“中華神果”大量上市，活血抗衰老，養肺又養肝，秋天一定要常吃，錯過可惜！丨李醫生談健康【中醫養生】

芋頭 大家好,我是李醫師 綠秋早就過了 秋季養生易養肺 我們適合喫一些酸酸的水果 近期上市的水果中呢 石榴正是一個非常好的選擇 它不僅酸甜多汁,味道好 更被譽為中華神果 日清、甘、盛、肺經 醫生都是把 從皮到籽都可以日壓 來看看 秋天養生既要養肺 又要省心增酸來養肝 而石榴呢 剛好同時具備了養肺、養肝的功效 一方面 石榴能夠補肺虛 止咳平喘 另一方面 石榴是治療肝虛的藥藥 適合肝血不足 肝火旺盛的人羣 石榴富含的花青素 可以保護心腦血管 降血壓 它還含有呢 有機酸 能夠促進胃液分泌 健脾開胃 保護胃腸健康 第二 石榴籽 護血管 養關節 石榴的籽中 富含多酚類和黃酮類物質 可以增加血管的彈性 使血液流通更通暢 有助於降血脂 延緩衰老 石榴籽呢 還含有豐富的胺基酸 礦物質 可以滋養關節液 緩解關節炎 第三 石榴皮 止瀉 石榴皮有收粘止瀉 四產的功效 能緩解大便 痰息 腹瀉的情況 體虛 易腹瀉的人羣 可以試試石榴皮飲 做法呢 準備適量的乾石榴皮 茯苓 蓮子 各一份 煮水40分鐘後 飲用 可以健脾止瀉 所以便祕的人羣 不適合用 而且石榴偏熱 一次喫太多呢 容易上火 不適合天天喫 建議全家人 每次一起喫一個 完整的石榴 隔一兩天 可以喫一次 另外 三類人呢 也要慎喫石榴 第一 便祕人羣 石榴有收粘止瀉的作用 便祕的人羣喫太多 可能會加重便祕 第二 糖尿病患者 石榴中的有機酸 遮蓋了部分的甜味 使它喫起來 並沒有很甜的味道 其實它的含糖量較高 糖尿病患者 不適宜喫太多 第三 易上火的人羣 提了有熱 本身就愛上火的人 要少喫石榴 好了 朋友們 看完今天的內容 請幫李醫師點贊分享 感謝您的支持 謝謝