3 Übungen, die du JEDEN MORGEN machen solltest...

Heute zeige ich dir 3 einfache Übungen für JEDEN MORGEN. Damit startest du perfekt in den Tag, bist bestens gedehnt und voller Energie. Probier diese Übungen mal morgens aus und schick schreib mir, wie dir die Übungen gefallen. Diese Übungen kannst du auch in deine Morgenroutine übernehmen.

0:00 Einleitung
0:13 Übung 1
1:08 Übung 2
2:07 Übung 3


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Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte.
Silvio

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