서 고기를 먹어야 한다고 볼 수 있는데 고기를 먹지말라고 합니다. 당신이 음양오행을 이해하지 못하면 아주 이상하다고 생각할겁니다. "고대인들은 그만큼 영리하지 않아." 아로 생각할 수 있겠죠. 아니오. 사실, 그들은 정말 똑똑했습니다. 그래서 음양을 고려했습니다. 몸의 일부가 나갔으니까 음을 잃었고 게다가 양을 더 더하면 양기가 과해져서 오히려. 화가 치밀고 재난이 올 수 있다고 봤죠. 네, 차분해지지 못하게 되니까요. 더 쉬고 더 잠을 자야하는 시기인데도요. (고기 먹고) 양기가 너무 많아지면 우리는 잠을 잘 잘 수가 없어진다는 거죠. 얼마나 지혜로운가요. 네, 이전에 배웠던 것을 생각해보면 고대인들이 가난하고 아주 영리하지 못해보였습니다. 그런 결론을 내리기 이전에 우리는 그들에게 문제가 있어서인지 우리에게 문제가 있어서인지를 생각해보아야겠습니다. 음양오행은 우리에게 사고의 체계를 주기도 했습니다. 실제 우리는 그 체계를 분석해 볼 수 있습니다. 고대의 방법이 더 영리한 것인지 아닌지 시도할 수 있으니까요. 3주 간의 미역국. 저한테는 좋은 이야기군요. 네. 우리가 할 수 있는 것이죠. 이제 그 체계를 더 이해했으니 행동을 바꿀 수 있습니다. 이해하지 못하고 철칙처럼 이것을 따르라고 하고 이게 법칙이야라고 하면 물론 저항했겠지만 이제 충분히 알고 그들의 지혜를 이해했으니 오히려 감사한 마음이지요. 네, 제가 볼 때 우리는 이 고대의 지혜를 몰라서 자신도 모르게 서로 해를 끼쳐왔고 그것도 많이 끼쳐온 것 같아요. 네. 그리고 가족간의 갈등 같은 것도 발생할 때 결국 에너지 방면에 어떤 문제가 있는 것이라 생각합니다. 우리는 이런 것을 바로잡아야만 합니다. 네. 그렇습니다. 우리는 우리가 안 것을 나누어야할 필요가 있습니다. 평화로워지고 전통이 돌아오게 하면서 우리가 바로잡히고 그들의 관점을 이해해야합니다. 저는 이제 고대인들과 가까워진 느낌입니다. 그리고 오늘 우리 의상이 여러분들을 좀 더 고대의 시간에 가까이 다가가게 했길 바랍니다. 이런 것들이 좀 느리다고 생각할 수 있지만 때로는 우리가 생각을 좀 천천히 할 필요가 있죠. 지혜롭기 위해서는요. 네. 계속해서, 일상생활 속에 음양오행을 적용해봅시다. 다음 시간에 뵙겠습니다.