又幹又燥又上火的秋天🍂4杯潤秋飲讓你水潤過秋冬
又到了臉幹手幹嘴脣也起皮的秋天
別擔心哦,給你準備了4杯潤秋飲
秋燥什麼的都不再怕的
秋老虎真的是挺悶熱的
用馬蹄搭配玉竹
清清潤潤的,心情也舒暢了好多
加幾個紅棗會更溫和
家裏有胡蘿蔔的也可以加幾塊
直接加水煮30分鐘就可以
這個配方很特別很新鮮
更適合秋老虎兇猛的南方
又燥又熱的天氣
容易上火,記得降降火不補水
五芝飲我已經喝了五六年了
每年入秋都要煮給家裏人喝
滷羹和麥冬可以在藥店買得到
馬蹄、蓮藕和雪梨
三白組合,堪稱補水滋潤界的王炸組合
這三樣新鮮的食材就先加點水
果汁模式打成汁
可以過濾一下這樣更細膩口感更好
過濾完之後再把麥冬滷羹加進來
煮20分鐘就夠了
如果一到秋天你渾身上下哪哪都幹
怎麼喝水都覺得渴
那麼這杯補水炸蛋絕對很適合你
而且清清甜甜的超級好喝哦
這個是給外賣黨三餐不規律的人
專門準備的四神湯
每次就這樣拆一包煮來喝很方便
我還加了半個蘋果調整一下風味
這樣呢老寶貝小寶貝都會喜歡喝的
加水煮個35分鐘
很多外賣黨一到秋天
他的玻璃味就開始鬧脾氣了
所以秋天不要只記得補水
也要給你的玻璃味開啓防燥模式
沒有小料梨湯的秋天是不完整的
推薦用風水梨或者秋月梨
加上銀耳 紅棗 花梅
這個就是最傳統的搭配
我又改良了一下用的是老陳皮
還加了南杏仁
乾燥的秋天更需要它
陳皮和杏仁也可以
銀耳可以儘量剪碎一點
梨皮也一起放進來
隔水燉的話兩個小時
電飯煲煮湯模式就一個小時
出鍋之後加點枸杞就可以
小料梨湯我也是給大家推薦過很多次了
潤秋湯裏的經典石梨派主打一個潤字
可以喝一整個秋冬季的補水神仙飲