雞蛋加它一起煮,補氣養血又活血!手腳暖了、臉色好了,人更長壽!丨李醫生談健康【中醫養生】

李医生谈健康【中医养生】
265 位粉絲
鸡蛋加它一起煮,补气养血又活血!手脚暖了、脸色好了,人更长寿!丨李医生谈健康【中医养生】
《李医生谈健康》传承医学知识,共享健康人生,一起来学习知识吧!
【点击】视频下方【订阅】和【小铃铛】,相约每天!点击订阅:https://www.youtube.com/channel/UCdqiPxmSWJn_AAxipn41tPQ?sub_confirmation=1
这里要跟大家分享一些重要保健知识,透過影片洗滌心靈,希望大家跟我们一起寻找健康人生!喜歡我的作品歡迎分享喔~寻找健康人生與您分享,祝您心想事成,平安順心~
#李医生谈健康
#养生
#健康
#中医
大家好,我是李醫師
人以氣血為本
所有的活動都要靠氣血的運行來完成
正所謂氣血足人長壽
但隨著我們年紀的增長
氣血消耗加快
很多中老年朋友都受到氣血不足的困擾
那冬至過後,近日暑久寒天
有些人氣血不足的問題更加的突出
最明顯的感受就是怕冷
手腳冰涼,骨子裏都吐著寒氣
四肢乏力,面色蒼白,失眠多夢
女性月經量少等一系列的症狀
也越發的明顯
那程度的氣血不足可以通過死療方來調理
比如這碗勞昭氣血液
蚵椒被稱為母血聖品
是常用的滋補佳品
把它和很多人愛吃的勞昭雞蛋進行結合
既好吃又有補益的作用
配方如下
準備勞昭50克
雞蛋1個
蚵椒5克
山楂5克
做法呢
首先蚵椒打碎
加入開水上汽蒸至氧化
接著另起一鍋
加入水和山楂煎煮
開鍋15分鐘後取出山楂
倒入勞昭再小火煮開
再加入打好的雞蛋液
最後蛋花成熟定型
加入氧化好的蚵椒攪勻
即可盛出使用
勞昭中含有微量的低度酒精
能夠醒氣血溫養
雞蛋呢
平補氣因
蚵椒含有大量的膠原蛋白
礦物質和維生素
尤其是鐵質
更容易吸收
特別適合用於營養不良
氣血兩虧的朋友吃
山楂呢
消肉食
配合蚵椒一起食用
對脾胃功能不好的病人
也能吸收蚵椒中的營養物質
同時山楂還能夠活血
這樣搭配起來
就有活血養血的刷除功效
那麼蚵椒被稱為補血聖品
尤其適合氣血虧吸的人群使用
這個說法對嗎
快留言回覆您的答案
一起參與互動吧
好了朋友們
看完今天的內容
請幫李醫師點贊分享
並點亮小鈴鐺
感謝支持
