Female-Fitness 7. Fitnesswissenschaftsrat Zoomposium

Im 7. Zoomposium des Deutschen Fitnesswissenschaftsrates geht es rund um das Thema "Frau und Sport". Professorin Jana Strahler beginnt mit physiologischen psychologischen Grundlagen. Anschliessend erläutert Ernährungswissenschaftlerin Dr. Paulina Wasserfurth das Thema "Ausbleibende Periode" und schliesslich gehen Prof. Sebastian gehlert und Prof. Billy Sperlich auf die Themen Ausdauertraining und Krafttraining bei Frauen ein. Klickt rein!

0:00:00: Einführung
0:01:25: Prof. Jana Strahler: "Die Frau ist kein kleiner Mann"
0:22:40: Dr. Paulina Wasserfurth: "No period - no what?"
0:45:55: Prof. Sebastian Gehlert: "Krafttraining und Menstruationszyklus"
1:12:51: Prof. Billy Sperlich: "Ausdauertraining und Menstruationszyklus"
1:35:15: Podiumsdiskussion

Übrigens:

✅ https://derfitnessprofessor.com/youtube
Tritt dem Fitness Professor Newsletter bei und erhalte eine kostenlose Leseprobe für unser Buch zum Hypertrophietraining:
✅ https://derfitnessprofessor.com/youtube